- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #72.081
teşekkür ederiimm kuzuummm :))
ayy teşekkür ederiimm kızlarr ama en çok tuni'yi tebrik edelimm gayet güzel vermiş, maşallah
ımmmmm.. ne guzel menu bu boyle :) artık aralarda var hemde afillisinden
afiyet olsun Nurcum.
Kızlar...
Ben de bunu bekliyordum, beklediğim gibi olmuş...
Etap sonuncusu olmuşuz...
Ama bence bu da bir başarı... Düşünün; takımın toplamının aldığı kilo sadece 500 gram. Sonunculuk olsun da, böyle olsun.
Takımımızın birincisi %0,67 ile Tuni oldu, tebrikler Tunicim.
İzninizle ben bu hafta takımın kilo veren ikinci ve tek9:) üyesi Nur'u da tebrik etmek istiyorum. :) Tebrikler Nurcum...
Bunlar da takımın geri kalanına geliyor:
:99::99::99:
:99::99::99:
Bugun keyfim yerinde ondanmıdır, yoksa asabım mı bozuldu bilmiyorum ama katıla katıla guluyorum suan
Bu hafta takımımızda numune olan tuni ve nur'u tebrik ediyorum.takımın gururları :)
bizde takımın yuz karaları:86: :86:
popoya cok guldummmmmbak ben popoyu elde tutmak ıcın verdıgım mucadelede basarı saglıyorum 1er 1er gıdıyor :)))))
o oturmalı hareketler yarıyor galıba funda. o etek aldıgım gun sen aksam yoktun sana soyleyecektım. etek gıyınce popo daha bellı oluyor ya popom havaya kalkmıs bıraz cok sevındım ya
ben o hareketlere devam edeyım. zor ama paylasayım arada yapmaya calıs, hayatımda ilk defa cıkık bır popoyla gezıyorum :))))
ne dicektim.. hımmm hatırladım Fundacım kilo farkına gore olculer gayet ıyı. demekki kas olusuyor kiloda buyuk fark yok ama incelen cmler var.
popoya saka bır yana bende uzuldum cok gıtmıs.senı en ıyı ben anlarım o konuda, ama dıger olculerı ben cok begendım.
aa bu arada sabahtan beri sonuç listeleri bi bitsin ortalık durulsun diye bekliyorumm gördüğüm rüyayı anlatacağımmm
sabaha karşı gördüm zaten uyandım tekrar uyudum devam etti bir de
Bugünü görüyorum güya, böyle hepimiz bi yerdeyiz herkes kilo vermiş ben 65teyim kilo almışım, parti gibi bişey yapıyoruz tüm takımlar kendi aralarında eğleniyolar, bizim de Funda hepimizin önünde bize dönük elini uzatmış havaya tutuyor biz de ona dönük uzatıyoruz çakar gibisinden, ama siz beni dışlıyorsunuz kilo almışım yaayy nasıl üzülüyorum var yaa, acaba kenara mı çekilsem diyorum bir yandan da aranıza katılmaya çalışıyorum bu esnada uyandım sonra tekrar uyudum devam ediyor parti bu sefer herkes birlikte kalabalık baya. Sonra üniversiteden bir arkadaşım da geliyor telefonda bir şey arıyoruz fln orada bir karıştı zaten rüyam öyle de kalktım
hayırdır inşallah nur..biz adamın aklını alırız böyleaa bu arada sabahtan beri sonuç listeleri bi bitsin ortalık durulsun diye bekliyorumm gördüğüm rüyayı anlatacağımmm
sabaha karşı gördüm zaten uyandım tekrar uyudum devam etti bir de
Bugünü görüyorum güya, böyle hepimiz bi yerdeyiz herkes kilo vermiş ben 65teyim kilo almışım, parti gibi bişey yapıyoruz tüm takımlar kendi aralarında eğleniyolar, bizim de Funda hepimizin önünde bize dönük elini uzatmış havaya tutuyor biz de ona dönük uzatıyoruz çakar gibisinden, ama siz beni dışlıyorsunuz kilo almışım yaayy nasıl üzülüyorum var yaa, acaba kenara mı çekilsem diyorum bir yandan da aranıza katılmaya çalışıyorum bu esnada uyandım sonra tekrar uyudum devam ediyor parti bu sefer herkes birlikte kalabalık baya. Sonra üniversiteden bir arkadaşım da geliyor telefonda bir şey arıyoruz fln orada bir karıştı zaten rüyam öyle de kalktım
Yaz canım ya... Onu deneyeyim bakalım...
Umarım kastır Sinemcim... Geçici değildir...
Her yerde bundan var zaten.
Bardak sürahinin dışına kapansaydı alacaktım da, içine kapanıyor. O yüzden kullanışsız...
hayırdır inşallah nur..biz adamın aklını alırız böyle
Hayır olsun diyim once :)
nasıl baskı kurmussan kendıne hafta arasındaki şişlik için gordugun ruyaya bakkim seni dıslar beee :))))
bende dun gece ahtopot gordum ruyamdasualtından bahsettim ya (5boyutlu film muhabbetinde)
oynuyordum ahtopotlabayagda buyuktu normalde aklımı kacırırım :)))) anlamına baktım guzelmıs manası :)
Tebrik ederim Sinecim...Çok güzel sonuçlarım var.
Senin de belin pek bir istikrarlıymış yalnız.
aa bu arada sabahtan beri sonuç listeleri bi bitsin ortalık durulsun diye bekliyorumm gördüğüm rüyayı anlatacağımmm
sabaha karşı gördüm zaten uyandım tekrar uyudum devam etti bir de
Bugünü görüyorum güya, böyle hepimiz bi yerdeyiz herkes kilo vermiş ben 65teyim kilo almışım, parti gibi bişey yapıyoruz tüm takımlar kendi aralarında eğleniyolar, bizim de Funda hepimizin önünde bize dönük elini uzatmış havaya tutuyor biz de ona dönük uzatıyoruz çakar gibisinden, ama siz beni dışlıyorsunuz kilo almışım yaayy nasıl üzülüyorum var yaa, acaba kenara mı çekilsem diyorum bir yandan da aranıza katılmaya çalışıyorum bu esnada uyandım sonra tekrar uyudum devam ediyor parti bu sefer herkes birlikte kalabalık baya. Sonra üniversiteden bir arkadaşım da geliyor telefonda bir şey arıyoruz fln orada bir karıştı zaten rüyam öyle de kalktım
kızlar tebrfik ediyorum hepinizi..başta kendimi üstün başarımdan dolayı
fundacım sana özel mesaj yolladım ama kutun doluydu burdanda söyleyebilirim paylaşım alanında daha önce sen kardeş takım alabiliriz dediğin için bugün bende biz olabiliriz dedim
Hayır olsun diyim once :)
nasıl baskı kurmussan kendıne hafta arasındaki şişlik için gordugun ruyaya bakkim seni dıslar beee :))))
bende dun gece ahtopot gordum ruyamdasualtından bahsettim ya (5boyutlu film muhabbetinde)
oynuyordum ahtopotlabayagda buyuktu normalde aklımı kacırırım :)))) anlamına baktım guzelmıs manası :)
sanmam Fundacım bu kadar uzun vadeli spora geçici olmaz artık ( arada yapmadıgın 3-5 gunlerı sayma. kaç aydır spor yapıyorsun)
JAZZERCISE - ARTHUR'S THEME - YouTube
(ben bunu ya bizim aerobıkten once yapıyorum ya da hic spor yapasım yoksa kısa dıye arada yapıyorum. zaten 4dk civarında)
------
ne bilim kız heryerde varben ılk defa gordum bende boyutunda suphelı kaldım cok buyuk gıbı durmuyor.
evet dısına kapansa cok daha mantıklı.
Sağol Fundacım. :)
Aynen oyle. Ya cok kafaya takmıyorum onu cunku belim bırden incelmişti tuhaf gorunuyordu :26: simdi biraz biraz orantılanıyor vucudum.
benım oyle bı tarafım az bı tarafım cok değildir şaşırmıstım bel bırden gıdınce. (hee bi popo fukarasıyız, ama o da bu sefer kalıcak ınsallah)
Ben cıkıyorum kızlar. Fundacım ben yarın ızınlı olucam canım. hepinizi opuyorum coooookkkk...
iyi geceler..
canlarım bende çıkıyorum iyi geceler hepinize..fundacım pazar günü nişanlımın yanına gidebilirim yarın öğleden çıkabilirim yola..yarın belli olcak tekrar haber veririm zaten ama girmeye fırsatım olmazsa benide izinli sayarmısın
menümü yazmayı unutmuşum
sabah
2 dilim kepek ekmek üzerine labne
ardından bir paket form bisküvi
ara
2 mandalina
öğle
1 haşlanmış yumurta
1 kase çorba
ara
1 mandalina
akşam
2 kaşık pilav
2 kaşık barbunya
3 kaşık yoğurt
2 kupa yeşilçay 2 litre su 1 saat pilates
açlıkla savaştığım bi gündü bugün kendimi bu kadar tutabildim yinede fazla oldu
funda çok şaşırdım..kalori olarak bakmamıştım hiç menüme hatta baya fazla gelmişti bana..bundanmı acıkıyorum acaba yaFazla değil, eksik...Acıkman çok normal. 800 kalori civarı ediyor. En az 400 kalori daha eklemen lazım.
Araların çok az.
Kızlar...
Ben de bunu bekliyordum, beklediğim gibi olmuş...
Etap sonuncusu olmuşuz...
Ama bence bu da bir başarı... Düşünün; takımın toplamının aldığı kilo sadece 500 gram. Sonunculuk olsun da, böyle olsun.
Takımımızın birincisi %0,67 ile Tuni oldu, tebrikler Tunicim.
İzninizle ben bu hafta takımın kilo veren ikinci ve tek9:) üyesi Nur'u da tebrik etmek istiyorum. :) Tebrikler Nurcum...
Bunlar da takımın geri kalanına geliyor:
:99::99::99:
:99::99::99:
İlk ölçü almaya başladıgımızdan bu zamana geldim, her defasında devamına eklemek daha ıyı olacak sankı.
09.09.2012.................15.10.2012................16.11.2012
66 kg...........................64.2 kg.......................62 kg
Kol: 34...........................32............................31
Göğüs: 96.......................96............................95
Bel: 74...........................74............................74
Karın: 89........................88............................87
Basen: 97.......................95............................94
Kalça: 99........................98............................97
Bacak: 53.......................53............................51
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?