Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ukyo .!.:

Hadi temizliğe devam edcem ben klay gelsin 90 60 90 larım benim

Genişletmek için tıkla...

busramnmn .!.:

güzide bekar1 den güzide bekar2 ye amaaan bosver kız kocaya yemek yapıp napcan bırak kocaya bakmayı ben anneme bile hergun yardım edemiyorm valla

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

vay vay vay vay kimleri görüyoruz..... hoş gelmişsin canımcım ve aramıza dönmene sevindim umarım bu hafta senide ekleriz listeye....
1 kilo almışsın fazla olmasada almış bulunuyorsun hemen kendine çeki düzen verip o birkiloyu vermeye bakıyorsun şimdi


arzu dedigin Sevda_M değilmi... valla pek uğramamış bişi yazmamış takıma girebilir dedim ama böyle seyrek gelecekse yaş bu iş


canım elbette abartmamak kaydıyla haftada bir gün bunu yapabilirsin ama kapvaltıda çünkü kahvaltı ilk öğün ve vucudun o enerjiye ihtiyacı oluyor ve ilerleyen zaman dilimindede yakabiliyor akşam kaçamakları yasak... çünkü depolanıyor ve bize kilo olarak dönüyor


vavvvvvvvvvvvv izindekiler bir bir dönüyor.... tibrikler canım sağlıklı beslenerek hem gezdin hem tozdun hem kilo verdin geldin....


bu işi 15 tatil sonuna bıraksak.... herkes bi kopuk şu aşamada 15 tatil bitsin düzene girelim öyle bakalım


hafta sonu menülerine bakamadım vaktim olmadı ama ne bu karamsarlık allah aşkına spor neden ihmal edildi gerekçen varmı ?????



mantıken bakarsak bulgur pilavı yiyebiliyorsak onuda yiyebiliriz ama abartmadan



bu kadar kısa sürede sana böyle bir etki edebildiysek ne mutlu bize....

bu arada kızlar dişçi serüvenim devam ediyor 1. implantı cumartesi takmıştı yeri hala ağdıyor o tarafta yiyemiyorum bile... yarında diğer tarafıma takacak ve ben ne yiyeceğim diye kara kara düşünmekteyim....:26:

spor yapamıyorum denedim ama zonkluyor çekilen yer yürüyüş yada koşuda onun için bıraktım....
bugün yada yarın hasta olucam regl yani.... sabah tartıldım 88 kiloyum yari 100 gr vermişim... ama regl öncesindeyim... şişlik olması lazım... acaba diyorum daha çok verdim de şişlikten dolayı mı belli olmadı :26: neyse cumaya anlıcaz....

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşlar hepinize merhabalar.. Okumaya çalıştım yorumları, diyete tam gaz devam ediyorum.. okumaya da çalışıyorum ama çok yeni olduğum içiin ve birazcık yoğun olduğum için çok gelemiyorum pc başına.. :44: Geldiğim de de zaten forumu öğrenmeye çalışıyorum.. :26: Forumu kullanmayı pek bilmediğim için de kopuk kalmış gibi oluyorum doğal olarak, ama dediğim gibi asla diyetimi bırakmak yok.. Sizlerle olabildiğince beraber olmaya çalışıcığam..Yarışma konusu galiba biraz zorlayacak beni ve tabiki katılım yapamadığımda kaptanımızı.. :26: Onun için sizi çok yormamak ve zorlmamak adına ben şimdilik forumu öğreneyim, tam öğrendiğimdeyse inşaallah yarışmalara da dahil olurum..O zamana kadar yine 3-5 ALLAH ne verdiyse kilo vermeye devam

birsen-deniz .!.:

arkideşler çok hastayım. dün giremedim. Bugün okulada gitmedim. grip sünizüt hepsi aynı olunca salyalarım aka aka yattım.antibiyotiğe başlayınca salyaları toplayabildim :2:

JUJU canım çokkk geçmiş olsun. valla Allah yardımcın olsun diş zor iş.

eski yazıştıklarınızı okudum. yaş 32 umarım ben en büyük değilimdir.

yaa tam düzene girdim herşey yolunda yediklerimi dikkat ediyorum yürüyüşümü yapıyorum derken küttt herşey alabolara oldu. Allahım hemen iyileşirimde sporuma başlarım en çok sporumu yapamamaktan sıkılıyorum (

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

Arkadaşlar hepinize merhabalar.. Okumaya çalıştım yorumları, diyete tam gaz devam ediyorum.. okumaya da çalışıyorum ama çok yeni olduğum içiin ve birazcık yoğun olduğum için çok gelemiyorum pc başına.. :44: Geldiğim de de zaten forumu öğrenmeye çalışıyorum.. :26: Forumu kullanmayı pek bilmediğim için de kopuk kalmış gibi oluyorum doğal olarak, ama dediğim gibi asla diyetimi bırakmak yok.. Sizlerle olabildiğince beraber olmaya çalışıcığam..Yarışma konusu galiba biraz zorlayacak beni ve tabiki katılım yapamadığımda kaptanımızı.. :26: Onun için sizi çok yormamak ve zorlmamak adına ben şimdilik forumu öğreneyim, tam öğrendiğimdeyse inşaallah yarışmalara da dahil olurum..O zamana kadar yine 3-5 ALLAH ne verdiyse kilo vermeye devam

.

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

arkideşler çok hastayım. dün giremedim. Bugün okulada gitmedim. grip sünizüt hepsi aynı olunca salyalarım aka aka yattım.antibiyotiğe başlayınca salyaları toplayabildim :2:

JUJU canım çokkk geçmiş olsun. valla Allah yardımcın olsun diş zor iş.

eski yazıştıklarınızı okudum. yaş 32 umarım ben en büyük değilimdir.

yaa tam düzene girdim herşey yolunda yediklerimi dikkat ediyorum yürüyüşümü yapıyorum derken küttt herşey alabolara oldu. Allahım hemen iyileşirimde sporuma başlarım en çok sporumu yapamamaktan sıkılıyorum (

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

arkideşler çok hastayım. dün giremedim. Bugün okulada gitmedim. grip sünizüt hepsi aynı olunca salyalarım aka aka yattım.antibiyotiğe başlayınca salyaları toplayabildim :2:

JUJU canım çokkk geçmiş olsun. valla Allah yardımcın olsun diş zor iş.

eski yazıştıklarınızı okudum. yaş 32 umarım ben en büyük değilimdir.

yaa tam düzene girdim herşey yolunda yediklerimi dikkat ediyorum yürüyüşümü yapıyorum derken küttt herşey alabolara oldu. Allahım hemen iyileşirimde sporuma başlarım en çok sporumu yapamamaktan sıkılıyorum (

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun havalar okadar kötü ki tam hastalık havası çok dikkat etmek lazım :26::26::26:

*JUJU* .!.:

sen bilirsin öğrenmek okadar zamınını almaz diye düşünüyorum ama gelip paylaşımda bulunman senin açından iyi olur hatalarını görürü diğer insanları okudukçada şevklenirsin



sağol canım sana da geçmiş olsun valla grip olim nezle olim ama diş olmasın derdim oldu....

:2:

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

juju ,tabikide forumu ve burayı takip edeceğim elimden geldiği kadar... ben yarışmaya katılmayı çok istedğmi yazmıştım ilk yazdığım zaman şu an istemiyomuyum tabikide çok isterim ama daha işte anlamaya çalıştığım için sizi zor durumda bırakmak istemediğimden dolayı özür dileyerek isteğimi geri çektim ama takip edip iyice anlayıp yarışmaya katılacam inş. ilerleyen haftalarda..

juju cnm bu arada çok geçmiş olsun...

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

tamam canım anladım... bizde sana elimizden geldiğince yardımcı oluruz her konuda yarışmaya dahil olsan da olmasanda

Genişletmek için tıkla...

çok tşk ederim cnm benim

cornella .!.:

huhuuuu ben geldimm...napıyorsunuz bakim......

Genişletmek için tıkla...

Biraz ders çalıştım biraz tv izliyorum Esra Erol'a bakıyorum Ya birazcık takıntılı günlerimdeyim yaa, karnım doyunca çok yedim sanıyorum ve pskolojim bozuluyor :26::26: sizde de oluyor mu arkadaşlar? :44:

Gamze_M .!.:

Biraz ders çalıştım biraz tv izliyorum Esra Erol'a bakıyorum Ya birazcık takıntılı günlerimdeyim yaa, karnım doyunca çok yedim sanıyorum ve pskolojim bozuluyor :26::26: sizde de oluyor mu arkadaşlar? :44:

.

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

canım bence pisikolojik. çok yemiş olmak i.in gerçekkktenn yemek gerekir(aklıma eski günlerim geldi)

Genişletmek için tıkla...

Canım haklısın galiba ama ben şu an menünün şokundayım Hadi öğlen pizza yedin, ara neden çikolata, hadi çikolata yedin, cips neyin nesi kuzumm Telafi edeceğini tahmin ediyorum, biraz abarmışssın ama allahtan erken saatlerde yemişsin canım..Neyse olan olmuş, önümüzdeki maçlara bakalım

garfield06 .!.:

anemmmmmmmmm sendemi bendensin

benimde yapcağımdan değil laf olsun işte

Genişletmek için tıkla...