Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

TopaLsoLucaNn · 12 Şubat 2013

ya arkadaslar bısıy dıkkatımı cektı de kendımle ılgılı ben neden sabah bı yedıgımı butun gun yıyom aga.sabah havuc tarator yıyorum butun gun aynını sabah corba ıcıom ole sabah kofte yıyom ole sabah hıcbısıy yemıyom gene ole bende var bı ayar bozuklugu bıhaltyemıslıgı sankı

bıde eve mısafır almısınız sohbetı yardırmısınızda banada bı pıstt dememısınızya askolsun

chentiq · 12 Şubat 2013

gece buralar pek ıssız olurdu.. bu sefer bir arki buldum... daliinnn :))))

chentiq · 12 Şubat 2013

sabah:
1 dilim tahıllı ekmek
2 tane zeytin
beyaz peynir
yeşil çay

ara:
1 dilim portakal
erikli-tarçınlı çay
yarım ceviz

akşam:
3 kaşık bulgur pilavı
1 kaseden daha az çorba
1 kase yoğurt

9 civarı:
3 kupa çay
kek (baktım 500 kalori imiş. kekte var mı o kadar kalori ya!!!!)

TopaLsoLucaNn · 12 Şubat 2013

chentiq .!.:
gece buralar pek ıssız olurdu.. bu sefer bir arki buldum... daliinnn :))))

selammmmmmm evet ya bnmde yenı bıtıyo coluk cocuk ıslerı gırıyorum herkes fosur fosur uyuyo oluyo

TopaLsoLucaNn · 12 Şubat 2013

tüh sendemı gıttın yahu ne bahtsızım kikikiki

chentiq · 12 Şubat 2013

gitmediiiiiim.. kendime spor bakıyorum :) hatta jillian da sobeledin beni.. evde alet yok. aletsiz bir spor arıyorum. epeyce ham olduğum içinde pestilimi çıkarmayacak bir şey ne olabilir acaba..

Günaydın yavru ceylanlar..
Bugün 2 saatimi foruma ayıracağım. Yazılanları ara ara okuyordum, eksik kalanları tamamlayacağım. Daha fazla da ayırmak isterdim lakin ütü var

Sonra kafamda şekillendirdiğim şeyler var grup ve paylaşımlarla ilgili onları onayınıza sunacağım..

VEEE EN ÖNEMLİSİ

Kendime yandaş arıyorum.. Açık arttırmaya çıkardım Aletsiz spor yapmak isteyen günde 45-90 dakikasını spora ayırabilecek motivem düştüğünde beni motive edebilecek (aynı zamanda o düştüğünde de ben onu kaldıracağım) ekip arkadaşları aranıyor

TopaLsoLucaNn · 12 Şubat 2013

canım bende elıptık bısıklet var o benım pestılımı yeterınce cıkarıyo.bıde gunde 8 dakıka programınada baslıcam duz bı karın ıcın onu uygula bence

garfield06 · 12 Şubat 2013

chentiq .!.:
sabah:
1 dilim tahıllı ekmek
2 tane zeytin
beyaz peynir
yeşil çay

ara:
1 dilim portakal
erikli-tarçınlı çay
yarım ceviz

akşam:
3 kaşık bulgur pilavı
1 kaseden daha az çorba
1 kase yoğurt

9 civarı:
3 kupa çay
kek (baktım 500 kalori imiş. kekte var mı o kadar kalori ya!!!!)

kekte yağ var un var şeker var varda var yani 500 kalori olmamı hiç kuzu bide yatarken yemişsin iyiki akşam çok gören olmamış menüyü katliam çıkardııı

garfield06 · 12 Şubat 2013

Dostlara günaydın,
Sevgiye sevgi katmak için
yola çıkanlara günaydın.
Dünyaya ışık veren renklendiren güneşe günaydın.
Uyuyanlara çalışanlara koşanlara emekleyenlere günaydın.
Gülenlere ağlayanlara somurtanlara günaydın.
Sevgililere düşmanlara kin besleyenlere günaydın.
Gönlü güzellere yüreği kocamanlara günaydın.
Dağa taşa kurda kuşa günaydın.
Emekçiye, alınterini katık yapanlara günaydın.
Şairlere bahçedeki saksıdaki çiçeklere günaydın.
Sevenlere sevilenlere ayrılanlara terkedenlere günaydın.
Günaydın yokolmuşluğum,günaydın sahte varoluşlar.
Günaydın güzel insanlar,günaydın aydınlıktaki karanlıklar.
Günaydın güzellikler,günaydın sahtelikler.
Gönlü sevgi dolu dostlara günaydın.
Dostluğu dost gibi bilenlere günaydın.
Günaydın güzelliği sevgi ile yoğuran insanlar.
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

*JUJU* · 12 Şubat 2013

chentiq .!.:
sabah:
1 dilim tahıllı ekmek
2 tane zeytin
beyaz peynir
yeşil çay

ara:
1 dilim portakal
erikli-tarçınlı çay
yarım ceviz

akşam:
3 kaşık bulgur pilavı
1 kaseden daha az çorba
1 kase yoğurt

9 civarı:
3 kupa çay
kek (baktım 500 kalori imiş. kekte var mı o kadar kalori ya!!!!)

tabi gecenin bir köründe yazarsın bu menüyü ki kimse görmesin duymasın bilmesin... sen neye güvenip akşam saat 9 da kek yiyorsun anacım asim mi kesim mi seni.... dün bugüne kadar kim kaç kilo verdi diye liste ekledim bi tek sen sabitsin farkındamısın..... aldın verdin ama sabitsin.... cezalısın bu hafta fulll spor olcak sana hergün kontrol edecem...

*JUJU* · 12 Şubat 2013

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/195397-5-takim-cuma-zayiflama-yarismasi-3877.html#post28767082

deneme

Sevda_M · 12 Şubat 2013

*JUJU* .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/195397-5-takim-cuma-zayiflama-yarismasi-3877.html#post28767082

deneme

jujum günaydın cnm...nasılsın ? bi bakim dedim şöyle bir, seni görüncede hatırını sorayım dedim...

Sevda_M · 12 Şubat 2013

Gamze_M .!.:
Hayde banada müsade, yarın misafir var bu uğurda verdiğim savaşta kurabiye, pasta, kek ve böreklere yenilmeyeceğim size söz veriyorum arkadaşlarım savaşı biz kazanacağız

.

gamzem bu gün sana hiç gelmemek lazım....neyse sabah kahvemizi içeriz ama...

Sevda_M · 12 Şubat 2013

beşinci takımın güzelleri günaydınlar...görüşmek dileğiyle kendinize çok iyi bakın

chentiq · 12 Şubat 2013

As kes her şey serbest kaptanjıım... O kadar fazla olduğunu bilsem yer miyim. Bundan sonra yedikten sonra değil yemeden önce bakacağım kalori sepetine.
Ama kaptan verdim beeennn.. Aldıklarım sayılmaz ki dönüşte başlayacaktık.. Bu hafta full spor. Zaten dünden beri eğlenceli şeylere bakıyorum..

Bir de hepimizin ismlerinin yanında etap sayımız farklı o ne zaman başladığımız galiba?

Gamze_M · 12 Şubat 2013

garfield06 .!.:
kekte yağ var un var şeker var varda var yani 500 kalori olmamı hiç kuzu bide yatarken yemişsin iyiki akşam çok gören olmamış menüyü katliam çıkardııı

hahahahah tamam işte kaçamak polisine yakalanmışsın arkadaş sessiz kalmış, hiç yorum yapmamış..keki görünce hopppp bir yerden hortlamışşş korkuyorummmmmmmmmm, kaçamak yapamıyorummmmmmm :18::18::18:

.

*JUJU* · 12 Şubat 2013

chentiq .!.:
As kes her şey serbest kaptanjıım... O kadar fazla olduğunu bilsem yer miyim. Bundan sonra yedikten sonra değil yemeden önce bakacağım kalori sepetine.
Ama kaptan verdim beeennn.. Aldıklarım sayılmaz ki dönüşte başlayacaktık.. Bu hafta full spor. Zaten dünden beri eğlenceli şeylere bakıyorum..

Bir de hepimizin ismlerinin yanında etap sayımız farklı o ne zaman başladığımız galiba?

valla ben anlamam kuzum yemişin bi kere şimdi bol bol hareket edeceksin ki hem onu yakacaksın hem fazlasından kilo vereceksin.... valla iş yerinde utanmasam yatıp mekik çekesim var...

kuzum senin bizim takıma ilk yazdığındaki kilo ile şuanki kilon aynı... yani sen gittin kilo aldın ve geldikten sonra tatildeki kilolarını verdin sadece... ama bu hafta umutluyum senden kilo açısından vericeksin dimi

Gamze_M · 12 Şubat 2013

garfield06 .!.:
Dostlara günaydın,
Sevgiye sevgi katmak için
yola çıkanlara günaydın.
Dünyaya ışık veren renklendiren güneşe günaydın.
Uyuyanlara çalışanlara koşanlara emekleyenlere günaydın.
Gülenlere ağlayanlara somurtanlara günaydın.
Sevgililere düşmanlara kin besleyenlere günaydın.
Gönlü güzellere yüreği kocamanlara günaydın.
Dağa taşa kurda kuşa günaydın.
Emekçiye, alınterini katık yapanlara günaydın.
Şairlere bahçedeki saksıdaki çiçeklere günaydın.
Sevenlere sevilenlere ayrılanlara terkedenlere günaydın.
Günaydın yokolmuşluğum,günaydın sahte varoluşlar.
Günaydın güzel insanlar,günaydın aydınlıktaki karanlıklar.
Günaydın güzellikler,günaydın sahtelikler.
Gönlü sevgi dolu dostlara günaydın.
Dostluğu dost gibi bilenlere günaydın.
Günaydın güzelliği sevgi ile yoğuran insanlar.
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Günaydınnn bebişimmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

.

Gamze_M · 12 Şubat 2013

Sevda_M .!.:
gamzem bu gün sana hiç gelmemek lazım....neyse sabah kahvemizi içeriz ama...

Aaaaaaa tabiki içicez canım arkadaşım, hem gelsekteee biz savaşı kazanıcaz arkadaşım, kekler, pastalarda neymişşş

.

garfield06 · 12 Şubat 2013

Gamze_M .!.:
hahahahah tamam işte kaçamak polisine yakalanmışsın arkadaş sessiz kalmış, hiç yorum yapmamış..keki görünce hopppp bir yerden hortlamışşş korkuyorummmmmmmmmm, kaçamak yapamıyorummmmmmm :18::18::18:

.

ben direk menülere odaklanıorm bi inceleyişim var görmen lazım sanki ali ağaoğlu proje inceliyo bu değil bu hiççç değil bunlar olmamış beni anlamıyosunuzzzz

benim en büyük zaafım tatlı fast food büyük ihtimal kılolu herkesin böyledir bnmkide laff
işte biri yesin bnmde yiyesim gelio napımmm banada yazıkkk yemeyinn gebertirimmm

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

hasreet beni yordun sanma

hasreet beni yordun sanma

Vitrinime değil iklimime

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Ben Kiloya Karşıyım :D

Vitrinime değil iklimime

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

hasreet beni yordun sanma

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency