Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Tuğbaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bu ayakta uyuyorrrrrrrrrrrrrrrrrr :27::27::27::27::27: hahahaha mala bkk diyesim varrrrrrrrrr :27::27::27::27: 65 olucan gülümmmmmmmmmmmm :27::27::27:

.


hayyy allahhh :1::1:
sabah
1 dilim ekmek
2 haşlama yumurta
marul maydonoz


öğle
4 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt



akşam
bir iskambil kağıdı boyutlarında bisküvili pudingli pasta
(kalınlığı 2 parmak)


2.5lt su
spor henüz yok dizi izlerken yapıorm akşamları

senınkı de güzel cnmm:46:

afiyet olsun canım arada bir sütlü tatlıda aslında yemeli yoksa insan tatlı krizine girebilir aynı ben gibi:27::27:
benim menüm de şöyle

sabah:1.5 dilim kepek ekmeği
yarım k.k peynir
3 tane zeytin

öğle:3 y.k pilav
2 y.k nohut
1 bardak ayran

akşam: saat 5 gibi 2 tane poğaça
1 bardak ayran

spor:1 saate yakın yürüyüş,100 mekik
su:1,5 litre


.

menün çok iyi arkadasım.afiyet olsun.:16:
 
akıl almak istedim.....objektıf olamıyorum.......

şimdi bız bu eve yenı taşındık...burada maalesef öle komsuluk falan yok.....eski evımızde ki komsularım bana 1 ay sonra hosgeldıne gelmıslerdi.....alt komsum da adanalıydı.....eşi de apt nın altında market işletıyordu.......32 yasındaydı....
sıcak kanlı bır kadındı...neyse 1 yıl gectı ama hoşgeldın dıısnda gelme gıtme olmadı karsılıklı tabi.......benı her gördugunde derdı buyur gel falan dıye ama ben ne bılım yaşım 27 ama ruhum hala çocuk yanı evlilik psikolojısıne gırememiştim o zamanlar...öle ben günlere gıdeyım falan sevmem böyle seyler...neyse ben hastalandım ama çok kötu hastalandım 1 ay yattım ama 1 hafta hıc ayaga kalkamadım.....ben bu kadar kötuyken bu kadın aşagıdan bır kere olsun gecmiş olsuna yukarı cıkmadı.....hasta oldugumu da biliyorlardı yanı kapıdan 5 dk ugramadı....ne bılım ben olsam en azından 1 tabak yemek götururdum.....

bu sırada baska bır komsum geldı Allah razı olsun eşime yemek getırmıs ben kalkamadıgım için....kadın kaç gere geldı ....ama aşagıda ki samımı dediğim komsu gelmedi.....bu sırada hamıleydı....marketle ılgılı sorunları vardı işler iyi gıtmıyormus falan..ev sahıbı de kıraya zam yapmak ıstıyormus ..sonradan haberım oldu........ben ayaklandım yavas yavas asagıda benı gördu kusura bakma gelemedım dedi...bende yuz vermedım önemlı değil dedim....

bu kadın doğum yaptı aralık sonunda eşim bana sordu gıdecek mısın hayırlı olsuna dedi.....ben de hayır dedim o geldı mı 1 kere yukarı cıkıp kapıdan bıle bakmadı dedim...tmm dedi......ama yıne sordu gecenlerde bebek kıyafetı al hayırlı olsuna gidelim dedi...sesimi çıkarmadım......

sizce napsam....hatalı mı davranıyorum?(bir derdım var topiği gibi oldu):27: yanı bunca ay geçmiş ne bılım bız tasınalı nerdeyse 5 ay oldu o zamandan berı görmedım.tasınırken de hoşcakal falan da demedim.....tuhaf olmaz mı?
cornellacım bende ilk etapta içimden kızar ederdim belki bende ilk etapta o bayana mesafeli konuşurdum "kusura bakma gelemedim dediğinde bende senin gibi önemli değil der geçerdim ama durumunu öğrendikten sonra ya benim yapım ben karşımdaki insana inanırım affederim ama içimde hep bi tarafım mesafeli kalır ve ben o bayanın çocuğuna hayırlı olsuna giderdim. Boş ver be cornallacım şu 3 günlük dünyada bazen bişeye değmiyor sen bayanı içerlemişsen bile boş ver!... minik bebeğin hatırıdır. iyi düşünelim iyi şeyler olsun canım...
 
benımde menüm söyle arkaşalar.

SABAH:
DİLİM KEPEKLİ EKMEK
İKİ YEŞİL ZEYTİN
İKİ CATAL PEYNİR

ARA ÖĞÜN:
BİR NAR

ÖĞLEN:
6 TANE KÜCÜK IZGARA KÖFTE
BOL SOĞANLI DOMATES SALATASI
BİR BARDAK AYRAN
BİR DANE BADEMLI KURABIYE

ARA ÖĞÜN:
BİR AYVA

AKŞAM:
BİR TABAK ISPANAK YEMEĞİ
3 YEMEK KAŞIĞI YOGURT
IKI YEMEK KASIĞI TAZE BEZELYE BOL SOĞANLA ÇOK AZ YAĞLA KAVURMASI.

ĞÜN İÇİNDE:2 LİTRE SU IKI FINCAN YEŞİL CAY:34::34::34:[/COLO
R]
 
cornellacım bende ilk etapta içimden kızar ederdim belki bende ilk etapta o bayana mesafeli konuşurdum "kusura bakma gelemedim dediğinde bende senin gibi önemli değil der geçerdim ama durumunu öğrendikten sonra ya benim yapım ben karşımdaki insana inanırım affederim ama içimde hep bi tarafım mesafeli kalır ve ben o bayanın çocuğuna hayırlı olsuna giderdim. Boş ver be cornallacım şu 3 günlük dünyada bazen bişeye değmiyor sen bayanı içerlemişsen bile boş ver!... minik bebeğin hatırıdır. iyi düşünelim iyi şeyler olsun canım...


bilmiyorum zes; sonucta tonlarca yol katetmeyecektı ki 1 kat yukarı çıkacaktı sadece...1 dk ugramadı...bilemıyorum:50:
 
ankaralıyım canım :27::27::27::27:
hemşooo:1::1:
yok canım yaa bekarken orda oturmuştum şimdi cevizliderede oturuyorum ama benim oğlan orda okuyo hergün gelip gidiyoruz canım inşallah olur havelsan yaa çok sevinirim senin adına
yok cnm havelsan değil onun yanında bi firmaymışş hayırlısı bakalım yarn akşama belli olur sonuç
akıl almak istedim.....objektıf olamıyorum.......

şimdi bız bu eve yenı taşındık...burada maalesef öle komsuluk falan yok.....eski evımızde ki komsularım bana 1 ay sonra hosgeldıne gelmıslerdi.....alt komsum da adanalıydı.....eşi de apt nın altında market işletıyordu.......32 yasındaydı....
sıcak kanlı bır kadındı...neyse 1 yıl gectı ama hoşgeldın dıısnda gelme gıtme olmadı karsılıklı tabi.......benı her gördugunde derdı buyur gel falan dıye ama ben ne bılım yaşım 27 ama ruhum hala çocuk yanı evlilik psikolojısıne gırememiştim o zamanlar...öle ben günlere gıdeyım falan sevmem böyle seyler...neyse ben hastalandım ama çok kötu hastalandım 1 ay yattım ama 1 hafta hıc ayaga kalkamadım.....ben bu kadar kötuyken bu kadın aşagıdan bır kere olsun gecmiş olsuna yukarı cıkmadı.....hasta oldugumu da biliyorlardı yanı kapıdan 5 dk ugramadı....ne bılım ben olsam en azından 1 tabak yemek götururdum.....

bu sırada baska bır komsum geldı Allah razı olsun eşime yemek getırmıs ben kalkamadıgım için....kadın kaç gere geldı ....ama aşagıda ki samımı dediğim komsu gelmedi.....bu sırada hamıleydı....marketle ılgılı sorunları vardı işler iyi gıtmıyormus falan..ev sahıbı de kıraya zam yapmak ıstıyormus ..sonradan haberım oldu........ben ayaklandım yavas yavas asagıda benı gördu kusura bakma gelemedım dedi...bende yuz vermedım önemlı değil dedim....

bu kadın doğum yaptı aralık sonunda eşim bana sordu gıdecek mısın hayırlı olsuna dedi.....ben de hayır dedim o geldı mı 1 kere yukarı cıkıp kapıdan bıle bakmadı dedim...tmm dedi......ama yıne sordu gecenlerde bebek kıyafetı al hayırlı olsuna gidelim dedi...sesimi çıkarmadım......

sizce napsam....hatalı mı davranıyorum?(bir derdım var topiği gibi oldu):27: yanı bunca ay geçmiş ne bılım bız tasınalı nerdeyse 5 ay oldu o zamandan berı görmedım.tasınırken de hoşcakal falan da demedim.....tuhaf olmaz mı?
tuğbişşş ben olsam insanlık bnde kalsın der giderdim
ama ben hep iyi niyetimden kaybediorm bazen salaklıklarım oluyo o yuzden cokta fikir veremicem ama genede git sen iyilik yap denize at.....
 
akıl almak istedim.....objektıf olamıyorum.......

şimdi bız bu eve yenı taşındık...burada maalesef öle komsuluk falan yok.....eski evımızde ki komsularım bana 1 ay sonra hosgeldıne gelmıslerdi.....alt komsum da adanalıydı.....eşi de apt nın altında market işletıyordu.......32 yasındaydı....
sıcak kanlı bır kadındı...neyse 1 yıl gectı ama hoşgeldın dıısnda gelme gıtme olmadı karsılıklı tabi.......benı her gördugunde derdı buyur gel falan dıye ama ben ne bılım yaşım 27 ama ruhum hala çocuk yanı evlilik psikolojısıne gırememiştim o zamanlar...öle ben günlere gıdeyım falan sevmem böyle seyler...neyse ben hastalandım ama çok kötu hastalandım 1 ay yattım ama 1 hafta hıc ayaga kalkamadım.....ben bu kadar kötuyken bu kadın aşagıdan bır kere olsun gecmiş olsuna yukarı cıkmadı.....hasta oldugumu da biliyorlardı yanı kapıdan 5 dk ugramadı....ne bılım ben olsam en azından 1 tabak yemek götururdum.....

bu sırada baska bır komsum geldı Allah razı olsun eşime yemek getırmıs ben kalkamadıgım için....kadın kaç gere geldı ....ama aşagıda ki samımı dediğim komsu gelmedi.....bu sırada hamıleydı....marketle ılgılı sorunları vardı işler iyi gıtmıyormus falan..ev sahıbı de kıraya zam yapmak ıstıyormus ..sonradan haberım oldu........ben ayaklandım yavas yavas asagıda benı gördu kusura bakma gelemedım dedi...bende yuz vermedım önemlı değil dedim....

bu kadın doğum yaptı aralık sonunda eşim bana sordu gıdecek mısın hayırlı olsuna dedi.....ben de hayır dedim o geldı mı 1 kere yukarı cıkıp kapıdan bıle bakmadı dedim...tmm dedi......ama yıne sordu gecenlerde bebek kıyafetı al hayırlı olsuna gidelim dedi...sesimi çıkarmadım......

sizce napsam....hatalı mı davranıyorum?(bir derdım var topiği gibi oldu):27: yanı bunca ay geçmiş ne bılım bız tasınalı nerdeyse 5 ay oldu o zamandan berı görmedım.tasınırken de hoşcakal falan da demedim.....tuhaf olmaz mı?

Offf kadını boşver, git bebeği kokla kokla gell :27::27::27:

.
 
benımde menüm söyle arkaşalar.

SABAH:
DİLİM KEPEKLİ EKMEK
İKİ YEŞİL ZEYTİN
İKİ CATAL PEYNİR

ARA ÖĞÜN:
BİR NAR

ÖĞLEN:
6 TANE KÜCÜK IZGARA KÖFTE
BOL SOĞANLI DOMATES SALATASI
BİR BARDAK AYRAN
BİR DANE BADEMLI KURABIYE

ARA ÖĞÜN:
BİR AYVA

AKŞAM:
BİR TABAK ISPANAK YEMEĞİ
3 YEMEK KAŞIĞI YOGURT
IKI YEMEK KASIĞI TAZE BEZELYE BOL SOĞANLA ÇOK AZ YAĞLA KAVURMASI.

ĞÜN İÇİNDE:2 LİTRE SU IKI FINCAN YEŞİL CAY:34::34::34:[/COLO
R]


Canım menüleri kilo almamak için koruma menü gibi oluyor, diyet gibi değil sankimmm :26::26:

.
 
huuuuuuuuuuuuuu napıyorsunuz?
tv de yetenek sizsiniz izliyorum

Canımm ben az sonra biraz sevdaya çıkıp kahve içicem ama minik bir araştırma yaptım ve saç rengi buldum...Yorumunu, düşüncelerinizi söylermisiniz? :27::27::27:



.
ben doğallıktan yana biriyim ama boya konusunda çok sevdiğim renklerden biri süper sanada yakışır
 
tamam dalin bişey demiyorum ... nasıl istiyorsan öyle.
gene noldu ben anşlatamıyommu kendımı yahu.ole desem kızıyon bole desem kızıyon saplak gelıyoo haaa :52:
alınacak bişey söylemedim ki sadece senin doğruların ve yeme düzenin o artık değiştiremem ben onun için söyledim... ama 3 öğün bile yemen beni mutlu eder canım
guduk kadar boyum var zaten 55 benı anca kurtarıyo ıdealım 52 ama cok ucmayayım 55 te kalsın dedım
eminmisin canım 55 ... en azından 57 felan çeksen neyse sen bilirsin
akıl almak istedim.....objektıf olamıyorum.......

şimdi bız bu eve yenı taşındık...burada maalesef öle komsuluk falan yok.....eski evımızde ki komsularım bana 1 ay sonra hosgeldıne gelmıslerdi.....alt komsum da adanalıydı.....eşi de apt nın altında market işletıyordu.......32 yasındaydı....
sıcak kanlı bır kadındı...neyse 1 yıl gectı ama hoşgeldın dıısnda gelme gıtme olmadı karsılıklı tabi.......benı her gördugunde derdı buyur gel falan dıye ama ben ne bılım yaşım 27 ama ruhum hala çocuk yanı evlilik psikolojısıne gırememiştim o zamanlar...öle ben günlere gıdeyım falan sevmem böyle seyler...neyse ben hastalandım ama çok kötu hastalandım 1 ay yattım ama 1 hafta hıc ayaga kalkamadım.....ben bu kadar kötuyken bu kadın aşagıdan bır kere olsun gecmiş olsuna yukarı cıkmadı.....hasta oldugumu da biliyorlardı yanı kapıdan 5 dk ugramadı....ne bılım ben olsam en azından 1 tabak yemek götururdum.....

bu sırada baska bır komsum geldı Allah razı olsun eşime yemek getırmıs ben kalkamadıgım için....kadın kaç gere geldı ....ama aşagıda ki samımı dediğim komsu gelmedi.....bu sırada hamıleydı....marketle ılgılı sorunları vardı işler iyi gıtmıyormus falan..ev sahıbı de kıraya zam yapmak ıstıyormus ..sonradan haberım oldu........ben ayaklandım yavas yavas asagıda benı gördu kusura bakma gelemedım dedi...bende yuz vermedım önemlı değil dedim....

bu kadın doğum yaptı aralık sonunda eşim bana sordu gıdecek mısın hayırlı olsuna dedi.....ben de hayır dedim o geldı mı 1 kere yukarı cıkıp kapıdan bıle bakmadı dedim...tmm dedi......ama yıne sordu gecenlerde bebek kıyafetı al hayırlı olsuna gidelim dedi...sesimi çıkarmadım......

sizce napsam....hatalı mı davranıyorum?(bir derdım var topiği gibi oldu):27: yanı bunca ay geçmiş ne bılım bız tasınalı nerdeyse 5 ay oldu o zamandan berı görmedım.tasınırken de hoşcakal falan da demedim.....tuhaf olmaz mı?
valla tam adamına soruyon asosyalim ben anam.. bildiğin asosyal... 3 yıldır oturuyorum bu evimde kendi evim ama daha ne karşı komşuya ne alt ne üst komşuya gitmişliğim var... utangaç çekingen girişken olmayan biriyim ben anam...

ama sen git güzelim ilk adım senden olsun boşver gerisini


cornella canım bu arada kaptın sen bu işi listenin son halini senden alıcam ozaman tamam mı
:32:



menüm
sabah
nodıl

ara
yok

öğlen
1,5 tane etli pide bir karış uzunlukta
bulgur çorbası

ara
2 bisküvi

akşam
2 dilim ekmek
biraz peynir
zeytin
yağda yumurta
patates kavurması

ama fazla oldu gibi bilemiyorum ama soda içtim neyse bugünlük böyle olsun

yürüyüş yapmadım ama çarşıda yürüdüm.
callen yapıldı
 
Son düzenleme:
alınacak bişey söylemedim ki sadece senin doğruların ve yeme düzenin o artık değiştiremem ben onun için söyledim... ama 3 öğün bile yemen beni mutlu eder canım

eminmisin canım 55 ... en azından 57 felan çeksen neyse sen bilirsin

valla tam adamına soruyon asosyalim ben anam.. bildiğin asosyal... 3 yıldır oturuyorum bu evimde kendi evim ama daha ne karşı komşuya ne alt ne üst komşuya gitmişliğim var... utangaç çekingen girişken olmayan biriyim ben anam...

ama sen git güzelim ilk adım senden olsun boşver gerisini


cornella canım bu arada kaptın sen bu işi listenin son halini senden alıcam ozaman tamam mı
:32:



menüm
sabah
nodıl

ara
yok

öğlen
1,5 tane etli pide bir karış uzunlukta
bulgur çorbası

ara
2 bisküvi

akşam
2 dilim ekmek
biraz peynir
zeytin
yağda yumurta
patates kavurması

ama fazla oldu gibi bilemiyorum ama soda içtim neyse bugünlük böyle olsun

yürüyüş yapmadım ama çarşıda yürüdüm.
callen yapıldı

tmm jujum en son ben sana bildiririm......menun de ödül gunun olsun:ssz:
 
Arzu_54 diskalifiye edilmiş. paylaşım yetersizliği diyor . Ben kendi isteğiyle ayrıldı yazarlar sanıyordum .. Üzüldüm


Bu arada 3. lük sanırım bizde neyse derece aldık yinede
 
Son düzenleme:
kızlaaaaar bugun tüm gün okul derss cok yorgunuuuuuuum menumu yazayım gecmısı okumaya calıscam sonrada

sabah: 1 dilim ekmek peynir domates biber sekersiz cay

ara: bir muz bir bardak süt

öğlen: bir tabak ton balıklı salata

ara: yarım paket etiform

akşam: bir kase çorba yarım dilim ekmek yeşillik turşu bide közlenmiş biberr

1 saat pilates ve sabah 7den beri sürekli bir koşturmaca haliii 2 -2 bucuga tamamlycam suyumu da
 
bir uyumuşum ki kızlar..valla dinlenmişim:9::9:

bugün herkeste ufak ufak kaçamaklar var ama dengelemişiz:46::46:

dün bi işe başvurdum bugün aradılar yarın gel grüşelim dediler ayy bir sevindirik oldumm inş hayırlısı olur yeride çok gzl hemen önünde ankaranın en büyük 2 tane avmsi var:1::1::1:
hadi hayırlısı olsun canımm..:nazar::nazar:

bitki için uzun süre cnm bende kullanmazdım...

hangi alışveriş merkezleri garfield?

avatarın güzel olmuş sana benzemiş
topligt çok geçmiş olsuncnm

birsen-deniz sen ne öğretmenisin? kadınlar günü programı sizdeymiş:27:yorucu geçmiştir:37:
gamzem eminim fotodaki hallerin çok güzeldir
arzu_54 çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin

cepayla kentpark canım
birsende sınıfcı cnm ama idareci pozisynunda

off nasıl yorucuyduuu... protokol oluncaaa :1::1::1:

Canımm ben az sonra biraz sevdaya çıkıp kahve içicem ama minik bir araştırma yaptım ve saç rengi buldum...Yorumunu, düşüncelerinizi söylermisiniz? :27::27::27:



.
süperrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.bayıldım bendemi yaptırsam bu rengin tam adı ne
eşlerniz kadınlar gününüzü kutladımı hediye demiorm sadce bi sözle:26:

15 tane köy yumurtası almış hediye olarak:9::9::9::9::9: akşam yedikkk:9::9::9:


cornimm şu bebiş ziyaretine bana soracak olursan aynısı benmde başıma geldi..3-4 ay geçti öylesi gittimm. hemen gitmedim.
 
Back
X