• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

test sonuçlarının iyi çıkmasına sevindim bir nevi kontrol oldu senin içinde herkes yaptırmalı bence ...

kız kaç mani istedinde adam vazgeçti :9:
canım ben kurbanda etleri kuşbaşılık veya kıyma olarak hazırlıyorum kemikleri de sadece kuru fasülye ya da nohuta konacak kadar ayırıp kalan hepsini dağıtıyorum öyle tek kullanımlık hazırlayınca dolapta fazla yer de tutmuyo bu sene bizim kurban çok fazla geldi büyükbaşa girmiştik bizde kişi başına 40-45 kg kadar düşmüştü ben 10 kg kadarını anca getirdim kalan kısmını hep dağıttık allah bi dahaki kurbana eriştirmek nasip etsin hepimize



garfi cim gayet güzel sonuçların hadi gözün aydın bende merak ettim kaç para istedin de adamın gözü korktu kız?:47:
2 bin istedim 1.500 verio eski işimde o dkr alıodum ben 4te cıkıodum cumartesi çalışmıodum şimdi cumastesi çalışcm 6da cıkcm cokmu istemıısm
bel fıtıgım için spor yap dıyorlar..spor yapıyorum neden agrıyor bu belım offffff yaaaaaa........

cnım onune gelen her sporu yapma annemdede var bel fıtıgı dktr ozel spor verıo hatta enıstem yataga baglandı bu fıtıktan sporla yenmıs genclıgnde doktrun sana egzersiz kagtları vermedimi
 
sabah
1 yumurta beyazından biberli omlet
2 dilim ekmek
2 çatal peynir

öğle
hastanedeydim

akşam
yeşil salata
1 dilim ekmek

yemekler uygun değildi bana yemedim
1.5 lt su 2yi gecerim
1 saat callan
 
2 bin istedim 1.500 verio eski işimde o dkr alıodum ben 4te cıkıodum cumartesi çalışmıodum şimdi cumastesi çalışcm 6da cıkcm cokmu istemıısm


cnım onune gelen her sporu yapma annemdede var bel fıtıgı dktr ozel spor verıo hatta enıstem yataga baglandı bu fıtıktan sporla yenmıs genclıgnde doktrun sana egzersiz kagtları vermedimi

2000 bın mı kız sen nerede yasıyon 1500 verıyorsa öp basına koy....özelde çok buyuk para 1500 tl..millet asgarı ücrete çalısıyor......
kagıt verdı de onlar esneme hareketlerı ya ben bıldıgın spor yapıyorum...dün bıraz fazla zıpladım galıba...banyo da yapmıstım onun da etkısı oldu heralde......
 
sabah
1 yumurta beyazından biberli omlet
2 dilim ekmek
2 çatal peynir

öğle
hastanedeydim

akşam
yeşil salata
1 dilim ekmek

yemekler uygun değildi bana yemedim
1.5 lt su 2yi gecerim
1 saat callan

yemekte ne vardı:56::56::56::56: menun duzensız ama yedıklerın güzel
 
yemekte ne vardı:56::56::56::56: menun duzensız ama yedıklerın güzel
patates biber patlıcan kızartması üstüne sarımsaklı yoğurt yiyemedimm aheyyy aheyyyyyyyy:27::27:
2000 bın mı kız sen nerede yasıyon 1500 verıyorsa öp basına koy....özelde çok buyuk para 1500 tl..millet asgarı ücrete çalısıyor......
kagıt verdı de onlar esneme hareketlerı ya ben bıldıgın spor yapıyorum...dün bıraz fazla zıpladım galıba...banyo da yapmıstım onun da etkısı oldu heralde......

abartma kız su sporu ya bıyerıne bısı olcak hafıften esne sıkılışas yetr bıde yuruys yap gerek yok eglıp bukulmeye zıplamaya
bi kaç arkım var 1800 fln alıolar tabi 750ye çalışanlarda var ama ben yuksek ıstemezsem baskası ıstemezse herkes dusuk maasa calışırsa olan bize olcak iş verenler kndını bı halt sanck o yuzden çalışmıorm 2bın vermzse:1:
 
Of bnde cok severim ya :) bu okulun yuzunden hep bunlar evde olsam bi salata yapar yerdim bide daha ne yicem aksama :) bu azap yeter banaaaa
cok yememissinkı bn olsam paketi bitirirdm akşamda salata yersın ıste ogrenci evnde bu kdrcıkk:1:
hiç acıkmadım ya......ne yesem ki.......
corba yogurt salata bunlardan biri olablir ama ygrt daha mantıklı:1:
 
patates biber patlıcan kızartması üstüne sarımsaklı yoğurt yiyemedimm aheyyy aheyyyyyyyy:27::27:


abartma kız su sporu ya bıyerıne bısı olcak hafıften esne sıkılışas yetr bıde yuruys yap gerek yok eglıp bukulmeye zıplamaya
bi kaç arkım var 1800 fln alıolar tabi 750ye çalışanlarda var ama ben yuksek ıstemezsem baskası ıstemezse herkes dusuk maasa calışırsa olan bize olcak iş verenler kndını bı halt sanck o yuzden çalışmıorm 2bın vermzse:1:

cok yememissinkı bn olsam paketi bitirirdm akşamda salata yersın ıste ogrenci evnde bu kdrcıkk:1:

corba yogurt salata bunlardan biri olablir ama ygrt daha mantıklı:1:

haklısın valla...dün spor yaparken coşmustum hıc anlamadım ama soğuyunca:31::31:

öğlen yoğurt yedıydım..elma yıyorum ,yaptıgım yemegı yıyemıcem ,midem bulanıyor kokusunu alınca....
 
sabah: 1 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynır
3 adet zeytın
1 adet domates

öğlen:1 kase yoğurt içine dünden kalan ıspanak,semizotu,közlenmıs bıberı koydum karıstırdım ve yedim:56:
biber tursusu

ara: kurumaktan tas kesılmıs kayısı:37:

akşam: 1 adet büyük elma....(et haslamadan midem bulandı ve acıkmadım)

su: içiyorum
spor: belim ağrıyor,yapamıcam bugün.....
 
haklısın valla...dün spor yaparken coşmustum hıc anlamadım ama soğuyunca:31::31:

öğlen yoğurt yedıydım..elma yıyorum ,yaptıgım yemegı yıyemıcem ,midem bulanıyor kokusunu alınca....

hamılemıısn acaba:1:
bnm aklıma hep öle seyler gelıo ya taktım hamılelıge biriniz dogurunda kurtuluyum:1:
 
sabah: 1 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynır
3 adet zeytın
1 adet domates

öğlen:1 kase yoğurt içine dünden kalan ıspanak,semizotu,közlenmıs bıberı koydum karıstırdım ve yedim:56:
biber tursusu

ara: kurumaktan tas kesılmıs kayısı:37:

akşam: 1 adet büyük elma....(et haslamadan midem bulandı ve acıkmadım)

su: içiyorum
spor: belim ağrıyor,yapamıcam bugün.....

gzl canım inşallah acıkmzsın ilerleyen saatlerde
 
sabah
2 yumurta
1 dilim ekmek
1 tk pekmez

ara

2 bisküvi

öğlen
çorba
balık
salata

ara
4 bisküvi
soda

akşam
pırasa
kereviz salata
bir dilim ekmek

birazdan 30 dk yürüyüş ve callen yapılacak
 
Back
X