Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yagmurdamlasi26 · 30 Mayıs 2013

dyg01 .!.:
pirinç lapası genelde adet öncesı şişkınlıgı almak için.bende adet öncesı dönemdeyım suan sade pirinci suda haşlıyorsun yıyorsun....

hmm tmm ben de 2 hafta sonra yaparim ins senden alirim detaylari...:13:
benim de cok siskinlik oluyor hem adet oncesi hem de ovulasyon zamani, aslinda 2-3gune ovulasyon olmasi lazim ama bugun hic sislik yok... oruc oldugum icindir belki de :):)

yagmurdamlasi26 · 31 Mayıs 2013

Menum :))

sahur
yok

iftar
tavuklu brokoli (cin usulu kahverengi soslu)
3-4 kasik japon noodle eriste
yogurt
salata
3 tane kucuk nectarin

ekmek yok, abur cubur yok..
2 kupa cin cayi
3-4 bardak turk cayi
su iciyorum bakalim ne kadar olcak 0.6 litre en az

*JUJU* · 31 Mayıs 2013

***5.Takım 311. Etap***
*JUJU* ( 84,10 /
aysunayy ( 64,00 /
dalin26 ( 76,50 /
biricikoglumertug ( 67,40 /
ZES ( 75,60 /
birsen-deniz ( 64,00 /
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 67,90 /
Gamze_M ( 61,60 /
busramnmn ( 59,80 /
rabyas ( 78,30 /
toplight ( 69,00 /
Sevda_M ( 71,00 /
5.TAKIM ORTALAMASI (

birsen-deniz · 31 Mayıs 2013

günaydın arkadaşlar
63.5 im hesaplayamadım . rica etsem bu haftalık benim yerime hesaplarmısınız

toplight · 31 Mayıs 2013

günaydınlarrrr

***5.Takım 311. Etap***
*JUJU* ( 84,10 /
aysunayy ( 64,00 /
dalin26 ( 76,50 /
biricikoglumertug ( 67,40 /
ZES ( 75,60 /
birsen-deniz ( 64,00 / 63,50 / 0,50 / %0,78)
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 67,90 /
Gamze_M ( 61,60 /
busramnmn ( 59,80 /
rabyas ( 78,30 /
toplight ( 69,00 /68,5 / 0,50 / %0,72 )
Sevda_M ( 71,00 /
5.TAKIM ORTALAMASI (

toplight · 31 Mayıs 2013

dün daha aşağıdaydım ama bugün maalesef bu kadar gitmiş neyse sağlık olsun diyorum hadi bakalım jujum sen bu hafta bildirim yapacaksın dimi kuzum sevda sen kaç oldun şekerim?

Sevda_M · 31 Mayıs 2013

dyg01 .!.:
akşam yemegınden sonra bırsey yemeyecegımı unuttum 1 dilim ananası bıraz önce götürdüm tam 2. yı yıyordum kı gözlerım böyle oldu hemen bıraktım......
eşim akşamın bu saatınde pişi istedi kalktım ona pişi yaptım şimdi onu yıyor bende kokusunu burnuma cekıyorum

gelelim benım menüme......

sabah:3 çatal yumurta salatası
3 çatal semizotlu yeşil zeytın salatası

öğle:1 dilim ananas

akşamsaat 16.20 idi)
yarım çay bardağı pirinç lapası+2 y.k ince bulgur+yogurt
yarım domates

biraz önce:1 dilim ananas(Allahtan zayıflamaya etkısı var yoksa kendıme çok kızardım)

spor:1 saat yürüyüş

yapabılırsem nıvea body cd mı yapacağım....arka arkaya yapınca cok yoruyomus ınsanı ya

cornican bu kocalar da hiç anlayış diye birşey yok löp löp yiyolar utanmazlar...aynen benim ki de öyle ...benimkinin birde çekirdek alışkanlığı var pc ye bir oturuyor çekirdek, çay,kalktığı zaman off diyorum yani ,yerler bile çekirdek kabuğu....

.

ukyo · 31 Mayıs 2013

geçen hafta 67.9
bu hafta 67.5
giden 400 gram

Sevda_M · 31 Mayıs 2013

toplight .!.:
dün daha aşağıdaydım ama bugün maalesef bu kadar gitmiş neyse sağlık olsun diyorum hadi bakalım jujum sen bu hafta bildirim yapacaksın dimi kuzum sevda sen kaç oldun şekerim?

günaydın şahnurum ben bu sabah 70.50 geldim ....idare eder buna da şükür...

.

Gamze_M · 31 Mayıs 2013

Kızlarr günaydınn, çokyoğunum kilomu bildirmek istiyorum geçen hafta 61.600 olan
kilom bu hafta 61.200 hesaplar ve not alırsanız çok sevinirim...Çok teşekkür ederim şimdiden..

*JUJU* · 31 Mayıs 2013

toplight .!.:
dün daha aşağıdaydım ama bugün maalesef bu kadar gitmiş neyse sağlık olsun diyorum hadi bakalım jujum sen bu hafta bildirim yapacaksın dimi kuzum sevda sen kaç oldun şekerim?

yapacam da utancımdan kilomu yazamıyorum

Sevda_M · 31 Mayıs 2013

toplight .!.:
günaydınlarrrr

***5.Takım 311. Etap***
*JUJU* ( 84,10 /
aysunayy ( 64,00 /
dalin26 ( 76,50 /
biricikoglumertug ( 67,40 /
ZES ( 75,60 /
birsen-deniz ( 64,00 / 63,50 / 0,50 / %0,78)
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 67,90 /
Gamze_M ( 61,60 /
busramnmn ( 59,80 /
rabyas ( 78,30 /
toplight ( 69,00 /68,5 / 0,50 / %0,72 )
Sevda_M ( 71,00 / 70.50 / 0,50 / 0,70 )
5.TAKIM ORTALAMASI (

alıntı yaparken internet gitti

.

rabyas · 31 Mayıs 2013

*JUJU*;30622154]***5.Takım 311. Etap***
*JUJU* ( 84,10 /
aysunayy ( 64,00 /
dalin26 ( 76,50 /
biricikoglumertug ( 67,40 /
ZES ( 75,60 /
birsen-deniz ( 64,00 /
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 67,90 /
Gamze_M ( 61,60 /
busramnmn ( 59,80 /
rabyas ( 78,30 / 77,90/ 0,40/ %0,51)
toplight ( 69,00 /
Sevda_M ( 71,00 /
5.TAKIM ORTALAMASI (

herkese kocaman gunaydın canlarrrr 400 gr gıtmıs bulunmakta 77 lere gırıs yaptım saglıklı sıhhatlıı cookk mutluyuummmm

biricikoglumertug · 31 Mayıs 2013

***5.Takım 311. Etap***
*JUJU* ( 84,10 /
aysunayy ( 64,00 /
dalin26 ( 76,50 /
biricikoglumertug ( 67,40 / 66,50 / 0,90 / % 1,33)
ZES ( 75,60 /
birsen-deniz ( 64,00 / 63,50 / 0,50 / %0,78)
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 67,90 /
Gamze_M ( 61,60 /
busramnmn ( 59,80 /
rabyas ( 78,30 /
toplight ( 69,00 /68,5 / 0,50 / %0,72 )
Sevda_M ( 71,00 /
5.TAKIM ORTALAMASI (

Sevda_M · 31 Mayıs 2013

***5.Takım 311. Etap***
*JUJU* ( 84,10 /
aysunayy ( 64,00 /
dalin26 ( 76,50 /
biricikoglumertug ( 67,40 /
ZES ( 75,60 /
birsen-deniz ( 64,00 / 63,50 / 0,50 / %0,78)
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 67,90 /
Gamze_M ( 61,60 / 61,20 / 0,40 / %0,65 )
busramnmn ( 59,80 /
rabyas ( 78,30 /77,90 / 0,40 / % 0,51 )
toplight ( 69,00 /68,5 / 0,50 / %0,72 )
Sevda_M ( 71,00 / 70,50 / 0,50 / % 0, 70 )
5.TAKIM ORTALAMASI

rabyas · 31 Mayıs 2013

biricikoglumertug .!.:
***5.Takım 311. Etap***
*JUJU* ( 84,10 /
aysunayy ( 64,00 /
dalin26 ( 76,50 /
biricikoglumertug ( 67,40 / 66,50 / 0,90 / % 1,33)
ZES ( 75,60 /
birsen-deniz ( 64,00 / 63,50 / 0,50 / %0,78)
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 67,90 /
Gamze_M ( 61,60 /
busramnmn ( 59,80 /
rabyas ( 78,30 /
toplight ( 69,00 /68,5 / 0,50 / %0,72 )
Sevda_M ( 71,00 /
5.TAKIM ORTALAMASI (

valla supersın dılekcım metabolızman superr 18 kg verdın masallahhh tebrık edıyorumm ne kadar surede verdın bu kıloyuuu???

rabyas · 31 Mayıs 2013

jujuuummmmmmmm sende bıldır kılonuuuuuu

*JUJU* · 31 Mayıs 2013

rabyas .!.:
Valla supersın dılekcım metabolızman superr 18 kg verdın masallahhh tebrık edıyorumm ne kadar surede verdın bu kıloyuuu???

biriciğe hepimiz imrenerek bakıyoruz valla süper bir ilerleme kaydediyor nazarımız değmesin tü tü tü ....

Bön bu verilen kiloların yanında kilomu bildirmeye tırsıyorum yaaa

***5.Takım 311. Etap***
*JUJU* ( 84,10 /
aysunayy ( 64,00 /
dalin26 ( 76,50 /
biricikoglumertug ( 67,40 / 66,50 / 0,90 / % 1,34 )
ZES ( 75,60 /
birsen-deniz ( 64,00 / 63,50 / 0,50 / % 0,78 )
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 67,90 / 67,50 / 0,40 / % 0,59 )
Gamze_M ( 61,60 / 61,20 / 0,40 / % 0,65 )
busramnmn ( 59,80 /
rabyas ( 78,30 / 77,90 / 0,40 / % 0,51 )
toplight ( 69,00 / 68,50 / 0,50 / % 0,72 )
Sevda_M ( 71,00 / 70,50 / 0,50 / % 0,70 )
5.TAKIM ORTALAMASI

biricikoglumertug · 31 Mayıs 2013

rabyas .!.:
valla supersın dılekcım metabolızman superr 18 kg verdın masallahhh tebrık edıyorumm ne kadar surede verdın bu kıloyuuu???

sağol rabiş ben bu gruba girmeden 1 ay önce başlamıştım 6 ay falan oldu galiba

sağol kaptanım yoksa süpriz mi var

Sevda_M · 31 Mayıs 2013

hay ben bu ineternetin bu gün varyaaa töbeeeee

kızlar herkesi tebrik ediyorum...biricikim seni ayrı tebrik ediyorum helal olsun sanaa helal olsun.....

.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Vitrinime değil iklimime

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency