Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

*JUJU* · 10 Haziran 2013

cornella .!.:

çok güzel yavru aslanım Akşama ne yıyecegını kafan da belırledın mi? Hoş pek bır secenegın yok....bir insan yoğurdu kaç şekle sokabılır kı saga cevırsen yoğurt sola cevırsen yogurt

Anam yok senın ki piyasa da...girdiği yerden çıkası yok

Genişletmek için tıkla...

hımmmmm türevleri
yoğurt altı makarna....
Yoğurt altı zy patlıcan
yoğurt altı körili tavuk
yoğurt altı pirinç pilavı
yoğurt altı bir dilim ekmek
yoğurt altı 10-15 tane fındık
vs
vs
vs
vs
daha türetim mi

cornella .!.:

akşama çok güzel bır salata hazırlıcam.dün yedıgım salatayı nasıl sağlıklı bır hale sokarım dedim ....düşündüm ve bunu yapmaya karar verdim.......
Yeşil mercimek haşlayacağım.....dolap da tavuk göğüs de var...
Bol yesıllık + domates ile salata yapıp +yesıl mercımek + tavuğu da ekleyip hatta kornışon tursu da cok az eklerım ve karıştırıp limok sıkarım yerım.......

Kociş için de içine zeytın yagı + tuz + nar ekşisi ekledim mi al sana yemek işte.....mükemmel olacak dün cok hoşuma gıtmişti ama yedıgım şehrıyelıydı .....ee tabı tuz + yag vardı....

Yapmak isteyen olursa duyrulur.....

Genişletmek için tıkla...

evde vaktim olsaydı bende salata artı tavuk yapabilirdim ama olmıcak sanırım...

cornella · 10 Haziran 2013

*JUJU* .!.:
hımmmmm türevleri
yoğurt altı makarna....
Yoğurt altı zy patlıcan
yoğurt altı körili tavuk
yoğurt altı pirinç pilavı
yoğurt altı bir dilim ekmek
yoğurt altı 10-15 tane fındık
vs
vs
vs
vs
daha türetim mi

evde vaktim olsaydı bende salata artı tavuk yapabilirdim ama olmıcak sanırım...

yok hayatım senın elinde yoğurttan başka bir şey yok ki..bunları yapman için malzeme olması lazım
bence yoğurt + cevız ye veya fındık......

*JUJU* · 10 Haziran 2013

cornella .!.:
yok hayatım senın elinde yoğurttan başka bir şey yok ki..bunları yapman için malzeme olması lazım
Bence yoğurt + cevız ye veya fındık......

o zaman iki kase yerim yoğurdu... 15 tanede fındık :125:

cornella · 10 Haziran 2013

*JUJU* .!.:
o zaman iki kase yerim yoğurdu... 15 tanede fındık :125:

olur 2 kase ye yoğurdunu da şu fındık sayısı çok fazla 10 çekelım onu.....eee sizin konser saat kaçtaymış.spor yapabilecek mısın akşam.......ya da konsere yürüyerek gıdebılırsınız karı-koca

chentiq · 10 Haziran 2013

Ajan corni... :33:

Sizin koçlar kuzular nasıl bir sistem o? jujunun yoğurt altı alternatiflerine koptum resmen... :60:

*JUJU* · 10 Haziran 2013

cornella .!.:

olur 2 kase ye yoğurdunu da şu fındık sayısı çok fazla 10 çekelım onu.....eee sizin konser saat kaçtaymış.spor yapabilecek mısın akşam.......ya da konsere yürüyerek gıdebılırsınız karı-koca

Genişletmek için tıkla...

ordada anlaşalım 12,5:13:fındık

Konser saatini hala bilmiyorum bizimkisi bilete bakmaya üşendi akşam eve gidince öğreneceğim artık... Bu arada öyle bildiğin gençlik konseri değil yaaa türk sanat müziği konseri inşallah uyumam...
Yürüyerek gidilecek bir mesafe değil ayrıca benimkisi yürümez arabası var atla gider çeşmeye misali

*JUJU* · 10 Haziran 2013

chentiq .!.:
ajan corni...

sizin koçlar kuzular nasıl bir sistem o? Jujunun yoğurt altı alternatiflerine koptum resmen...

kızım akşam yemeğine yoğurt ye derse koç öğrenci napsın... Pilav üstü kuru misali yağurt altı alternatifler türetir mecburrrrrr

SERATES · 10 Haziran 2013

cornella .!.:
olur 2 kase ye yoğurdunu da şu fındık sayısı çok fazla 10 çekelım onu.....eee sizin konser saat kaçtaymış.spor yapabilecek mısın akşam.......ya da konsere yürüyerek gıdebılırsınız karı-koca

ben yeni başladım diyete doğru beslenmeye....
ama inatla bir gr bile vermedim.
moralim çok bozuk.
eskiden daha çabuk kilo verirdim sanırım yaş yüzünden zorlaştı. çabuk kilo vermeye yardımcı bildiğiniz denediğiniz yöntemler var mı??

cornella · 10 Haziran 2013

*JUJU* .!.:
ordada anlaşalım 12,5:13:fındık

Konser saatini hala bilmiyorum bizimkisi bilete bakmaya üşendi akşam eve gidince öğreneceğim artık... Bu arada öyle bildiğin gençlik konseri değil yaaa türk sanat müziği konseri inşallah uyumam...
Yürüyerek gidilecek bir mesafe değil ayrıca benimkisi yürümez arabası var atla gider çeşmeye misali

tmm 12,5 olsun o buçuk nasıl olacaksa türk sanat müziği mi jujum iyi uykular şimdidien

cornella · 10 Haziran 2013

SERATES .!.:
ben yeni başladım diyete doğru beslenmeye....
ama inatla bir gr bile vermedim.
moralim çok bozuk.
eskiden daha çabuk kilo verirdim sanırım yaş yüzünden zorlaştı. çabuk kilo vermeye yardımcı bildiğiniz denediğiniz yöntemler var mı??

merhaba hoş geldin.....tşk ederim .bizim takım da bende daha fazla kılo verenler de var.....
daha yenı başlamışsın lütfen acele edip boş yere moralini bozma....
çabuk kilo vermeye yardımcı herhangı bır iksirimiz yok ama sana tavsıyem akşamları karbonhıdrat almaman... hatta gun ıçerısınde karbonhıdratı cok abartmamanı önerebılırm.ben bu sayede kılolarımı verdim.....

*JUJU* · 10 Haziran 2013

serates .!.:

ben yeni başladım diyete doğru beslenmeye....
Ama inatla bir gr bile vermedim.
Moralim çok bozuk.
Eskiden daha çabuk kilo verirdim sanırım yaş yüzünden zorlaştı. çabuk kilo vermeye yardımcı bildiğiniz denediğiniz yöntemler var mı??

Genişletmek için tıkla...

aslında birbirimizi denetliyoruz kim ne yedi ne içti sporunu yaptımı yapmadımı kontrol ediyoruz ve bu kaçamak yapmamızı da engelliyor üşendim spor yapmadım dememizide ... Böyle olunca kiloda gidiyor spor da yapıldığ için ne sarkma oluyor nede bozulma

cornella .!.:

tmm 12,5 olsun o buçuk nasıl olacaksa Türk sanat müziği mi jujum iyi uykular şimdidien

Genişletmek için tıkla...

sen merak etme ben bölerim onu ikiye....

Bu arada 7;30 daymış konser... Ben eve 5:30 da gidiyorum 30 dk yürüsem 6:00 olur yemekti vs derken 7:00 de evden çıksak 30 dk da yetişiriz sanırım

SERATES · 10 Haziran 2013

geriye dönük neler yediğinize bakacagım.
umarım bende başarırım.
tekrar çok teşekkür edrim önerilerinizi dikkate alacağım

cornella · 10 Haziran 2013

*JUJU* .!.:
aslında birbirimizi denetliyoruz kim ne yedi ne içti sporunu yaptımı yapmadımı kontrol ediyoruz ve bu kaçamak yapmamızı da engelliyor üşendim spor yapmadım dememizide ... Böyle olunca kiloda gidiyor spor da yapıldığ için ne sarkma oluyor nede bozulma

sen merak etme ben bölerim onu ikiye....

Bu arada 7;30 daymış konser... Ben eve 5:30 da gidiyorum 30 dk yürüsem 6:00 olur yemekti vs derken 7:00 de evden çıksak 30 dk da yetişiriz sanırım

ooo haylı haylı yetısırsın jujum vicdanın rahat ,ödevını yapmış olmanın verdiği huzurla konserını dinlerken uykuya dalabilirisn

biricikoglumertug · 10 Haziran 2013

yürüyüş sporumuda yaptım geldim off ya squat acayip zorlamaya başladı ya devam edip bitiricem ama tekrar baştan alıcağımı sanmıyorum :50:

hergün 50 yaparım ya

cornella · 10 Haziran 2013

biricikoglumertug .!.:
yürüyüş sporumuda yaptım geldim off ya squat acayip zorlamaya başladı ya devam edip bitiricem ama tekrar baştan alıcağımı sanmıyorum hergün 50 yaparım ya

sakın bırakma..bitir.......dilekçim acübeee poponun fotosunu paylasabılecek misin? çıplak olmasa da olur

*JUJU* · 10 Haziran 2013

biricikoglumertug .!.:

yürüyüş sporumuda yaptım geldim off ya squat acayip zorlamaya başladı ya devam edip bitiricem ama tekrar baştan alıcağımı sanmıyorum Hergün 50 yaparım ya

Genişletmek için tıkla...

ben baştan söylemiştim dimicimmmmmm

cornella .!.:

sakın bırakma..bitir.......dilekçim acübeee poponun fotosunu paylasabılecek misin? çıplak olmasa da olur

Genişletmek için tıkla...

valla benim değişimi anlamam için cıbılcızlak resim görmem lasım

cornella · 10 Haziran 2013

*JUJU* .!.:
ben baştan söylemiştim dimicimmmmmm

valla benim değişimi anlamam için cıbılcızlak resim görmem lasım

dilek evet ya sen nıye hıc foto koymuyon bacım.....hasretle senı göremedik.hasret beceremedıydı ya sen......yüzünü görmeden poponu mu gösterecen bıze.....

Gamze_M · 10 Haziran 2013

cornella .!.:
tmm 12,5 olsun o buçuk nasıl olacaksa türk sanat müziği mi jujum iyi uykular şimdidien

aaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh dönülmez akşamın ufkundayızzzz, vakiiittt çok geççççç bu son fasıldır ey ömrümmmmm, nasıll geçersen geçççç

Sesim güzel mi

biricikoglumertug · 10 Haziran 2013

cornella .!.:
sakın bırakma..bitir.......dilekçim acübeee poponun fotosunu paylasabılecek misin? çıplak olmasa da olur

yok bırakmıcam tamamlıyıcam sadece tekrar baştan yapmam ya zaten ben şu kk ya fotoğraf yüklemeyi becerebilsem ama popoyu hiç düşünmemiştim lakin niden olmasın :27:

keşke başlamadan öncede çekeydim iyidi

*JUJU* .!.:
ben baştan söylemiştim dimicimmmmmm

valla benim değişimi anlamam için cıbılcızlak resim görmem lasım

biricikoglumertug · 10 Haziran 2013

cornella .!.:
dilek evet ya sen nıye hıc foto koymuyon bacım.....hasretle senı göremedik.hasret beceremedıydı ya sen......yüzünü görmeden poponu mu gösterecen bıze.....

delüüüüüü

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Vitrinime değil iklimime

Guru

Vitrinime değil iklimime

Guru

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Vitrinime değil iklimime

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Guru

Guru

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Vitrinime değil iklimime

Guru

Ben Kiloya Karşıyım :D

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular