- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.081
Hadi bakalım kazan mübarek olsun ozamn bizede haber verirsin güzel olursa bende alırım tarifi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.082
Juju annem bu islerde baya iyidir.bildgim kadariyla disina un azicik irmik bulgur bi tane yumurta karabiber tuz azicikta salca koyuyor.icini sogan yagli kiyma ile hazirliyor hicte bekletmiyor dolapta valla 10 numara 5 yildiz lezzetli oluyor :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.083
biliyos kısım... benim annem de öyle yapıyor.. bu tarifde dolapta bekleyince hergün azar azar yaparım yiyebildiğimiz kadar dedim di.. deneyecem işte...
ya arkadaş uyuyamadım yaaaa.... odaya giren çıkan yol geçen hanı mübarek tam dalıyorum biri giriyor iki dakka huzur vermediler
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.084
sen gel bizim odaya nasıl uyursun odadaki hatun sürekli uyuyo afedersin kıç kadar oda ve karşındaki sürekli uyuyo nasıl sinir bozucu yaa hatun sabah zaten ramazan başladı başlayalı en erken 10,30 da geliyo anlamıyorum nasıl devlet memuru sonra da 5 e kadar uyuyo 5 te kalkıp gidiyo
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.085
bıraz önce tartıya cıktım 63.8 gelıyorum
dun dısarda yememıze ragmen nasıl gıtmıs anlamadım:44: + gunlerdır wc ye de cıkmadım
dun dısarda yememıze ragmen nasıl gıtmıs anlamadım:44: + gunlerdır wc ye de cıkmadım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.086
yuh artık onada şahnur... ben normalde uyuyamam sahura kadar kitap okudum uykum gelmedi sonra yattım ama acıcık uyku ile durulmuyo... öğle arası kestirim dedim ama ne hacet...
aman aman nazar değmesin inş yarına dahada aşağılarda olursun.. şuanda 63,8 isen iftara doğru kesin 63,6 gelirsin sen oh oh en azından bu hafta yırttık desenebıraz önce tartıya cıktım 63.8 gelıyorum
dun dısarda yememıze ragmen nasıl gıtmıs anlamadım:44: + gunlerdır wc ye de cıkmadım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.087
bıraz önce tartıya cıktım 63.8 gelıyorum
dun dısarda yememıze ragmen nasıl gıtmıs anlamadım:44: + gunlerdır wc ye de cıkmadım
valla ne güzel bakalım benim ne çıkacak herkes eksilere geçmiş :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.088
valla jujum sorma yaaa bende gece ufaklık kalkınca bi de sahura kalkınca acaip uykusuzluk oluyo ama uyuyamıyorum 1 kere uyudum onda da sersem gibi oldum uykum gelince kalkıp dolaşıyorum ama hatun sürekli uyuyo yaaa aertık bana da gelenler gelmeye başladı
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.089
gerçi erken ama yazayım sonra çok işlerim var yemek falan yetiştiremeyebilirim
ayrıca akşam eşim tantana çıkarıyor neymiş efendim oda sohbete girermiş miş miş
bende dedim burası sohbet degil bilgi alısverisi diyom yaaaa görmüyorum sanki seni diyo her dk bası yazıyon
adam hep beni takip ediyor akşamları yanlız bırakmayım komple almasın elimden herşeyi
neyse çenem düştü yine menüme geçeyim
sabah 1 dilim kepeli ekmek 40 kalori
4 dilim sucuklu yumurta 180 kalori diyor ama o kadarda yoktu zaten yagsız ve 2 yumurta ile pişmişti 4/1 yedim
öglen kırmızı lahana salatası 50 kalori hiç birşey koymadım içine
5 adet tutku mozaik bisküvi 220
ama sonrasında nasıl bir midem bulandı anlatamam zor tuttum kendimi
şu ana kadar böyle
akşamda 5 kasık kuru fasülye 180 kalori
yarım porsiyon bulgur pilavı 3 yada 4 kasık 150 kalori
salata 100
toplam kalori 1000
spor 5000 adım attım +egzersiz 250 kalori hasta oldum için fazla spor yapamadım
ayrıca akşam eşim tantana çıkarıyor neymiş efendim oda sohbete girermiş miş miş
bende dedim burası sohbet degil bilgi alısverisi diyom yaaaa görmüyorum sanki seni diyo her dk bası yazıyon
adam hep beni takip ediyor akşamları yanlız bırakmayım komple almasın elimden herşeyi
neyse çenem düştü yine menüme geçeyim
sabah 1 dilim kepeli ekmek 40 kalori
4 dilim sucuklu yumurta 180 kalori diyor ama o kadarda yoktu zaten yagsız ve 2 yumurta ile pişmişti 4/1 yedim
öglen kırmızı lahana salatası 50 kalori hiç birşey koymadım içine
5 adet tutku mozaik bisküvi 220
ama sonrasında nasıl bir midem bulandı anlatamam zor tuttum kendimi
şu ana kadar böyle
akşamda 5 kasık kuru fasülye 180 kalori
yarım porsiyon bulgur pilavı 3 yada 4 kasık 150 kalori
salata 100
toplam kalori 1000
spor 5000 adım attım +egzersiz 250 kalori hasta oldum için fazla spor yapamadım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.090
ben hemen yorumu yapıp çıkayım gitme vakti gelmiş sabah gayet güzel öğlende iyi ama 5 adet tutkuyu anlamadım ben canım keşke yemeseydin onun yerine başka bişeyler yeseydin
hadi hepinize az kalorili aiftarlar diliyorummmm rabişşş bugün hiç uğramadın haaaaa
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.091
evet jujum şimdi 63.6 gelıyorum.....
ay kılo vermeyı özlemısım yasevilcan sana hoş geldın dıyemedım kusura bakma:26:
kafam bu aralar çok yogun.hep yazacagım ertelıyorum.
hoş geldin takımımıza
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.092
evet ama hastayım kızlar canım istedi öyle öglen niyetine götürdüm
hoşbuldum canım ne kusuru aşk olsun önemli değilevet jujum şimdi 63.6 gelıyorum.....
sevilcan sana hoş geldın dıyemedım kusura bakma:26:
kafam bu aralar çok yogun.hep yazacagım ertelıyorum.
hoş geldin takımımıza
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.093
herkese selam kızlar nasılsınız?? bugun gelemedım carsıda ıslerım vardı mukabele falan derken anca fırsatım oldu...
kızlar az once tartıldım veeeeeee 77.3 kg yummmmm cok mutluyum yarın ınsallah 77 ıle kapatırım haftayı sahurda jujunun dedıgı gıbı sadece nesfıt yedım ve esımın zoruylada 1 haslanmıs yumurtaaa
kızlar az once tartıldım veeeeeee 77.3 kg yummmmm
cok mutluyum yarın ınsallah 77 ıle kapatırım haftayı sahurda jujunun dedıgı gıbı sadece nesfıt yedım ve esımın zoruylada 1 haslanmıs yumurtaaa- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.094
herkese selam kızlar nasılsınız?? bugun gelemedım carsıda ıslerım vardı mukabele falan derken anca fırsatım oldu...
kızlar az once tartıldım veeeeeee 77.3 kg yummmmm
ooo cok guzell
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.095
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.096
evetttttttttttttt senin menüleri ayarlamamız gerekecek ama ramazandan sonra tam el atmamız gerekecek.... şahnurun dediği gibi tutku olmayaymış iyiydi..
corni seni böyle görmeyi bende özlemişim canımevet jujum şimdi 63.6 gelıyorum.....
sevilcan sana hoş geldın dıyemedım kusura bakma:26:
kafam bu aralar çok yogun.hep yazacagım ertelıyorum.
hoş geldin takımımıza
vay vay vay ne güzel haberler böyleherkese selam kızlar nasılsınız?? bugun gelemedım carsıda ıslerım vardı mukabele falan derken anca fırsatım oldu...
kızlar az once tartıldım veeeeeee 77.3 kg yummmmm
eeeeeeeeeeeeeee isteyince oluyormuş dimi rabiş....bencede kuzummmm 700 gr vermısım yaa saka gıbı
neyse 4 geçe ezan okunacak kalkıyorum ben
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.097
kızlar ya bu kadar spor yapıyorum ben, bunu neden göz önüne almıyorsunuz o bisküviyi yemesem gün boyu ac kalıcaktım öylesi daha dogrumu olucaktı aclımı bastırdım ama ki menüm yerinede koydum
biraz insaf edin anacım 1000 kalorilik yedim toplamda bunun 250 attım geriye 750 kaldı benim saglıklı kalmam için yeterli degil ama idare etmeye çalısıyrum şu saglıksız görüntüden bir an önce kurtulmak için elinizi vijdanınıza koyun yapamadımı sanıp üzülüyorum oysaki kalori takibi ile yapıyorum ben herşeyden yiyeyim canım daha çok istemesin üstelik hastayımmmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.098
sorun kaç kalori aldığın değildi ki sorun sağlıksız beslenmendi... tutku yediğinde direk enerji açığa çıkar vucudun salgıladığı insülinle bu enerji kullanılamazsa bu kilo vermeni olumsuz etkiler... ama diğer besinleri yediğinde direk enerji açığa çıkmaz vucut yediğin nesinlerden enerji elde etmek için çaba harcar değilik reaksiyonlara sokar ki tüm bu süreç bile kalori yaktırır insana ... ikisi arasındaki farkı anlamışsındır umarım...kızlar ya bu kadar spor yapıyorum ben, bunu neden göz önüne almıyorsunuz o bisküviyi yemesem gün boyu ac kalıcaktım öylesi daha dogrumu olucaktı aclımı bastırdım ama ki menüm yerinede koydum
biraz insaf edin anacım 1000 kalorilik yedim toplamda bunun 250 attım geriye 750 kaldı benim saglıklı kalmam için yeterli degil ama idare etmeye çalısıyrum şu saglıksız görüntüden bir an önce kurtulmak için elinizi vijdanınıza koyun yapamadımı sanıp üzülüyorum oysaki kalori takibi ile yapıyorum ben herşeyden yiyeyim canım daha çok istemesin üstelik hastayımmmmmm
henüz asıp kesmedik kısa uyarılarda bulunduk sana asıp kesme ramazandan sonra başlıcak
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.099
tamam kg veremezsem konusalım bunu
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.100
iyi akşamlarrr
iftarı 1 kepçe çorba
1 kepçe kuru fasülye ile açtım
1 tane misket büyüklüğünde lokma yedim iftarı su ile açar açmaz bekunis ve 2 bardak erik suyu içtim
vee maalesef hala wc ye çıkamadım çok üzgünüm iftardan önce de +800 geldim yaa ne yapcam ben bu kabızlığı yaaa perşembeden beri yarın 1 hafta olacak wc ye çıkamayalı resmen kafayı yiyeceğim oruca başladım kabızlık başladı ve hala devam ediyo yediklerim çok fazla da değil dün sahurda 1 dilim ekmek ve peynir yedim domatesle ama gene yok ne yapcam bilmiyorum olmadı yarın akşam lavman alıp yapacağım o derece yani kafayı yedim yaaaa
rabiş ve corni sizin adınıza sevindim maalesef ben -1 kg derken nerdeyse +1 kg oldum yaaa
iftarı 1 kepçe çorba
1 kepçe kuru fasülye ile açtım
1 tane misket büyüklüğünde lokma yedim iftarı su ile açar açmaz bekunis ve 2 bardak erik suyu içtim
vee maalesef hala wc ye çıkamadım çok üzgünüm iftardan önce de +800 geldim yaa ne yapcam ben bu kabızlığı yaaa perşembeden beri yarın 1 hafta olacak wc ye çıkamayalı resmen kafayı yiyeceğim oruca başladım kabızlık başladı ve hala devam ediyo yediklerim çok fazla da değil dün sahurda 1 dilim ekmek ve peynir yedim domatesle ama gene yok ne yapcam bilmiyorum olmadı yarın akşam lavman alıp yapacağım o derece yani kafayı yedim yaaaa
rabiş ve corni sizin adınıza sevindim maalesef ben -1 kg derken nerdeyse +1 kg oldum yaaa
Benzer Konular
