Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Liste kardes takima tasindi :16: oklerse paylasim alanina tasinacak 1.22 ile de dereceye girelim artik
 
Biricik canim seni gecen hafta izne ayirdin malum iki haftadan once listelere giremezssin katilim saglar ve kilo olarak telafini yaparsan haftaya tekrar girebilirsin iki haftalik surecte bitmis olur .

Dagyolu maleaef daha oncedende ozel islerinden dolayi takimi bosverdi n simdide kolay adapte olamadim diyorsun olmaz bu hafta listelere giremedin biran once ceki duzen vermezsen bu is yurumez herkesten cok senin cabalaman gerekirdi ikinci sansti bu sana

tamam erigim haklısınız bu hafta düzene girecek inş siz boşuna meşgul etmiş olmayacam
 
yeni başlayan birisinin takıma ilk girdiği hafta en az 500 gr vermesi gerekir dagyolu eger gerçekten takıma girmek istiyorsan bu konuda biraz daha hevesli olman gerekir 3-4 günde 100 gr bile verememişsin lütfen bu konuda ya yediklerini azalt ya da sporu artır ama eğer haftaya kilo vermeden gelecek olursan paylaşımın iyi olsa bile listeye giremezsin canım haberin olsun :26::26::26:

eriğim 8. takımdan onay gelince paylaşım alanına ilk biz ekleyeceğimiz için istersen bu hafta ben yapayım sen haftaya eklersin ne dersin?

Olur canim hic fark yapmaz bana sonuc lazim ben ki bu hafta kilo verdim ve verdirttim ya ooo suan kalbimde kelebekler ucuyo:16:
 
yeni başlayan birisinin takıma ilk girdiği hafta en az 500 gr vermesi gerekir dagyolu eger gerçekten takıma girmek istiyorsan bu konuda biraz daha hevesli olman gerekir 3-4 günde 100 gr bile verememişsin lütfen bu konuda ya yediklerini azalt ya da sporu artır ama eğer haftaya kilo vermeden gelecek olursan paylaşımın iyi olsa bile listeye giremezsin canım haberin olsun :26::26::26:

eriğim 8. takımdan onay gelince paylaşım alanına ilk biz ekleyeceğimiz için istersen bu hafta ben yapayım sen haftaya eklersin ne dersin?
tabi gerçekten girmek istiyorum bundan şüpheniz olmasın yoksa ikinci defa kapıyı çalmazdım ya tartımın pili bitmiş yoksa gramı gramına söylerdim o günlerde ablamda tartılmıştım onu söyledim tamam vermem gereken gr anladım inş daha fazlası olur
 
Son düzenleme:
yaa bizi ne zaman ilan edecekler sonuç listesinde ?
kızlar acele etmeyin en son sonuçlar akşam 6 dan sonra açıklanır ama takım olarak bu hafta ilk 3 e gireceğimizi düşünüyorum inşallah öyle olacak hadi bakalım çok iyi çıktı bu hafta ama bu hafta dereceye girip haftaya salmak yok

sabırsızlıkla sonuçları bekliyorum :)

Kendimi ödüllendireceğim. Bugünde ara öğün yapmadım kızlar heyecandan :)

canım akşam netlerşir az önce de yazdığım gibi abartmadan kendini ödüllendirebilirsein haftaya cumaya kadar sporla ve yediklerine dikkat ederek düzeltirsin ben az önce kahvenin yanında 1 küçük parça çikolata ile kendimi ödüllendirdim
dünki menümü yazayım

sabah 7,30
1 dilim hindi füme et
2 yumurta
1 kaşık lor

ara yok

öğle yok

ara 15,00
1 mandalina

akşam19,00
1 kepçe çorba
4 kaşık etli taze fasülye

ara
2-3 dilim karpuz
5 tane fındık

spor maalesef yok 4 kere 7. kat merdivenden inmeyi saymazsak
su ve yeşilçay fazlasıyla tamam
 
Eriğimmm,sahnur ne zaman belli olur cevap?ya niye kimse cevap yazmıyor.bakın 2 sayfayı da ben doldurdum.vallahi darılıyorum:43:

Saat ikiden sonra belli olcak ben mujdeliycem siz merak etmeyin ama tesekkur ederim azminizden dolayi ozellikle zangarpur ve tugba ayrica bir borc bilirim katiliminiz tartiailmaz :16: anam cok ciddi konustum sıkı ysa kilo vermeyin oyarim :47:
 
arkadaşlar burada düzen nasıl
tüm takımlar arasında mı yarış var
ben çok iyi bilmiyorum da?
sonuçlar nerede olacak
 
tamam kızlar bu hafta sıksık katılım yapıp şu son bir kilomuda veriyim artık sizide çok özledim bu arada:16::16::16:

biraz işlerimi halledip geçmişede göz atıcam öpüldünüzz
 
Eriğimmm,sahnur ne zaman belli olur cevap?ya niye kimse cevap yazmıyor.bakın 2 sayfayı da ben doldurdum.vallahi darılıyorum:43:

yazdık yaa şekerim çok acelecisiniz bugün derler ya 9 köyün çarşambası bi araya gelmiş diye işler de o kadar yoğun ki anca cevap verebiliryorum
 
Saat ikiden sonra belli olcak ben mujdeliycem siz merak etmeyin ama tesekkur ederim azminizden dolayi ozellikle zangarpur ve tugba ayrica bir borc bilirim katiliminiz tartiailmaz :16: anam cok ciddi konustum sıkı ysa kilo vermeyin oyarim :47:
Tesekkür ederim canımmmm
yazdık yaa şekerim çok acelecisiniz bugün derler ya 9 köyün çarşambası bi araya gelmiş diye işler de o kadar yoğun ki anca cevap verebiliryorum

Merak ediyorum amaaaaaa.ilk haftam ne de olsa
 
tamam kızlar bu hafta sıksık katılım yapıp şu son bir kilomuda veriyim artık sizide çok özledim bu arada:16::16::16:

biraz işlerimi halledip geçmişede göz atıcam öpüldünüzz

Ohh bekliyoruz sekerim nasil ama capcanli piril piril degil mi takim ayrik otlarini temizliyoruz guller kaliyor :16:
 
arkadaşlar burada düzen nasıl
tüm takımlar arasında mı yarış var
ben çok iyi bilmiyorum da?
sonuçlar nerede olacak
canım burda 7-8 takım var her hafta cuma günleri akşam 6 ya kadar takımlar listeyi hazırlayıp kk daki diyet grubları sayfasındaki paylaşım alanına listeler ekleniyor sonuçlara göre her hafta bir takım listeleri 6 dan sonra inceleyip kontrol edip derecelerini açıklıyor onunda süresi ctesi 12 ye kadar ama pek ctesi ye kalmıyor
bu arada çaylak arkadaşlarım paylaşım alanı ve karar defterini okumanız sizin faydanıza olur yarışmalarla ilgili herşey detaylı olarak orada yazıyo

tamam kızlar bu hafta sıksık katılım yapıp şu son bir kilomuda veriyim artık sizide çok özledim bu arada:16::16::16:

biraz işlerimi halledip geçmişede göz atıcam öpüldünüzz

dilekçim artık 1 kg kaldı senin hedefine bitir artık bence de ama bizde seni çok özledik merakta bırakma kendini böyle yaaa
 
kızlar acele etmeyin en son sonuçlar akşam 6 dan sonra açıklanır ama takım olarak bu hafta ilk 3 e gireceğimizi düşünüyorum inşallah öyle olacak hadi bakalım çok iyi çıktı bu hafta ama bu hafta dereceye girip haftaya salmak yok

Yarışma meselesi çok iyi oluyomuş ya, ben bu gazla haftaya iki kilo bile veririm. sonuçta birinci olucaz yani :D
 
Tutmaç Çorba 184
Sebz.Barbunya 176
Arpa Şeh.Pirinç Pilavı 336
Yoğurt 140
Karışık Turşu 194

Kızlar öğlen menüsü bu bana önerisi olan var mı??
 
kızlar çok acil çıkmam gerekiyor listeyi gelince eklerim ana paylaşıma veya eriğim sen eklemeyi dene istersen
 
Saat ikiden sonra belli olcak ben mujdeliycem siz merak etmeyin ama tesekkur ederim azminizden dolayi ozellikle zangarpur ve tugba ayrica bir borc bilirim katiliminiz tartiailmaz :16: anam cok ciddi konustum sıkı ysa kilo vermeyin oyarim :47:

oy valla ben razıyım :) yoksa burda ne işim var :D
 
Kızlar öğle yemeğimi yedim :)

1 kepçe yoğurt
1 kase çorba
3 yemek kaşığı patates yemeği


ayrıca börek çıkmış yemeğin yanında. Aldım masama koydum börekle bakışıyoz :D
 
Back
X