- 23 Nisan 2012
- 1.022
- 116
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.381
Menün güzel canım . ama öğün atlamak iyi değil bence :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Menün güzel canım . ama öğün atlamak iyi değil bence :)
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.382
cok cok korkuyorum bundan muhtemelen tam aksine tiksinirim gibi geliyor :)
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.383
ayrılmadım canım babamın yanında calışıyodum sezonu kapadık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.384
sabah:
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim kepek ekmek
domates salatalık
ara:
1 bardak yeşil çay
1 tane diyet bisküvi
öglen:
1 parça haşlanmış tavuk
1 dilim kepek ekmek
ara:
1 fincan rezene çayı
akşam:
1 porsiyon patlıcan yemeği
1 dilim kepek ekmek
1 bardak kayısı suyu
ayrıca 30 dk tempolü yürüyüş ve 20 dk egzersiz
2 litrede su içtim
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim kepek ekmek
domates salatalık
ara:
1 bardak yeşil çay
1 tane diyet bisküvi
öglen:
1 parça haşlanmış tavuk
1 dilim kepek ekmek
ara:
1 fincan rezene çayı
akşam:
1 porsiyon patlıcan yemeği
1 dilim kepek ekmek
1 bardak kayısı suyu
ayrıca 30 dk tempolü yürüyüş ve 20 dk egzersiz
2 litrede su içtim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.385
kahvaltıda birde peynir yedim onu unuttum kibrit kutusu kadarcık :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.386
Güzel canımmm.böyle menüler bize daha çoook birincilik nasip edecek İNŞAALLAH
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.387
İNŞAALLAH güzel kilolar verip güzel ciciler alırsın kendine canım.kaç bedensin ki ben 70 e ulaşsam da 38 bedenim.kotta 29.ama son zamanlar kotları giyersen şöyle bi ses çıkıyor benden ııııııııııı ıh!
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.388
sabah 08:00
domates 1 adet
peynir 2 dilim
ekmek 1 dilim
ara yok
öğle 12:00
1 kase çorba
1 kepçe çorba
3 yk patates yemeği
ara 15:00
1 tane börek
akşam 19:00
4 köfte
1 domates
annemlerle 2 avuç çiğdem çitledim :)
su:2,5 lt
spor yok bugün
şimdi bitki çayımı içiyorum doğadan form çay karışık :)
Bugün acık ödüllendirdim kendimi :)
Ayrıca 1.lik için bütün takımı tebrik ederim :) YUPPPİİİİ ÇOK MUTLUYUM.. HIRSLI OLMAK BÖYLE BİŞİY İŞTE :)
BUNDAN SONRA AŞAĞISI BİZİ KURTARMAZ HAHAHAHHAHAHAHAHAHAH
Evet canım accık ödüllendirmişin.börek vaar,spor yok.hey yavrum hey
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.389
Canlarım,sakın bir an olsun boşta bulunup diyeti bozmayın,bu hafta ne kadar mutlu oldugumuzu düşününnnn.......akşam görüşürüz İNŞAALLAH.bugun annemlere gidicem ama tehlikeli sözcük olan diyetteyimi kullanmıycam.canımistemiyor veya çok yedim patlıyorum daha iyii
Son düzenleme:
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.390
Günaydın millet
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.391
Gunaydin kizlar
Ahaa sabah sabah sok oldum biri bize tursu demis
yillanmislikla sarabi bagdastirsaydiniz iyiydi be tursu 
tursu ne layyynnnn 
Allahim ne kadarda mutluyum yine cumartesiyi kitlwdiler bize calis erik calis
Ama menumu yazip kahvaltima geceyim
Sabah (09:00)
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
Domates salatalik
1 fincan kahve
Ogle (12:00)
1 kepce yogurt corbasi
5 yk makarna
Ara (16:00)
1 ceviz
1 mandalina
Aksam (19:00)
1 kepce tarhana corbasi
2 kucuk patlican dolmasi
(yarim patlican iki kasik pilav eder)
Bitki cayim yok kizlar kayisi vardi onu ictim
Su: 3 lt
Spor: camasir makinasinin hortumu atinca ve yeni yikattigim hali ialaninca gece gece hali sildim o anranalin yetti
Vee odulumu bu sabah yiyecegim tost
hic kusura bakmayin dun hepiniz odul vermisiniz ben sabah odullendiriyorum ki gun ocinde telafi edebileyim 
Ahaa sabah sabah sok oldum biri bize tursu demis
yillanmislikla sarabi bagdastirsaydiniz iyiydi be tursu tursu ne layyynnnn Allahim ne kadarda mutluyum yine cumartesiyi kitlwdiler bize calis erik calis
Ama menumu yazip kahvaltima geceyim
Sabah (09:00)
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
Domates salatalik
1 fincan kahve
Ogle (12:00)
1 kepce yogurt corbasi
5 yk makarna
Ara (16:00)
1 ceviz
1 mandalina
Aksam (19:00)
1 kepce tarhana corbasi
2 kucuk patlican dolmasi
(yarim patlican iki kasik pilav eder)
Bitki cayim yok kizlar kayisi vardi onu ictim
Su: 3 lt
Spor: camasir makinasinin hortumu atinca ve yeni yikattigim hali ialaninca gece gece hali sildim o anranalin yetti
Vee odulumu bu sabah yiyecegim tost
hic kusura bakmayin dun hepiniz odul vermisiniz ben sabah odullendiriyorum ki gun ocinde telafi edebileyim - Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.392
Bugun bende lahana kürü ve spor olmuycak maleseff.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.393
herkese günaydın :)
dün birinci biz olmuşuz herkes kendini ödüllendirmiş ve ben hepsini daha yeni öğrendim
hepinizi tebrik ederim kızlar daha nice birinciliklere inşallahhhhh
dün birinci biz olmuşuz herkes kendini ödüllendirmiş ve ben hepsini daha yeni öğrendim
hepinizi tebrik ederim kızlar daha nice birinciliklere inşallahhhhh
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.394
ya evet siz onlarsınız ya şok oldum çok sevindim anlatamam yazdıklarınızdan yola çıktım evet siz onlarsınız türkan ve hümeyra böyle tevafuk olurmu inanın öyle sevindim ki kelimeler kifayetsiz düşünüyordum ki keşke bu kızların bende bir tlf olsaydı aşkolsun insan bir hatırlatmazmı sizler nickinizi değiştirmişsiniz o zaman bana çok faydalı oldunuz dualardasınız
türkancığım rahatsızlığından dolayı gitmiştin nasıl oldun
hümeyracım evlenmişsin Allah hayırlı etsin yine aynı şekilde menu paylaşiyorsun dedim bu kesin hümeyra
toplightcıgım msj alındı canım menulerimi düzeltecem sanada iyi haftasonular
türkancığım rahatsızlığından dolayı gitmiştin nasıl oldun
hümeyracım evlenmişsin Allah hayırlı etsin yine aynı şekilde menu paylaşiyorsun dedim bu kesin hümeyra
toplightcıgım msj alındı canım menulerimi düzeltecem sanada iyi haftasonular
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.395
millet ailesiyle haftasonu yaşasın oh ne ala bende yanlız
bizim bir gün tatilimiz var oda cuma kendi işyerleri olduğu için öyle ayarlamışlar
bende bugun çok uyudum ya 10.30 gibi kalkıp hemen tartıldım çünkü dün pil almıştım toplight cım size bildirdiğim gibi 66.0 çıktım
ve kahvaltımda şöyle
1 yumurta
biraz lor penir
yarım kete biliyorum taşlanacam ama bugun daha karbonhidrat yok neyse kimsecikler yok burda herkese kolay gelsin
bizim bir gün tatilimiz var oda cuma kendi işyerleri olduğu için öyle ayarlamışlar
bende bugun çok uyudum ya 10.30 gibi kalkıp hemen tartıldım çünkü dün pil almıştım toplight cım size bildirdiğim gibi 66.0 çıktım
ve kahvaltımda şöyle
1 yumurta
biraz lor penir
yarım kete biliyorum taşlanacam ama bugun daha karbonhidrat yok neyse kimsecikler yok burda herkese kolay gelsin
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.396
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.397
Bugün bizim takımın havası yok neden böyle, hani hergün hep beraber olacaktık ???
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.398
selam millet kendinizi haftasonu diye salıvermeyin haftaya da tuygba nın dediği gibi bayram öncesi dikkat etmemiz lazım neyse oğlanı dersaneye götürmem lazım kendinize iyi bakınn
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.399
ya öylede demiyeydin utandım şimdi herkese iyice teşhir oldukohh mis gibi kete afiyet bal şeker olsun dağyolu
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.400
Kizlar nasilsiniz hafta sonu nasil
Benzer Konular
