- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.581
uzulmuyorum canim. odem yok ama yarina inis gorecegim insallah :) ya da sabredip cumaya kadar tartilmayim, surpriz olsun. 5 gun danayabilirim sanirim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
uzulmuyorum canim. odem yok ama yarina inis gorecegim insallah :) ya da sabredip cumaya kadar tartilmayim, surpriz olsun. 5 gun danayabilirim sanirim
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.582
Görürüz tabi ama bir daha ihaneti kaldıramam bak ona göre
Ohh afiyet olsun ..
Naıl güzel tercüman olmuşsun hissettiklerime..Aynen canım yaaa, hanım efendi olmak bu kadar işkence çektirmemeli bize
Kesinlikle balımm :26::26:
Hanımefendiyiz biz, kibarız, 2 yudum yer ayy çok doydum deriz dimi
Ahh Gamze eşimle ilk tanıştığımız zamanlar, daha yanında yeni birşeyler yiyorum 2yudum yer 3.yü yiyemezdim
Hem heyecandan hem çekiniyormuydum ne yapıyordum, sen nasıl o kadar az ile doyuyorsun diyordu 
Dur bakayım yemek masasına oturunca o anı yaşıyor gibi hissedip az yiyeyim, hatta gün içinde de yapabilirim bunu, evet güzel yöntem 
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.583
uzulmuyorum canim. odem yok ama yarina inis gorecegim insallah :) ya da sabredip cumaya kadar tartilmayim, surpriz olsun. 5 gun danayabilirim sanirim
yaa bende oyle istiyorum ama dayanamiyorummm 5 gun sikmak istiyorum kendimi tarti icin
Görürüz tabi ama bir daha ihaneti kaldıramam bak ona göre
Ohh afiyet olsun ..
Hanımefendiyiz biz, kibarız, 2 yudum yer ayy çok doydum deriz dimi
Ahh Gamze eşimle ilk tanıştığımız zamanlar, daha yanında yeni birşeyler yiyorum 2yudum yer 3.yü yiyemezdim
yaa ben sana ihanet etmedimmm etmem ben kimseye ihanet etmem yemicem demedim ki kendime mukayet etcem dedim ama edemedimm
bak bu jafta gorursun nasil oluyor sana bu defa soz verdim.ama sendede gormicem bi kacamak ona gore
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.584
Takılıyorum Zeynep yahu
Tamam söz, bugün 2 kare çikolata yedim, bu kadarcık çikolata dahil bugünden sonra cumaya kadar en ufak kaçamak yapmacağım.
Çok ciddi bir söz verdim :18::18:
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.585
yine kimse yok? niye kimse yok?
dun ruyamda, hayrolsun, gece bir saatten sonra artik neredeysem bir suru coreklerin boreklerin oldugu bir yerdeydim. ne gorursem tikiniyorum. sonra da pisman oluyorum "menumu nasil yazicam, kizlara nasil aciklicam" diye uzuluyorum. tam bir stres.
dun ruyamda, hayrolsun, gece bir saatten sonra artik neredeysem bir suru coreklerin boreklerin oldugu bir yerdeydim. ne gorursem tikiniyorum. sonra da pisman oluyorum "menumu nasil yazicam, kizlara nasil aciklicam" diye uzuluyorum. tam bir stres.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.586
Pazar herkes evde olunca girilmiyor canım ya.kocalar çocuklar işler pazarları hiç sevmiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.587
aranıza katılabilir miyim?
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.588
Takılıyorum Zeynep yahu
Tamam söz, bugün 2 kare çikolata yedim, bu kadarcık çikolata dahil bugünden sonra cumaya kadar en ufak kaçamak yapmacağım.
Çok ciddi bir söz verdim :18::18:
elbette takildigini biliyorum hmmcimm
peki anlastik ptesiden cumaya kacamak yok birbirimize soz verdik hadi bakalim
))
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.589
canim basvurunu istersen asagidaki linkten yap. sonra kadrosunda yer olan bir takim kaptani seni cagiracaktir. benim bildigim kadariyla bizim takim kadrosu dolu. yarisa katilmayip sadece grup icinde paylasimda bulunmak istersen, tabii ki aramiza katilabilirsin.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=71509
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.590
tmm tşk ederim..
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.591
rica ederim. yalniz yarin sabaha kadar beklemen gerekebilir. pazar oldugu icin girmeyebilirler siteye.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.592
Takılıyorum Zeynep yahu
Tamam söz, bugün 2 kare çikolata yedim, bu kadarcık çikolata dahil bugünden sonra cumaya kadar en ufak kaçamak yapmacağım.
Çok ciddi bir söz verdim :18::18:
Canım biZ de şahidiz sözünü tutarsın artık
Kilo taşımakla ilgili yazdıklarına yürekten katılıyorum çok güzel ifade etmişsin ama alıntılayamadım geçmişte bulamadım bi türlü 
Ruhumuz hanımefendi midemizde olacak 
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.593
Pazar keyfinde herkes sanırım
elbette takildigini biliyorum hmmcimm
peki anlastik ptesiden cumaya kacamak yok birbirimize soz verdik hadi bakalim
Güveniyorum Zeynep ikimizi de. Bugün kaçamak yapabilirdim ama yapmadım ..
Canım biZ de şahidiz sözünü tutarsın artık
Bu hafta kaçamak yapacak olsam da verdiğim sözden dolayı mümkün değil, iyiki varsınız hanımefendi arkadaşlarım :18:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.594
menumu yazayim.
sabah: balli, elma sirkeli ilik su
kahvalti: 1 dilim ekmek, 1 yumurta, 3 yk dolusu lor, 5-6 kokteyl domates, 3-4 yaprak marul
ara: 10 gr badem, bir bardak yagsiz sut
ogle: 2 servis kasigi pirasa, 200 gr yagsiz yogurt
ara: yarim elma
aksam: 2 servis kasigi kuru fasulye, ton balikli, marullu, domatesli salata.
su: 2 litreyi gecmistir
spor: 25 dk yuruyus, 15 dk eliptik. 30 dk step (kendi kendime yaptim ama bayagi ter attim)
----------
bugun sebze gunuydu. yarin da meyve gunu
Bence örnek menü,meyve, sebze, bakliyat, süt ürünü tahıl grubu, protein hepsi ölçülü olarak var .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.595
Bu hafta kaçamak yapacak olsam da verdiğim sözden dolayı mümkün değil, iyiki varsınız hanımefendi arkadaşlarım :18:
Tamam hafta kaçamaksız geçerse cumaya güzel sonuç alman kesin olur. Ben de söz bu hafta akşam 18:00 de keseceğim yemeyi. Geç kalmak yok artık.Zaten iki gündür spor yapmaya da mecalim yok gibi hissediyorum.Sirkelenip kendime gelmem şart.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.596
kızlaaar herkese merhaba, çook tatlısınız sizler yaa, okudum bugün yazılanları fakat o kadar yorgunum ki alıntılayıp cevaplayamadım...bugün biliyorsunuz tüm gün hamamdaydım, haşatım çıktı vallahi, termal su çok yoruyor insanı hala ter atıyorum...bir de git-gel hazırlıklar, dönüşte çamaşırları yıka yemek hazırla dağıldım hakkaten... çok şükür bugün de 17:30 da mutfağı kapatarak rahatladım...yarın menümü paylaşır yazdıklarınızı alıntılarım...bugünlük bana müsade, merhaba demeden geçmek istemedim...öptüm hepinizi... bu arada yarından itibaren ben de birşeyler yapıp kilo verme hızımı arttırma kararındayım ama ne yapacağım henüz fikrim yok...sabah buralarda olurum, görüşmek üzere, dikkat edin kendinize :)
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.597
Ben erken kesemiyorum pek yemeği gece geç uyuyorum diye ama faydası olduğuna inanıyorum.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.598
Bugünkü menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 sade nescafe
- 2 kare çikolara
Kahvaltı :
- 1 dilim ballı ekmek ( 1 çay kaşığı bal )
Ara :
- 1 elma
- 1 bardak süt
Ara :
- 4 fındık
Ara :
- 2 portakal
Akşam :
- 1 tavuk baget
- Salata
- 2 kaşık yoğurt
Akşam 1 bardak daha süt içebilirim acıkırsam.
Bugün çok bol su içtim.
3 litre oldu sanırım.
2 tane kahve, 1 tane de yeşil çay içtim.
Sabah :
- 1 sade nescafe
- 2 kare çikolara
Kahvaltı :
- 1 dilim ballı ekmek ( 1 çay kaşığı bal )
Ara :
- 1 elma
- 1 bardak süt
Ara :
- 4 fındık
Ara :
- 2 portakal
Akşam :
- 1 tavuk baget
- Salata
- 2 kaşık yoğurt
Akşam 1 bardak daha süt içebilirim acıkırsam.
Bugün çok bol su içtim.
3 litre oldu sanırım.
2 tane kahve, 1 tane de yeşil çay içtim.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.599
Ne güzel Luci yorgunda olsan bizi atlamaman.
Sıhatler olsun, umarım güzel bir gün geçirmişsindir, tartıya da etkisi olacaktır bence bugünün.
Yarın görüşürüz ..
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #105.600
atlar mıyım canım hiç, hep aklım sizlerdeydi... vallahi o kadar şiş hissediyorum ki kendimi,eşim kaslar şişti diyor ama sanki hiç inmeyeceklermiş gibi tedirginim....:18::18::18: bakalım yarın hafinşallah, öptüm canım, kaçtım bentaya iyi başlarız
Benzer Konular
