• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar nasılsınız ?
Geçmişi okudum ama alıntılayamadım kaç saattir ders çalışıyorum çok yorulmuşum kolum acımış ondan uzun yazmak zor geldi.
Sevda arkadaş olmamışız biz istek yolladım.
İçli köfteyi Lily mi demişti ? Ben de ilk kez yaptıl klasik olmayan diyeti de bozmayan bir şey olsun diye.

Menümü yazayım

Sabah :

- 2 dilim kızarmış ekmek
- 1 yumurta
- Yarım sosis
- Yarm domates


Akşam :

- 2 lahmacun
- Salata
- Ayran

Çok bol su içtim.
750 ml yeşil çay. 2 fincan da Nescafem var. Komşu oğlunu bıraktı bir ara onunla enerji harcadım baya. Yeni yürüyor ama emekleyerek hiç durmuyor yerinde.
 
veeeeeeeeeeee biri LUCI yi durdursun....4,5 km daha yürüyerek bugünü 9 km yürüyüş ile tamamladım... akşam yürüyüşleri çook keyifli oluyor ama .....:nazar::nazar::nazar: maşallah bana... nazar etmeyin nooolur çalışın sizinde oluuur... bıraksalar üstüne leslie bile yaparım, o derece yani:1::1::27::27::27::35::35::35:
 
luci221177 .!.:
veeeeeeeeeeee biri LUCI yi durdursun....4,5 km daha yürüyerek bugünü 9 km yürüyüş ile tamamladım... akşam yürüyüşleri çook keyifli oluyor ama .....:nazar::nazar::nazar: maşallah bana... nazar etmeyin nooolur çalışın sizinde oluuur... bıraksalar üstüne leslie bile yaparım, o derece yani:1::1::27::27::27::35::35::35:
Genişletmek için tıkla...

Kızımmmmmmmmmmm içine ne kaçtı senin hahahahahhaha :27::27::27::27: ooohaaaaaaaaaaaaaaaaaa :27::27::27::27: ennn şiddetlisinden :27::27::27::27:
 
Gamze_M .!.:


Kızımmmmmmmmmmm içine ne kaçtı senin hahahahahhaha :27::27::27::27: ooohaaaaaaaaaaaaaaaaaa :27::27::27::27: ennn şiddetlisinden :27::27::27::27:
Genişletmek için tıkla...


bilmiyorum artık ne kaçtı süppermeeeen falan kaçmış olabülüüü :) duramıyorum gamze persian zumba mı yasam :P cuma tartıda 3 kg fazla çıkarmışım, ne gülerim haaaa :)
 
luci221177 .!.:
bilmiyorum artık ne kaçtı süppermeeeen falan kaçmış olabülüüü :) duramıyorum gamze persian zumba mı yasam :P cuma tartıda 3 kg fazla çıkarmışım, ne gülerim haaaa :)
Genişletmek için tıkla...

hahahahahaha bende gülerim veee gerçektende ceketimin düğmesini iliklerimm :27::27::27::27::27: ama 3 olmasada 1,5 bile bence yeterde artar bilee :46::46::46:
 
Gamze_M .!.:


hahahahahaha bende gülerim veee gerçektende ceketimin düğmesini iliklerimm :27::27::27::27::27: ama 3 olmasada 1,5 bile bence yeterde artar bilee :46::46::46:
Genişletmek için tıkla...


haklısın tatlış, bu kadar spora fazla çıkarsam değil ceket bilimum düğmeler iliklenmeli :P ben de çok takdir ederim kendimi
 
Gamze_M .!.:


Kızımmmmmmmmmmm içine ne kaçtı senin hahahahahhaha :27::27::27::27: ooohaaaaaaaaaaaaaaaaaa :27::27::27::27: ennn şiddetlisinden :27::27::27::27:
Genişletmek için tıkla...


yalnız çok enteresan daha önce dikkat etmemişim de ayak bileğim neredeyse 90 kiloyken ki el bileğim kadar kalmış haaa az kalmış bi 5 kg daha gitse o kadar olacak....
 
luci221177 .!.:
haklısın tatlış, bu kadar spora fazla çıkarsam değil ceket bilimum düğmeler iliklenmeli :P ben de çok takdir ederim kendimi
Genişletmek için tıkla...

:46::46::46::46::46: :27::27::27::27:

luci221177 .!.:
yalnız çok enteresan daha önce dikkat etmemişim de ayak bileğim neredeyse 90 kiloyken ki el bileğim kadar kalmış haaa az kalmış bi 5 kg daha gitse o kadar olacak....
Genişletmek için tıkla...

gider gider balım, az sabır...:54:
 
Gamze_M .!.:
:46::46::46::46::46: :27::27::27::27:gider gider balım, az sabır...:54:
Genişletmek için tıkla...

:37::37::37: ben gidip uzanayım biraz dinlendireyim kaslarımı, 10 gibi de uyuyayım ki bol bol uykumu alayım ... yürüyüşten sonra açlık hissedersem salatalık yerim demiştim ama maşallah hiç aç değilim...biraz da yata yata yağ yakayım...iyi geceler gamzemmm, iyi geceler kızlaaarrrrrr....yarın görüşürüz
 
Son düzenleyen: Moderatör:
luci221177 .!.:
:37::37::37: ben gidip uzanayım biraz dinlendireyim kaslarımı, 10 gibi de uyuyayım ki bol bol uykumu alayım ... yürüyüşten sonra açlık hissedersem salatalık yerim demiştim ama maşallah hiç aç değilim...biraz da yata yata yağ yakayım...iyi geceler gamzemmm, yarın görüşürüz tatlım
Genişletmek için tıkla...

Tamam canım, Allah rahatlık versin..Hadi bende biraz uzanıp kitap okuyayım..

Görüşürüzzzz :3::3::54::54:
 
kizlarrri yi aksamlarrr

ben zynpkc kullanıcı adim kimliği mi ortaya koydugundan dolayi kullanıcı adi degisikligi talebinde bulundum ve suan yu _zey olarak devam ediyorum

Bilgi vermek istedim. elbette isteyenler zeynep demeye devam edebilirr ;)))
 
Son düzenleme:
yu_zey .!.:
kizlarrriyi aksamlarrr

ben zynpkc kullabici adim kinligi ortaya koydugundan dolayi kullabici adi degisikligi talebinde bulundum ve suan yu _zey olarak devam ediyorum

Bilgi vermek istedim. elbette isteyenler zeynep demeye devam edebilirr ;)))
Genişletmek için tıkla...

hahahahahha iyi de buda hem kocanın hemde seninkini ortaya koymuş :33::33::33::33:

şaka bir yana süper olmuş beeeee, bizimki de G_C açılımı GECE :33: çok egzantirik :27::27::27:
 
yu_zey .!.:
kizlarrri yi aksamlarrr

ben zynpkc kullanıcı adim kimliği mi ortaya koydugundan dolayi kullanıcı adi degisikligi talebinde bulundum ve suan yu _zey olarak devam ediyorum

Bilgi vermek istedim. elbette isteyenler zeynep demeye devam edebilirr ;)))
Genişletmek için tıkla...

haydi hayirli olsun yeni nickin :)
 
luci221177 .!.:
canım merhabaaaa...750 ml yeşilçay mıııı??? çok değil mi be tatlım bana mı fazla geldi kaç fincan 5 falan mı?
Genişletmek için tıkla...

Bira bardağı var Luci 500 ml ondan 1.5 bardak içtim. Ders çalışırken birşey arıyorum yeşil çay içtim yoksa atıştırıyorum birşeyler.

Bu arafa süper olmuş spor tebrik ederim. .
 
yu_zey .!.:
kizlarrri yi aksamlarrr

ben zynpkc kullanıcı adim kimliği mi ortaya koydugundan dolayi kullanıcı adi degisikligi talebinde bulundum ve suan yu _zey olarak devam ediyorum

Bilgi vermek istedim. elbette isteyenler zeynep demeye devam edebilirr ;)))
Genişletmek için tıkla...

Yeni Kullanıcı adın hayırlı olsun. :1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
16K
Bestblondie
Bestblondie
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1956 1957 1958
Yorumlar
39K
Görüntüleme
868K
Pembe Lotus
Pembe Lotus
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X