Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

no_name_ · 21 Mart 2014

Gamze_M .!.:
çaktırma zeynebim, yakınız Sevdamla, yüksek psikolojik baskı söz konusu olabilir işimi garantiye alayım

hahahahahahahah Yeminleee lucimmmm fenaaa geliceksin haftayaaaa hadii kuzumm göster kendini, sevda da akıllı olsun da kaçmasını bilsin

Ahhhh zeynebimmm, çok isterdimm sana yetişicemm, kork bendennn, kaç benden demeyi amaaa biraz yaş iş gibii :26::26::26::26:

.

gamzeeem hadi sen de zeyneple yarışa gir...ikinize de itici güç olur ne dersin???? :3:

no_name_ · 21 Mart 2014

Gamze_M .!.:
hahahahahahahah Yeminleee lucimmmm fenaaa geliceksin haftayaaaa hadii kuzumm göster kendini, sevda da akıllı olsun da kaçmasını bilsin .

evet pazartesi başlıyorum yarışa...bugün yarın ve pazar accık moral depolayayım pazartesiden itibaren açım aççççç sevdaaaaam senden mi kaptım ne bugün şöyle çıtır çıtır tuzlu tuzlu ayçekirdeğini feciii çıtlattım yahu

Gamze_M · 21 Mart 2014

luci221177 .!.:

gamzeeem hadi sen de zeyneple yarışa gir...ikinize de itici güç olur ne dersin????

Genişletmek için tıkla...

ama tatlım aramızda neredeyse tam 5 kilo var ve ben emin ol haftada 500 gr. ya veriyorum yada veremiyorum..yani aylık 1 kilo bile versem şükrediyorum, bilemedim ki şimdi..sen ne dersin :)

.

no_name_ · 21 Mart 2014

Gamze_M .!.:
ama tatlım aramızda neredeyse tam 5 kilo var ve ben emin ol haftada 500 gr. ya veriyorum yada veremiyorum..yani aylık 1 kilo bile versem şükrediyorum, bilemedim ki şimdi..sen ne dersin :) .

bebeğim 5 kilo aradaki fark nedir ki biriniz 90 biriniz 60 olsa tamam haksızlık derim de baksana zeynebim de 1 aydır kilo verememekten şikayetçi arada itici güç olur daha fazla asılırız diyetlere diye düşünüyorum hadi bu hafta da öyle yapalım bence...zeynebim de veremiyorum diye üzülüyor belki birbirinize faydanız olur bu şekilde

Gamze_M · 21 Mart 2014

luci221177 .!.:
bebeğim 5 kilo aradaki fark nedir ki biriniz 90 biriniz 60 olsa tamam haksızlık derim de baksana zeynebim de 1 aydır kilo verememekten şikayetçi arada itici güç olur daha fazla asılırız diyetlere diye düşünüyorum hadi bu hafta da öyle yapalım bence...zeynebim de veremiyorum diye üzülüyor belki birbirinize faydanız olur bu şekilde

eeee o zaman bende zeynebime hodri meydan diyorum cumaya bakalım kim daha çok kilo vericek asılmaya başlıyorum

.

no_name_ · 21 Mart 2014

Gamze_M .!.:
eeee o zaman bende zeynebime hodri meydan diyorum cumaya bakalım kim daha çok kilo vericek asılmaya başlıyorum .

süppersinnnn :) bu haftada böyle deneyelim bakalım ne yapabiliyoruz :)

Gamze_M · 21 Mart 2014

luci221177 .!.:
süppersinnnn :) bu haftada böyle deneyelim bakalım ne yapabiliyoruz :)

aşkım ben zannettim kii, onun kilosuna düşmek için yarış yapacaz bu hafta en çok kim kilo vericek yarışı olduğunu düşünemedim..yoksa tabiki bizimde şartlarımız eşit sayılır ve kesinlikle çok adil bir yarış olurrr ben kesinlikle kabul ediyorum ve yarışa hazırım

.

no_name_ · 21 Mart 2014

Gamze_M .!.:
aşkım ben zannettim kii, onun kilosuna düşmek için yarış yapacaz bu hafta en çok kim kilo vericek yarışı olduğunu düşünemedim..yoksa tabiki bizimde şartlarımız eşit sayılır ve kesinlikle çok adil bir yarış olurrr ben kesinlikle kabul ediyorum ve yarışa hazırım .

tabi ki canım yine en çok kim verecek ama bu sefer gruplar halinde kendi içimizde kilosu yakın olanlar kapışacak :) bence bu hafta kimse menü,spor ve yeni yöntem paylaşmaz gibi geliyor...madem yarış var :) inşallah zeynebimde görür bu yazışmaları da gaza gelir bir an önce :)

Gamze_M · 21 Mart 2014

luci221177 .!.:

tabi ki canım yine en çok kim verecek ama bu sefer gruplar halinde kendi içimizde kilosu yakın olanlar kapışacak :) bence bu hafta kimse menü,spor ve yeni yöntem paylaşmaz gibi geliyor...madem yarış var :) inşallah zeynebimde görür bu yazışmaları da gaza gelir bir an önce :)

Genişletmek için tıkla...

Bence deee canımmmm, bu hafta kaptanımızdan rica edelimmm, menü paylaşımına biraz ara verelim zaten site çöküyor, çok fazla yazışmadan belkidee

no_name_ · 21 Mart 2014

Gamze_M .!.:
Bence deee canımmmm, bu hafta kaptanımızdan rica edelimmm, menü paylaşımına biraz ara verelim zaten site çöküyor, çok fazla yazışmadan belkidee

olabilir tatlım ben yine de görürüm gerçi diğer taraftan takipteyim

Gamze_M · 21 Mart 2014

luci221177 .!.:
olabilir tatlım ben yine de görürüm gerçi diğer taraftan takipteyim

hehehehehe aynennnn

.

no_name_ · 21 Mart 2014

ben kaçtım kızlar haydi herkese kaçamaksız güzel bir gece dilerim...gamzem öptüm seni yarın görüşürüz:)

hnd_ · 21 Mart 2014

durumda .!.:
Nasılsın canım görüşmeyeli

Teşekkür ederim durumdacım . 3 haftadır 68 de takılıp kalmıştım onu kırmaya çalışıyorum . Neyseki 300 gr verdim bu hafta. Sabahları nesfit yemeye karar verdim , gün içindeki tatlı krizlerime iyi gelir diye. Bugün denedim de iyi geldi. Akşam hiç yemeğe saldırmadım , akşam yemeğinden sonra kendimle tatlı kaçamağı için mücadele etmedim. Sen nasılsın , dönüyorsun di mi artık aramıza

hnd_ · 21 Mart 2014

Ya bir kaç saat giremedim herkes yarışmaya tutuşmuş . Ben kimle yarışcam şimdiiii :5:

Madem menümü paylaşayım sizlerle arkadaşlar. :16:

MENÜM

Kahvaltı 1 bardak ananas suyu (110 kal) 1 dilim tam buğday ekmeği 1 haşlanmış yumurta

Öğlen 1 bardak sütle 4 yk meyveli nesfit yanında 10 tane yer fıstığı

Ara 10-12 tane fındık , yarım elma üstünde tarçın

Akşam 80 -90 gram kadar tavuk göğüs eti 1 yk yoğurt

Su 2.5 lt Spor 30 dk yürüyüş açıkhavada

hnd_ · 21 Mart 2014

Gamze_M .!.:
hehehehehe aynennnn

.

Gamzecim profilinde mezun yazıyor. Bir süredir de menülerini paylaşmadın artık yarışmıyo musun canım?

pegasus07 · 22 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
abooooo baska takimdan gelip azarliyorlar. :18::18::18::18:

5. takim, durum ciddi, bakin baska takimin kaptani dayanamayip kendinize ceki duzen verin diyor.

Estafrullah canim olurmu hic öyle sey.. :16:

Ben takimlari karistirdimda,3.takim diye 5.takima girmisim :60:

toplight .!.:
valla o kadar kötü değil canım yaa ama pegasus kızsın sorun değil bizim takım dökülürken onlar adam etmişti bizi

***5.TAKIM - 353.ETAP***

toplight ( 73,50/73,30/0,20/%0,27)
Gamze_M (65,9/65,7/0,2/%0,3)
Vazgecmekyok ( 88,5/87,3/1,2/%1,36)
yu_zey (61,50/61,50/0,00/%0,00) sabit
Hnd (68,00/67,70/0,30/%%44 )
Sevda_M( 73,0/73,3/-0,3/%-0,41 )
durumda( 60,90/60,90/0,00/%0,00) sabit
hazos87 (54,90/54,20/0,70/ %1,28 )
ebbiss (91,4/86,3/1,33/%1,45) yeni üye deneme süresi yüzünden kilosu 4 e bölündü hedef 55 kg
DESTANSI (68,10/67,80/0,30/%0,44) yeni üye hedef 62 kg
5.TAKIM ORTALAMASI :%0,51

Canim kelebegin profilinden listeyi görünce takim numarasina bakmadan direk listeye baktim..mesaji yazdiktan sonra uyarilinca sildim ama gec kalmisim :9:

Sen dururken ne haddime düser takimina firca cekmek :16:

kilo veren arkadaslarida tebrik ediyorum ve yan yan kaciyorum :38:

vazgecmekyok · 22 Mart 2014

pegasus07 .!.:
Estafrullah canim olurmu hic öyle sey..Ben takimlari karistirdimda,3.takim diye 5.takima girmisim

Canim kelebegin profilinden listeyi görünce takim numarasina bakmadan direk listeye baktim..mesaji yazdiktan sonra uyarilinca sildim ama gec kalmisim
Sen dururken ne haddime düser takimina firca cekmek

kilo veren arkadaslarida tebrik ediyorum ve yan yan kaciyorum

:) gordum canim daha sonra mesajini duzenledigini ama baska takimdan gelip uyarilma dusuncesi cok komik gelmisti o an :)

ama sen yine bizim durumda kotuye gidis gorursen gel bizi uyar, ne derler, firca parlatir

vazgecmekyok · 22 Mart 2014

hnd_ .!.:
Ya bir kaç saat giremedim herkes yarışmaya tutuşmuş . Ben kimle yarışcam şimdiiii
Madem menümü paylaşayım sizlerle arkadaşlar.

MENÜM

Kahvaltı 1 bardak ananas suyu (110 kal) 1 dilim tam buğday ekmeği 1 haşlanmış yumurta

Öğlen 1 bardak sütle 4 yk meyveli nesfit yanında 10 tane yer fıstığı

Ara 10-12 tane fındık , yarım elma üstünde tarçın

Akşam 80 -90 gram kadar tavuk göğüs eti 1 yk yoğurt

Su 2.5 lt Spor 30 dk yürüyüş açıkhavada

ananasin kendisini yesen daha iyi olurdu, meyve sulari kalorisine nazaran lif icermedigi icin hic tok tutmaz. ama guzel menu, begendim.

sen de lily ile yaris bari, baska kimse kalmadi

vazgecmekyok · 22 Mart 2014

bugunku menum

sabah: 2 yumurta, 4 mantar, azicik yagdan omlet, 1 salatalik, 5-6 kokteyl domates, 1 dilim ekmek

ara: 1 tane ucu bir arada kahve

ogle: 10 gr badem, 10 gr ceviz, 1 buyuk bardak yagsiz sut

ara: 5 kuru kayisi, 1 buyuk bardak sut

aksam: 50 gr noodle, 1 yumurta, 2 domates, 2 salatalik, 2 arpacik sogan ve maydonozdan coban salata

ara: 1 elma

su: 2 litreyi gecmistir.

noodle'i makarna gibi dusunebiliriz sanirim kalori olarak.

spor: slim in 6 start it up 2. hafta 4. gunu yapicam birazdan.

vazgecmekyok · 22 Mart 2014

hnd_ .!.:
Ya bir kaç saat giremedim herkes yarışmaya tutuşmuş . Ben kimle yarışcam şimdiiii
Madem menümü paylaşayım sizlerle arkadaşlar.

MENÜM

Kahvaltı 1 bardak ananas suyu (110 kal) 1 dilim tam buğday ekmeği 1 haşlanmış yumurta

Öğlen 1 bardak sütle 4 yk meyveli nesfit yanında 10 tane yer fıstığı

Ara 10-12 tane fındık , yarım elma üstünde tarçın

Akşam 80 -90 gram kadar tavuk göğüs eti 1 yk yoğurt

Su 2.5 lt Spor 30 dk yürüyüş açıkhavada

dusundum de destansi ile aynisiniz hemen hemen, sen de onunla yaris

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hiçkimse

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

4. Takım Zayıflama Grubu

4. Takım Zayıflama Grubu

4. Takım Zayıflama Grubu

Jin Jiyan Azadi

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular