Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

zey zey · 17 Nisan 2014

Herkeslere günaydınnnnn

purmelal .!.:
Ayran ve marul un beni tok tuttugunu farkettim kızlar. Bol kalsiyum hemde

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ayran benide tok tutuyor cnm

purmelal .!.:
Günaydın hanımlar
Bol enerjili bol gülücük lü az kalorili bir gün diliyorum hepinize.ben dershaneye gidiyorum.dersim saat 10 da ama önce bi manava uğrayıp ot çer çöp alicam. 9 lu çay kullanan var mı aramizda?alsam mi aktardan faydasi olur mu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ben aldım aylar önce tadı o kadar kötü değil yani içilemicek kadar değil

ben bir türlü düzenli kullanamadım belkide ondan etkisini göremedim

hep bu sefer düzenli kullanıcam diye başlıyorum ama malaesef unutuyorum :1:

luci-liu .!.:
günaydın arkadaşlarrrr...tartıya 1 gün kala herkese keyifli bir gün dilerimmm...spora çıkmadan önce selam vereyim istedim...bomba gibiyim çok şükür...isveçin 4. günündeyim ve kendimi oldukça enerjik hissetmekteyim... gidip 2 saat sporumu yapacağım...hepinize kolaylıklar diler, kocaman öperimmm
görüşmek üzere

tatlım günaydın benimde 2. ünüm gayet iyiyim çok şükür

hazos87 · 17 Nisan 2014

Kizlar menumu yazamiyorum dunkuu cok feciydi cunkuu

((( hep disarda yedim

(kabus gibiii yarin tartida ne gorecegim merak ediyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

purmelal · 17 Nisan 2014

hazos87 .!.:
Gunaydin canim..ya bi kac gin once aldim anormal midemi bulandirdi kusacaktim((

your_app_name uygulaması kullanılarak device_name cihazından
Görüncem kullanmıştı 10 kilo kadar verdi.ben de kararsız kaldım. Çok Afedersiniz ishal yapmıyor değil mi?öyleyse öğretmenim ben derste wc ye gidecem yani :)

toplight · 17 Nisan 2014

günaydınlarr
kızlar sabah hastaneye gidip kan verip geldim o yüzden ancak gelebildim dün akşam da misafirlerim vardı o yüzden hiç giremedim ben izinde olmanın rahatlığını yaşıyorum ama akşam misafirlerim eski halimi görünce ültimatom verdiler bir an önce kg vermen gerekli diye

hnd_ · 17 Nisan 2014

Merhaba takım , günaydın herkese yürüyüşten şimdi geldim . Baya ter attım bugün. 7 km yürüdüm , :32:

Dünkü menümü paylaşayım 2 ye kadar bir şey yiyemediğimden biraz abuk subuk oldu kızlar ., :56:

Dişçiye gitmeden önce bi şey yiyemedim . 1 bardak karışık meyve suyu içtim. Şekerim falan düşmesin diye.

Öğlen 1 kase tarhana çorbası , 1 dilim kepekli ekmek , 1 bardak ayran

Akşam 1 kepçe tarhana çorba 1 dilim kepekli ekmek bolca salata üzerinde mısır ve turşu vardı kızlar

Ara 21-22 arası da kremalı kahve ,3 yulaflı bisküvi

hnd_ · 17 Nisan 2014

luci-liu .!.:
günaydın arkadaşlarrrr...tartıya 1 gün kala herkese keyifli bir gün dilerimmm...spora çıkmadan önce selam vereyim istedim...bomba gibiyim çok şükür...isveçin 4. günündeyim ve kendimi oldukça enerjik hissetmekteyim... gidip 2 saat sporumu yapacağım...hepinize kolaylıklar diler, kocaman öperimmm
görüşmek üzere

luci spora o kadar alıştık ki isveç diyetiyle bile spor yapabiliyorsun. normalde isveç yapanlar diyetin kalorisi az diye spordan kaçıyor bence bu hafta iyi sonuç alacaksın :34:

gulanne · 17 Nisan 2014

günaydın arkadaşlar :16:

nasılsınız bugün :32:

no_name_ · 17 Nisan 2014

hnd_ .!.:
luci spora o kadar alıştık ki isveç diyetiyle bile spor yapabiliyorsun. normalde isveç yapanlar diyetin kalorisi az diye spordan kaçıyor bence bu hafta iyi sonuç alacaksın

aynen handecim, alışma meselesi sanırım... çok şükür halsiz kalmıyorum...akşam yemeğinden sonrası zorluyor ama sabah enerjik kalkıyorum...inşallah hepimiz güzel sonuçlar alırız bu hafta, uğraşlarımıza değer inşallah

no_name_ · 17 Nisan 2014

yu_zey .!.:
Herkeslere günaydınnnnn
tatlım günaydın benimde 2. ünüm gayet iyiyim çok şükür

günaydın güzellik, bugün listedekileri ye ama, az yeme...kolaylıklar dilerim sana da canım benim :16:

zey zey · 17 Nisan 2014

luci-liu .!.:
günaydın güzellik, bugün listedekileri ye ama, az yeme...kolaylıklar dilerim sana da canım benim

merak etme canım bu defa tavuk getirdim listemdekileri yicem

ama öğleye ait olan meyveyi akşama aktardım

sende durumlar nasıl ?

hm22 · 17 Nisan 2014

vazgecmekyok .!.:
ahahaha lise sonunda girince sinava, zaten sinif ortamindan gelindigi icin o kadar farketmiyorduk sanirim. bir tek ben cok radyo dinledigimden elim masada normalde walkman'i koydugum yere gidiyordu.

einstein'in bi konsantrasyon yontemi vardi. bir metin okumaya basliyor, okurken dikkati ne zaman dagilsa kagida dikkatini dagitan seyi yaziyor ve altina "bir daha bu benim dikkatimi dagitmayacak" diye ekliyor. boyle defalarca yapiyor. ve sonunda metni dikkati dagilmadan okuyabiliyor. bilmem isine yarar mi.

Deneyebilirim bunu ama ben başka şeyler düşünmeye başlıyorum aklım kayıyor, dikkatimi dağıtmamak için çok çaba harcamam gerekiyor o da çabuk yoruyor tabi insanı.

O zamanlar walkman vardı değil mi :52:

hm22 · 17 Nisan 2014

Kızlar nasılsınız umarım herkes iyidir diyetler de iyi gidiyordur ..

no_name_ · 17 Nisan 2014

yu_zey .!.:
merak etme canım bu defa tavuk getirdim listemdekileri yicem

ama öğleye ait olan meyveyi akşama aktardım

sende durumlar nasıl ?

gayet iyi canım çok şükür sporumu yaptım geldim, az sonra da dışarda işlerim var, bakalım bugün çok daha iyiyim çok şükür :nazar:

zey zey · 17 Nisan 2014

hm22 .!.:
Kızlar nasılsınız umarım herkes iyidir diyetler de iyi gidiyordur ..

Çok şükür iyiyiz canım

biz luciyle isveç diyetindeyiz ben ondan 2 gün sonra başladım gayet ii gidiyor simdilik sorun yok

sen nasılsın ?

luci-liu .!.:
gayet iyi canım çok şükür sporumu yaptım geldim, az sonra da dışarda işlerim var, bakalım bugün çok daha iyiyim çok şükür

sen bana ön ayaksın yavruu

no_name_ · 17 Nisan 2014

yu_zey .!.:
Çok şükür iyiyiz canım

biz luciyle isveç diyetindeyiz ben ondan 2 gün sonra başladım gayet ii gidiyor simdilik sorun yok

sen nasılsın ?

sen bana ön ayaksın yavruu

zeyim 4. gün rahat ilerliyor demek ki alışma süresi ilk 3 gün sanırım, öğle yemeğimi bile zorla yedim neredeyse :) offf kaldı 9 günnnn

hmcim iyiyiz kuzuuum, isveçle uğraşıyoruz, sen neler yaptın nasıl gidiyor ders çalışmaların?

zey zey · 17 Nisan 2014

luci-liu .!.:
zeyim 4. gün rahat ilerliyor demek ki alışma süresi ilk 3 gün sanırım, öğle yemeğimi bile zorla yedim neredeyse :) offf kaldı 9 günnnn

hmcim iyiyiz kuzuuum, isveçle uğraşıyoruz, sen neler yaptın nasıl gidiyor ders çalışmaların?

ay çok ii yaa

gerçi bende gayet ii gidiyor zorlanmıyorum tek sorunum canım çikolata falan istiyor tatlı seyler istiyor dur demek zor oluyor.

İlk defa böyle listeye bağlı gidiyorum (detoks dısında )

o nedenle sanki listenin dışına çıkınca büyü bozulacak gibi geliyor. :1:

no_name_ · 17 Nisan 2014

yu_zey .!.:
ay çok ii yaa

gerçi bende gayet ii gidiyor zorlanmıyorum tek sorunum canım çikolata falan istiyor tatlı seyler istiyor dur demek zor oluyor.

İlk defa böyle listeye bağlı gidiyorum (detoks dısında )

o nedenle sanki listenin dışına çıkınca büyü bozulacak gibi geliyor.

aynen canım bana da öyle geliyor...muadillerini yemek sıkıntı yaratmıyor ama çikolata vb abur cubur olursa veremeyecekmişim gibi geliyor...aman şunun şurasında 13 gün :)

zey zey · 17 Nisan 2014

luci-liu .!.:
aynen canım bana da öyle geliyor...muadillerini yemek sıkıntı yaratmıyor ama çikolata vb abur cubur olursa veremeyecekmişim gibi geliyor...aman şunun şurasında 13 gün :)

tabi canımmmm ne kaldıkiii sıkıyoruz dişimizi :66:

Sevda_M · 17 Nisan 2014

selam kızlarrr.bugün regl oldum ve çok ağrım var .inşallah yarın tartıda fazla gelmem.

dünkü menümü de yazayım .

sabah:1 domates,1salatalık.1 k.k peynir,3 zeytin

ara:2 kuru kayısı,yarım ç.b süt

öğle:3 y.k kadar arnavut ciğeri,salata,ayran

ara:1 tane elma

akşam:1 kase çorba,salata,2 y.k yoğurt

spor:45 dk.yürüyüş,50 dk. eliptik,yarım saat aerobik
su:2 litre

.

zey zey · 17 Nisan 2014

Sevda_M .!.:
selam kızlarrr.bugün regl oldum ve çok ağrım var .inşallah yarın tartıda fazla gelmem.

dünkü menümü de yazayım .

sabah:1 domates,1salatalık.1 k.k peynir,3 zeytin

ara:2 kuru kayısı,yarım ç.b süt

öğle:3 y.k kadar arnavut ciğeri,salata,ayran

ara:1 tane elma

akşam:1 kase çorba,salata,2 y.k yoğurt

spor:45 dk.yürüyüş,50 dk. eliptik,yarım saat aerobik
su:2 litre

.

canım benim yaaa

bu hafta çokda güzel başlamıştın menülerin dikkatliyidi.

neyseki reglde dikkat edersen gayet ii kilo vereceksin inşallahhhh

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

gugli gugli gugli go away

Popüler Üye

Nirvana

4. Takım Zayıflama Grubu

4. Takım Zayıflama Grubu

Temmuzda 60 lar

Hiçkimse

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Aktif Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Benzer Konular