- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.961
hoşgeldin canım bol eksiler...ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul ettin değil mi... bir kaç sayfa önceyi de oku da fikir edin yazdıklarımız hakkında
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
hoşgeldin canım bol eksiler...ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul ettin değil mi... bir kaç sayfa önceyi de oku da fikir edin yazdıklarımız hakkında
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.962
benim vucut orantılı benim sıkıntım sadece gogusler canm ya. mesela gomlek alıcam bel 38 gogus 42ameliyatla kucultmeyi dusundum ama cocuktan sonra oneriyolar bakalım
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
aslında benim de hep orantılı giderdi belim kalın kalırdı sadece..bu sefer fazla yürüyüşten midir nedir basen ve bacaklar fazla inceldi sanki
((
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.963
aslında benim de hep orantılı giderdi belim kalın kalırdı sadece..bu sefer fazla yürüyüşten midir nedir basen ve bacaklar fazla inceldi sanki
evet canm ya yuruyustendir o beni.de simdi bacaklar yavas yavas incelmeye basladı yanlar masallah
skuat mı ne nasıl yazılıyo bilemedim simdi ondan yapıyorum selulitlere iyi geliyo o da Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.964
ay kaptanım vallahi guldurdun beni deme oyle :) bu yazdıgım skuat mı ondan yap sende bacak basen kalca calıstıtıyo cok da basit deli bisey
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.965
evet canm ya yuruyustendir o beni.de simdi bacaklar yavas yavas incelmeye basladı yanlar masallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
zayıflayınca bol su ve yürüyüş ile selülitten eser kalmıyor.. basen ölçüm düştü 95-96 ya
ne bu manken mi olacağım yahuu...artık üstüm gitsin istiyorum o da olmuyor ki.. bakalım ne halt edeceğimgerçi şimdi ölçtüm ggöğüs sırt ölçüm de 100 çıktı...4 cm üstten giderse tamamdır bu iş :)
Son düzenleyen: Moderatör:
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.966
zayıflayınca bol su ve yürüyüş ile selülitten eser kalmıyor.. basen ölçüm düştü 95-96 ya
Canım üst beden çalışsan yürüyüş yerine oklava ile dalan yapılan hareketler var ya
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.967
öyle yapacağım canım mekiğe başladım dün oklava dambıl falan ama üstüm gelişmeye yatkın erimiyor kasa dönüşüyor sırtım omuzlarım falan geniş hayatımda hiç vatkalı bir şey giyemedim amerikan futbol oyuncuları gibi olyorum yaaa
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.968
Evet okudum ama kabul etmem icin bir sey mi yapmam gerekiyo onu anlamadim:/
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.969
okudum kabul ediyorum yazman yeterrli tatlım :)
- 19 Ekim 2010
- 2.186
- 1.302
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.970
Hava çok sıcak a dostlar :) hem ablamin hem yengemin(abimin) bebeği oluyor bu ay evde bi telaş mevlit kolonyalarini ben hazırlıyorum şimdi gidip sticker bastırarak şişeleri süslicem akşam menümü yazarım hepinize iyi günler
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.971
Al benden de o kadar kaptanım. Muhtemelen baseni olana bel, beli olana basen eritmek kolay geliyor.
Duba gibi oldum ama üstüm hala M beden. Altım ise malum
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.972
Al benden de o kadar kaptanım. Muhtemelen baseni olana bel, beli olana basen eritmek kolay geliyor.
Duba gibi oldum ama üstüm hala M beden. Altım ise malum
kuzum yaaa bol yürüyşle basen bacak gidiyor ama bele sırta ne yapacaz??? kolay çözümü yok ki yrüyüüş gibi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.973
O zaman okudum ve kabul ediyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.974
O zaman okudum ve kabul ediyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hoşgeldin o halde tekrar aramıza bahsetsene biraz kendinden yaşından kilondan, kilo alma serüveninden, hedefinden vs... :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.975
Bel bolgesi icin mekik cekmenin faydali oldunu biliyorum bir de doktorum bazi nefes egzersizlerini de onermisti. Derin bir nefes alip karninizi sisirebildiginiz kadar sisiriyosunuz en cok sistigi noktada 3 saniye falan bekleyip hepsini geri veriyosunuz. Karin kaslari icin cok faydaliymis akliniza geldikce yapabilirsiniz:) bir de yuruyus yaparken de yag yakimini hizlandiriyor vucuda bol bol oksijen gittigi icin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.976
teşekkür ederim canım... nefesi uygulamalıyım aslında, faydalarının farkındayım ama unutyor insan..bir de benim sırt, göğüs ve kollar kalın, öncelik onların incelmesi aslına bakarsan :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.977
Hosbulduk:) tamam o zaman bahsediyim biraz. 17 yasindayim her zaman biraz tombuldum boyum da cok kisa 1.58
5 sene once sanirim 8 kilo vermistim doktor kontrolunde ama yazin hepsini geri almistim hem de 3 4 kilo fazlasiyla:/ sonra 2 bucuk sene once de baska bir soktorla 18 kilo vermistim ve bu sefer ideal kiloma cok az kalmisti ama ertesi yaz yine fazlasiyla geri aldim 2 senede verdigim kilonun 1bucuk katini geri aldim bu yazki hedefim en azindan kilo almamakti ve su ana kadar onu basarabildim cok sukur:) zaten en cok kiloyu ramazanda aliyodum onu da atlattim ama artik yeter diyorum doktora da gitmeyip kendi kendime vericem bu sefee nasil olsa her seyi biliyorum. Doktora hesap verecegime size veririm artik :))Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.978
Hosbulduk:) tamam o zaman bahsediyim biraz. 17 yasindayim her zaman biraz tombuldum boyum da cok kisa 1.58
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
iyi düşünmüşsün canım..şu an kilon kaç ve hedef kilon nedir?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.979
87 kiloyum ve 55 kiloya inmek istiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.980
sabır ve azimle sürdürürsen çok rahat verirsin canım
Benzer Konular
