• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Esim Eve grlince gurultuye katlanamamaz.neyse geldi yemek yedik o bir Film acti bende elife pianoyu actim.gidip gelip sesini kisin diyor bende cocuk calsin diyom zaten elif kapida Onu gorunce Birde bagiriyorrrrrr
Elif kesilince sirayi ben alacam o igrenc sesimle sarki cigaracam butun gece sonrada kapiyi kitleyip zibaracam özur dilemedi bende o Yok gibi davraniyom
Ayy ne güzel bir prenses bu
Yerin ben bunu ya maşallah
 
birde aç uymaya mı çalişiyorsun spor da yokki vücüt çok yorgun düşsün rezene içiyormusun
 
Maydanoz limon
Sabah 1yumurta,kkpeynir,domates,5zeytın,
Ara 1yesilelma,8badem, 2b yesılcay
Öğlen
Mercimek c,2derısız baget,bır parca pancar
Ara ayran-soda
Aksam karnıbahar yemeği
2,5 lt su, 2 tkahvesi
30 dk yuruyus
Öğlen cok cesit olmus sanki
Yine de güzel menü
 
karnım tok olmasa ben uyuyacam bu sabah kahvaltısı bana yaramıyor herhal ağirlık çöküyor szde de varmı böyle birdurum
 
Olsun erkek degil mi hepsi ayni bence odun :) benimkide 20 yillarda yapar merak etme :)))
Genelleme yapmayalım canım
Hem kim dediki evlilik harika bir şeydir diye
Biz insanoğlu fıtrat olarak benciliz, nekadar verici olsam da ilk 'ben' geliyor
Dolayısıyla sürekli biriyle yasamak, onların sorumluluklarını almak çok zor
Çatışma olması arada cok normal
Allah yuvalarımıza huzur versin
Sizde nasıl oluyor bilemiyorum ama benim esimle aram bozuk olunca sanki her sey anlamsızlaşıyor
Bir de su var, erkekler genelde ne hata yaptıklarını farkedemiyorlar, hatta trip attığınızda bunu bile anlamıyorlar
Biz baska bir sehire gitmiştik, ben yol boyunca trip attım konusmadım, bizimki anlamamış bile, yani bu konularda bira küntler
Ben de çözümü duygularımı anlatmakta buldum
Sen sunu yaptın demiyorum da ben cok kırıldım üzüldüm diyorum
Bir de espiriyle karısık sokmam gereken lafları da diziyorum, böyleleikle küsmüyoruz, ben de kendimi çok kötü hissetmekten kendimi korumus oluyorum
 
Günaydın şekerler.
Kaptan bıraktı mı takımı ne oldu Meltemcim?
Evet kaptan kaptanlığı bıraktı canım ama yardımcı oldu.çok yoğun oldugu için yerini beril77 ye bıraktı.takıma yeni arkadaşlar katıldı her şey yolunda tatlım.sen nerelerdesin? Bende mezun oldum bu arada?
 
meltem bende senin gibiyim aksama yasaklandim
sun bayagi gec saatte konustuk benim hödükle aksamlari net olayini bitirdik.
iykusuzlugumdan cok dertliymis meger yatakta kivransamda yatmam lazimmis.yoksa biz kopuyormusuz felan offf isuru erkek tribi yedim gece gece.arastiracakmis benim icin bir psikolaga gidecekmisim.uykusuzlugum tamamen psikolojikmis ben cok gucluymusum bunuda yenermisim.onunla ayni gecede uyuyup ayni gune gunaydin dememem onu gicik ediyormus falan da falan
yarasayi kotu anlamda dememis onun icin ozurde dilemiyecekmis
ozet bu

Evet canım bugün eşim evde giremiyorum.öptüm.
günaydın arkadaşlar toplight geçmiş olsun berilcim gece uyumassan öyle der işte uykusuzluk daha çok adamı yemeğe sevkeder gece uykusu çok önemli
Günaydın canım
 
arkadaslat dusundum ve bir haksizlik daha yapmamak icin emineyi haftaya listeye almaya karar verdim gerekcelerim soyle
takim kalabalik degilken deneme suresi gormeden hayriyeyi aldik cunku katilimina guvendim bu arada dagyolumu gucendirdim.dagyoluna iki hafta bekleme suresi verip bekletip emineyi ilk haftada alamayacagim.ortalamamizda super olur buna eminim.eminede bize haftaya hem bireysel hem takim birinciligini getirir insallah
itirazi olan varsa konusalim birbirimizi ikna edelim karara baglayalim
Itiraz ediyorumm...
-sen sus saniklar konusmaz:)-
Haftaya daha az verecegimdirrrr...
Ama bu hafta ve onumuzdeki haftanin ortalamasi falan filan gibi bisey olacaksa... oke bak bu guzel olur.
 
Callancım dun oğlen kucuk bır parca pancar attım agzıma yıne de yazsyım dedım tavuk ve corba yedım.ayrıntılı yazıyorum menuyu uzun gıbı oluyor sınır oluyorum
 
günaydın herkese :D

serveycim iyi hatırlattın canım bende bi koşu gidip alıyorum yeşil çayımı

hemen dünkü menümü yazıveriyim

sabah : 1 yumurtalı omlet 2 çeri domates 1 dilim kepekli ekmek
ara :1 muz
öğle : 1 kutu light yoğurt yarım tabak yağsız türlü
ara : peynirli muffin
akşam 3 yağsız ızgara köfte + 2 yk lorlu kırmızı biberli makarna
gece 1 adet manadilina (bu kaçamaktı aslında listede yoktu :) )

2,5 lt su

toplamda 1100 kalori ve artı 1 mandalina kalorisi
 
Onumuzdeki ay regli rafa kaldir;)
Beril, kitap oku diyecegim.. sanirim uzun zamandir yasiyorsun bu sorunu..elbet denemedigin sey kalmamistir.
 
kızlar yazdıklarınızı okumaya çalıştım
bende menumu yazayım
sabah 1 yumurtadan yapılmış sebzeli omlet 6 zeytin peynir kaşar salata 6 ceviz 4 kayısı
öğlen 1 porsiyon pırasa yarım kase kıyma yoğurt
akşam yoğurtlu karışık salata semiz otlu 1 bardak ayran
30dk koşu bandı 3 litre su yeşil çay kahve
Güzel bence
 
Back
X