Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

berilceee · 26 Kasım 2014

sukker .!.:
ayy hadi inşallah.. ikiz mi ne güzel bi anda iki çocuğu aradan çıkarmışsın ben de hep istemişimdir.. evet haklısın gece uykusu önemli :)

rabbim acilarini gostermesin gulum ya
hadi yat sen gece uyandirir minik
kizmi erkekmi

berilceee · 26 Kasım 2014

sanemsu0606 .!.:
Haklısın bebişim uyudu bende spor yapayım bari öpüyorum iyi geceler

sanada canim iyi geceler

selinmh · 26 Kasım 2014

beril77 .!.:
bu gece dolaptakileri yememek icin arkadaslarin basinin etini yedim
tv min anteni yok diye kafayi size taktim kizlar

bizmde televizyon bozuldu kuzm ya sormaa :KK43:

beril77 .!.:
yataga gittim emine aklima geldi kizlar acaba geldimi diye malum deneme haftasi bitiyor listeye girecekmi durum ne olacak diye dusunce beni durttu kalktim geldim yok emine yok
cumaya ne ederiz ki bu hafta cok zorlu bir hafta takimlar olabildigine fokurduyor bir zamanlar % 60 larla birinci olurken simdi sonuncular nerdeyse o baremde.
dila var gelirmi bilemiyom
bir kritik yaptim toplight selin ben servey iyi kilo verirsek hayriye diyetini bozmayip bildirim yapars dagyolu gunes haftalik hedefi tuttururlarsa yirtariz gibi
kafayi yedimmi banami oyle geliyor

Hayiir sadece takmni fazlaca dusuneen suprr bi kaptansin sen :)

beril77 .!.:
herkez gittimi ben kendi kendimemi konustum yawwwwwwwwww

ben yeni gelebildim bebisiim ya :)

beril77 .!.:
yarin gelsin istiyorum kabus gitsin lutfennnnnnn
sabah pozitif enerjiyle gelmeyeni yolarim ay yeter gerildik bugun

ben simdikten geldim esmlede baristik oh mis :)

beril77 .!.:
efendim servey özel konusacaksak bizim topige gidelim

neresii bende geleyim aradm bulamadmm

berilceee · 26 Kasım 2014

selinmh .!.:
bizmde televizyon bozuldu kuzm ya sormaa

Hayiir sadece takmni fazlaca dusuneen suprr bi kaptansin sen :)
ben yeni gelebildim bebisiim ya :)

ben simdikten geldim esmlede baristik oh mis :)

neresii bende geleyim aradm bulamadmm

uyudu oda zaten
gercektenmi bouldu

berilceee · 26 Kasım 2014

kizlar iyi geceler leptin salgilayin bol bol

selinmh · 26 Kasım 2014

sanemsu0606 .!.:
Haklısın bebişim uyudu bende spor yapayım bari öpüyorum iyi geceler

İyi geceler canm.:)

beril77 .!.:
uyudu oda zaten
gercektenmi bouldu

eveet baya renkler filan birbrne girdi acayp bisy oldu brnde acmadm bugun hic

Meltemkrk · 26 Kasım 2014

servey .!.:
Saka hayatım olur mu hıcccv
Oyle yaparsam duvardan duvara carp benı meltem,o zaman ne işim var burada dımı,
Boregın kenarından iki parmak inceliğinde kestım, o kadar.cerez,elmalı pasta,borekler,meyvasuyu elimi surmedımm.tabagı goturup mutfaga koydugumda hepiniz alkışladınız benı duydummm.onu da yemıyecektım ısrar yuzunden en minimum o olduy

Maşallah canım en kısa zamanda kilo vereceksin.

servey .!.:
Süper yaaa bu grubun hepsı mı guzel yaaa
Berus,selin,yuzey, meltem,bayıldım hrpinizeee

Tesekkur ederim canım.

servey .!.:
Mrltem yedıklerımı gorup kızıp gıttı. Mı yoksa

Erken yattım canım bugün

servey .!.:
Meltem yatmadan neden limonlu su içiliyorr

Canım çok nedeni ve çok güzel faydaları var,ama bir kaçını söyleyeyim,şişkinliği giderir,istahı keser,kilo vermeni sağlar...

sanemsu0606 .!.:
İyi aksamlar kizlar bugun izmirde hava kotuydu spora diye ciktik kizimla apartmandan geri donduk
Menume gelince
Sabah kayisi ve su
Kahvalti misir gevregi 1 yumurta
Ara 1tam ceviz
Oglen tavuklu salata corba yogurt
Ara 5 badem
Aksam barbunya yogurt corba
Spor 3 mil lesli
4 litre su
1 bardak dogadan 7 otlu cay

Çok güzel canım

toplight .!.:
Iyi Akşamlar kızlar gene cene yapıyorsunuz diye geldim ama geç kalmışım güneş foto koymuş ben herkesi olduğu gibi onu da göremedim neyse bende akşam arkadaşımla sohbet ettim pastanede buluştuk arkadaş pastaları götürdü ben sadece kahve içtim eve gelince 1 avuç beyaz leblebi ve 2 dilim portakalla Akşamı kapattım neyse size iyi geceler

Ne güzel iradeli bir akşam geçirmişsin kaptancım taktir ettim.

Meltemkrk · 26 Kasım 2014

"Kardeşim sen düşünceden ibaretsin
Geriye kalan et ve kemiksin
Gül düşünürsün, gülistan olursun
Diken düşünürsün dikenlik olursun"

hm22 · 26 Kasım 2014

Kızlar günaydın..
Eşimi geçirdim, gitti :cry:

Geçsin bitsin hadi şu 10 gün bir an önce ..
Şöyle bir geçmişi okudum.
Servey reikiki aldın demek. Ne güzel. Benim de çok merak ettim şeyler. Bizimle de zaman zaman bir şeyler paylaşsan çok hoş olur bence.
Selin, aman eşinden çıkarma. Kıymetini bil şekerim dibinde :)
Amanın ben çok duygusal oldum. :mad:

EmineF · 26 Kasım 2014

gunaydınlar hanımlarrr.
ben adlıye beledıye kaymakamlık -boooghhh- aralarında top oldum.
bır oyana bır buyana... ya ıyıkı mesaı saatı dıye bı sey var da...en azından su saatte bıtecek dıyorsun:)
dun yaptıgım hatayı yapmayayım... sıze bakınayım dedım.

EmineF · 26 Kasım 2014

dun
sabah: 1yumurta+zyag+maydanoz omlet, ıhlamur, 4zeytın, 2 dılım isli cerkez.
ogle: 1kase karalahana corbası, 2kasık sossuz kısır.
...1elma+2kasık yogurt
aksam: 2kasık zyaglı barbunya, tonbalıklı -yagsız- salata.
su:2.5lt+
spor:67dk kurek.

oncekı gun
sabah: 1/2bard su+1/2bad sut+vısne+ruseym+kuruuzum ıle shake.
1saat sonra... 3zeytın, 2 serıt burgu peynır, salatalık, yesıl bıber.
...1turkkahvesı -sade-
ogle: 4kofte, 2kasık sade bulgur pılavı, 1bard ayran.
aksam: 1kase etlı nohut, yagsız salata.
...1portakal.
su:3lt+
spor:31dk spınnıng, 40dk elıptık.

EmineF · 26 Kasım 2014

hm22 .!.:
Kızlar günaydın..
Eşimi geçirdim, gitti
Geçsin bitsin hadi şu 10 gün bir an önce ..
Şöyle bir geçmişi okudum.
Servey reikiki aldın demek. Ne güzel. Benim de çok merak ettim şeyler. Bizimle de zaman zaman bir şeyler paylaşsan çok hoş olur bence.
Selin, aman eşinden çıkarma. Kıymetini bil şekerim dibinde :)
Amanın ben çok duygusal oldum.

Allah kavustursun...
hem esıne..hem de hedefıne:)

hm22 · 26 Kasım 2014

EmineF .!.:
dun
sabah: 1yumurta+zyag+maydanoz omlet, ıhlamur, 4zeytın, 2 dılım isli cerkez.
ogle: 1kase karalahana corbası, 2kasık sossuz kısır.
...1elma+2kasık yogurt
aksam: 2kasık zyaglı barbunya, tonbalıklı -yagsız- salata.
su:2.5lt+
spor:67dk kurek.

oncekı gun
sabah: 1/2bard su+1/2bad sut+vısne+ruseym+kuruuzum ıle shake.
1saat sonra... 3zeytın, 2 serıt burgu peynır, salatalık, yesıl bıber.
...1turkkahvesı -sade-
ogle: 4kofte, 2kasık sade bulgur pılavı, 1bard ayran.
aksam: 1kase etlı nohut, yagsız salata.
...1portakal.
su:3lt+
spor:31dk spınnıng, 40dk elıptık.

Afiyet olsun şekerim de çerkez nedir?
İlginç ama bence güzel bir menü.
Kürek de hoş bir spormuş. Ne kalori harcatıyordur.

EmineF .!.:
Allah kavustursun...
hem esıne..hem de hedefıne:)

Teşekkür ederimm. Umarım bir an önce öyle olur.

Meltemkrk · 26 Kasım 2014

hm22 .!.:
Kızlar günaydın..
Eşimi geçirdim, gitti
Geçsin bitsin hadi şu 10 gün bir an önce ..
Şöyle bir geçmişi okudum.
Servey reikiki aldın demek. Ne güzel. Benim de çok merak ettim şeyler. Bizimle de zaman zaman bir şeyler paylaşsan çok hoş olur bence.
Selin, aman eşinden çıkarma. Kıymetini bil şekerim dibinde :)
Amanın ben çok duygusal oldum.

Günaydın canım.eşimden ayrı kalmak ne demek iyi bilirim.buraya sık sık gel canım yalnız kalmazsın.

EmineF .!.:
gunaydınlar hanımlarrr.
ben adlıye beledıye kaymakamlık -boooghhh- aralarında top oldum.
bır oyana bır buyana... ya ıyıkı mesaı saatı dıye bı sey var da...en azından su saatte bıtecek dıyorsun:)
dun yaptıgım hatayı yapmayayım... sıze bakınayım dedım.

Günaydın canım.kolay gelsin sen güçlü bi kadınsın.

EmineF .!.:
dun
sabah: 1yumurta+zyag+maydanoz omlet, ıhlamur, 4zeytın, 2 dılım isli cerkez.
ogle: 1kase karalahana corbası, 2kasık sossuz kısır.
...1elma+2kasık yogurt
aksam: 2kasık zyaglı barbunya, tonbalıklı -yagsız- salata.
su:2.5lt+
spor:67dk kurek.

oncekı gun
sabah: 1/2bard su+1/2bad sut+vısne+ruseym+kuruuzum ıle shake.
1saat sonra... 3zeytın, 2 serıt burgu peynır, salatalık, yesıl bıber.
...1turkkahvesı -sade-
ogle: 4kofte, 2kasık sade bulgur pılavı, 1bard ayran.
aksam: 1kase etlı nohut, yagsız salata.
...1portakal.
su:3lt+
spor:31dk spınnıng, 40dk elıptık.

Afiyet olsun canım maşallah sana

Meltemkrk · 26 Kasım 2014

Günaydın arkadaşlar herkese kaçamaksız mutlu bir gün diliyorum.herkesi öptüm

hm22 · 26 Kasım 2014

Meltemkrk .!.:
Günaydın canım.eşimden ayrı kalmak ne demek iyi bilirim.buraya sık sık gel canım yalnız kalmazsın.

Günaydın canım.kolay gelsin sen güçlü bi kadınsın.

Afiyet olsun canım maşallah sana

Sizin de mi oluyor sık sık Meltemcim?
Buralardayım mümkün oldukça
Spor yapacağım birazdan. İyi gelir belki biraz.

Meltemkrk .!.:
Günaydın arkadaşlar herkese kaçamaksız mutlu bir gün diliyorum.herkesi öptüm

86.2 çıktım sabah. Yarın 85.7 görmek istiyorum bakalım mümkün olacak mı

CallanPinckney · 26 Kasım 2014

beril77 .!.:
Sig bir gundexiz nasil oldun

daha iyiyim canım,takviye sıcak içeceklere devam ediyorum :)

CallanPinckney · 26 Kasım 2014

gunnesh .!.:
callancım hoşgeldin iyisindir umarım özledik seni

daha iyiyim gunneshcim,buralardayım artık inşallah

Meltemkrk · 26 Kasım 2014

hm22 .!.:
Sizin de mi oluyor sık sık Meltemcim?
Buralardayım mümkün oldukça
Spor yapacağım birazdan. İyi gelir belki biraz.

86.2 çıktım sabah. Yarın 85.7 görmek istiyorum bakalım mümkün olacak mı

Evet canım 2 ayda bir 3-4 gün ayrı kalıyoruz eşimin şehir dışında işleri oluyor.
Waaaw 500 gr gitmiş çok iyi.ne zaman listeye giriyosun canım ?

Meltemkrk · 26 Kasım 2014

Callcım günaydın iyileştiniz mi?

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular