Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

eğer spor yapmassa kilo alır Hatta Allah muhafaza gut hastalığına bile yakalanir

bende yaptım yumurtayı bire indirdim kendimi daha dinç hissediyorum
Sorma yaa ben de bugun ılk kez 2yumurta yedım ama acayıp ufaktı ıkısını topla bır etmez koy yumurtası acayıp rahatsızım suan nefes alamıyorumm
 
yaa eski ile kıyaslayınca iyi ama ben wc ye çıkabilseydim eminim daha çok gidecekti gerçi diyetisyenin bana söylediği haftalık 500-1000 gr arasında vermem o standarda uyuyor ama burdaki kg verme oranlarına bakınca düşük tabii ki


teşekkür ederim tatlım haftaya sen kazanırsın merak etme


inşallah canım yaaa bakalım yılbaşında 65-66 yı görmeyi hedefliyorum bakalım olacak mı


dualarım seninle canım inş güzel haberlerle geleceksin


bakalım haftaya ne olacak servey cim
Ben de yılbasında 67 olmayı hedeflıyorum kaptan zor dımııı
 
Toplight bence dıyetısyenın dedıgı dogru ayda max 4 kilo normal bız takım olarak hızlı kosup cabuk yorulduk bu hafta dokulduk daha mınık adımlarla gıdelim yoksa mehteran gıbı 2 ilerı bır gerı olmasınn
 
yaa eski ile kıyaslayınca iyi ama ben wc ye çıkabilseydim eminim daha çok gidecekti gerçi diyetisyenin bana söylediği haftalık 500-1000 gr arasında vermem o standarda uyuyor ama burdaki kg verme oranlarına bakınca düşük tabii ki

O tuvalete çıkma payını da haftaya verir, haftaya daha çok vermiş olursun kaptanım artık.
 
toplightçım bu resimler nasıl silinir
valla callan cım inan hiç fikrim yok servey daha tecrübeli ben sadece arkadaşların göreceği albüm yapmıştım profilimde o var
Ben de yılbasında 67 olmayı hedeflıyorum kaptan zor dımııı
yok canım zor değil inş ikimiz de başaracağız
Toplight bence dıyetısyenın dedıgı dogru ayda max 4 kilo normal bız takım olarak hızlı kosup cabuk yorulduk bu hafta dokulduk daha mınık adımlarla gıdelim yoksa mehteran gıbı 2 ilerı bır gerı olmasınn
kesinlikle katılıyorum
Haftaya da ikimizde cerelim ama sen gec benı yuzde olarak olma mı
farketmez tatlım benim şu aralar 500-600 gr gidiyor bakalım bursada düzenli beslenebilirsem gene gider ama kaynana börekleri yapmıştır sebze vs hiç yoktur evlerinde ne yapsam acaba ankaradan yapıp mı götürsem acaba
O tuvalete çıkma payını da haftaya verir, haftaya daha çok vermiş olursun kaptanım artık.
inş tatlım
 
***5.TAKIM 389. ETAP***
Beril77 ( 72.2/ )
toplight (72.4/72,8 /0,60/% 0.83)
dila21(73.80/)
gunnesh(60.00 / )
CallanPinckney (62.9/)
servey(73.3/73,8/-0,5/-%0,68)
sanemsu0606(57.4/)
dagyolu(64.7/)
hayriyedemet (77.6/)
selinhm(82.00/)
5. takim ortalamasi=


kızlar zorluk olmasın


serveyle beni listeye ekledim
 
before ve afterlarımız
Eki Görüntüle 1315838
40 kg gitmiş
doğum sonrası sanırım, sezeryan skarı var
çokkkk harikaaaa
o sezeryan olamaz benden ikiz cikti 10 cm biseydi bu gobusun sarkigini aldirmis
ama basrisi super
iste buna ne denir ki..............

Günaydın guzellerrrr
gunaydin bicirik
:cry:Gecen hafta:73,3
Bu hafta :73,8
Fark:+ 0,5
% +0,68
:mad:Çok üzgünüm
Basladıgımdan berı en kastıgım haftaydı hatta bu hafta tavan yapıcam dedım ama vucudum ters köşe yaptı affedınnn
not ettim
haftaya insallah duraksaman gecer istersen bir gun saf pro gunu yap ne dersin
Kizlarrrr hepinize gunaydinn

cok sukur 1 gunluk isvec diyetiyle (isvec diyerinden kendime uygun olani sectim ) sabitlenmis kilomu kirdim.
60.5 ten dusemiyordum e reglde buna etkendi hala regl olmama ragmen 59.3 u gordum cok sukur.
simdi devam.etmiyorum zaten amacim kilo vermek degildi saglikli beslenmeye devammm :rolleyes:
ooooooo super bir haber
50 lerde kal sakin ust kata cikma sekerim
isvece dayananlara sasiriyom ya
Cok ıyı vermiş ama o kdr buyuk sezeryan dikişi olur mu acaba gobuşu mu aldırmışşş:confused:hemen camurrr
aynen canim
günaydın hanımlar hepinize bol kilo vermeli günler dilerim:)
sukker gunaydin ablam
senin kalmana ne sevindim bilemezsin
dunku menunu goremiyom
hergun yazacaz canim belki bakarsin senin menulerden kopya cekerim karatayi okumadigimdan
Kızlar, 100 gram gitmiş benden yalnızca.
Oysa 500 gram gitmesini hedeflemiş ve ona göre hareket etmiştim.
Sabah da test yapacaktım ama tuvaletten çıkınca hatırladım. Yarına kaldı yine.
niyeki zaten benim bildigim ikinci idrarin ortasindaki idrarla yapiliyor.
ben de 400 gr almışım:KK53:
ama ben hastaydımm:eek:
biran önce iyileşeyim derken bal meyve ne varsa yedim
hafif boğaz ağrım dışında birşeyim kalmadı Rabbim'e şükür
sanirim sende haftaya daha iyi sonuclar göreceksin.bu hafta vucudun dinlendi.
günaydınlarrrr

canım ne kadar dikkat ettiğini biliyoruz vücut bazen böyle yapar sakın sıkma canını yola devam bu arada emin ol haftaya beni geçeceksin bu haftanında acısı çıkacak

maşallah sana yaa çok güzel

valla bende 2 sezeryan skar ı var ama bu kadar değil bu karın kısmına gerdirme yaptırmış kesin benim toplam ameliyat yerim yaklaşık 10-15 cm kadar

canım dikkat et 100 gr 100 gr dır yarında 200 gr gider
bu arada testi şimdi de yapabilirsin illa ilk idrar oolması şart değil ilk idrarda daha belirgin oluyor tek nedeni o hadi hemen git yap şu testi bizi de merakta bırakma

gelelim zurnanın zırt dediği yere
gecen hafta 72,4
bu hafta 71,8
fark 0,6
%0,83
dün o kadaa form çayı içtim ama bi işe yaramadı sinir oldum yaaaa
senin eksileri gormen super yavrum ya.direnc gostermede yavas insin.hem yagdan verdikten sonra daha zayif gorunur insan.iyi yolculuklar tekrar gulum
Yapayım mı diyorsunuz yani :)
Çaktırmadan erteliyorum da tabi ama ..
Tamam o zaman, tuvaletim gelsin de yapacağım .. Pff
hayirlisi olsun ins.
Yaa callan basladıgımdan berı en muthış gıden haftaydı anlamadım nasıl oldu
bunlar normal serveyim.ama durkladim diye sakin homili girtlak yeme
kızlar ssize bebşimi göstereyimm
ayyyyyyyyyy masallah ne tatli.sacina tokasina bak ya bayildim canim.allah acisini gostermeden anali babali buyutsun.senin bir tanemi
eklediğim resim nasıl silinir kızlar
servey anlatsin canim uzman oldu artik
Herkese hayırlı günler kahvaltım i yaptım cayimi içiyorum bugün yine mutfakta is yapar sonra davete gider herkese kolay gelsin Berilcim yok nerde acaba
canim ben sabah biraz elifin dolapla oyalandim
buraya takilinca kiz uyaniyor sonrada heves kalmiyor yis yapmaya
Caylarrrrrrr:KK50:Guzel rakibime gelsınnnn
bencede yenemedigin bilegi öpecen artik
Berus nerde yahuuuuu
burdayim sen nirdesin
Kizlar ben hastaneye gidiyorm optum sizi dua ediin :)
dualarimiz senle canim hayirli haberler getir
Karataya bayıluyorum dun yenı arkadasımız 10 köfte yemiş hıcbır dıyette bulamazsınnnn
karatay ete hatta yagli ete serbest diyor ki
az bile yemis dermisim
Ben de pasa kahvaltımı yaptımmm
sakin bu pasa kahvaltilarinin sonucu olmasin bu haftaki sonuc
Su kadınlara akıl sır erdıremezsın,üretım buz gıbı sırf kilolu gorunmeyeyım dıye incecık gıyınıyorum k..donuyor valla
biride benim o kadinlardan
sibirya soguguda olsa tinnnnnn mini etek te mini etek
toplightçım bu resimler nasıl silinir
canim yarim saat icinde mesaj duzeltmeden silebilirsin ama artik cok gec.bunu silemezsin.hatta kk da mesaj icini bosaltmakta yasak ta biz yasaklari delmek icin yapiyoz
yarına ne yapıp ne edip 100 gr. olsa bile vermek istiyorum

bu sabah tartıldım 60,100 çıktım + 100 gramdayım
aksami erken yeyip hafif birseylerle gecirirsen olur sanirim
yaa eski ile kıyaslayınca iyi ama ben wc ye çıkabilseydim eminim daha çok gidecekti gerçi diyetisyenin bana söylediği haftalık 500-1000 gr arasında vermem o standarda uyuyor ama burdaki kg verme oranlarına bakınca düşük tabii ki


teşekkür ederim tatlım haftaya sen kazanırsın merak etme


inşallah canım yaaa bakalım yılbaşında 65-66 yı görmeyi hedefliyorum bakalım olacak mı


dualarım seninle canım inş güzel haberlerle geleceksin


bakalım haftaya ne olacak servey cim
normali o ama biz yillarca yeyip sisip haftalarca yemeden vermeye calisiyoz malesef ki...
Sorma yaa ben de bugun ılk kez 2yumurta yedım ama acayıp ufaktı ıkısını topla bır etmez koy yumurtası acayıp rahatsızım suan nefes alamıyorumm
bende haslanmis yumurta yedigimde cok rahatsiz oluyorum.

Ben de yılbasında 67 olmayı hedeflıyorum kaptan zor dımııı
zor degil 4 kilo bir ayda normal bence
Toplight bence dıyetısyenın dedıgı dogru ayda max 4 kilo normal bız takım olarak hızlı kosup cabuk yorulduk bu hafta dokulduk daha mınık adımlarla gıdelim yoksa mehteran gıbı 2 ilerı bır gerı olmasınn
yok bu hafta herkezde bir sorun oldu.selin hasta
callen oyle hasta
hm22 yedi geldi + larla en azinan bu zararli listede onuda alalim ciksin aradan

niyeli toplight verdi
dagyolu bekliyom iyi bir durum
ben sandigimdan dha iyiyim
sanem belki kurtarir
süprize acik bir haftadayiz
***5.TAKIM 389. ETAP***
Beril77 ( 72.2/ )
toplight (72.4/72,8 /0,60/% 0.83)
dila21(73.80/)
gunnesh(60.00 / )
CallanPinckney (62.9/)
servey(73.3/73,8/-0,5/-%0,68)
sanemsu0606(57.4/)
dagyolu(64.7/)
hayriyedemet (77.6/)
selinhm(82.00/)
5. takim ortalamasi=


kızlar zorluk olmasın


serveyle beni listeye ekledim
eline saglik canim gider ayak kiyak cekmisin bana
 
mehter marsiyla mutfaga gideyim
hergun ayni seyleri yapmaktan sikildim ama mecburrrrrrrrr
 
***5.TAKIM 389. ETAP***

beril77 ( 72.2/ )
toplight (72.4/72,8 /0,60/% 0.83)
dila21(73.80/)
gunnesh(60.00 / )
CallanPinckney (62.9/)
servey(73.3/73,8/-0,5/-%0,68)
sanemsu0606(57.4/)
dagyolu(64.7/)
hayriyedemet (77.6/)
selinhm(82.00/)
hm22( / )

5. takim ortalamasi=
 
Berusum kahvaltılarımı incele pasa komıklık olsun dıye ekmeksız normal kahvaltı receel bal cıkolata yok ben hergun 1çıkolata yerdım o da yokk
 
yeni uyeler alalim derim
listeye gore iki hazirda mezun olacak arkadas var
hayriye bilemiyom ama umudum yok gelmesinden
dila katilimsiz
geriyede cok kisi kalmiyor.en azindan 2-3 saglam kararli paylasimi bol arkadas bulmaliyiz
 
Dedıgınız dogru duraksamaya gectı bu hafta çok sıkınca vucut korumaya gectııı ama sabaha kdr korusun bakalım ne olcakkkk
 
hm 22 canim kilonu bildir liste cok kötüyse senide yazayim bitsin fire vermemiz bu hafta
haftaya daha bir azimle bu haftayi telafi ederiz zaten
 
Berus benım hedefım hiç 55 olmaz en iyi 63-65 oluyorum ben demiştım ya gostermıyorum dıye bacaklarımın alt kısmı yıllarca yurymekten serttt kaslı yanıı o yuzden ben en yakın 65olmayı planlıyorummm bebek olsa dahı ilk aylar o kilolarda olurum inşşş az kaldı 7.basamaktan indim miiii ins hamile kalırımmm
 
***5.TAKIM 389. ETAP***

beril77 ( 72.2/ )
toplight (72.4/72,8 /0,60/% 0.83)
dila21(73.80/)
gunnesh(60.00 / )
CallanPinckney (62.9/)
servey(73.3/73,8/-0,5/-%0,68)
sanemsu0606(57.4/)
dagyolu(64.7/)
hayriyedemet (77.6/)
selinhm(82.00/)
hm22(80.6 / ) 376.etapta izne ayrilan üye geri döndü.yuzdesi 13 e bölündü

5. takim ortalamasi=
 
Back
X