ben int dunlop aldım sesi çok değil ama sessiz olanları var git gör öyle al diyeceğim dynamic alma derim çünkü ilk onu spariş etmiştim sesinden dolayı geri iade ettim komsuyu ayak sesi rahatsız eder motor sesi rahatsız etmez hafif süpürge sesi gibi ben 4-5-6 hızı değişiyor bir ay daha kullanayım diz sorunu gerçekten ciddi problem hafif hafif bende koşarken hissediyorum
benim eliptik vardı ablama verdim ya spor aleti motorsuz olunca biraz yorucu sıkıcı oluyor zaten sporu çok seven bir toplum değiliz o yüzden motorlular daha çok teşvik ediyor
selincim gerçekten çok iyi bir menu
bence yemek saatlerine daha çok etki yapıyorlar kolaymı hedefimizden saptırmaları
aramızda 700gr fark var bekle geliyorum şişko kardeşimdagyolu kaç kg oldunnn
ben sağlıksız beslendim,yazmaya utanıyorum.gerçi sen de tavuk göğsü tatlı filan yazmışsın
çok kilo vereceksin diye çokk kıskanıyorumm,bunun korkusuyla yasıyorum
açlık hissini beyninle yenecen geçen hafta hariç hergün diyet hakkında o günkü düşüncelerimi kendimi şartlamak için karalıyorum ve şartlanmak için iyi geliyor
çok kasma kendini ara ara olur geçer tabi arada başkalarıda seni geçmesin
bekliyorum madem yarişiyoruz biraz denk olmak lazım değilmi
afiyet olsun
dediğin gibi iyi bir kahvaltı, ik yumurtadan sonra yemek düşüncelerim kayboldu
ohaaaa okadar kilo verdin miii,callan koşkoşkoş dagyolu yetişmesinben int dunlop aldım sesi çok değil ama sessiz olanları var git gör öyle al diyeceğim dynamic alma derim çünkü ilk onu spariş etmiştim sesinden dolayı geri iade ettim komsuyu ayak sesi rahatsız eder motor sesi rahatsız etmez hafif süpürge sesi gibi ben 4-5-6 hızı değişiyor bir ay daha kullanayım diz sorunu gerçekten ciddi problem hafif hafif bende koşarken hissediyorum
benim eliptik vardı ablama verdim ya spor aleti motorsuz olunca biraz yorucu sıkıcı oluyor zaten sporu çok seven bir toplum değiliz o yüzden motorlular daha çok teşvik ediyor
selincim gerçekten çok iyi bir menu
bence yemek saatlerine daha çok etki yapıyorlar kolaymı hedefimizden saptırmaları
aramızda 700gr fark var bekle geliyorum şişko kardeşim
açlık hissini beyninle yenecen geçen hafta hariç hergün diyet hakkında o günkü düşüncelerimi kendimi şartlamak için karalıyorum ve şartlanmak için iyi geliyor
çok kasma kendini ara ara olur geçer tabi arada başkalarıda seni geçmesin
bekliyorum madem yarişiyoruz biraz denk olmak lazım değilmi
afiyet olsun
ben int dunlop aldım sesi çok değil ama sessiz olanları var git gör öyle al diyeceğimic alma derim çünkü ilk onu spariş etmiştim sesinden dolayı geri iade ettim komsuyu ayak sesi rahatsız eder motor sesi rahatsız etmez hafif süpürge sesi gibi ben 4-5-6 hızı değişiyor bir ay daha kullanayım diz sorunu gerçekten ciddi problem hafif hafif bende koşarken hissediyorum
benim eliptik vardı ablama verdim ya spor aleti motorsuz olunca biraz yorucu sıkıcı oluyor zaten sporu çok seven bir toplum değiliz o yüzden motorlular daha çok teşvik ediyor
selincim gerçekten çok iyi bir menu
bence yemek saatlerine daha çok etki yapıyorlar kolaymı hedefimizden saptırmaları
aramızda 700gr fark var bekle geliyorum şişko kardeşim
açlık hissini beyninle yenecen geçen hafta hariç hergün diyet hakkında o günkü düşüncelerimi kendimi şartlamak için karalıyorum ve şartlanmak için iyi geliyor
çok kasma kendini ara ara olur geçer tabi arada başkalarıda seni geçmesin
bekliyorum madem yarişiyoruz biraz denk olmak lazım değilmi
afiyet olsun
Süpersin Callancım.
tatlim bu hft iyi basladin desene1saat yuruyusumu se yaptım ohh mısss
Evet canım spor salonuna gıdıyoruz
bak bunu bilmiyordum ben disarda yurudunu saniyordum
Aynen berusum ıyu basladım ama bole olan haftalarda vucudum koruma altına alıyor ya ondan korkuyorum
Hava guzel olunca dısarda yuruyordum dogru hatırluyorsun
alsada direnci kirildiginda kilo verdigini vermek guzel oluyor
Ama vucudumdan cok farkettı ustume olmayan esofman altlarım oluyoerr
Sukur ıyıyım sen nasılsın esas 1,3 kg vermişim
aslinda olabilir aama sen fazla dusundugunden deboyle oldugunu sanabilirsin
