Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

***5.TAKIM 391. ETAP***



beril77 ( 68.6/68.8/+0.2/% -0.3)kilosu sabit izine ayrilmak istiyor
toplight (71.7/ //% )
CallanPinckney (62.1/61.7/0.4/%0.64)
servey(72.5///%)
sanemsu0606(57.1/57.0/0.1/%0.18)
dagyolu(63.3/62.3/1/%1.57 )
selinhm(81.0///%)
hm22( 83.8///%)
hayeiyedemet (77.6/ / / % )389.etapta bildirim yapmadan izne ayrilan uye yuzdesi 3`e bölündü
EmineF (85.1/ 82.8/2.3/ % 2.7)
sukker (108.5/ //% )
Bstor (98/ 96.1/1.9 /%0.97) yeni uye yüzdesi ikiye bölündü hedef kilosu 60


5.takim ortalamasi=%
 
Berus toplight yazdıgımı begenmış sanırım burda asagıda gorunuyor mu soleee cabuk yazsın kilosunu benı bekliyor dımıııı:KK53:
 
Bu arada bende menümü yazayım

Sabah : 1 elma (işe geç kaldım )
Öğlen: ızgara köfte, 1 kasa mercimek çorbası, salata
Akşam: yulaf kepeği + yoğurt - 1 avuc beyaz leblebi
Su : 1,5 lt
Spor : yoğunluktan maalesef ...
ben böyle diyetlerle çokk güzel yerlere geleceksin
callan demedi deme
 
Back
X