Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ahri_ · 18 Aralık 2014

yu_zey .!.:
oyle bi sinirlama yokmus canim ama kadin haftanin en az 3 gunu gelki fayda gor dedi.
yarim saat seni spor icin birebir calistiriyorlar istersen spor sonrasi ip atlayip bolgesel calisabilirsin dedi. ip mantikli geldi cunku evde atlayamiyorum

Ayy canım çok sağol, bende pazar günü gidip bir görşeyim , avea bi halta yarasın :KK19:

zey zey · 18 Aralık 2014

sukker .!.:
günaydın herkese.
dünkü menüm:
kahvaltı:2 yumurta, 1 dilim turp,3 ceviz,4 yeşil zeytin, yarım kase yoğurt
akşam:4 kepçe tarhana çorbası,1 porsiyon yumurtalı ıspanak,1 porsiyon yeşil salata, 1 porsiyon yoğurtlu kereviz salatası,1 bardak sütlü kahve

4 kepce corba bana fazla geldi tatlim
ben en fazla 1 kepce ki genelde yarim kepce yerim
gerci tarhanayi ayiriyorum
bu arada turp fazlasi zarar tatlim gaz yapar bilgine

Bstor .!.:
Günaydın kızlaaarr

Dünkü menüm ;

sabah:
buğday ekmeği- beyaz peynir sandviç

Öğlen:
brokoli
yoğurt

Akşam:
çorba
yoğurt

Spor: yok
Su : 1,5 lt

yarin icin hazirlik he cok ii

Bstor .!.:
Şu boroklinin gözünü seveyim, haşla, azcık tuz azcık limon , miss gibi yemek , yanında da yoğurt

gecende soyledigim gibi çorbasıda cok guzell

Meltemkrk .!.:
kaptancım teşekkür ederim rusyaya gidiyoruz.işte bakıcaz uzun da olabilir kısa da olabilir ama en fazla 5 yıl durmak isterim ben çünkü çocugumun türkiyede okumasını isterim veya almanya çünkü ordan belki almanya olabilir.zaten almanya veya rusya arasındaydık... Kısmet ya benim için bambaşka bir hayat olucak...
Açık öğretim okumak istemem kaptancım zaten güzel bir mesleğim var ama değişiklik istemiştim olmucak gibi...
Tamam sık sık gelicem ama çok geri kaldım 200 sayfa yazılmış waw.

ooo bildigin hayatinizi degistireceksiniz hem guzel hem zor tatlim Allah kolayligini versinn hakkinizda hayirlisi

ipeksena .!.:
herkese iyi akşamlar

ii aksamlarrrr

sukker · 18 Aralık 2014

toplight .!.:
haftada değil tatlım günde 1-2 fincan iç rezeneyi

üşenirim yahu :KK45:

ama içsem iyi olcak tabi neyse yarın bi deniyim bakalım

yu_zey .!.:
4 kepce corba bana fazla geldi tatlim
ben en fazla 1 kepce ki genelde yarim kepce yerim
gerci tarhanayi ayiriyorum
bu arada turp fazlasi zarar tatlim gaz yapar bilgine

sıcak çorba olunca kış günü içiliyo bol acılı falan :KK53:

evet öğrendim onu da kimyon yiyorum dengeliyo Hoppa

diet killer · 18 Aralık 2014

toplight .!.:
fancy cim seni daha sık buralarda görmek istiyoruz tatlım

Artık bol bol buralardayım toplightcım :) hihi

diet killer · 18 Aralık 2014

17 Aralık
Sabah 09:30
4 yk. meyveli nesfit
1 bardak yağsız süt
Ara 10:30
2 ceviz
Alman çayı
Öğle yemeği 13:15
1 lavaşa sarılmış diyet peynir ve bol maydonoz
Ara 14:30
4 fındık
Ara 17:30
1 yeşil elma
Akşam yemeği 18:30
Hellimli salata
1 kas yoğurt

+ 2 lt su, spor yok

zey zey · 18 Aralık 2014

Bstor .!.:
Ayy canım çok sağol, bende pazar günü gidip bir görşeyim , avea bi halta yarasın

ahahah kesinlikle avea bi halta yariyor :))

diet killer · 18 Aralık 2014

18 Aralık
Sabah 09:00
4 yk. meyveli nesfit
1 bardak yağlı süt
Ara 10:30
2 ceviz
Öğle yemeği 13:00
Yarım porsiyon haşlanmış karnabahar
İki kaşık ev yoğurdu
1 tk. Hardal
1 dilim beyaz ekmek
Ara 17:00
1 mandalina
1 kivi
1 galeta
Akşam yemeği 18:30
1 pors. haşlanmış karalahana
Yarım pors. Sote biber - domates
1 activia sade
1 dilim kepek ekmek

+ 2 lt su, spor yok

hayriyedemet · 18 Aralık 2014

Kizlar ya kacgundur aksamlari sanci cekiyordum bugun hastaneye gittim taş düşürüyormusum eee bu kadar stres bir yerden cikacakti tabi beni biraz idare edin ya kusura bakmayin yarin da sabahin köründe hastaneye gidicem kilo bildirimi yaparim merak etmeyin gerci kilo da fark yok da belki bi umut opuyorum hepinizi

istikrar1986 · 18 Aralık 2014

Meltemim seni gormek cok guzel benim irade kokan kardesim Kızlar herkese iyi geceler yarın ins güzel sonuçlarla karsilasiriz

berilceee · 18 Aralık 2014

***5.TAKIM 392. ETAP**

toplight (70.6/ //%)
CallanPinckney (61.7///%)
servey(71.5///%) hamilelik gibi kutsal bir mazeretten dolayi izne ayrilmak istiyor
sanemsu0606(57.0///%)
dagyolu(62.3///%)
selinhm(80.0///%)
hm22( 83.5///%)
hayriyedemet (76.0///%)
EmineF (82.8/// %)
sukker (107.0///%)
Bstor (96.1///%)
hytsvncgzl (70.9/ / /% )yeni uye hedef kilosu 57 yüzdesi 2`ye bölündü
zeynett52 (80.0/ / / /% )yeni üye hedef kilosu 60 yüzdesi 2`ye bölündü

5.takim ortalamasi=%

berilceee · 18 Aralık 2014

iyi aksamlar arkadaslar liste boyle sanirim
lütfen kontrol edin
yarin alintilayarak doldurursunuz yuzunuzu gulduren kilolari
bol sans kizlar

Ahri_ · 19 Aralık 2014

beril77 .!.:
iyi aksamlar arkadaslar liste boyle sanirim
lütfen kontrol edin
yarin alintilayarak doldurursunuz yuzunuzu gulduren kilolari
bol sans kizlar

Berill

Bugün varya sırf yarın cuma diye ne kalorileri geri çevirdim :KK53:

Umarım yarın tartı beni üzmez ya :oops:

Ahri_ · 19 Aralık 2014

Bugünün menüsü:

Sabah:
buğday ekmeği- beyaz peynir sandviç

Ara: 2 armut

Akşam: 17:30
brokoli - yoğurt - çok az patates yemeği

su:2 lt
spor: yok :KK14:

tarz33 · 19 Aralık 2014

MERHABA KIZLAR SİZİN GRUBA NASIL YAZILABİLİRİM SİZİN GRUBA DAHİL OLUP ZAYIFLAMAK İSTİYORUM KUZUCUKLAR...

Ahri_ · 19 Aralık 2014

Kızlar günaydınnn :KK54:

Sizden bir ricam olacak o_O

Acaba aranıza müsait olan bana özelden nasıl yüzde yapacağımı bir örnekle yazabilir mi ? o_O

Gelelimm fasülyenin faydalarına :KK45:

Geçen Hafta: 96.1
Bu Hafta: 93.9
:KK73:

servey · 19 Aralık 2014

Gunaydınnn fıstıklarrr

servey · 19 Aralık 2014

Meltemkrk .!.:
Serveycim hamile misin yoksaaa

EveTttt meltemcımmmm

hm22 · 19 Aralık 2014

Günaydın kızlar
Ne yazık ki yine istediğim sonucu alamadım tartıda
Geçen hafta: 83.5
Bu hafta: 83.2
Fark: 0.3
Yüzde: 0.40

hm22 · 19 Aralık 2014

Bstor .!.:
Kızlar günaydınnn
Sizden bir ricam olacak
Acaba aranıza müsait olan bana özelden nasıl yüzde yapacağımı bir örnekle yazabilir mi ?

Gelelimm fasülyenin faydalarına
Geçen Hafta: 96.1
Bu Hafta: 93.9

Yazacağım şimdi Gözdecim.

zey zey · 19 Aralık 2014

Bstor .!.:
Kızlar günaydınnn
Sizden bir ricam olacak
Acaba aranıza müsait olan bana özelden nasıl yüzde yapacağımı bir örnekle yazabilir mi ?

Gelelimm fasülyenin faydalarına
Geçen Hafta: 96.1
Bu Hafta: 93.9

aaaaa seni kocamnnnnnn tebrik ediyorum bstorcummmm :KK9:

yuzde hesaplama soyle oluyor sende bi kenara not al teline falan
verdigin kiloyu gecen haftaki kilona boluyorsun ve 100 ile carpiyorsunn

yanii

96.1_93.9 = 2.2
2.2 /96.1 = 0.0228928... küsür
0.0228.. ×100 = 2.28 olurr

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

5. Takım Kuşu

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

azimli sıçan taşı deler..

Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60

Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60

BEN+ZAYIFLAMA=MANKEN GİBİ OLMAK :)

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

Üye

5. Takım Kuşu

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Benzer Konular