aaaaa seni kocamnnnnnn tebrik ediyorum bstorcummmm
yuzde hesaplama soyle oluyor sende bi kenara not al teline falan
verdigin kiloyu gecen haftaki kilona boluyorsun ve 100 ile carpiyorsunn
yanii
96.1_93.9 = 2.2
2.2 /96.1 = 0.0228928... küsür
0.0228.. ×100 = 2.28 olurr
boyun,kilon,hedef kilon,yaşın kaç
harikaa ya
canımm çokk geçmiş olsun
dün tartı yüzümü güldürdü spor yapmamakta iyiymiş yahu callan seni üzeceğim kusura bakma rakibim tey tey iyi bir kilo vermedim ama seni yendim sabah keşke foto çekseydim profile koyardım neyse yarın sende koy aramızda sadece 100 gr fark var
***5.TAKIM 392. ETAP**
toplight (70.6/ //%)
CallanPinckney (61.7/61.7/0/%0)
servey(71.5///%) hamilelik gibi kutsal bir mazeretten dolayi izne ayrilmak istiyor
sanemsu0606(57.0///%)
dagyolu(62.3/61.8/0.5/%0.80)
selinhm(80.0///%)
hm22( 83.5/83.2/0.3/0.40%)
hayriyedemet (76.0///%)
EmineF (82.8/// %)
sukker (107.0///%)
Bstor (96.1 /93.9 /2.2/ %2.28)
hytsvncgzl (70.9/ / /% )yeni uye hedef kilosu 57 yüzdesi 2`ye bölündü
zeynett52 (80.0/ / / /% )yeni üye hedef kilosu 60 yüzdesi 2`ye bölündü
5.takim ortalamasi=%
-
olsun canım sürekli düzenli olarak kilo veriyorsun,tebrik ederimmm
hmcim benimm
***5.TAKIM 392. ETAP**
toplight (70.6/ //%)
CallanPinckney (61.7/61.7/0/%0)
servey(71.5///%) hamilelik gibi kutsal bir mazeretten dolayi izne ayrilmak istiyor
sanemsu0606(57.0///%)
dagyolu(62.3///%)
selinhm(80.0///%)
hm22( 83.5/83.2/0.3/0.40%)
hayriyedemet (76.0///%)
EmineF (82.8/// %)
sukker (107.0///%)
Bstor (96.1 /93.9 /2.2/ %2.28)
hytsvncgzl (70.9/ / /% )yeni uye hedef kilosu 57 yüzdesi 2`ye bölündü
zeynett52 (80.0/ / / /% )yeni üye hedef kilosu 60 yüzdesi 2`ye bölündü
5.takim ortalamasi=%
canım hamilelikte kesinlikle cok yemek değil,sağlıklı beslenmek hem senin hem de cocuğun için daha iyi,milleti dinleme sakın..halkımız her seyi doğru bilseydi,en obez toplumlardan biri olmazdık
canım kilolar takılır arada merak etme haftaya daha güzel olacakGunaydin bayanlar benim icin kötü bi gün tartida eksilmedim yaaa cokk morelim bozuk fazlada yemiyorum dun sporda yaptim ama ayni ciktim bugun yaaa cok mutsuzum
çorba fazla olmuş canım benim
süperrGünaydın kızlaaarr
Dünkü menüm ;
sabah:
buğday ekmeği- beyaz peynir sandviç
Öğlen:
brokoli
yoğurt
Akşam:
çorba
yoğurt
Spor: yok
Su : 1,5 lt
toplightım geldim artık :) bu arada evin sıcklığını düşürdüm,şimdi bebişimin terlemesi azaldı,tecrübe gibisi yok,teşekkür ederim önerilerin için
aynen yaaŞu boroklinin gözünü seveyim, haşla, azcık tuz azcık limon , miss gibi yemek , yanında da yoğurt
meltemcim hakkınızda hayırlısı olsun canım
hastane yemekleri öyle mağlesef bir de yağlı oluyorlar aöa pilavı falan yememeye çalış bence
