- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.841
Rakibem hosgeldn yaprak sarmalarn beni doyurmadigini nasilda bildn tebrk ederm sni 
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.842
Tatlm baktm kalorisine bitter yedigimden olsa gerek 254 kalori idi
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.843
mideyi de biraz doldurmak gerekiyor galiba, corba ictin akti gitti, bol salata olsa sebze yemegi filan bi sekilde dolunca doymak gibi oluyor, sarma kucucuk, kalorsis cok bile olsa cok bosluk kaliyor ondan olabilir.. belkim 
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.844
himm evet cokmus baya, sana pilates yollari gorundu canim :):) pilates te kac kalori harciyordun acaba? bi tanesi kurtarmazsa bi seyler daha yap istersen...
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.845
Tatlm dün bi arkadasa qtmistm o ne hazirlarsa onu yemek zorunda kaldm ya ama bugn bol salata yaptm öglene ii oldu baya
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.846
Pilates sabah 15 dk fln yaptm aksam üstüde bazi hareketlerini yaptm ama cokca yapmam lazm ki yedigimi yakaym
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.847
Rakibem sen kilo bildirimini yaptn mi bakem kac kilo geldn suan kacsn kaca düsmk istiyosn ?cene yapmaktan bunlari hc sormadm yahu 
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.848
Rakibem sen kilo bildirimini yaptn mi bakem kac kilo geldn suan kacsn kaca düsmk istiyosn ?cene yapmaktan bunlari hc sormadm yahu
yaptim ya dun, 76 ile basladim dun sabah 75.1 geldim. :)
bugun sabah 75.38 geldim ama
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.849
benim tartim lbs yani pound olarak olcuyor, kg a cevirdigim icin boyle kusurat oldu.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.850
iyi akşamlar kızlar çok başarılı olmasa da sonucumuz nota almadık bu güzel inş haftaya daha iyi sonuçlar alacağız kızlar tüm öğleden sonra toplantıdaydım başım ağrıdı cepten katılmaya çalıştım neyse sonuçları da hazırladık bizim takım olarak
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.851
aaa hatrlayamadm yada atladm o msji hedefn kacti pekiyaptim ya dun, 76 ile basladim dun sabah 75.1 geldim. :)
bugun sabah 75.38 geldim ama
- 24 Ocak 2011
- 132
- 125
- 83
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.852
Bugünkü menüm
Kahvaltı
2 dilim kepek ekmeği arasında;
2 dilim kaşar
2 dilim salam
1 parça marul
2 bardak şekersiz çay
Öğlen
1 kase yoğurt
5 diyet bisküvisi
yarım elma
yarım muz
(meyveli yoğurt yaptım kendimee
)
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak mantar sote
1.5 lt su
spor yok
Kahvaltı
2 dilim kepek ekmeği arasında;
2 dilim kaşar
2 dilim salam
1 parça marul
2 bardak şekersiz çay
Öğlen
1 kase yoğurt
5 diyet bisküvisi
yarım elma
yarım muz
(meyveli yoğurt yaptım kendimee
)Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak mantar sote
1.5 lt su
spor yok
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.853
canim eline koluna saglik, o kadar isin gucun arasinda masallah sana..
olabilir cnm, hedefim 60 ins.
Bugünkü menüm
Kahvaltı
2 dilim kepek ekmeği arasında;
2 dilim kaşar
2 dilim salam
1 parça marul
2 bardak şekersiz çay
Öğlen
1 kase yoğurt
5 diyet bisküvisi
yarım elma
yarım muz
(meyveli yoğurt yaptım kendimee
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak mantar sote
1.5 lt su
spor yok
cok cici olmus bence, arada alabiliyosan tavuk et onlardan da ye, salam da et sayilir da islenmis ya cok dogal degil. mantar soteyi tavuk lu yap mesela cok guzel olur. dusunuyorum da ins doymussundir bunlarla canim. olmadi uyumadan 1 bardak da sut ic.
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.854
Rakibem hedefimz ayni sayilr :) amma bn 59 diye belirledm hedefimi 
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.855
Bgnki menüm sabah ayni 1 yumurta 1kk peynr 2 dilim tam buğday ekmeği domates salatalk ara 1 bitter karam cikolata öglen yarm kase corba etli barbunya yemegi ve salata ara armut aksam 1 kase cacik yarm tabak barbunya yemegi belki yatmadn birde meyve yerm
öglen yarm kase corba etli barbunya yemegi ve salata ara armut aksam 1 kase cacik yarm tabak barbunya yemegi belki yatmadn birde meyve yerm
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.856
Rakibem hedefimz ayni sayilr :) amma bn 59 diye belirledm hedefimi
haha ben 60 a bi ineyim kesin dusururum hedefimi :)
Bgnki menüm sabah ayni 1 yumurta 1kk peynr 2 dilim tam buğday ekmeği domates salatalk ara 1 bitter karam cikolata
tamaam afiyet olsun, hadi bakalim iyi geceler...
herkese iyi haftasonlarii :)
- 24 Ocak 2011
- 132
- 125
- 83
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.857
tavuk buzluktaydı üşendim eritmeye yarında tavuk yemeği yaparım diye düşündüm
bunları tıka basa yiyorum canım iştahım hiç yok ama zararlı bi şekilde zayıflamak istemiyorum sonra böyle verirsem hooop diye geri gelir bütün verdiğim kilolarBitter dışında her şey güzel bence canım :)Bgnki menüm sabah ayni 1 yumurta 1kk peynr 2 dilim tam buğday ekmeği domates salatalk ara 1 bitter karam cikolata
- 17 Mart 2015
- 692
- 640
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.858
Tamam tatlım =)Tamam canım kolay gelsin görüşürüüz:)
Ben ölçümü pazartesi alayım ama öğrenci evi hiç lazım olmamıştı metre pazartesi alırım
- 17 Mart 2015
- 692
- 640
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.859
Tebrikler Çokta güzel yazmış =) Bir kişi başarmışsa hepimiz başarabiliriz=) Bu arada bi an Callan sen mezun oluyosun sandım noluyor dedim=)
- 17 Mart 2015
- 692
- 640
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.860
Menümü yazayım bugünde iyi değildim of:/
Kahvaltı yapamadım geç kalıcaktım işe.
Öğle: Yarım Gözleme
Ara: Salatalık
Akşam: 2 yumurta ile yumurta salatası bol yeşillikli + Peynir + Domates Salatalık + 1 dilim çavdar ekmeği
Su : 2 lt
Kahvaltı yapamadım geç kalıcaktım işe.
Öğle: Yarım Gözleme
Ara: Salatalık
Akşam: 2 yumurta ile yumurta salatası bol yeşillikli + Peynir + Domates Salatalık + 1 dilim çavdar ekmeği
Su : 2 lt
Benzer Konular
