)
Hayırlı olsun canım allah tamamına erdirsin..
tesekkur ederim muskacım :)
evdeki 40 beden butun pantolonları anneme verdim 38 bedende almıycam 36 alıcam alırsam simdilik tayt aldım tunik yerine kısa tisortle tayt giymek cok keyifliymis yaaa
akşam çok kötüydüm kızlar yaa. bir sürü ceviz, badem, hurma yedim. evde başka abur cubur olmaması da güzel. sabah 70,2 çıktım. bütün hafta dikkat etmiştim halbuki. iki gün önce de 69,1 dim. sonunu getiremedim. neyse haftaya listeye giriyorum, daha iyi vericem inşallah
Tatlımgünaydın geçen hafta 70,4 olmayasın :))))
Tek güzel taraf yeniden 94leri görmek (Buda züğürt tesellisi)
Allah kavuştursun canım, menünde çok güzel bence...günaydın kızlarr hayırlı cıumalar nasılsınız
ben dün akşam eşimi gürcistana yolladım şimdiden özledim
dünkü menümü yazayım bari
sabah
omlet domates salatalık 1kk peynir
ara
2 erik 2 hurma
öğlen
2 kaşık yoğurtlu semizotu kabak salatası 4 sarma
akşam
domatesli omlet 2kk peynir 2erik
2 lt su
yarım saat yürüyüş
kaç kg çıktın canım sabah tartıldın dimi? allah kavuştursun bu aradagünaydın kızlarr hayırlı cıumalar nasılsınız
ben dün akşam eşimi gürcistana yolladım şimdiden özledim
dünkü menümü yazayım bari
sabah
omlet domates salatalık 1kk peynir
ara
2 erik 2 hurma
öğlen
2 kaşık yoğurtlu semizotu kabak salatası 4 sarma
akşam
domatesli omlet 2kk peynir 2erik
2 lt su
yarım saat yürüyüş
Kaptanım naaaptın bana haftada 4 kg aldırdın ayyyyyy düşüncesi bile kötüü
düzelttim şekerim ama kg almış olman hoşuma gitmedi bu hafta düzelteceksin
Biliyoruuum ve çoook üzgünüm, telafi edeceğim söz. hem kendim hem takım için. beni çağırdığın için seni pişman etmeyeceğim.
