Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kollontai · 4 Haziran 2015

evdeki 40 beden butun pantolonları anneme verdim 38 bedende almıycam 36 alıcam alırsam simdilik tayt aldım tunik yerine kısa tisortle tayt giymek cok keyifliymis yaaa

)

muska77 · 4 Haziran 2015

kollontai .!.:
hedef38beden canım yuzuk fotolarını cektim ama yukleyemedim telden giriyorum ya

Hayırlı olsun canım allah tamamına erdirsin..

kollontai · 4 Haziran 2015

muska77 .!.:
Hayırlı olsun canım allah tamamına erdirsin..

tesekkur ederim muskacım :)

snowflower · 4 Haziran 2015

Bugünkü menümm
:)
Sabah
1 bardak süt
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen
Sade türk kahvesi :) kitap eşliğinde
Bi lokma sütlü cikolata:) dayanamadm
Aksam
4-5 kask türlü
1 kase cacık
1 dilim tam buğday ekmegi

Arkadaşlar kusura bakmayn giremedm :)

hedef38beden · 4 Haziran 2015

88li .!.:
ya üstümde acayip bi mutsuzluk, yeme isteği, ders çalışamama var. kızım annemde, ben bilgisayar başından kalkamıyorum. gidip yemeklere saldırasım var

Aman aman 88'li oipin ucu kaçınca tutması çok zor oluyor.

kollontai .!.:
hedef38beden canım yuzuk fotolarını cektim ama yukleyemedim telden giriyorum ya

Artık yükleyince görürüm Kollontaicim?
Nasıl bir model?

kollontai .!.:
evdeki 40 beden butun pantolonları anneme verdim 38 bedende almıycam 36 alıcam alırsam simdilik tayt aldım tunik yerine kısa tisortle tayt giymek cok keyifliymis yaaa )

Ahh ne güzel yapmışsın.
Ben de tüm 40 küsütleri atmayı deli gibi hevesle bekliyorum.

hedef38beden · 5 Haziran 2015

Kızlar bugün ben garip bir şey yaptım. :KK53:

Yarım saat eliptik yapıp, yemek hazırlayacaktım.
Sen tableti al otur bisiklete, hadi dedim eliptik değil de normal yapayım sonra dal git.
Eşim ne zaman yemek yeriz diye sorduğunda 2 saat olmuş.
Ne ara geçmiş, ben neden yorulmamışım kaçırmışım.
Bildiğiniz 2 saat yapmışım yahu.
Neyse, saat geç olunca yemek de yiyemedim tabi.
Menümü yazayım yine de

Sabah:
- 2-3 çatal kıymalı yumurta
- 1 dilim peynir
- Domates
- Salatalık
Akşam:
- 1 bardak karpuzlu smothie

88li · 5 Haziran 2015

88li .!.:
kızlar menümü yazayım ders çalışmalıyım
06:00 3 hurma, 2 ceviz
11:00 kıvırcık, domates, salatalık, 1dl ekmek, kk peynir, ayran
15:00 2 yumurta
16:30 250gr tavuk, domates, kıvırcık, 1dl ekmek, ayran
su 3lt olur, yürüyüş de 1,5 saat inşallah

akşam çok kötüydüm kızlar yaa. bir sürü ceviz, badem, hurma yedim. evde başka abur cubur olmaması da güzel. sabah 70,2 çıktım. bütün hafta dikkat etmiştim halbuki. iki gün önce de 69,1 dim. sonunu getiremedim. neyse haftaya listeye giriyorum, daha iyi vericem inşallah

geçen hafta:70,5
bu hafta:70,2
giden:300 gr

CallanPinckney · 5 Haziran 2015

kızlar 69,3 kg çıktım
geçen hafta 60,4

muska77 · 5 Haziran 2015

CallanPinckney .!.:
kızlar 69,3 kg çıktım
geçen hafta 60,4

Tatlımgünaydın geçen hafta 70,4 olmayasın :))))

muska77 · 5 Haziran 2015

Hepinize günaydın kızlar, ayran detoksunun 2.gün sonucu -200 gram 2.gün az oldu ama neyse. 2 günde 1,100kg daha ne olsun.
Geçen hafta:94,1
Bu hafta : 94,9
Kaptanım iyiki ortalamayı etkilemiyorum suçluluk duygusundan geberirdim yoksa.. Ama artık kör boğazıma dur diyeceğim sözz :110:

Tek güzel taraf yeniden 94leri görmek (Buda züğürt tesellisi)

BuRCuCuKkK · 5 Haziran 2015

geçen hafta sonu fena cozurtmuştum yeme konusunda.
bu haftaki modifiye elma diyeti ancak haftasonunu kurtarmış.
geçen hafta 56.5
bu hafta 56.5
sabitim malesef...

kskada · 5 Haziran 2015

günaydın kızlarr hayırlı cıumalar nasılsınız
ben dün akşam eşimi gürcistana yolladım şimdiden özledim :KK61:

dünkü menümü yazayım bari
sabah
omlet domates salatalık 1kk peynir
ara
2 erik 2 hurma
öğlen
2 kaşık yoğurtlu semizotu kabak salatası 4 sarma
akşam
domatesli omlet 2kk peynir 2erik
2 lt su
yarım saat yürüyüş

muska77 · 5 Haziran 2015

kskada .!.:
günaydın kızlarr hayırlı cıumalar nasılsınız
ben dün akşam eşimi gürcistana yolladım şimdiden özledim

dünkü menümü yazayım bari
sabah
omlet domates salatalık 1kk peynir
ara
2 erik 2 hurma
öğlen
2 kaşık yoğurtlu semizotu kabak salatası 4 sarma
akşam
domatesli omlet 2kk peynir 2erik
2 lt su
yarım saat yürüyüş

Allah kavuştursun canım, menünde çok güzel bence...

toplight · 5 Haziran 2015

günaydınlarr

***5.TAKIM 416.ETAP***
toplight (65,7/65,6/0,1/%0,15)
beyazkelebek85(72,8/)
kb196(70,5/)
deryalimm07(79,8/)
kollontai (63.2/)
blanche_ea (59,4/)
servey(69,3/ )
Burcucukk(56,5/)sabit
hedef 38beden (83.8/)

5. TAKIM ORTALAMASI :%

CallanPickney 59,3
muska77 (94,1/94,9/-0,8/%-0,85)

toplight · 5 Haziran 2015

kskada .!.:
günaydın kızlarr hayırlı cıumalar nasılsınız
ben dün akşam eşimi gürcistana yolladım şimdiden özledim

dünkü menümü yazayım bari
sabah
omlet domates salatalık 1kk peynir
ara
2 erik 2 hurma
öğlen
2 kaşık yoğurtlu semizotu kabak salatası 4 sarma
akşam
domatesli omlet 2kk peynir 2erik
2 lt su
yarım saat yürüyüş

kaç kg çıktın canım sabah tartıldın dimi? allah kavuştursun bu arada

muska77 · 5 Haziran 2015

toplight .!.:
günaydınlarr

***5.TAKIM 416.ETAP***
toplight (65,7/65,6/0,1/%0,15)
beyazkelebek85(72,8/)
kb196(70,5/)
deryalimm07(79,8/)
kollontai (63.2/)
blanche_ea (59,4/)
servey(69,3/ )
Burcucukk(56,5/)sabit
hedef 38beden (83.8/)

5. TAKIM ORTALAMASI :%

CallanPickney 59,3
muska77 (91,1/94,9/-0,8/%-0,85)

Kaptanım naaaptın bana haftada 4 kg aldırdın ayyyyyy düşüncesi bile kötüü

toplight · 5 Haziran 2015

muska77 .!.:
Kaptanım naaaptın bana haftada 4 kg aldırdın ayyyyyy düşüncesi bile kötüü

düzelttim şekerim ama kg almış olman hoşuma gitmedi bu hafta düzelteceksin

muska77 · 5 Haziran 2015

toplight .!.:
düzelttim şekerim ama kg almış olman hoşuma gitmedi bu hafta düzelteceksin

Biliyoruuum ve çoook üzgünüm, telafi edeceğim söz. hem kendim hem takım için. beni çağırdığın için seni pişman etmeyeceğim. :KK43:

servey · 5 Haziran 2015

Gecen hafta: 69,3
Bu hafta: 69,1
Fark: 0,2
Yüzde: 0,29
:KK55:

servey · 5 Haziran 2015

Haftaya hedefım 68,9 :KK31:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Benzer Konular