- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.741
bugun yuruyus yaptım canım eve gecince de squat mekik yapar yatarım kahvaltıyla kapadım dukkanı zaten, yarın sınavım yine cok yormak istemiyorum vucudumu :/
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.742
Bi kase yoğurt ye bari tek öğün zarar vermesin sonra..ben geldiiiim, valla niye yedim bilmiyorum canımbende ama bugun kahvaltıyla kapattım tek ogun yani, eve gecicemaz sonrabspor yaparım biraz, daha hala sis hisswdiyorum kendimi
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.743
bugunki menum
kahvaltı
5 dilim nutellalı tb ekmegi
2 dilim sade tb ekmegi
kasarlı yumurta
peynir zeytin domates
kıtlıktan cıkmıs gibi yedim resmen, tek ogun ama yarın da yemek yiyemiycem bence o kadar sisim hala
su 2lt
spor 100 squat
100 mekik
2 km yuruyus
kahvaltı
5 dilim nutellalı tb ekmegi
2 dilim sade tb ekmegi
kasarlı yumurta
peynir zeytin domates
kıtlıktan cıkmıs gibi yedim resmen, tek ogun ama yarın da yemek yiyemiycem bence o kadar sisim hala
su 2lt
spor 100 squat
100 mekik
2 km yuruyus
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.744
yok canım ben alıskınım tek ogune benim 70 kilo oldugum zaman sen yoktun takımda ben gunu bi kase corba yani 400 kaloriyle kapattıgımı biliyorum
aaaah ah simdi nerden acıldı boyle istahım
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.745
vaaaaaaaaauuuv bikase çorbaylamı? Çok zooor geldi bana..yok canım ben alıskınım tek ogune benim 70 kilo oldugum zaman sen yoktun takımda ben gunu bi kase corba yani 400 kaloriyle kapattıgımı biliyorum
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.746
Bu arada nişanlığın çokyakışmış dediğin gibi bikaç kilo daha verince cuk oturacak. Hayırlısıyla..
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.747
ben gidiyorumartık iyi geceler..
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.748
miden kuculdu mu sıkıntı olmuyor, o tek ogunler sayesinde kuculttum midemi, bugun 3 de kapadım dukkanı :) hala ac degilim, yesem yerim tabi ama tutuyorum kendimi :) nisanlık yorumun icin tesekkır ederim canım bi bes kilo verdim mi tam super olacak insallah, onu da veririm daha 1 aydan fazla var nerdeyse :)
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.749
mrb kızlar. hepiniz uyuyorsunuzdur heralde.
misafirim vardı, geç gittiler, ortalığı toparlıyayım derken hepten uykum kaçtı.
sanırım hiç istemesem de il dışı tayin isteyeceğiz, hayırlısı olsun.
çıkarsa taşınma sürecinde de 3-4 kilo veririm muhtemelen.
bu arada ayaklarıma ve bazen de bacaklarıma kramp giriyor bıçak saplanır gibi.
acaba sağlıksız mı kilo verdim diye düşünmeye başladım...
misafirim vardı, geç gittiler, ortalığı toparlıyayım derken hepten uykum kaçtı.
sanırım hiç istemesem de il dışı tayin isteyeceğiz, hayırlısı olsun.
çıkarsa taşınma sürecinde de 3-4 kilo veririm muhtemelen.
bu arada ayaklarıma ve bazen de bacaklarıma kramp giriyor bıçak saplanır gibi.
acaba sağlıksız mı kilo verdim diye düşünmeye başladım...
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.750
Ah be gülm naaaptın? Sabah yediğin neyse akşama kadar eritme şansın var. Peki gece niye yedin kızın demişsin kızıyorum bidaha olmasın
Kızdım demiş. İllahi Muskacım çok şekersin.
Hatunun menüsü süper olmuş, kızar tabi.
Dün feci enerjisiz bir gün geçirdim Muskacım.
Ne berbat bir huyum var. Sabah kötü uyandım ya bütün günüme yansıdı, akşam da eşime sarıyordum.
Bugün yeni bir gün, elektrikler yok ama olsun.
Aaa bugün değil mi sınav?
Güzel sonuçlarını bekliyorum.
bugunki menum
kahvaltı
5 dilim nutellalı tb ekmegi
2 dilim sade tb ekmegi
kasarlı yumurta
peynir zeytin domates
kıtlıktan cıkmıs gibi yedim resmen, tek ogun ama yarın da yemek yiyemiycem bence o kadar sisim hala
su 2lt
spor 100 squat
100 mekik
2 km yuruyus
Burcucuk, taşınma olayları zor ve sıkıntı ama umarım daha iyi bir hayata merhaba olur.
Krampların nedeni magnezyum ya da madensel suların eksikliği olabilir.
Maden suyu ve muz tüketebilirsin.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.751
"Günaydın
Yeme düzenini bi türlü oturtamayinca grubun düzenine de uyamaz oldum malesef dukana ancak bugün başlayabiliyorum ona da başlayasım hiç yok ya.. kızımla yataktan çıkmıyorum" yazıyordum ki şarjım bitti ve telefonum kapandı bu arada dukana da başlayamadım evde ne yumurta var ne et var ne tatlandırıcı
Bugün menüm şu şekilde
Bu sabah yayla çorbası içtim 1 kase öğlen 1 türk kahvesi içerim akşam sehriyeli domates çorbası börülce salatasi ızgara tavuk.
Bi değişiklik olursa yazarım
Yeme düzenini bi türlü oturtamayinca grubun düzenine de uyamaz oldum
malesef dukana ancak bugün başlayabiliyorum ona da başlayasım hiç yok ya.. kızımla yataktan çıkmıyorum" yazıyordum ki şarjım bitti ve telefonum kapandı bu arada dukana da başlayamadım evde ne yumurta var ne et var ne tatlandırıcı Bugün menüm şu şekilde
Bu sabah yayla çorbası içtim 1 kase öğlen 1 türk kahvesi içerim akşam sehriyeli domates çorbası börülce salatasi ızgara tavuk.
Bi değişiklik olursa yazarım
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.752
Imsevalcim diyet ertelendiği sürece ertelemeye devam ediyor, bence illa o olacak bu olacak diye bir şart yok ama erteleme derim."Günaydın
Yeme düzenini bi türlü oturtamayinca grubun düzenine de uyamaz oldum
Bugün menüm şu şekilde
Bu sabah yayla çorbası içtim 1 kase öğlen 1 türk kahvesi içerim akşam sehriyeli domates çorbası börülce salatasi ızgara tavuk.
Bi değişiklik olursa yazarım
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.753
Başka erteleme yapmayacağım ben de artık canım.. bu sefer son.. her şeyim tam olacak hatta olmasa bile yarın başlıyorum 
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.754
Tabiki verirsin burada oluta kilo vermemek mümkün değil bence.Helede seni.. 70li kilolardan 60lara düşmüşsün kolaymı?
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.755
canım dukan sıkıntılı derken bunu kastetmistim, bozacagını dusunuyorsan daha kolay bi diyet tercih et, ben dukanda cok ac kaldım yiyecek bisey bulamayıp gerci sen hızlı verirsin de ben atakta bir kilo mu ne vermistim asabım bozulmustuBaşka erteleme yapmayacağım ben de artık canım.. bu sefer son.. her şeyim tam olacak hatta olmasa bile yarın başlıyorum
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.756
tabi ki vericem muskacım, sz kaldı 2 aya mezun olurum ben
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.757
hedefcim sabah sınavı kacırdım uyuyakaldım dun ki iyi gecmisti onumuzdeki hafta ki de iyi gecerse super olacak beenim icin, bugun ki cok onemli degildi zaten :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.758
Hedefin kaçtı canım?
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.759
kızlar dun ki nutella faciasından beri agzıma lokma koymadım birazdan bi corba icerim, aksam da bi corba iki kasıkda ya bulgur ya makarna yerim onu da yemezdim de erkek arkadasım aksam erken cıkacak isten yemek yapar yemezsem kırılır
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.760
55 canım ama 55 olunca kesmezse beni 53 de yapabilirim hedefimi onun altına inmek istemiyorum ama ben cok zayıf sevmiyorum cunku :)
Benzer Konular
