Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

crknordk · 18 Haziran 2015

Bugünkü menüm
Sabah haşlanmış yumurta
15 zeytin 1kk peynir
Bir çay b kuruyemiş
Süt
Domates

Akşama doğru az yoğurt ve mercimek çorvası
Akşam kuru fasulye yoğurt

Ve malesef dondurma ve kola ....dayanamadım yine

crknordk · 18 Haziran 2015

Bu arada ilk sayfadaki kuralları okudum ve kabul ettim
Başlangıç kilom 70,4
Hedefim 55
Yarıngörüşmek dileğiyle iyi geceler

muska77 · 18 Haziran 2015

crknordk .!.:
Bugünkü menüm
Sabah haşlanmış yumurta
15 zeytin 1kk peynir
Bir çay b kuruyemiş
Süt
Domates

Akşama doğru az yoğurt ve mercimek çorvası
Akşam kuru fasulye yoğurt

Ve malesef dondurma ve kola ....dayanamadım yine

Tekrar hoşgeldin canım olur arada yeni başlangıçlarda tama kafana..

muska77 · 18 Haziran 2015

Eh bende gidiyorum iyi geceler.

hedef38beden · 18 Haziran 2015

kollontai .!.:
valla hedefcim ben pazartesi gunubirlik bi ankaraya gidicem salı ayranası corbasına geciyorm buldum diyetimi

Süper Kollontaicim.
Normalde ayran aşını ayda 1 kere öneriyorlar ama zararı olur mu acaba?

toplight .!.:
hoşgeldin canım ilk sayfada kurallarımız var onları kabul etmen lazım csnım
kızlar öğleyin ateşkendi benimki allahtan sonra ateşlenmedi ama onunla bende yarım saat kadar uyudum iyi oldu
iftara çorba yapacam bi de etli dolmam vardı ramazanda abartmadan yiyince bence diyete getek yok
kollontai canım nişana az kaldı ama abartma çok güzel kg veriyorsun zaten az yiyorsun şok diyete gerek yok
fırsat ılunca ben gene gelirim

Kaptanım, iyi dinlenme fırsatı bulmuşsun az da olsa.
Bende de bugün bir şey vardı.
Karıncalar herhalde gerdi gerdi.
Bir anda uyuyacağım dedim, 3-4 saat uyumuşum.

muska77 .!.:
Kızlar geçen hafta : 92,9
Bu an itibariyle :91,8
Fark :1,100
% (Aha bunu nasıl hesaplıyosunuz bilmiyom)

Tebrik ederin Muskacım.

kollontai .!.:
canım niye surat asıyosun cok guzel bi yas bende 25 e girdim 30 a kadar yolu var cocugun zaten oyle he dedin mi olmaz o muskanında dedigi gibi gulumse biraz, ilk zamanlar alısmak zor olur muhakkak :/ ben erkek arkadasımla aynı evde yasıyorum 1 ay olacak yakında biz de bir alısma sureci yasıyoruz tatlı tuzlu kavgalarımız oluyor zaman ver kendine de esine de mutlaka duzelecektir, birlikte biseyler yapmaya calısın dans kursu gibi mesela

Aman ne 30'u kollontaicim?
Annem 39 yaşında kardeşimi doğurdu.

crknordk .!.:
Merhaba arkadaşlar
İki küçük çocuk annesi olaraktan ancak fırsat buldum yazmaya
30 yaşındayım üç yaşında bi kızım ve 8 aylık bi oğlum var
158 boyum kilom 70,4
Doğuma 86,5 kg ile gittim dopum sonrası beş kg gitti sadece
Sonrasında karatay diyeti ile 13-14 kg verdim ama artık almaya başladım çünkü çok iştahlıyım sürekli yenek aburcubur yiyorum
Kilomdan başta ben sonra eşim ikimiz de memnun değiliz
Motivasyonumu burada kazanacağıma vedesteklerinizle 55 kiloya ineceğime inanıyorum

Hoş geldin aramıza.
Elbette gidecek kilolar, yeterki iste.

crknordk .!.:
Bugünkü menüm
Sabah haşlanmış yumurta
15 zeytin 1kk peynir
Bir çay b kuruyemiş
Süt
Domates

Akşama doğru az yoğurt ve mercimek çorvası
Akşam kuru fasulye yoğurt

Ve malesef dondurma ve kola ....dayanamadım yine

Kola içeceğinde en azından zero falan içsen? Kalorisini almazsın.

muska77 · 19 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Süper Kollontaicim.
Normalde ayran aşını ayda 1 kere öneriyorlar ama zararı olur mu acaba?

Kaptanım, iyi dinlenme fırsatı bulmuşsun az da olsa.
Bende de bugün bir şey vardı.
Karıncalar herhalde gerdi gerdi
Bir anda uyuyacağım dedim, 3-4 saat uyumuşum.

Tebrik ederin Muskacım.

Aman ne 30'u kollontaicim?
Annem 39 yaşında kardeşimi doğurdu.

Hoş geldin aramıza.
Elbette gidecek kilolar, yeterki iste.

Kola içeceğinde en azından zero falan içsen? Kalorisini almazsın.

Sağol canım sen yazmamısın?

toplight · 19 Haziran 2015

iyi akşamlar akşam apt toplantıso vardı iftardan sonra yeni geldik eve bugün hiç açlık susuzluk hissetmedim iftarı da çok iyi yaptım menümü yazayım bende
sahur
2 dilim ekmek
peynir domates
yağda pişmiş yumurta 1 adet
1 bardak süt
iftar
1 kepçe çorba
salata
2 zeytin
bol salata
1 avuç dut
1 tane lokma
su çok olmadı 1,5 lt civarı
apt topkantısında sarmalar çörekler tatlılar vardı sadece çay içtim
spor 3 kö yürüyüş

muska77 · 19 Haziran 2015

toplight .!.:
iyi akşamlar akşam apt toplantıso vardı iftardan sonra yeni geldik eve bugün hiç açlık susuzluk hissetmedim iftarı da çok iyi yaptım menümü yazayım bende
sahur
2 dilim ekmek
peynir domates
yağda pişmiş yumurta 1 adet
1 bardak süt
iftar

1 kepçe çorba
salata
2 zeytin
bol salata
1 avuç dut
1 tane lokma
su çok olmadı 1,5 lt civarı
apt topkantısında sarmalar çörekler tatlılar vardı sadece çay içtim
spor 3 kö yürüyüş

Güzel olmus menu, biraz rahatladımı katanım bebişin?
Evet ya bende ömrümün en rahat orucunu tuttum bugün

hedef38beden · 19 Haziran 2015

muska77 .!.:
Sağol canım sen yazmamısın?

Muskacım, ben bu sıralarda çok unutkanım.

Sabah:
- Karıncalarla uğraşmaktan yemek falan kaldı hep.

Öğle:
- Tavuk dönerin tavukları( Yine her yer karınca olunca mutfakta yemek yapmak istemedim.)

Akşam:
- 7-8 dilim karpuz

Su: 2 litre

toplight .!.:
iyi akşamlar akşam apt toplantıso vardı iftardan sonra yeni geldik eve bugün hiç açlık susuzluk hissetmedim iftarı da çok iyi yaptım menümü yazayım bende
sahur
2 dilim ekmek
peynir domates
yağda pişmiş yumurta 1 adet
1 bardak süt
iftar
1 kepçe çorba
salata
2 zeytin
bol salata
1 avuç dut
1 tane lokma
su çok olmadı 1,5 lt civarı
apt topkantısında sarmalar çörekler tatlılar vardı sadece çay içtim
spor 3 kö yürüyüş

Afiyet olsun kaptanım.

hedef38beden · 19 Haziran 2015

Kızlar, karınca sorunumuz sanırım halledildi. Şimdilik ortada hiçbir şey yok.
Eşim saolsun, yuvalar konusunda derin araştırmalar yaptı ve ilaç+silikon ile tüm sorunu çözdü.
Üzerine ben çok huylanınca beni içeri gönderdi, her yeri süpürdü. Bir de üzerine ben uyurken yemek işlerini halletmiş ama saat geç olunca sadece karpuz yedim.
Bazen düşünüyorum, kime ne yaptım ben bu kadar iyi de bu adam bana aşık oldu diye. :KK60:

Berbat başlayan günüm, güzel bir şekilde sonlanmış oldu böylece.

toplight · 19 Haziran 2015

muska77 .!.:
Güzel olmus menu, biraz rahatladımı katanım bebişin?
Evet ya bende ömrümün en rahat orucunu tuttum bugün

ateş bıgün fazla olmaddı ama aşırı bir burun akıntısı 3 rulo tuvalet kapıdı bştti düşün şimdi de nefes alamıyor sürekli uyanıyor bende gündüz bşraz uyudum ta uykum kaçtı onun başını bekliyorum

toplight · 19 Haziran 2015

sahurumu da yaptım hala uyku yok bakalım ne zamsn gelecek bu arada sahurda 6 bardak su içtim gece wc ye talınırım heralde

CallanPinckney · 19 Haziran 2015

günaydın hanımlar
iftar öncesi tartılacağım bu 4 hafta
dün 58,4 çıktım
haftaya 58 olup listeye girerim artık inşallah
55 ile de mezun olurum :KK200:

toplight · 19 Haziran 2015

eeeee hanımlar bugün cuma nerdesiniz muska dünden bildirdi imseval de öyle digerleri nerde kaldı ben listeyi daha sonra ekleyeceğim şimdi biraz oğlumla ilgileneyim dün akşam iftar öncesi ve şuanki kilom aynı 2 gündür wc ye çıkamıyorum evde olunca wc ye çıkarsam listeye o kilomu ekleyeceğim

BuRCuCuKkK · 19 Haziran 2015

Kaptanim ben mezun oldum mu? Bu hafta kilo bildirmem gerekiyor mu? Gerekiyorsa Sabitim, 55 :)

toplight · 19 Haziran 2015

***5.TAKIM 418.ETAP***
toplight (66/)
beyazkelebek85(72,8/) 2. kez bildirimde bulunmadı
kb196(72/)
deryalimm07(79,5/)bildirimde bulunmadı
kollontai (61,4/)
blanche_ea (59,7/)
servey(68,9/68,5/0,4/% )
hedef 38beden (82,7/82,4/0,3/%0,36)
muska77 (92,9/91,8/1,1/%)
hmyr_19 (94,6/)

5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,72

toplight · 19 Haziran 2015

BuRCuCuKkK .!.:
Kaptanim ben mezun oldum mu? Bu hafta kilo bildirmem gerekiyor mu? Gerekiyorsa Sabitim, 55 :)

tatlım mezun oldun darısı başımıza maşallah ne güzel mezun oldum diye salmamışsın
deryalim dan haber yok yaaaa

toplight · 19 Haziran 2015

***5.TAKIM 418.ETAP***
toplight (66/)
beyazkelebek85(72,8/) 2. kez bildirimde bulunmadı
kb196(72/)
deryalimm07(79,5/)2,kez bildirimde bulunmadı
kollontai (61,4/)
blanche_ea (59,7/)
servey(68,9/68,5/0,4/%0,58 )
hedef 38beden (82,4/)
muska77 (92,9/91,8/1,1/%1,18)
hmyr_19 (94,6/)
imseval (120,5/ )yeni üye başlangıç 2 haziran 120,8 kg hedef 90 kg
5. TAKIM ORTALAMASI :%
kızlar imseval ve 88 li güzel kilo verdilerse bugün listeye girecekler

servey · 19 Haziran 2015

Gecen hafta:68,9
Bu hafta:68,5
Fark:0,4
Yüzde: 0,58
En Büyük TÜRKİYE

servey · 19 Haziran 2015

Haftaya hedefım 68,5 korumakkk

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Benzer Konular