- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #142.641
Ne yedin blanchecim, ben bakayım.
ay dondurma kac kb acaba
neyse menumu yazayim :
sabah :
2 hurma, kahve
ogle :
3 top dondurma,
tavuk izgara,
coban salata.
that's all babies.
aksama da yuruyecegim :)
saf protein ye (et ve yumurta) bi de buzlu su iç iki bardak buzlarını da ye
1 top dondurma 10 kbay dondurma kac kb acaba
neyse menumu yazayim :
sabah :
2 hurma, kahve
ogle :
3 top dondurma,
tavuk izgara,
coban salata.
that's all babies.
aksama da yuruyecegim :)
regli dönemin falan yaklaşıyorsa ondan olabilir canımramazana 61 kg ile başladım. şu anda 59,5 veya 59,2 arasında gidip geliyor iki gündür. iki gün önce 59,2 gördüm bu sabah yine 59,5 oldum. kaçamak ta yapmadım ama hayırdır inşallah.
Kaçamakla ilgisi yoktur tatlım ya vücut su tutmuştur yada çorbanın yanına yediğin yemek şişlik yapmıştır. Zaten kilo az bi çırpıda verirsin kasma kendini...ramazana 61 kg ile başladım. şu anda 59,5 veya 59,2 arasında gidip geliyor iki gündür. iki gün önce 59,2 gördüm bu sabah yine 59,5 oldum. kaçamak ta yapmadım ama hayırdır inşallah.
kızlar yaa normalde benim reglim en az 6-7 gün sürer
bu sefer bugün 4. gün nerdeyse bitti sayılır akşam abdest alıp oruç tutsam olur mu acaba yaa?
muskanında menülerini kopyalayıp ramazanda ona göre bişeyler yiyeyim kb hesabından kafam pek basmadı dikkatimi toplayıp veremediğim için
Benim menüm gene olmadı ya
ekmeği tamamen kesicem bu gidişle
Üzülme bak dikkat ediyorsun böyle. ya öncekilerdeki kb nasıldı bi düşünsene bu bile farkeder merak etme. Sende zamanla 70 e 50 ye düşürürsün zaten kilo verdikçe kb görmek istemiceksin...Benim menüm gene olmadı ya
ekmeği tamamen kesicem bu gidişle
Kaptanım bu ay benimde öyle oldu 1 hafta erken ve 2 gün az oldum. Bittiyse başlayın bence..Kaptanım, mevsim geçişlerinde oluyor kimi zaman düzensizlik ama oruç konusunda fikrim yok.
Üzülme bak dikkat ediyorsun böyle. ya öncekilerdeki kb nasıldı bi düşünsene bu bile farkeder merak etme. Sende zamanla 70 e 50 ye düşürürsün zaten kilo verdikçe kb görmek istemiceksin...
Tatlım 4 dilimekmek çok fazla 1-2 neysede.. Bide lahmacun yerine tavuk şiş yiyebilirsin imkan dahilindeyse..Benim menüm gene olmadı ya
ekmeği tamamen kesicem bu gidişle
muska cım yalnız şu duruma dikkat etmek gerekir mesela kollontai de 50 kb alacak imseval de ama birisi 60-d,iğeri 116 kg bu kb herkeste aynı mı olmak zorunda bence kollontai 50 kb ise seval in 60-70 olması gerek gibi düşünüyorum işin mantığını tam bilmediğim için ne dersin bu konuda bi fikrin var mı?Tatlım 4 dilimekmek çok fazla 1-2 neysede.. Bide lahmacun yerine tavuk şiş yiyebilirsin imkan dahilindeyse..
Ben fakındaydımda naptım sanki orucun ilk haftası artı çıkacam korkusuyla kb yi hatırladım Ay ne salakça iş onlarca kiloyu bu diyetle verdim ve sırf özlediklerimi yicem diye bırakyorum. Tam dayaklığım dimi hedefcim eğer takıma girdiğimden beri yapsaydım sizinde daha önce işinize yarardı..Cidden ya saol Muskacım.
Hiçbirimiz farkında değildik durumun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?