bu arada kızlar akşam ne yesem önerilerinizi bekliyorum aklıma gelmiyor ne yapsam denediğiniz diyet yemekleri olabilir.
Inanamiyorum kimseler yok :)
günaydın, dün elektriklerimiz yoktu, yazamadım.
sabahı yazmıştım zaten
sade kahve, lor peyniri, haşlanmış yumurta
ara
5 adet goji berry
öğlen
bir parça haşlanmış tavuk, ayran
ara
1 fincan yeşil kahve
akşam
2yumurta ve 1kaşık lor peynirli, yulaf kepeğinden krep, ayran
1.5lt su
dün sabah spor da yapmıştım (1 saat kadar)
iyi geceler kizlar yogun bi aksamdi
kendimi tuttum ama
aksam menum
bi tabak menemen
3 yk yogurt
kiziminin dogum guni pastasindan ince bi dilim yarim cay bardagi fanta ictim
Günaydın teşekkürler tatlımcanım tebrık edıyorum seni maşallah.kızına da mutlu yıllar.
kendini özletiyosun canımKızlar günaydın bu arada bir garip hallerdeyim gruba çok giremiyorum. Yeni gelen bütün arkadaşlar hoşgelmiş, sefa getirmiş :)
günaydııınncanım menun cok guzel dukan diyeti mi yapıyorsun?
Tşk ederim canım arkadaşım. Üç dört gündür dayanılmaz bir diş ağrısıyla mücadele ediyorum. Yirmilik diş apse yaptı. Korkunç birşeymişkendini özletiyosun canım
Spor grubunada katılmıştım onada başlayamadım
Yarın başlıyoruz canım dimi
Ben akşam semizotu bile aldım kendime inşallah güzel geçer
Diş ağrısı blanche cim çok fenayım, uyku haram oldu vallahinoldu canim sana? aa daha zayiflayacagiz humeyra, tam aktif oluyorsun pat sonra yoksun.
Biraz diren yahu :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?