- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #148.161
ya bayramda bildirim yapmiyoruz di mi?
yarın ben de deneyeceğim bu yöntemi, işe yarayabilir gerçekten
kahvaltıda çiğer yemeğe bende bayılırım ohh canım istedii
şu h.sonlarını bir kurtarsam, eriyeceğim kesin :)Canım dene bi :) ben 10 kilo verdim. O uygulamada hazırlıyorum kalori hesabıyla diyet yapıyorum. Daha güzel bence ne yediğimin hesabını biliyorum :)
şu h.sonlarını bir kurtarsam, eriyeceğim kesin :)
bazen sorunsuz atlatıyorum ama,
genellikle eşimin gazına geliyorum.
yarın sabahtan, bütün günümü yazacağım, inşallah işe yarar.
canım ben hiç tartılmıyorum da o yüzden yazmıyorum bayramdan sonra akkoyun karakoyun belli olacakkaptanım sen hiç kilonu yazmıyorsun,
listede olmasan da ne durumdasın, merak ettim.
5. TAKIM 430. ETAP
Kollontai (59,9/59,8/0,1/%0,17)
blanche_ea (57,0)kilosu sabit
hedef 38beden (74,5/74/0,5//%0,67) izinli
candy_candy (112,1/111,4/0,7/%0,62)
Merops (72) 1. kez kg bildirmedi
fatmaaskin1(58,0/)sabit
ameliaa(70,5/69,7/0,8/%1,13)
morpapatyam(70.90/70,60/0,3/%0,21)gecen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2 ye bölündü
Okyanusya(74,3/76,5/-2,2/-%1,48) 2 kez bildirim yapmadığı için yüzdesi 3 e bölündü
NES84(75,9/75,8/0,1/%0,13)
femmette(64.0/62,7/1,3/%2,03)
gulsum462(64,1/62,8/1,3/2,03)
5. TAKIM ORTALAMASI %0,50
ebrusonmez 62/61,5/0,5/%0,81 yeni üye başlangıç
okyanusyaaa cilen toparlaman lazımm sen 400 gr vermiş değil 2,2 kg almış görünüyorsun
Teşekkür ederim moral oldu banayoo berbat olur mu,
böyle olması çok normal.
bazen çok, bazen az, bazen sabit, bazen fazla olmasın yeter :)
:) ben de yeşil kahvemi aldım elime, yudumluyorum,
diğerleri kadar keyif vermese de idare eder.
o nasıl hedef :))
69 değil, 70 değil :))
çok iyi gidiyorsun, maşallah
ben de 64de biraz takılmıştım,
aynen senin gibi düşünüyorum, geri alması kolay olmaz inşallah
boy 1.65
ilk hedef 60
sonra da 55 (bak ilk defa dile getirdim:))
eşim hep "artık sen annesin, 70 sana yeter,
58-60 falan bekarlıkta kaldı, zorlama" diyordu.
oyüzden şimdilik 55i dile getirmiyorum :))
bütün günlük menünü yazınca, uyabiliyor musun?
yani "yazdım artık bozamam" diye bir düşünce mi oluşuyor?
eğer öyle oluyorsa; h.sonu ben de erken yazayım.
h.sonu genellikle, az da olsa kaçamak oluyorda
Kaptanım yeni üye derken ben de artık asıl üye mi oluyorum. Yoksa hala denetimde miyim?5. TAKIM 430. ETAP
Kollontai (59,9/59,8/0,1/%0,17)
blanche_ea (57,0)kilosu sabit
hedef 38beden (74,5/74/0,5//%0,67) izinli
candy_candy (112,1/111,4/0,7/%0,62)
Merops (72) 1. kez kg bildirmedi
fatmaaskin1(58,0/)sabit
ameliaa(70,5/69,7/0,8/%1,13)
morpapatyam(70.90/70,60/0,3/%0,21)gecen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2 ye bölündü
Okyanusya(74,3/76,5/-2,2/-%1,48) 2 kez bildirim yapmadığı için yüzdesi 3 e bölündü
NES84(75,9/75,8/0,1/%0,13)
femmette(64.0/62,7/1,3/%2,03)
gulsum462(64,1/62,8/1,3/2,03)
5. TAKIM ORTALAMASI %0,50
ebrusonmez 62/61,5/0,5/%0,81 yeni üye başlangıç
okyanusyaaa cilen toparlaman lazımm sen 400 gr vermiş değil 2,2 kg almış görünüyorsun
Girdiler inş.toplight ben artik kolay veremiyorum kaptanim ya malesef insallah gidecek yavas yavas.
ya bayramda bildirim yapmiyoruz di mi?
Hayirdir insallah, yoksa bebek mi?
Hedefcim inşallah kötü bir durum yoktur. Çok öpüyorum
hayırdır hedefciğim ne oldu,
umarım çok kötü bir şey değildir.
ay ben de kahvenin her türlüsüne varım, sütlü, sütsüz, sıcak, buzlu, latte, macchiato, espresso mmmm kahve yapıcam şimdi gidip ya
maşallah canım
sen 57 yi sevdin ha
canım sen dukanı bırakmıştın galiba bırakınca oluyor öyle kendimden biliyorum. biraz sabret düzelir
ooo süper yavalla psikolojik msikolojik iyi gitmiş
hayırdır rakibem çok özel değilse bize de söyle kız çatlarım ben
olsun canım pes etme bu hafta daha çok dikkat edersin daha çok verirsin
tebrikler canım harika
İnşallah canım :) sen daha yakınsın 50lere :) ben seni takip ederim
Bu arada okulda nasıl diyet yapıyosun kolay olmuyordur, okullar açılacak ya panik oldum :)
İnşallah kötü birşey değildir
Kızlar, ancak yazabiliyorum kusura bakmayın.
Ciddi bir sıkıntı değil ama hoş durumlar da değil.
İşlerle ilgili 2 ay kadar şehir dışında olacağız.
Bir sürü uğraş, düzen değişimi, sıkıntı vs.
Onların derdi var. Tam bir netlik de olmayınca izinli görünmem daha doğru olur dedim.
Bu arada, direkt nasıl bebek geldi aklına Blanchecim. Gülümsedim. :)
canim sen haftaya listedesin ona gore dikkat etKaptanım yeni üye derken ben de artık asıl üye mi oluyorum. Yoksa hala denetimde miyim?
Bende okulda kilo alıyorum canım inşallah bu sefer almamAynen kazandım çok şükür. Bu kadar emek verince insan kıyıp da yemek yiyemiyor. :)
Canım okulum daha açılmadı sınavlarım vardı memlekete tekrar geldim :) okullar açıkken daha çabuk veriyorum benhareketli bi hayat oluyor ve spor salonuna gidiyorum. :)
sağol canım :)TEBRİKLERRRRRR
kaptanım ben bi kac gundur kotuydum yeni yeni duzeldi midem, takımla hic ilgilenemedim, ama simdi iyiyim, buralardayız hepimiz gozun arkada kalmasıncanim sen haftaya listedesin ona gore dikkat et
blance canim haftaya cuma var bildirim bayram haftasi yok
hedefcim durumunu biliyorum tatlim allah kolaylik versin
callan cim iyi gidiyorsun bosver ben tartiya cikmiyorum
okyanusyam senden guzel bi sonuc bekliyorum
kizlar ben izne ayrildim gene bayram sonu ise baslayscagim cepten takip etmeye calisirim yarin memlekete gidecegim isyerindeki sikintilar yuzunden bu ara biraz ustuste izin kullandim bayramdan sonra bende yeni kg la gelip listeye girmeden duzenli menu bildirecegim
canım ekmek cok olmus hele de aksam yemissin, kahvede sekerli sanırım menun cıss olmusMenum
Kahvaltı yarım litre limonlu su
Öğle 5 kızarmış biber
1 dilim kepek ekmek
Akşam
5 yk. Menemen
7 adet lahana sarması
1 dilim ekmek
1 sütlü köpüklü kahve
Ara 2kuru kayısı
1 bardak şekersiz cay
İyi olmana sevindim. Geçmiş olsunkaptanım ben bi kac gundur kotuydum yeni yeni duzeldi midem, takımla hic ilgilenemedim, ama simdi iyiyim, buralardayız hepimiz gozun arkada kalmasıniyi tatiller simdiden :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?