Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


tadı da güzelmiş ben beğendim hoşaf gibi....

Olurda benim tane karabiberim yok. vekaranfil ben yarın aldırayım. Akşamdan başlarım.

benimde karabiberim yoktu bu seferki karabibersiz oldu....

İşe yarar umarım bende yapmayı düşünüyom. Aklımı çeldin.

yap yap....

tutmazsa birdaha aynı sütle çalabılırsın.

aaa ziyan etmem zaten öylede içerim ben onu :)
 
günaydın bacılar,

sabah 2 mil leslimi yaptım da geldim......

detoks sonucu 67,1 düne göre -500 ama o kadar aç kaldım ki kefirden mi bu eksi bilemedim doğrusu... bir daha yapar mıyım bilemiyorum..... bakalım bakalım bir de yarın geri gelirse giden hiç anlamı kalmaz.....
 
Gelmez insallah canm. Ama iyiymiş-500
 
Vildan80 ebrusonmez @sera59 menuler nerde hanımlar??? ycfa kuzun iyilesti mi canım, son durumun nedir?
Hemen veriyorum canım
Kahvaltı bir dilim tbuğday ekmek
Bie haşlanmış yumurta
5 zeytin domates salatalık
Ara yeşilçay
Öğlen bir kase yoğurt zeytinyağlı pırasa 3 çatal
Akşam iki kaşık kuru fasulye
İki kaşık bulgur pilavı
Salata
Su 1.5 litre
So
Spor 3 saat yürüyüş yavaş tempp
 
8ns canim benim ilk diyet yapisim basarili olursam korumaya caliscam ins
 
Hmm tuz ve seker bende deneyim bi:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…