Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sera59 .!.:

ama çok zayıfladı ya

Genişletmek için tıkla...

sera59 .!.:

menümü yazayımerkenden
sabah
kahvaltı öncesi mucize karışım sonra bi fincan çay tulum peyniri çok az 2 dilim ekmek
öğlen makarna ve az önce yeşil çay
akşam bi kase yoğurt ve az yeşil fasulye su 1.5 lt yi tamamlıcam ve şimdi leslie 3 mil yapmaya başlıyorumm.
dünkü cezamı yaptım kuzum

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

kollontai menum
sabah 1 dil ekmek cok az peynir zeytin
yarim salatalik
tek sekerli kupa cay
ogle 1portakal
aksam 15.00
2 firin baget
1dilim patates
3 kasik yogurt
Spor 2saat yuruyus
su 2 oldu 3 u de gecer daha iciyorum cunku

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

Bu hafta kollontai ve ebrusonmez i yenicem:)

Genişletmek için tıkla...

d_mndc .!.:

merhaba kızlar ..
bugün sabahtan hastanedeydim eşim için gittik . öğlen biraz zorlandım ne yazıkki .. hastane tepede etrafında da öle ızgara tarzı yiğebileceğim yer yoktu o yüzden öğlen 1/2 simit ve yarım bardakta ayran içtim .verilecek cezaya da şuan boynum kıldan ince.. hastaneden gelince 1 saat hızlı tempoda yürüdüm,300 ip atladım ..

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

Ben burdayimmm

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Eee ycfa neler yedin bakem?

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Eee ycfa neler yedin bakem?

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

Yazdim ya canim yediklerimi

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

kollontai menum
sabah 1 dil ekmek cok az peynir zeytin
yarim salatalik
tek sekerli kupa cay
ogle 1portakal
aksam 15.00
2 firin baget
1dilim patates
3 kasik yogurt
Spor 2saat yuruyus
su 2 oldu 3 u de gecer daha iciyorum cunku

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

Kiz bu hafta bende hastaydim cokta dikkat edemedim 300 gr vermistim:)

Genişletmek için tıkla...