Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kollontai · 22 Mart 2016

bugün ki menüm
toplam 1093 kalori
sabah
1 dlm kız tb ekmeği
50 gr light peynir
5 zeytin
2 lokma domates

öğlen
1 kase un çorbası
250 gr yağsız haşlanmış makarna
100 gr light yoğurt

ara
1 muz

akşam
1 kase un çorbası

su 2,5 lt
spor 45 dk yürüyüş(2.5 km)
2 kupa bitki çayı

nilsub · 22 Mart 2016

muska77 .!.:
Heyyt be tutmayın beniiiii.

Tatlım acıktıkça kahve yeşilçay maden suyu vs iç alışırsın.

Evet benimde aklıma geldi ılık ılık bastırır açlığımı çok acıkmaya kalmaz 9 gibi yatarım zaten :)

kollontai · 22 Mart 2016

muska77 .!.:
Ya ben tırsıorum bu kaptanlık işinden ya beceremezsem ya yanlış bişey yaparsam..
Ayy ne beceriksiz hatun derler kız bana.

Hele sabitlemeyi br becereyim de hayırlısıyla..

tatlım bence yaparsın sen kaptanlığı alırsan zaten bende toplight da yardımcı oluruz sürekli burada :)

kollontai · 22 Mart 2016

bu arada akşam yemeğimi saat 6 ya çektim daha erkene alamıyorum şimdilik mide sorunu yaşamamak için

muska77 · 22 Mart 2016

kollontai .!.:
bugün ki menüm
toplam 1093 kalori
sabah
1 dlm kız tb ekmeği
50 gr light peynir
5 zeytin
2 lokma domates

öğlen
1 kase un çorbası
250 gr yağsız haşlanmış makarna
100 gr light yoğurt

ara
1 muz

akşam
1 kase un çorbası

su 2,5 lt
spor 45 dk yürüyüş(2.5 km)
2 kupa bitki çayı

Güzel başlangıç ama hem un çorbası hem makarna....
Bilemedim.

nilsub .!.:
Evet benimde aklıma geldi ılık ılık bastırır açlığımı çok acıkmaya kalmaz 9 gibi yatarım zaten :)

Buda benden bende tavuk gibi yatıyorum erkenden

kollontai .!.:
tatlım bence yaparsın sen kaptanlığı alırsan zaten bende toplight da yardımcı oluruz sürekli burada :)

Valla kız inanmıyonmu ya beceremezsem..

kollontai .!.:
bu arada akşam yemeğimi saat 6 ya çektim daha erkene alamıyorum şimdilik mide sorunu yaşamamak için

Önce sağlık tatlım..
Dikkat et kendine..

toplight · 22 Mart 2016

muska77 .!.:
Ya ben tırsıorum bu kaptanlık işinden ya beceremezsem ya yanlış bişey yaparsam..
Ayy ne beceriksiz hatun derler kız bana.

Hele sabitlemeyi br becereyim de hayırlısıyla..

sen çok güzel yaparsın bence bu işi muskacım yaa hemde 50 küsür kg vermiş birisi olarak
takıldığın yerler olursa burda olmasam bile cepten arar sorarsın seni hiç yarı yolda bırakırmıyız tatlım yaaa

muska77 · 22 Mart 2016

toplight .!.:
sen çok güzel yaparsın bence bu işi muskacım yaa hemde 50 küsür kg vermiş birisi olarak
takıldığın yerler olursa burda olmasam bile cepten arar sorarsın seni hiç yarı yolda bırakırmıyız tatlım yaaa

Peki olurda ben bişeyler olurda giremezsem napcam?
Sen maşallah her cuma yetişiyorsun hızır gibi hiç gelemediğin oldumu cumaları?

btlbetul · 22 Mart 2016

kollontai .!.:
yok canım ödem değil bence kilo benimkisi :) bana artizlik yapmayaydın o zaman :)

tabisi daha iyiyim bugün 45 dk yürüyüş yaptım tam 2.5 km :)
evet canım daha tecrübeliyiz, aslında ben kaptan olacaktım hesapta da benimde pek listelerle uğraşmaya dermanım kalmadı muskam isterse tabi ki olur :)

hoşa gitmez mi kız 62 :) sen haftaya da fazladan dikkat et de bari hepsi geri gelmesin 63 de falan dur sonra verirsen verirsin yine :)

maşallah kız yürüyüşe bile başlamış.....

yediğin pastalardır belkide... şaka şaka narkoz ödem yapıyo bence... neyse yarn 64 küsur olurum inşallah :) biraz yaklaşayım yamacına bari :) hazır sen şişken değerlendireyim bu anı :)

he valla sana artistlik yaptım diye ah mı ettin gitti benim diyet :)

bu gün lahana çorbası yedim bol bol bir de tuzsuz ıyy ben güzel yapardım ama bu sefer olmamış hiç neyse nimettir arkasından konuşmıyayım.....

btlbetul · 22 Mart 2016

muska77 .!.:
Ya ben tırsıorum bu kaptanlık işinden ya beceremezsem ya yanlış bişey yaparsam..
Ayy ne beceriksiz hatun derler kız bana.

Hele sabitlemeyi br becereyim de hayırlısıyla..

diyeni linç ederiz :)

muska77 · 22 Mart 2016

btlbetul .!.:
diyeni linç ederiz :)

Canım benim yaa

btlbetul · 22 Mart 2016

Bana bunlarla gelin........

kollontai · 22 Mart 2016

muska77 .!.:
Güzel başlangıç ama hem un çorbası hem makarna....
Bilemedim.

Buda benden bende tavuk gibi yatıyorum erkenden

Valla kız inanmıyonmu ya beceremezsem..

Önce sağlık tatlım..
Dikkat et kendine..

un corbası pek canım cektiydi, zaten salcada pek yoktu icinde o kadar kb alayım artık :)
niye beceremeyesin tatlım ya yaparsın bence

btlbetul .!.:
maşallah kız yürüyüşe bile başlamış.....

yediğin pastalardır belkide... şaka şaka narkoz ödem yapıyo bence... neyse yarn 64 küsur olurum inşallah :) biraz yaklaşayım yamacına bari :) hazır sen şişken değerlendireyim bu anı :)

he valla sana artistlik yaptım diye ah mı ettin gitti benim diyet :)

bu gün lahana çorbası yedim bol bol bir de tuzsuz ıyy ben güzel yapardım ama bu sefer olmamış hiç neyse nimettir arkasından konuşmıyayım.....

aynen dun yeedigim pastalar bunlar ama gordugun uzere yuruyuse basladım, regl sisligimde var kos kos yetisirsin belki

ycfa · 22 Mart 2016

Kizlar menumu yazayim
sabah 1 dilim tb ekmek
kasar
zeytin
3catal sucuklu yumurta
ogle 1ayva
aksam
2 kasik bezelye yemegi
3kasik makarna
su 3lt
spor
temizlik yaptim
Simdide yuruyus yapcam 30 dk yaparim anca

btlbetul · 22 Mart 2016

kollontai .!.:
un corbası pek canım cektiydi, zaten salcada pek yoktu icinde o kadar kb alayım artık :)
niye beceremeyesin tatlım ya yaparsın bence

aynen dun yeedigim pastalar bunlar ama gordugun uzere yuruyuse basladım, regl sisligimde var kos kos yetisirsin belki

öfff sende hem heveslendiriyon hem bozuyon :)))

kollontai · 22 Mart 2016

btlbetul .!.:
Bana bunlarla gelin........

Eki Görüntüle 1800434

dr bana cikolatalı her biseyi yasakladı

muska77 · 22 Mart 2016

btlbetul .!.:
Bana bunlarla gelin........

Eki Görüntüle 1800434

O zaman bol bol çikolata salatası yiyelim

kollontai .!.:
un corbası pek canım cektiydi, zaten salcada pek yoktu icinde o kadar kb alayım artık :)
niye beceremeyesin tatlım ya yaparsın bence

E afiyet olsun ozaman şirinem.

kollontai · 22 Mart 2016

btlbetul .!.:
öfff sende hem heveslendiriyon hem bozuyon :)))

bu kadar konuscagına git de jillian yap biraz ne guzel zayıflattım ben seni 72 lerden geldin buraya, sana eski ben lazım bi tane kos kos kos !!!!!!!

kollontai · 22 Mart 2016

muska77 .!.:
O zaman bol bol çikolata salatası yiyelim

E afiyet olsun ozaman şirinem.

sagol bitaneeeem :)

kollontai · 22 Mart 2016

duyuru !!!!! bundan sonra takımdaki herkes hergun 200 ip atlayacak ipli ipsiz farketmez

muska77 harictir!!!! atlamayanın spor puanını eksik yaz muskacım

muska77 · 22 Mart 2016

kollontai .!.:
bu kadar konuscagına git de jillian yap biraz ne guzel zayıflattım ben seni 72 lerden geldin buraya, sana eski ben lazım bi tane kos kos kos !!!!!!!

Kollontainin muhteşem dönüşü
Kaçın kızlaaaar!!!

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Aktif Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency