Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek · 8 Nisan 2016

muska77 .!.:
Günaydın kuzucuklarımmmm
Bugün daha iyiyim hatta adile naşite bağladım..

cok sükür muskam, iyi ol yeter ki :KK200:

tatlitambak .!.:
morordek muska77 kollontai
dun menu paylasamadim. Cok fena hastayım. Napacam bilemiyorum. Kafamin her cm i agrilar icinde bademciklerim sismis. Fenalardayim yani. Hos dunki menum de pek icacici sayilmaz. Sabah ve ogleni zorla yedim saat 5 gibi ciss yedim. Yemek yiyemedim aksama eaim zorla 2 yk fasulye pilav yedirdi.
gece 1 de isten gelince koca bir bardak limonlu pekmez yapmis hastayim diye. Hicte sevmem. Midem bulana bulana zorla icirsi yaa. Tabi yaninda bisyelerde yedirdi. Benim 200 onceden 300 de dunden ip atlama cezam var toplam da 500. Borcum olsun iyilesince yapayim. Bir de iyilesene kadar ceza vermeseniz olur mu.azcik toparlanim hemen ceza listesine alin beni. Seviyorum bwn ip atlamayi

Tamam canım, ama hastayım diye de cok cozutma lütfen. Sonra yine toparlamak icin ugrasacaksın

muska77 .!.:
Hiiç ağlamayın kızlar oda buranın mezunu..
Yani geleceğiniz..

Beni bu cadıların elinden bi sen kurtarıyosun muskacım :KK15:

btlbetul .!.:
Gecen hafta 66,1
Bu hafta 64,3
Fark 1,8 kg
Yüzde 2,72

Vaaay hadi bakalım, kollontai'yi gececeksin bu gidisle

candy_candy · 8 Nisan 2016

G garden ama bildirim yapmadım haaa :KK70:

söylemeyin kimselere :KK70:

aramızda

ebrusonmez · 8 Nisan 2016

muska77 ben bugunde sabitim.
Ama reglim 4 gün gecikti.MBayağı bi şişim yani

morordek · 8 Nisan 2016

btlbetul .!.:
wuuu rekor sende maşallah... kıskandım amaaa.....

Sen de 60'ı kıskanırsın, 80'i kıskanırsın.. Kıskanmadıgın bi sey var mı ya

blanche_ea .!.:
Hello girls gunaydin :)

Ben sabah tartilamadim malesef, cok acele evden cikmak zorunda kaldim.
Pazartesine tartilirim sanirim.

Ama dunku menumu yaziyim beni yorumlayin plis :)

sabah:
1 dilim kizarmis ekmek,
1 tavada yagsiz yumurta,
25 g dil peyniri,
2 zeytin,
Domates

ara:
1 elma

oglen:
150 g kofte,
kozlenmis patlican
1 hurma

ara
50 g cig kaju (cok oldu artik kendime kuruyemis almamaya karar verdim)

aksam 18.30
2 kofte(60 g)
50 g cig kaju
2 hurma

Dun regl oldum mazur gorun ama memnunum diyetimden :)
Ha bir de dun 15.5 km yuruyus yaptim :)

15.5 km miii? Hey masallah :KK57:

ebrusonmez · 8 Nisan 2016

btlbetul .!.:
muska77 kollontai

menüm

sabah 2 tavuk baget

ara 3 ceviz + 2 kuru incir

öğlen 2 tavuk baget + 1 kase yoğurt

ara 2 kuru incir + bir avuç leblebi

akşam 1 portakal

su : 2lt

spor 1 saat yürüyüş....

Betüş şaşırdım menünü görünce :))
Karataydan vaz mı geçtin.Ara öğünler yakışmışş. :KK45:

d_mndc · 8 Nisan 2016

kızzllaaaarrrrrrrrrrrrr
bugün kısır günü yesemmi yemesemmi? :KK57:

yersem kaç kaşıkla kesiyim ?
akşam yemeği yemiycem
yardımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm o_O

morordek · 8 Nisan 2016

toplight .!.:
blanche ım 15,5 km nasıl yürüdün bacım sen yaaaa

Ben 15.5 km yürüsem sanırım okuldan eve varmaya az kalır. Sen bilirsin kaptanım

B blanche_ea ben de Ankara'dayım bu arada, toplight ile de konusmustuk seni, birtakım ortak yönlerimiz varmıs :)))

d_mndc .!.:
kızzllaaaarrrrrrrrrrrrr
bugün kısır günü yesemmi yemesemmi?
yersem kaç kaşıkla kesiyim ?
akşam yemeği yemiycem
yardımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Öglen degil mi canım, 1-2 yemek kasıgı yiyebilirsin bence. Akşamı da sıkı tutup öyle kapatabilirsin günü..

muska77 · 8 Nisan 2016

candy_candy .!.:
G garden ama bildirim yapmadım haaa söylemeyin kimselere

aramızda

Üçkâğıtçı

d_mndc .!.:
kızzllaaaarrrrrrrrrrrrr
bugün kısır günü yesemmi yemesemmi?
yersem kaç kaşıkla kesiyim ?
akşam yemeği yemiycem
yardımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Öğle yemeği nde ye akşamında hafif geçir.
3-4 çorba kaşığı ye canım. Bol yeşillikle.

morordek · 8 Nisan 2016

muska77

ada81 'i listeye aldık da hatunun kaç gündür ortalarda göründügü, menü bildirdigi yok??? :KK64:

Gerci zaten sormussun girecek misin diye de..

ebrusonmez · 8 Nisan 2016

kollontai

muska77

morordek
Dünün menüsü:
İftar: 1 parça tavuk pirzola-Salata - Yarım lahmacun - 1 dilim ekmek - 4 kşık çorba
1 bardak maydonoz suyu - 1 şişe maden suyu + limon +3 ceviz
Su: 3 litre Spor: 30dk yürüyüş

morordek · 8 Nisan 2016

ebrusonmez .!.:
kollontai muska77 morordek
Dünün menüsü:
İftar: 1 parça tavuk pirzola-Salata - Yarım lahmacun - 1 dilim ekmek - 4 kşık çorba
1 bardak maydonoz suyu - 1 şişe maden suyu + limon +3 ceviz
Su: 3 litre Spor: 30dk yürüyüş

Sen bugun de oruc musun rakibem? İftara dogru mu tartılsaydın acaba?

muska77 · 8 Nisan 2016

morordek .!.:
muska77 ada81 'i listeye aldık da hatunun kaç gündür ortalarda göründügü, menü bildirdigi yok??? Gerci zaten sormussun girecek misin diye de..

Ne bilim az bekleyelim bakalım

muska77 · 8 Nisan 2016

ebrusonmez .!.:
kollontai muska77 morordek
Dünün menüsü:
İftar: 1 parça tavuk pirzola-Salata - Yarım lahmacun - 1 dilim ekmek - 4 kşık çorba
1 bardak maydonoz suyu - 1 şişe maden suyu + limon +3 ceviz
Su: 3 litre Spor: 30dk yürüyüş

Ebru orucsan 16 gibi tartil

d_mndc · 8 Nisan 2016

morordek .!.:
Ben 15.5 km yürüsem sanırım okuldan eve varmaya az kalır. Sen bilirsin kaptanım
B blanche_ea ben de Ankara'dayım bu arada, toplight ile de konusmustuk seni, birtakım ortak yönlerimiz varmıs :)))

Öglen degil mi canım, 1-2 yemek kasıgı yiyebilirsin bence. Akşamı da sıkı tutup öyle kapatabilirsin günü..

muska77 .!.:
Üçkâğıtçı

Öğle yemeği nde ye akşamında hafif geçir.
3-4 çorba kaşığı ye canım. Bol yeşillikle.

saolun kızlar öğlen yerim akşama da artık yeşil çayla geçiririm

muska77 · 8 Nisan 2016

***5. Takım 460. Etap***

ebrusonmez (59,4/)sabit
d_mndc (82,5/81,8/0,7/%0,85)
YitikMavi (84/)
nilsub (76,7/76,6/0,1/%0,13)
deryalimm07 (78) sabit
Esrakarakaya (75/)
ada81 (75,5/)

5. Takım Ortalaması :%

kollontai (60,6)
btlbetul (66,1/64,3/1,8)
toplight (71/
qarden (122,6/)
zynp1980 (84,5/81,8/2,7)
afife lale (68,9/66,9/2)
aybukediyar (80,7/79,6/1,1)
deep_fat (100,2/)
ulasımız (66/65/1)
tatlıtambak (86,6/83,8/2,8)
asynk (65/)

E Esrakarakaya @YitikMavi

ada81 hadi kızlar!

toplight · 8 Nisan 2016

blanche_ea .!.:
Kaptanim anlatiyim, dun ogle arasi yemege yuruyerek gittim, orada bi 5-6 oldu.
Dun de Oran'dan Tunali'ya yuruyerek gectim; biliyorsunuz oran'da oturuyorum. O da zaten bi 9-10.
Totalde 15.5 olmus iste :)

ooo kız iyi yürümüşasün orandan tunalıya maşallah sana

candy_candy .!.:
hey hey hey.. ne demek ben bu işi yapamicam yaa.. hem hiç kaçamak yapmadım diyorsun hem bu işi yapamicam diyorsun.. o zaman kaçamak yaptın yalan söylüyorsun.. hiç kaçamak yapmadıysan bu senin bu işi yapabildiğini gösterir tartı değil!! vücudun bi işler çevirmiş anlaşılan +400 gr için bu nasıl bir vazgeçiş böyle.. ben bu hafta + kaç çıktım sen biliyor musun dün ben 108,6 çıktım yani +4,2 kg vazgeçsem haftaya + kaç çıkacaktım ya öbür haftaya bir ay sonra +10 çıkacaktım ama vazgeçmedim bugün -1,4 ile 107,2 çıktım yarın yine - çıkıcam belki öbür gün + çıkıcam ama vazgeçmediğim sürece ben kazanıcam (bu arada benim de regl düzensizliğinden kaynaklandı hayatımda ikinci kez başıma geliyor )

yapamıyorum edemiyorum yok bunlarla vazgeçilseydi bu kk da da en yapamayanı benim yani

kız candy yoyo ya döndü bi şu 3 hanelilerden kurtulamadın kurtulsan devamı gelecek takır takır ama sen inatla burda kalcam diyon

d_mndc .!.:
kızzllaaaarrrrrrrrrrrrr
bugün kısır günü yesemmi yemesemmi?
yersem kaç kaşıkla kesiyim ?
akşam yemeği yemiycem
yardımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

canım bence 4-5 kaşık yiyebilirsin öğle akşam yemeği gibi ama yanında bol miktarda yeşillik marul salatalık domates vs ile hem şişirir akşamda yemezsin zararı oolmaz sadece kısır ile kalırsan ama kısırın üstüne pasta vs varsa yeme

muska77 · 8 Nisan 2016

d_mndc .!.:
saolun kızlar öğlen yerim akşama da artık yeşil çayla geçiririm

Hayır çorba salata gibi hafif ye.
Yoksa çok acikirsin eziyet olur.

blanche_ea · 8 Nisan 2016

morordek .!.:
Ben 15.5 km yürüsem sanırım okuldan eve varmaya az kalır. Sen bilirsin kaptanım
B blanche_ea ben de Ankara'dayım bu arada, toplight ile de konusmustuk seni, birtakım ortak yönlerimiz varmıs :)))

Öglen degil mi canım, 1-2 yemek kasıgı yiyebilirsin bence. Akşamı da sıkı tutup öyle kapatabilirsin günü..

aa ne guzel :) sen nerede oturuyorsun; ogrenci misin? nerede?

aybukediyar · 8 Nisan 2016

muska77 .!.:
Duraksama oldu bence sen araları salatalık la yap bakalım.

Harikasin bravooo.
15.inde listedesin unutma
Aynen devam sıra 69da.

Rahat olur. Tebrikler.

Gayet iyi canım. Yuruyus muhteşem.

AYY inşallah inşallah :):)

ebrusonmez · 8 Nisan 2016

btlbetul .!.:
Gecen hafta 66,1
Bu hafta 64,3
Fark 1,8 kg
Yüzde 2,72

Ohh be hatuna bakk.. :confused:

Betüş bu haftada ben seni kıskandım kuzumm. :63:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Guru

Nirvana

Guru

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

ateşe dayanabileceğin kadar günah işle

Guru

Benzer Konular