Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

melampusefe · 31 Mayıs 2016

morordek .!.:
Selam hanımlar

Hemen uyarılarımı yapayım.
M melampusefe 29 - 30 Mayıs menülerini göremedim. Bugun de yazmazsan 1 uyarı alırsın. Bi yere gidecektin ama mazeretten sayılıyor mu o emin degilim
@Ay Isigim senin mazeretin de yok ve 28-29-30 Mayıs menülerin olmadığı için 1 uyarı aldın. Önceden de 1 uyarın vardı, 2 etti

Bunun dışında takımın geneline uyarım: Hani her gün spor listesi tutulacaktı? inatettimolacak dışında dün kimse yazmamış sporunu???? Cidden motivasyon düsüklügü var, hadi canlanın hanımlar, cumaya az kaldı

kollontai .!.:
@deryalimm07 T tatlitambak @denhizx M melampusefe M minnakkelebekim birer uyarınız oldu bilginize!!!!
@Ay Isigim mesaj atmış arkadaşlar kendi isteğiyle takımdan ayrıldı bilginize.
T tatlitambak bu ikinci uyarın oldu canım.
@morordek canım denhizx menülerden bu hafta muaf tutulacak bilgin olsun,
ben düzenli ceza yazıcam listedekilere, liste dışı olanlar sana emanet benim yazdığım cezaları sağolsun özge kabul etti yapılıp yapılmadığını takip edecek :)

Bu uyarımı eve dönünce %2 gelerek sildireceğime eminim kızlar. Keşke izin hakkım olsaydı da izne ayrıldaydım. Böyle hiç içime sinmiyor menüler ve spor hem katılımım az oluyor.az kaldı eve dönmeme. Pazartesi itibariyle diyet tam gaz devam edecek.

inatettimolacak · 31 Mayıs 2016

ebrusonmez .!.:
Nerelerdeydin sen koca bulup kaçtın mı yoksam

Ooo kaptanım cezamı yazmış bile
Peti peti hemen atlıyorum ama benim ipim yok ki.
Burada bulamadım.Netten isteteyim hemen bundan sonrakilerini iple atlarım.
Olur mu??

Tabiki kaptanım.Bundan sonra çok daha dikkat edeceğim.

canım ipe gerek yok ipsiz de zıplayabilirsin.. hatta jumping jack yapabilirsin.. bak örnek bi video da gönderiyorum sana

inatettimolacak · 31 Mayıs 2016

kollontai .!.:
tamam ipin yok madem jj yap :)

kaptan yazmış bile benden önce

ebrusonmez

savurgan · 31 Mayıs 2016

kollontai .!.:
aferin güzelim helal sana inatettimolacak ilk ceza ebrunun 500 ip atlayacak ipli!!!! en geç yarına kadar yoksa bir uyarı alacak!!!

200 zıplama da bu arkadaşa patateslerden !!!!

tatlım şu menülerini günlük yazsan artık olmamı? ceza sistemi geri geldi böyle takip zor oluyo :)

250 kere zipladim kaptanim

savurgan · 31 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
arazi modu :))

Betus kiz ben cok merak ettim seni bi islermi karistiriyon sen

manita falanmi yaptin bana soyle kimseye demem

bu yil buldun buldun bulamadin ben sana burdan bulucam birsuru cesit millet var kivanc tatlitugdan tut brad pitte kadar :KK48:

kara usakkk isterim dersen onlardanda cokkkk :KK66:

sec begen al datlummmmm :KK73:

nilsub · 31 Mayıs 2016

Kızlar spor malzemelerim geldi :)
Step tahtam kargoda hala o gelmemiş

nilsub · 31 Mayıs 2016

Bugün bir suru tohumda aldım hahaha adam bu malzemelerle tohumlarla ebru şallı olursun artık diyor adama bak hayaller ebru şallı gerçekler Nilgün

nilsub · 31 Mayıs 2016

Evet adımsayarımın ayarlarını yapayım...

blanche_ea · 31 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Eki Görüntüle 1840344
Kızlar spor malzemelerim geldi :)
Step tahtam kargoda hala o gelmemiş

Ay super ya yepyeni seyler almissin, cok begendim

inatettimolacak · 31 Mayıs 2016

Yeni Sisteme Göre Uyarı Alanların Listesi

@deryalimm07		-
T tatlitambak		-
@denhizx		-
M melampusefe		-
M minnakkelebekim		-

[tr] [td] 5.TAKIM [/td] [td] Uyarı [/td] [td] Kınama [/td] [/tr]

5.takımın dikkatine
Kaptan yeni sistem getirmişti malum. Bundan sonra eksik menülerden,olmayan sporlardan,kaçamaklardan,yazılmayan mesajlardan eksık motıvasyondan ceza kesecek,ben de elımden geldıgınce kontrol etmeye çalışıcam - ben sadece listedekileri kontrol edıcem- Yukardakı tablo da uyarı alan arkadaslar daha rahat gorelım dıye yaptım. Bu kartlardan kurtulabılırsınız kızlar haftasonu güzel yüzdeyle gelırsenız yazmıstı kaptan zaten.
Ayrıca cezalarını kontrol edeceğim ben dahil 9arkadasımız var su anda lıstede.Kaptan ceza yazdıktan sonra yaptıklarına daır benı de etıketleyebılırlerse sevınırım :KK66:

Bu hafta listede olacak arkadaşları da aşağıda ekliyorum

parkbyull · 31 Mayıs 2016

inatettimolacak .!.:
Yeni Sisteme Göre Uyarı Alanların Listesi

@deryalimm07
T tatlitambak
@denhizx
M melampusefe
M minnakkelebekim
[tr] [td] 5.TAKIM [/td] [td] Uyarı [/td] [td] Kınama [/td] [/tr]

5.takımın dikkatine
Kaptan yeni sistem getirmişti malum. Bundan sonra eksik menülerden,olmayan sporlardan,kaçamaklardan,yazılmayan mesajlardan eksık motıvasyondan ceza kesecek,ben de elımden geldıgınce kontrol etmeye çalışıcam - ben sadece listedekileri kontrol edıcem- Yukardakı tablo da uyarı alan arkadaslar daha rahat gorelım dıye yaptım. Bu kartlardan kurtulabılırsınız kızlar haftasonu güzel yüzdeyle gelırsenız yazmıstı kaptan zaten.
Ayrıca cezalarını kontrol edeceğim ben dahil 9arkadasımız var su anda lıstede.Kaptan ceza yazdıktan sonra yaptıklarına daır benı de etıketleyebılırlerse sevınırım Bu hafta listede olacak arkadaşları da aşağıda ekliyorum

ebrusonmez

@deryalimm07

T tatlitambak

savurgan

@denhizx

M melampusefe

parkbyull

inatettimolacak

M minnakkelebekim

oyyyyy T tatlitambak dikkat

parkbyull · 31 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Eki Görüntüle 1840345
Bugün bir suru tohumda aldım hahaha adam bu malzemelerle tohumlarla ebru şallı olursun artık diyor adama bak hayaller ebru şallı gerçekler Nilgün

şu greçkayla pilavdan başka napılır benim eşimde getirmiş bir paket siyah fasulye ile beraber

parkbyull · 31 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Eki Görüntüle 1840344
Kızlar spor malzemelerim geldi :)
Step tahtam kargoda hala o gelmemiş

oha küçük çaplı spor salonu Allahıma maliyeye bildiriciğim vergi kaçırıyor diye

inatettimolacak · 31 Mayıs 2016

Bu da bu saat itibariyle güncel ceza listesi

kollontai

31 mayıs ceza listesi

ebrusonmez --> 500 zıp

savurgan --> 200 zıp --> 250 zıp tamamladı :KK66:

nilsub · 31 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
Ebruscum baya faydasi oldu ya, artik hayatim boyunca devam ederim ben bu programa; instagramda oyle degisimler var ki inanilmaz.

Betus'u ozledim ben @btlbetul

Canim gordugum en guzel menun.
Ya smirnoff ice nereden buldun, bayilirim ben Amsterdam'da icmistim ama sadece; Turkiye'de hic gormedim.

Kendin yazdin, kendin oynadin desene. Valla annem de sagolsun bana 1.5 kilo hurma almis; yer yer dururum wc cikarim

Canim vitamin alma bosuna, butun uzmanlar bas bas bagiriyor saglikli beslenmiyorsaniz bosuna takviye almayin bir ise yaramiyor diye.
Saglikli besleneceksen al.

o kadar hurma yersen kudurursun kızzz :KK70:

nilsub · 31 Mayıs 2016

parkbyull .!.:
oha küçük çaplı spor salonu Allahıma maliyeye bildiriciğim vergi kaçırıyor diye

sorma biraz pahalı oldu set değil tek tek aldım çünkü eşi pek sevindi yaşasın sömürgeci kadınlar :KK70:

inatettimolacak · 31 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Eki Görüntüle 1840344
Kızlar spor malzemelerim geldi :)
Step tahtam kargoda hala o gelmemiş

gün geçmiyor ki 5.takımdan bir çılgın daha çıkmasın

kız ben de dün ağırlıklara bakıyodum.. bak şimdi sana siperiş geçiyorum :KK48:

o bilek ağırlıklarını,dambılları,twisterı ve pedometreyi aldığın linkleri benimle paylaşırsan sana kocaaaamaannn öpücük :KK15:

nilsub · 31 Mayıs 2016

parkbyull .!.:
şu greçkayla pilavdan başka napılır benim eşimde getirmiş bir paket siyah fasulye ile beraber

onu suda yumuşatıp az az salatalara katmak için aldım canım kinoa bulamadım ama ..

inatettimolacak · 31 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Eki Görüntüle 1840345
Bugün bir suru tohumda aldım hahaha adam bu malzemelerle tohumlarla ebru şallı olursun artık diyor adama bak hayaller ebru şallı gerçekler Nilgün

diğerlerini ilk defa görüyorum ama keten tohumunu kullanıyorum ben de.. günde 1tk dan fazla tüketmemeye çalış bi de ben havanda biraz ezip yoğurta katıp yiyorum söyliym didim

nilsub · 31 Mayıs 2016

inatettimolacak .!.:
gün geçmiyor ki 5.takımdan bir çılgın daha çıkmasın kız ben de dün ağırlıklara bakıyodum.. bak şimdi sana siperiş geçiyorum o bilek ağırlıklarını,dambılları,twisterı ve pedometreyi aldığın linkleri benimle paylaşırsan sana kocaaaamaannn öpücük

ağırlıkları önce busso marka aldım sonra anam başka markanın 4,99 düşmüş hemen siparişi iptal ettim değiştirdim birde adım sayarıda değiştirdim çok ucuzları var birde çok pahalıları benimki 30 tl falandı galiba dur atıyım linklerini :KK15:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

78 kgla yeniden diyete başlıyorum

78 kgla yeniden diyete başlıyorum

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Başlangıç:104 Güncel :65

Başlangıç:104 Güncel :65

Başlangıç:104 Güncel :65

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Benzer Konular