- Konu Sahibi Cherry Mom
- #23.101
mrb arkadaşlar
uzun süre uğrayamadım (belirtmiştim sebebini)
dünkü menümü yaziim
SABAH(10:00): yarımdan biraz fazla simit- yumurta-peynir-zeytin
ÖĞLEN (15:00): kalan simidim -peynir
ARA (17:00) : 1 elma
AKŞAM (20:00) : yağsız döner (sadece etini yedim en fazla 2-3 parça pideden yedim)
canım sen sebebini yazdında biz yazmadık sana bişey en azından ben yazmadım özür dilerim, allah arkadaşınıza rahmet geri kalanlarınada sabırlar versin canım inan çıkmış aklımdan sağa sola bakınırken...
yediklerinde gayet iyi zaten kilon az böyle az yersen çabucak gidecektir kalan kilonda...