Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

günaydınlar herkese...

ooohh maşallah herkes diyetini eksiksiz uygulamış,ben de dün hiç bozmadan tamamladım. bugün bakalım nasıl geçecek,mersa ve benim sebze günümüz..

kızlar yalnız akşama bir yere davet edildim ben, niran ünsal ı dinlemeye gideceğiz bir klübe,son galaymış üstelik. ve yemekli bir yer... ben akşam az da olsa yiyeceğim. o kadar yemek önümde dururken hiç yememem mümkün değil. ama şöyle düşünüyorum,bütün gün sebze yersem ve yarından itibaren de diyetime devam edersem,çok fazla bir zararı olmaz.üstelik bu gece de çalışıyorum yani,yedikten sonra yatmayacağım anlayacağnz. haftaya veya sonraki hafta da aynı diyeti yapmayı düşünüyorum. küçük de olsa diyeti bozmuş oluyorum ama vereceğimden 500 gr eksik veririm ben de napiym...
 
Son düzenleme:
hala birşey yememdim,su da içmedim.annemdeyim ,bu yazıyı yazdıktan sonra eve gidip tartılacağım,burda tartı yok. merak ediyorum bir günde verdiğim kiloyu,bugün evi toparlamaya devam edeceğim, internetim bağlandı ama ufak bir sorun vardı,saat 15.00 gibi gelecekler halledecekler..o zaman evden girerim canlar...

tombilim sana da maşallah yani,2 kg yu attın bile!

reyhan ablam bence de en zor gün meyve günü olacak,ben o gün karpuz,çilek ve erik yemeyi düşünüyorum bakalım....
 
Son düzenleme:
günaydınlar herkese...

ooohh maşallah herkes diyetini eksiksiz uygulamış,ben de dün hiç bozmadan tamamladım. bugün bakalım nasıl geçecek,mersa ve benim sebze günümüz..

kızlar yalnız akşama bir yere davet edildim ben, niran ünsal ı dinlemeye gideceğiz bir klübe,son galaymış üstelik. ve yemekli bir yer... ben akşam az da olsa yiyeceğim. o kadar yemek önümde dururken hiç yememem mümkün değil. ama şöyle düşünüyorum,bütün gün sebze yersem ve yarından itibaren de diyetime devam edersem,çok fazla bir zararı olmaz.üstelik bu gece de çalışıyorum yani,yedikten sonra yatmayacağım anlayacağnz. haftaya veya sonraki hafta da aynı diyeti yapmayı düşünüyorum. küçük de olsa diyeti bozmuş oluyorum ama vereceğimden 500 gr eksik veririm ben de napiym...

sebzelerinden yemeğe çalışırsın canım.. mümkün olduğunca bozmamaya çalış ama canın sterse de ye napalım.. sempatiksalakcinni
 
hala birşey yememdim,su da içmedim.annemdeyim ,bu yazıyı yazdıktan sonra eve gidip tartılacağım,burda tartı yok. merak ediyorum bir günde verdiğim kiloyu,bugün evi toparlamaya devam edeceğim, internetim bağlandı ama ufak bir sorun vardı,saat 15.00 gibi gelecekler halledecekler..o zaman evden girerim canlar...

tombilim sana da maşallah yani,2 kg yu attın bile!

reyhan ablam bence de en zor gün meyve günü olacak,ben o gün karpuz,çilek ve erik yemeyi düşünüyorum bakalım....

çikolatım senden de daha azının gittiğini hiç zannetmiyorum ben merak etme ama tartıl yemek yemeden nasıl motive oluyor insan sapıtacağı varsa bile tutuyor kendini inan dün babam baklava almış annem sebze günüm diye türlü türlü sebzeler döktürmüş neden yemiyorsun dedi e yağ var salça var pirinç var dedim üzüldü ama kilo verme azmimi de görünce seviniyor nefret eder kilodan 63 kilo 58 yaşında o da son zamanlarda oldu bildim bileli çıtır kendisi ben neden ona çekmediysem acaba halalarıma çekmişim neyse çok uzattım
ama yemeğini çoook da geçe bırakma hemen git tartıl ve ye bişeyler ben patlıcanı unutmuşum sana diyim belki hoşuna gider közleyip oatlıcan salatası gibi yapabilirsin seversen sen de eğer
akşamı da takma kafana o kadar çalışacakmışsın ter atacaksın yorulacaksın o kadardan bişey olmaz dediğin gibi 500 az verirsin canım sende yoksa tümden aç olursan sahnede allah korusun efor harcayacaksın bayılır mayılırsın
haftaya herhalde herkes kararlı ben de istiyorum devam etmeyi bu diyete yani hafta sonunu bir görelim de çok dikkat etmeyi kafama koydum yine de alırsam bilmiyorum artık
 
ne kadar güzel bir duygu degilmi zalimi??
hicbir yiyecek bu mutlulugu veremez insana..
kaldiki yiyecekler bitmiyor biz forma girdigimiz zamandada var olacaklar. bunu bilincli bir sekilde kafalarimiza kaziyabilsek. cok istah kabartan bir seyi yesek mutlulugu 10 dakika. ama sabah kalkip bir önceki günden yarim kilo eksik oldugunu görmenin mutlulugu koca gün sürüyor. sizi bilmemde ben birkac gram versem tüm psikolojimi etkiliyor. gün boyu dünya yikilsa umurumda olmuyor. birde ideal kilomda oldugumu düsünsem gam keder birsey kalmaz herhalde..

ah cmö iyi dileklerin için teşekkürler zayıflamak için o kadar sinirli ve hırslıyımki sadece diyetlere odakladım kendimi bu süper bişi hiçbir şey cnm çemiyor yemiyorumda artık ne olursa olsa yarısı gitti neredeyse kalanında çabucak veririm inş.:sm_cool:
 
pazartesi başladın sen de dimi bu haftaya ne kadar verdin bu hafta hala almadın dimi?
hadi bakalım tebrik ederim inşallah bizde öbür cumaya ay totom gitti diye seviniriz gerçi benim totom kalsın göbeğim gitsin kaydirigubbakcemile3

ksı ne alması sizinle devam ediyorum işte tavular beni bekliyor ama bu 3.haftam:sinifsinif:
 
ksı ne alması sizinle devam ediyorum işte tavular beni bekliyor ama bu 3.haftam:sinifsinif:

bugüne kadar kaç oldu yani bu diyetle?
geçen sormuşun cevaplayamadım ben yılbaşından beri burdayım o zamandan beri verdiğim kilo bu amaçlarımız aynı seninle sen ne kadar zamanda verdin bu kiloyu
 
bugüne kadar kaç oldu yani bu diyetle?
geçen sormuşun cevaplayamadım ben yılbaşından beri burdayım o zamandan beri verdiğim kilo bu amaçlarımız aynı seninle sen ne kadar zamanda verdin bu kiloyu

15 haftadır buradaymışım kaptan ööle dedi sanırım yılbaşından beri buradayım bende ocağın 3.haftası başlamışım
 
kızlar evimden bağlanıyorum,selaaaamm :)

bu arada sabah salatamı yemeden tartıldım ve 76.500 olduğumu gördüm.sadece yarım kg vermişim ben yahu...neyse artık,ne verirsem kardır,hem hiç zorlamadı patates günü beni...

şuanda domates ve soğanla kavurduğum semizotumu yiyorum.ayy çok lezzetliii
 
kızlar evimden bağlanıyorum,selaaaamm :)

bu arada sabah salatamı yemeden tartıldım ve 76.500 olduğumu gördüm.sadece yarım kg vermişim ben yahu...neyse artık,ne verirsem kardır,hem hiç zorlamadı patates günü beni...

şuanda domates ve soğanla kavurduğum semizotumu yiyorum.ayy çok lezzetliii

hayırlı olsun yeni evin a.s.

olsun verirsin yavaş yavaş.. aslında bu akşam bozmayacak olsan iyi verirdin bugün.. ben mesela ilk gün 1,7 ikinci gün 1,2 üçüncü gün de 300 gr vermiştim.. farklı farklı oluyo..
 


sebzelerinden yemeğe çalışırsın canım.. mümkün olduğunca bozmamaya çalış ama canın sterse de ye napalım.. sempatiksalakcinni

canım sebze çok tutmuyor beni,muhtemelen çok aç olacağım ve gittiğim barda da oturup sebze kemiremeyeceğim için ,mecburum yemeye...



çikolatım senden de daha azının gittiğini hiç zannetmiyorum ben merak etme ama tartıl yemek yemeden nasıl motive oluyor insan sapıtacağı varsa bile tutuyor kendini inan dün babam baklava almış annem sebze günüm diye türlü türlü sebzeler döktürmüş neden yemiyorsun dedi e yağ var salça var pirinç var dedim üzüldü ama kilo verme azmimi de görünce seviniyor nefret eder kilodan 63 kilo 58 yaşında o da son zamanlarda oldu bildim bileli çıtır kendisi ben neden ona çekmediysem acaba halalarıma çekmişim neyse çok uzattım
ama yemeğini çoook da geçe bırakma hemen git tartıl ve ye bişeyler ben patlıcanı unutmuşum sana diyim belki hoşuna gider közleyip oatlıcan salatası gibi yapabilirsin seversen sen de eğer
akşamı da takma kafana o kadar çalışacakmışsın ter atacaksın yorulacaksın o kadardan bişey olmaz dediğin gibi 500 az verirsin canım sende yoksa tümden aç olursan sahnede allah korusun efor harcayacaksın bayılır mayılırsın
haftaya herhalde herkes kararlı ben de istiyorum devam etmeyi bu diyete yani hafta sonunu bir görelim de çok dikkat etmeyi kafama koydum yine de alırsam bilmiyorum artık

tombişim maşallah sana sen çok iyi verdin bu diyetle...ben çok az vermişim ama belli olmaz belki sonlara doğru hızlı atar,amaan bana 3 kg bile yeter bu diyetin sonunda...
ben patlıcan sevmem cnm,ama közlemesi fena olmuyor..artık unuttum diğer yaptığımda közlerim.
dün de bizimkiler benim önümde kabak çekirdeği,çerezler,hoşbeş gofretler... ne varsa yediler. ben yemedim,annem ye diye ısrar etti ama sonra kararlı olmam hoşuna gitti.
bu arada ben şekersiz çay içiyorum da,yasak değil umarım
 


hayırlı olsun yeni evin a.s.

olsun verirsin yavaş yavaş.. aslında bu akşam bozmayacak olsan iyi verirdin bugün.. ben mesela ilk gün 1,7 ikinci gün 1,2 üçüncü gün de 300 gr vermiştim.. farklı farklı oluyo..

canım elimden geleni yapacağım,saldırmayacağm yemeklere... belki et gününü başlatırım,ızgara filan yerim napiym...
ay ne güzel kilolar vermişsin,inşallah ben de veririm öyle..bu arada bu kilolar sonra alınıyor mu acaba çok merak ediyorum
 
Back
X