Bir sor daha sorayım kızlar. Tckerı nereden ekliyoruz imza kısmını bulamadım.
hoş geldin öncelikle
arkadaşlar çizelge hazırlamak isteyenler
ilk önce
1.tickerfactor y. com adresine giriyorsunuz
2.Weight Loss/Fitness bölümünden Weight Loss a tıklıyorsunuz
3.gelen sayfada çizelgelerden herhangi birini seçip (sayfa numaralarından diğer çizelge örneklerine bakın)
bu arada sakın next 'e basmayın yanlış olur. o sadece diğer kademeye geçmek için
4.istediğinizi seçtikten sonra next butonuna tıklayın böylece çizelge üzerinde ilerleme şeklinizi seçin
5.tekrar next butonuna tıklayın bir sonraki kademeye geçin
6. işte dikkat edilecek kademe burada ki bölümler
a)Choose a Password/Pin: bu kutunun içine ileride kilo değişiminizi eklemek için kullanacağınız ve kendi isteğinize göre belirlediğiniz bir parola seçin
b)Privacy: burada Private Data şıkkını seç
c) Track: burada Weight şıkkını seç
Weight Measurements: bölümünde kilo ölçülerini
d) Weight Units: burada kilograms şıkkını seç
e) Your target weight: olmak istediğin kilonu
f) Your starting weight: diyete başlangıç kilonu
g) Your current weight: şimdiki kilonu
h) Weight Date: şimdiki kilo tarihini
Waist Measurements : bölümünde bel ölçülerin olacak
ı) Waist Units: Metric/S.I. şıkkını seç
İ) Your target waist: olmak istediğin bel ölçünü
j) Your starting waist: diyette başladığındaki bel ölçünü
k) Your current waist: şimdiki bel ölçünü yaz
Body Mass Index (BMI) -bu bölümde boy ölçü bilgilerini veriyorsun
l) Height Units: Metric şıkkını seç
m) Your Height: boy ölçünü yaz
7.next 'e tıkla açılan sayfa da bbCode: yazan yerde ki 2. sırada http ile başlayan yazıyı kısmına kadar seç ( [img] yi seçme)
8. kullanıcı paneline gir oradan profilini düzenle yi seç en altta çizelge yazan yerdeki boş kutuya yapıştır.
işte bu kadaaar
faydası olur inşallah