afedersin amonracım eskisi gibi çok sık giremiyorum malesef ama elimden geldiğince gelmeye çabalayacağım hele şu diyet sistemini oturtsaydım iyi olacaktı kilo alıyorum .
canımm ben de bugün tam simit yemiştim. üzülüyordum. benimde 10 gün hastaneye gitmem lazım acaba denesemmi.
şok diyetleri ben de sevmiyorum ama dışarıda olunca malum işler karışıyor. hastaneye gidince elimde pet şişe oluyor. sonra tırım tırım hastanede wc arıyorum.
gelmezsen kilo alırsın işte böyle tombik köşe minderi olursun
ihmal etme burayı aradığın motivasyon burda canım
ama emin ol elimde olsa koşa koşa gelirim sık sık ah şu işler önceden ne kadar rahattım şimdi bastırdı yoğunluk gelemiyorum . fırsat bulduğum anda burada alıyorum soluğu ama . şok diyetlere alışık benim bünyem en azından bayram öncesi bir hafta denesem diyorum bu diyettede protein var sadece simit biraz kalorili nasıl kilo verdirdiğini hiç anlamadım ama denemeklede diyet moduna girerim diye düşünüyorum pazartesi bir aksilik çıkmazsa deneyeceğim bu hafta az miktarda yemekle devam edeyim diyorum .
herkese günaydın :)
herkesin günü güzel geçer umarım..
sabah kahvaltısı olarak yine 1 kase nesfitimi yedim, şimdi de yeşil çayımı içiyorum :)
bide dün akşam evdeki otları demleyerek 5i 1 yerde yaptım kendime ama meyveyle beraber içebildim, saat 11 falandı, iki mandalina bir elma yemişim, iyi yapmış mıyım
dene bakalım canım bende bayrama bir hafta kala yapayımki bu diyeti aldığım bir kaç kiloyu vermiş olayım
ben buradayım ama hala geçmişi okumakla uğraşıyorum maşallah
oku bakalım arkadaşım ben de bu arada yarım elma yedim. aralarda meyve yesem olur mu ferihann
