- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.461
Bir de profil resmimi değiştiremiyorum, boyutu 64 KB ı geçmeyecek şekilde yeni resim yüklüyorum ama burda göstermiyo yeni resmimi. bana yardımcı olur musunuz? 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.462
avatarını değiştirden yapman gerek canım ondan olmuyodur
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.463
profil resmin değişmiş avatrımı değiştirden yapmayı denesene
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.464
evet canım avatarı değiştirden yaptım şimdi oldu 
teşekkür ederim
teşekkür ederim- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.465
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.466
selam arkadaşlar eşimle alışverişe gitmiştin yeni geldim eşyaları yerleştirip bilgisayarrı açtım biraz geçmişe bakıp geliyorum :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.467
özlettin kendini
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.468
arkadaşım son derece güzel bi menü tutmussun tebrikler:13:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.469
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.470
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.471
Evvet şimdi de menümü yazıyorum;
Sabah: 1 yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, domates, 1 kk peynir, 3 zeytin, şekersiz çay.
Ara (11:00) 2 küçük mandalina
Öğle (13:00) tost ekmeğine domatesli peynirli sandviç (yağsız), 3 zeytin, şekersiz çay
Ara17:00) 1 mandalina, 130 kalorilik sütlü tatlı (küçük pudinglerden)
Akşam: bir çay bardağı pirinçten yapılmış bol bahartlı sıfır yağlı pirinç lapası ve yarım kase yoğurt.
Gece kahve içebilirim az sütlü ama tabii ki şekersiz. şekersiz diye belirtmeye bile gerek yok aslında ya tabii ki şekersiz olacak demi.
Bu arada haftada 3 gün falan akşam yemeği niyetine pirinç lapası yemeyi düşünüyorum. tabii ki hiç yağ olmayacak, limon ve baharatlı. Hep blinen bir gerçek pirinç lapasının zayıflattığı. yanlışsam beni düzeltin arkadaşlar.
menüme yorum bekliyorum bi de
cnnm bence güzel bi menü ama prinç lapası ilk defa duydum sen faydasını görürsen bizlede paylaş deneyelim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.472
cnnm bence güzel bi menü ama prinç lapası ilk defa duydum sen faydasını görürsen bizlede paylaş deneyelim
ama sanki biraz tatlı orda bana fazla gibi geldi oda heralde ben tatlıyla ilişkimi kestim o yüzden düşman gibi görmeye başladım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.473
herkese merhabalar :))
ancak gelebildim eve, birazda geçmişi okudum
ben bugün sabah kahvaltısında 1 kase nesfit
öğle: 1 kk beyaz peynir, 7 zeytin, 1 dilim ekmek, salatalık ve diğer kahvaltılıklardan yedim
akşam: 1 dilim denge light ekmek ( bunu yeni aldım, 1 dilimi 39 kalori ve gerçekten tok tutuyor) ve yarım porsiyon yumurtalı ıspanak
birazdan da 5i1 yerde içicem
ancak gelebildim eve, birazda geçmişi okudum
ben bugün sabah kahvaltısında 1 kase nesfit
öğle: 1 kk beyaz peynir, 7 zeytin, 1 dilim ekmek, salatalık ve diğer kahvaltılıklardan yedim
akşam: 1 dilim denge light ekmek ( bunu yeni aldım, 1 dilimi 39 kalori ve gerçekten tok tutuyor) ve yarım porsiyon yumurtalı ıspanak
birazdan da 5i1 yerde içicem
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.474
senanaz cnm cok geçmiş olsun geçmişi yeni okudum allah oğluna acil şifalar versin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.475
neyse arkadaşlar ben çıkıyorum herkese iyi uykular inş yarın güne uyandımızda birazdaha kalorisiz uyanıcaz kendimi böyle motive ediyorum yoksa dolap ta nevarsa hepsini yiycem
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.476
iyi geceler atcekenneyse arkadaşlar ben çıkıyorum herkese iyi uykular inş yarın güne uyandımızda birazdaha kalorisiz uyanıcaz kendimi böyle motive ediyorum yoksa dolap ta nevarsa hepsini yiycem
senanazcım size de geçmiş olsun, inşallah kuzucun biran önce iyileşir
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.477
ferihancım bi dene istersen başarılı olursa bende denerim tamam zararlı felan deniliyor ama bu şok diyetlerde olmasa kiloların gideceği yok yaa ben sabırsızım bir an önce gitsin istiyorum kaç aydır uğraşıyorum
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.478
Evvet şimdi de menümü yazıyorum;
Sabah: 1 yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, domates, 1 kk peynir, 3 zeytin, şekersiz çay.
Ara (11:00) 2 küçük mandalina
Öğle (13:00) tost ekmeğine domatesli peynirli sandviç (yağsız), 3 zeytin, şekersiz çay
Ara
Akşam: bir çay bardağı pirinçten yapılmış bol bahartlı sıfır yağlı pirinç lapası ve yarım kase yoğurt.
Gece kahve içebilirim az sütlü ama tabii ki şekersiz. şekersiz diye belirtmeye bile gerek yok aslında ya tabii ki şekersiz olacak demi.
Bu arada haftada 3 gün falan akşam yemeği niyetine pirinç lapası yemeyi düşünüyorum. tabii ki hiç yağ olmayacak, limon ve baharatlı. Hep blinen bir gerçek pirinç lapasının zayıflattığı. yanlışsam beni düzeltin arkadaşlar.
menüme yorum bekliyorum bi de
arkadaşım menün güzel bence ama keşke öğlenki sandviçin kepekli ekmekte olsaydı bide tatlıyı yemeseydim daha iyi olurdu sanki bu arada pirinç lapası sindirim sistemini bozmasın kabızlık yapıyor diye biliyorum ben
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.479
arescim menün diğer günlere göre daha iyi canım iyiye gidiyorsun benceslm kızlar
uyanır uyanmaz 1 bardak yeşil çay,1 çay bardağı beşi bi yerde
kahvaltı:1 yumurta,beyaz peynir,1 dilim kepekli ekmek,yeşillik,salatalık,domates
ara: bitter çikolata
ardından suçumu bastırmak için hemen parktaki sopr aletlerine koştum.30 dk spor
ikindi:yaprak sarması,yoğurt ve 1 kase hoşaf
ara:4 ceviz ve yeşil çay
akşam:çok az sarma,yoğurt
günün sonunda 2 maden suyu,2 bardak yeşil çay ve 2 litre su içmiş oldum.başımda felaket bi ağrı var gidip hemen uyuycam.menüm yine çok abartılı ve kaçamak dolu biliyorum of of.kendinize iyi bakın
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #29.480
canımsın kendini hiç suçlu hissetme bence gayet güzel ve yerinde yediklerin hatta keşke akşamda hafif birşeyker yesen en azından bir kase yoğurt sabaha çok acıkmamış olurdun
Benzer Konular
