- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.501
sağol tatlım sanada :))))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
sağol tatlım sanada :))))
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.502
Afiyet olsun benden az yemişsin utandım :))
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.503
Merhaba kızlaaar ben de geldim :))
Dün öğle arasında girdim ama yazdığım mesaj gitmemiş. Sonra da fırsatım olmadı bayram sonrası iş güç toparlamaya çalışıyorum. Kusura bakmayın o nedenle, artık tam gaz aranızdayım inşallah..
Bayram çoğumuz için hezimet olmuş sanırım, ben de aldım sanırım, tartılmaya korkuyorum
Bu sabah 1 kase nesfit yedim 6.30 gibi. 1 saat sonra da öğle yemeğine çıkıcam, bilmiyorum menüde neler var..
hoşgeldin ebrehecim olsun yaa sıkıntı yok azimle devam edicez
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.504
amonracım bende işteyken çok sıkıntı yaşıyordum yemek konusunda olanı yiyemiyoruz keşke şöyle diyet menü yapan yerler olsaydı ordan söylerdik :))))
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.505
ebrehecim gerçekten güzel listen iyi bir başlangıç yapmışsın canım akşam tamamen aç kalma yazık midene nmeyveyle geçiştirebilirsin
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.506
hoşgeldin masalcımm ben tatil boyunca ve daha öncesinde evde olduğum için hiç bi far kyok malesef ev kadını oldum resmen yakında günlerede katılırım :))))))
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.507
selam arkadaşlar bende listemi yazayım
sabah
1 dilim ekmek
1 k k peynir
3 lokma yumurta
öğlen
bişi yemedim
akşam
yarım porsiyon patlıcan yemeği
4 kaşık pilav
2 kaşık köfte
şimdide canım çok fena patlamış mısır istiyor yapsam bişi olurmuki yağsız tuzsuz kilo aldırırmı yine ??????????
sabah
1 dilim ekmek
1 k k peynir
3 lokma yumurta
öğlen
bişi yemedim
akşam
yarım porsiyon patlıcan yemeği
4 kaşık pilav
2 kaşık köfte
şimdide canım çok fena patlamış mısır istiyor yapsam bişi olurmuki yağsız tuzsuz kilo aldırırmı yine ??????????
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.508
canım öğlen keşke yeseymişsin bişeyler, bence şimdiki bu mısır isteğinin sebebi bu.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.509
kızlar çok geç geldim ama iş çıkışı ananem geldi memleketten onu
görmeye gittim epey de geç döndük
öğlen etiform ve çayla geçiştirdim ama
akşam annem ananemin şerefine döktürmüştü yemekleri
abarttım baya ananemin de kuzuum sen süzülmüşsün (alt tarafı 5 kilo falan verdim
en son gördüğünden bu yana görende bi deri bi kemik kaldım sanır)
bu adam - kocamı gösteriyo bakmıyo mu sana sitemleriyle de
yedimde yedim neler yediğimi yazmıyım utanıyorum valla
kısacası özetle fena abarttım siz göstermeyin ben mağmanın yolunu biliyorum
görmeye gittim epey de geç döndük
öğlen etiform ve çayla geçiştirdim ama
akşam annem ananemin şerefine döktürmüştü yemekleri
abarttım baya ananemin de kuzuum sen süzülmüşsün (alt tarafı 5 kilo falan verdim
en son gördüğünden bu yana görende bi deri bi kemik kaldım sanır)
bu adam - kocamı gösteriyo bakmıyo mu sana sitemleriyle de
yedimde yedim neler yediğimi yazmıyım utanıyorum valla
kısacası özetle fena abarttım siz göstermeyin ben mağmanın yolunu biliyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.510
iyi geceler herkese,
amonracım afiyet olsun, sen yediklerini dengelemeyi de bilirsin o kadar da üzülme :)
bugünkü menümü yazayım;
sabah: 1 dilim ekmek, 1 kk peynir
öğle: çorba, sebze, 2 kaşık makarna
ara: 4 ceviz
akşam: çorba, brokoli salatası, 1 haşlanmış patates
gece: 1 meyve
ama su içemiyorum pek
30 dk lık hızlı bir yürüyüş yaptım bide, hepsi bu.
herkese güzel bir gün diliyorum.
amonracım afiyet olsun, sen yediklerini dengelemeyi de bilirsin o kadar da üzülme :)
bugünkü menümü yazayım;
sabah: 1 dilim ekmek, 1 kk peynir
öğle: çorba, sebze, 2 kaşık makarna
ara: 4 ceviz
akşam: çorba, brokoli salatası, 1 haşlanmış patates
gece: 1 meyve
ama su içemiyorum pek
30 dk lık hızlı bir yürüyüş yaptım bide, hepsi bu.
herkese güzel bir gün diliyorum.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.511
Günaydın arkadaşlaaar güzel bir gün diliyorum herkesee
Hadi bakalım canlanma zamanıııı
Hadi bakalım canlanma zamanıııı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.512
herkese günaydın
kızlar bende acaip bi yeme isteği var, regl olmuştum ondandır diye düşünüyodum ama bitmek üzere fakat yeme isteğim geçmiyo yaa(
sabahları nesfitle geçiştiriyorum ama sonra evde mutfağa girip çıktıkça bişiler yiyorum((
bide bişi sorucam size, ben air walker almayı düşünüyorum ama forumda eliptic bisitlet daa iyi denmiş, ben iki sene önce yürüyüş ve air walkerla 1 ayda 4 kilo vermiştim ve acaip sıkılaşmıştım, şimdi içine giremediğim pantalonlarımı fermuarını açmadan çıkartabiliyodum, sizce napim, kararsız kaldım
bide dün giremedim hiç, çok yoğundum, akşam da işten gelince uyumuştum, kalktıktan sonra sersem gibiydim, o yüzden giremedim
kızlar bende acaip bi yeme isteği var, regl olmuştum ondandır diye düşünüyodum ama bitmek üzere fakat yeme isteğim geçmiyo yaa
(sabahları nesfitle geçiştiriyorum ama sonra evde mutfağa girip çıktıkça bişiler yiyorum
((bide bişi sorucam size, ben air walker almayı düşünüyorum ama forumda eliptic bisitlet daa iyi denmiş, ben iki sene önce yürüyüş ve air walkerla 1 ayda 4 kilo vermiştim ve acaip sıkılaşmıştım, şimdi içine giremediğim pantalonlarımı fermuarını açmadan çıkartabiliyodum, sizce napim, kararsız kaldım
bide dün giremedim hiç, çok yoğundum, akşam da işten gelince uyumuştum, kalktıktan sonra sersem gibiydim, o yüzden giremedim
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.513
günaydın kızlarrrr
ebrehe sana katılıyorum artık canlanalım valla
ebrehe sana katılıyorum artık canlanalım valla
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.514
sabah ki menüm;
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
üzerine sürme light peynir
1,2 çay kaşığı tahin petmez
bol domates,salatalık,maydonoz
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
üzerine sürme light peynir
1,2 çay kaşığı tahin petmez
bol domates,salatalık,maydonoz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.515
Slm kızlar herkese tünaydınnnnnn yeni kalktım bugün bi kaç gündür net yoktu giremedim amaaklaım hep burdaydı hepinizi çok özledimmmmmmmmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.516
Bugünki menümü hemen yazayım
kahvaltımı yeni yaptım geç kalktığım için 2 dilm kepekli ekmek arası kk peynir tost 1 br çy şekersiz domates salatalık şimdide yeşilçayımı içiyorum akşama biraz balık yemeyi düşünüyorum çoktan dır yemiyorum bu arada kızımın aylık aşısı var dışarı çıkcam işim bitince hemen gelirim geçmişi okuyamadım herkese iyi günler
kahvaltımı yeni yaptım geç kalktığım için 2 dilm kepekli ekmek arası kk peynir tost 1 br çy şekersiz domates salatalık şimdide yeşilçayımı içiyorum akşama biraz balık yemeyi düşünüyorum çoktan dır yemiyorum bu arada kızımın aylık aşısı var dışarı çıkcam işim bitince hemen gelirim geçmişi okuyamadım herkese iyi günler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.517
merhaba arkadaşlar nasılsınız pek uğrayamıyorum kusura bakmayın ama 3 gündür diyetime devam ediyorum karbonhidrat diyeti yapıyorum hala günde 5 kh alıyorum ancak bu haftayı böyle atlatırsam hafya yoğurt yemeye başlayacağım bakalım dua edin bu cuma değil ama haftaya cuma ne kadar verdiğimi kesin olarak görürüm bu hafta tartılmadım çünkü kaç kiloyla diyete başladım bilmiyorum yılbaşına kadar sıkı bir karbonhidrat diyeti uygularsam belki biraz kilo vermiş olurum . sonrası yine devam tabiki zayıflayana kadar bozmak yok Allahın izniyle . hepinizi çok öpüyorum . tekrar yazarım görüşmek üzere . 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.518
Selam kızlar.. Buralar pek mi durgun bana mı öyle geldiii 
Sabah 1 dilim ekmek ve 1 kk peynir ile kahvaltı yaptım. Öğle yemeğinde de 6 kaşık nohut, 4 kaşık yoğurtlu kereviz, 100 gram da yoğurt yedim.
Çoook şişim pek su da içmiyorum son günlerde
Sabah 1 dilim ekmek ve 1 kk peynir ile kahvaltı yaptım. Öğle yemeğinde de 6 kaşık nohut, 4 kaşık yoğurtlu kereviz, 100 gram da yoğurt yedim.
Çoook şişim pek su da içmiyorum son günlerde
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.519
niye kimsecikler gelmiyo buraya yaa (
ne zaman açsam kimse olmuyo
bugün bir kase nesfitle kahvaltı yaptım, içine de iki tane cevaz kırdım ve tarçın koydum tabiki
öğleyin de iki dilim kepek ekmek, 1 kk kaşar peynir, 3 zeytin, reçel, 3 çatal yumurta ve salatalık yedim, üstüne de bir avuç ceviz
az önce de 1 bardak 5i1 yerde içtim
(ne zaman açsam kimse olmuyo
bugün bir kase nesfitle kahvaltı yaptım, içine de iki tane cevaz kırdım ve tarçın koydum tabiki
öğleyin de iki dilim kepek ekmek, 1 kk kaşar peynir, 3 zeytin, reçel, 3 çatal yumurta ve salatalık yedim, üstüne de bir avuç ceviz
az önce de 1 bardak 5i1 yerde içtim
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #30.520
günaydın canımm afiyet olsun :)))
Benzer Konular
