Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

takyon .!.:

kız yazık diyetisyene valla benimde aklım almıyor günda 9 dilim ekmek ve diyet bakalım haftaya nasıl olacak

terbiyesiz deme kıs arkadaşıma kalktı canım kalktı bizim için bu tatlı sohbet herşeye değer

Genişletmek için tıkla...

tamam demiyorum o arkadaşına bişey
ya salıya kadar belki veririm diyorum hala ümitliyim
bakalım görcez artık:26:

esw .!.:

ben de şimdi ara yaptım
2 tane altınbaşak sunta bisküvi ve 5 kuru üzüm
üstüne de 5i1yerde içiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ebrehe .!.:

Kızlar günaydınlar..

Sabah kahvltım 1 kase mısır gevreği (9 gibi yedim). Şimdi de 1 bardak ayran içiyorum.

Burçakçım bugün dikkat edicem kalsiyum ve ekmek grubu tüketimime :)

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

arkadaşlar geçen hafta aldığımız kararlar doğrultusunda bu haftanın değerlendirmesini yazıyorum size

esw
geçen hafta 58,6
bu hafta 58,6
haftaya hiç kilo veremezsen diskalifiye olabilirsin arkadaşım

ferihan
geçen hafta 90
bu hafta 92
haftaya kilo alırsan diskalifiye olabilirsin arkadaşım

amonra
geçen hafta 80
bu hafta 82,2
haftaya kilo veremezsen diskalifiye olabilirsin arkadaşım

ebrehe
geçen hafta 63,2
bu hafta 63,2
haftaya kilo veremezsen diskalifiye olabilirsin arkadaşım

diğer arkadaşlar bildirim yapınca onların durumunuda bildiririm (kilo vermemişlerse eğer )

yaaa kızlar kendi koyduğumuz kurallar bizi yok ediyor sizleri kaybetmek istemiyoruz takımdan lütfen kilo verin haftaya lütfeeeeennnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

kızlarr merhabalar;
azda olsa kilo vermişim sevindim azcık
bide regliyim.çok etkilemez ama olsun züürt tesellisi

akşam:1 kepçe domates çorbası
5 ç.k. mantarlı tavuk
1 dilim ekmek
bol salata
yarım kase yoğurt

ara:1 kahve fincanı sütlü keçiboynuzu kahvesi


bu sabah:2 dilim ekmek
2 k.k büyüklüğünde peynir (lor ve taze kaşar karışık)
2 ç.k. kadar tahin
1 fincan çay
domates,salatalık,maydonoz.biber

ara:4 tane mavi yeşil biskivi
1 fincan yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

ya kızlar eğer sizde kabul ederseniz bu kilo veremeyen arkadaşlar diskalifiye olur maddesini çıkarmak istiyorum sonuçta biz bir takımız bizim için paylaşım önemli oalabilir yeri geliyor 4 hafta bile kilo veremeyebiliyoruz duraklama dönemi geçiriyoruz sırf bu yüzden sevdiğimiz arkadaşlardan ayrı kalamayız dimi ? bizim için dostluk ve birliktelik kilo vermekten daha önemi bence hepinizi çok seviyorum gerçekten arkadaşım sınız hepiniz sevgi daha önemli bence müsadenizle o maddeyi çıkarmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

olur öyle vakkalar,moral bozmak yok
hele sen hiç hafıylanma valla döverim seni.
olmuşşurda 58 kilo
halaa ben niye kilo veremiyom diyo.
sus otur aşağıya

Genişletmek için tıkla...

ad1 .!.:

selam kardeş takımın güzelleri,herkesin iyi olmasını diliyorum,bizlerde iyiyiz çok şükür idare ediyoruz. bu arada haberiniz yoksa müjdeli haberi vereyim hemen dosbamız hamile

onun haricinde değişiklik yok yeni arkadalar dışında,sağolsunlar onlarla şenleniyoruz.
yalnız ferihanım seni kilo almış gördüm üzüldüm,inşallah haftaya kurtulmuş olursun canım.
takyonum listeniz hazırsa hali hazırda buradayken kontrol edeyim hayatım.bende benim listeyi bırakıcam size şimdi.
herkese hayırlı cumalar güzel hafta sonu diliyorum.





iremcecim hoşgeldin ben kardeş takım kaptanı ad1.
93 kilolay başlamışsın ve 2 kilo vermişsin çok çok tebrikederim.
yazmış olduğun listede gerçekten çok hoş böyle giderse istediğin kiloya yakında ulaşacaksındır inşallah. evladını Allah bağışlasın.

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

ya kızlar eğer sizde kabul ederseniz bu kilo veremeyen arkadaşlar diskalifiye olur maddesini çıkarmak istiyorum sonuçta biz bir takımız bizim için paylaşım önemli oalabilir yeri geliyor 4 hafta bile kilo veremeyebiliyoruz duraklama dönemi geçiriyoruz sırf bu yüzden sevdiğimiz arkadaşlardan ayrı kalamayız dimi ? bizim için dostluk ve birliktelik kilo vermekten daha önemi bence hepinizi çok seviyorum gerçekten arkadaşım sınız hepiniz sevgi daha önemli bence müsadenizle o maddeyi çıkarmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

shelly .!.:

merhaba kızlar,

Ben pek umutsuzdum bu hafta için ama 900 gram gitmiş. Sporumu aksattım ama pek kaçamak yapmadım ondan verdim heralde.

bugün yediklerimi yazayım

08:00 1 yumurta, 1 domates

11 e doğru bir portakal

12 de 2 tane kuru pasta

12:30 az çorba, bir parça balık, 5 kaşık barbunya.

Genişletmek için tıkla...

iremce1 .!.:

yemekten ve alışverişten döndüm.

öğle yemeğinde: 1 küçük biber dolması / 1 kase yoğurt / yarım kase sebze çorbası

ardından canım şekerli bişeyler istiyor 1 tane limonlu madensuyu içtim. :82:

Genişletmek için tıkla...

iremce1 .!.:

tebrik ederim arkadaşım azda olsa çokta olsa bizi bunlar mutlu ediyor. menün gayet güzel canım ama sütlü keçiboynuzu kahvesini çok merak ettim nasıl bişey



kaptanım sanada bu yakışırdı bencede mantıklı olarak verilmiş olan bir karar zeten hiç olmaması gerekirdi. biz birbirimizi destekliyoruz. düştüğümüz yerde birbirimizi kaldırmalıyız. git sen oyundan çık denmesi yanlış olur siz benim için çok değerlisiniz. kimse gitmesin

Genişletmek için tıkla...

iremce1 .!.:

sunta bisküvi bende almıştım 5i1 yerdede kokusu beni çok kötü yaptı yaa.. zorla 1 bardak içtim. nasıl içicem ben bunu bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

esw .!.:

ay canım napim ama suntaya benzemiyo mu hakkaten?

Ben de kahvaltı yaptım ama bişi anlamadım
3 hafta önce bulaşık makinesi almıştık, bugün öğleyin kurmaya geldiler tabi benim kahvaltı da iraz güme gitti, yarısında geldiler, bi yarım saat ara verdim sonra devam ettim ama hemen yazayım

1 yumurtadan omlet
1 yeşil zeytin
1 domates ( 3-4 dilim kaldıx)
salatalık
1 kk beyaz peynir
2 çay kaşığı bal
yarım sigara böreği, sırf değişiklik olsun diye yedim onu


ayrıca o kuralın kaldırılması da iyi olmuş :)))

Genişletmek için tıkla...

ebrehe .!.:

selam arkadaşlarım. Okuyorum sık sık ama cevap yazmaya fırsat olmuyor :26:

Keçi boynuzunu ben çok severim, kahvesi de emini süperdir. Nerden alıyorsunuz kızlar? Aktarda var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

afiyet olsun cnm,klasik burçak kahvaltısı işte :)) süper yani



kahveciden alıyorum.bilmiyorum oralarda nasıl ama burda bursada kapalıçarşıda kahvecilerimiz vardır bizim mis gibi kahve kokar geçerken.ordan alıyorum.

Genişletmek için tıkla...