- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.601
ölmez sanırım diziye balta vururlar mı allasen
ama nereye varcak bu bölümün sonu merak ediyorum
ama nereye varcak bu bölümün sonu merak ediyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.602
ölmez ya hikayeyi o anlatıyor ya
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.603
ben her hafta bugün hörül hörül ağlıyordum bu hafta biryandan da not girince adapte olamadım.bu arada biberli yoğurt çok lezzetli oluyormuş maraşlı olunca acı da gelmedi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.604
Bi arkadaşla beraber yeriz diye aldım ama kendisi yemedi hainben de dayanamadım gözümün önünde diye.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.605
Demek ki işe yarıyomuş endişelenmeye gerek yokmuş. Ben hiç aç kalmıyorum ama demek ki hiç zayuıflayamıcak mıyım? Demek ki sancılı süreç geçirmeden olmucak bizim iş.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.606
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.607
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.608
gülhancım sen ööğrencimisin öğretmenmisin benim kafam karıştı
öğretmenim canım, keşke öğrenci olsaydım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.609
Kızlar nöbette çok yorulmuşum eve gelir gelmez uyudum.Spora da gidemedim tabii ama dün akşam dışardaydım en az 40 dk yol yürüdüm. nasip haftanın geri kalan günlerine. . .
akşam yediklerim (10 a doğru); az pirinç çorbası, 4-5 çatal karnabahar haşlama, 4-5 çatal patates püresi, 1 dilim kepek ekmeği ve yanında turşu.
akşam yediklerim (10 a doğru); az pirinç çorbası, 4-5 çatal karnabahar haşlama, 4-5 çatal patates püresi, 1 dilim kepek ekmeği ve yanında turşu.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.610
KIZLAR GÜNAYDIN
dün yediklerimi yazayım hemen
sabah: domates / beyaz peynir / salatalık / 2 dlim kepek ekmeği
arada :1 elma
öğle: yarım porsiyon tavuk kavurma / salata / yarım kase çorba ekmeksiz
arada :1 elma
akşam: 3 kaşık fasulye yemeği / kocaman kasede salata / 1 dilim kepek ekmeği / 1 kase yoğurt
arada: 2 portakal
bugün sabah kahvaltımı yeni yaptım : domates / azıcık köy çökeleği / 2 dilim kepek ekmeği
şimdide su içiyorum . :79:
dün yediklerimi yazayım hemen
sabah: domates / beyaz peynir / salatalık / 2 dlim kepek ekmeği
arada :1 elma
öğle: yarım porsiyon tavuk kavurma / salata / yarım kase çorba ekmeksiz
arada :1 elma
akşam: 3 kaşık fasulye yemeği / kocaman kasede salata / 1 dilim kepek ekmeği / 1 kase yoğurt
arada: 2 portakal
bugün sabah kahvaltımı yeni yaptım : domates / azıcık köy çökeleği / 2 dilim kepek ekmeği
şimdide su içiyorum . :79:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.611
menün güzel arkadaşım brokoli çorbasıda çok lezzetli oluyor doğrusu
afiyet olsun arkadaşım menün gayet dengeli olmuş
afiyet olsun arkadaşım :79:
olur öyle arada seni tok tutacak bişeyler yemeye çalış
ben bugün ara öğün olarak
1 tane kflakes yedim
sadece 90 kalori
afiyet olsun arkadaşım baya düşük kalorili bir öğün olmuş.
ayyy canım çok sevindim adına emeklerimizin karşılığını alıyoruz vallla
kızlar hemen bugünki menümü yazıyorum
sabah:yrm simit 1 fincan çay çok az peynir
öğle:3 yemek kaşığı mantar sote 1 br gazoz 1 porsiyon sebze salatası yağsız
ara:yrm saat yürüyüş
ara:1 elma
ara:3 tane ceviz
akşam : misafirliğe gitcem kızlar ısrar ediyolar kıramıyorum akşam yemek yemiycem o yüzden
afiyet olsun arkadaşım
inşallah tatlı çok şekerli dseğildir. ben tatlı yiyince daha çok acıkıyorum.
canım sirkeli suyun faydası oluyormu ?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.612
herkese günaydııınnn
inşallah herkes için güzel bi gün olur
sabah aç karna bi bardak elma sirkeli su içtim, gece yatmadan önce de içmiştim, ondan mıdır bilmiyorum sabah tuvalete resmen ishal olmuş gibi çıkıyorum, yani sanırım faydası var iremcecim
kahvaltı olarak da sizi şaşırtmak isterdim ama ah bu uykunun gözü kör olsun, 1 kase nesfit yedim tarçınlı
şimdi 5i1 yerde içiyorum
ayrıca gece yatmadan saat 11:30dan sonra pilates yaptım, bacaklarım ağrıyo şimdi
inşallah herkes için güzel bi gün olur
sabah aç karna bi bardak elma sirkeli su içtim, gece yatmadan önce de içmiştim, ondan mıdır bilmiyorum sabah tuvalete resmen ishal olmuş gibi çıkıyorum, yani sanırım faydası var iremcecim
kahvaltı olarak da sizi şaşırtmak isterdim ama ah bu uykunun gözü kör olsun, 1 kase nesfit yedim tarçınlı
şimdi 5i1 yerde içiyorum
ayrıca gece yatmadan saat 11:30dan sonra pilates yaptım, bacaklarım ağrıyo şimdi
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.613
menü dengeli canım,bişey sorucan ama bu arada.turşu çok kalorilimidir acaba kızlar.bende bazen yiyiyorum yemekte ama bilmiyorum valla
2 poğçayı yemişsin sonunda :)
ara olarak un helvası ehh fena değil ama miktarıda önemli
akşam da yememezlik etmeseydin inş
elifim hepimiz şahit olduk senin kilo verdiğine ama şimdi normalde sen bana akşam mönümde bunları yedim deseydin ben fazla derdim.hem çorba hem sebze hem makarna hem ekmek.
Nasıl oluyo bu şimdi ya benim kafam karıştı
ya ben izlerken uyuya kalmışım ne oldu ki dizide
yediklerin iyi canım ama saat olmamış
dünki yediklerinde bugünkülerde gayet iyi arkadaşım böle devam
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.614
senin azmine hayranım burçakcım gerçekten bravo
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.615
Bende dün akşam
1 kepçe arpa şehriyeli et suyu çorbası
4 ç.k. Kıymalı taze fasulye
1 dilim ekmek yedim
ara: 2 yumurta kadar cevizli kabak tatlısı(tatlımın şekeri çok az kızlar inanın)
bu sabah:
Evde kahvaltı yapamadım.uyku tatlı geldi
ofiste 1 bardak çorbayla 1 dilim ekmek yedim
1 kepçe arpa şehriyeli et suyu çorbası
4 ç.k. Kıymalı taze fasulye
1 dilim ekmek yedim
ara: 2 yumurta kadar cevizli kabak tatlısı(tatlımın şekeri çok az kızlar inanın)
bu sabah:
Evde kahvaltı yapamadım.uyku tatlı geldi
ofiste 1 bardak çorbayla 1 dilim ekmek yedim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.616
menü dengeli canım,bişey sorucan ama bu arada.turşu çok kalorilimidir acaba kızlar.bende bazen yiyiyorum yemekte ama bilmiyorum valla
2 poğçayı yemişsin sonunda :)
ara olarak un helvası ehh fena değil ama miktarıda önemli
akşam da yememezlik etmeseydin inş
elifim hepimiz şahit olduk senin kilo verdiğine ama şimdi normalde sen bana akşam mönümde bunları yedim deseydin ben fazla derdim.hem çorba hem sebze hem makarna hem ekmek.
Nasıl oluyo bu şimdi ya benim kafam karıştı
ya ben izlerken uyuya kalmışım ne oldu ki dizide
yediklerin iyi canım ama saat olmamış
dünki yediklerinde bugünkülerde gayet iyi arkadaşım böle devam
canımcım turşunun kalorisi hakkında bi bilgim yok açıkçası ama çok severim ben kornişonu, normalde bi kaseyi yerdim ama 2 tane yedim bıraktım hem sık yemediğim için sorun olacağını sanmıyorum
belki kalorisinden ziyade tuzlu olduğu için vücutta su tutulmasına neden oluyosa o yüzden yenilmemesi gerekiyo olabilir
bide osman denize düştü, caroline cadısı ona tokat attıktan sonra babasıyla deniz kenarına gitmişlerdi, ali kaptan kendi kendine konuşurken osmanın yanından kalktığını farketmedi, osman da bi halata takılınca ayağı suya düştü
ali kaptan bunu da görmedi ve suyun içindeki hava kabarcıkları kesilmişti dizi biterken
kocişle birbirimize bakakaldık resmen
sağol canımcım, ya içim rahat etmiyo yapmayınca, ben de saat falan dinlemedim yaptım ama bacaklarım ağrımış, zaten tam beceremediğim için daha çok yoruyorum sanırım bedenimi
sana da afiyet olsun canım
gayet güzel
ben de dün akşam kocişe kedi dilinden pasta yapmıştım ondan yedim azıcık :)))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.617
günaydın kızlar
benim akşam yediklerim evet fazla
ama benim metobolizmam da çok yiyerek çalışıyo demek ki
sadece protein ve karbonhidrat çok dengeli ben de dikkat edersen
valla bu listeyle zayfılayabiliyorum
az yediğim zamanki paylaşımlarımı hatırlayın sürekli kaçamak halindeydim
ve tabi kilo veremiyodum ama böyle olunca kilo veriyorum
benim akşam yediklerim evet fazla
ama benim metobolizmam da çok yiyerek çalışıyo demek ki
sadece protein ve karbonhidrat çok dengeli ben de dikkat edersen
valla bu listeyle zayfılayabiliyorum
az yediğim zamanki paylaşımlarımı hatırlayın sürekli kaçamak halindeydim
ve tabi kilo veremiyodum ama böyle olunca kilo veriyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.618
sabah kahvaltıda 3 dilim cavdar ekmeği çok az beyaz peynir
yarın domates yarım salatalık ve 1 yumurta yedim
yanında da açık çayım
birazdan da bi elma yicem
yarın domates yarım salatalık ve 1 yumurta yedim
yanında da açık çayım
birazdan da bi elma yicem
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.619
canım seni ekmek de tutuyo
ekmek yiyince insan başka bişi aramıyo yemek için
bide metabolizmanı hızlandırmak için sana çok yediriyo olabilir dediğin gibi
ama kendisi de demiş zaten, az yiyeceğin günler de gelecek diye
birden sana az yedirseydi metabolizman iyice yavaşlardı
benim yıllar önce diyetisyene giden baya kilolu bi arkım vardı, onun da çok yavaşmış, ama sonra habire bişiler yemeye başladı ve 15 kilo verdi sonunda, gerçi bıraktı o devam etmedi ama devam etseydi kilosunu da korurdu belki daha da verirdi
ayrıca kahvaltın da gayet güzel canım
afiyet olsun
ben de 2 haftalık bi izin kullanıcam şubat başında ve ankarada olucam, ozaman diyetisyene giktem istiyorum
kilo vermek için değil de nasıl korurum diye bide özellikle yağ, kas miktarını ve bazal metabolizma hızımı merak ettiğim için
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.620
Kızçeler günaydın..
Dünkü menüm:
Sabah: 1 kase corn flakes
Öğle: 1 kase çorba, 2 tane ufak haşlanmış içli köfte, 1 bardak ayran, 2 kaşık da kereviz (çorba ve köftenin bulguru ekmek yerine geçtiği için ekmek yemedim)
Ara: çeyrek simit ve beyaz peynir
Akşam: 1 dilim kepekli ekmek, bol bol da peynir yedim.
Bu sabah da yine mısır gevreği ile kahvaltı yaptım, ara öğünde de 1 kupa çorba içtim..
Elif kız ne güzel kilo vermişsin maşallah
Elacım bol bol patlıcan tüket bence, içinde nikotin var nasılsa, ihtiyacını karşılar belki biraz. Sigara aklına geldikçe su iç canım. Benim babam minik bonbon şekerlerden almıştı, sürekli şeker yiyodu :) Sonra da çekirdeğe sardı ve 65 kiloluk adam şu an 85 kilo
Dünkü menüm:
Sabah: 1 kase corn flakes
Öğle: 1 kase çorba, 2 tane ufak haşlanmış içli köfte, 1 bardak ayran, 2 kaşık da kereviz (çorba ve köftenin bulguru ekmek yerine geçtiği için ekmek yemedim)
Ara: çeyrek simit ve beyaz peynir
Akşam: 1 dilim kepekli ekmek, bol bol da peynir yedim.
Bu sabah da yine mısır gevreği ile kahvaltı yaptım, ara öğünde de 1 kupa çorba içtim..
Elif kız ne güzel kilo vermişsin maşallah
Elacım bol bol patlıcan tüket bence, içinde nikotin var nasılsa, ihtiyacını karşılar belki biraz. Sigara aklına geldikçe su iç canım. Benim babam minik bonbon şekerlerden almıştı, sürekli şeker yiyodu :) Sonra da çekirdeğe sardı ve 65 kiloluk adam şu an 85 kilo
Benzer Konular
