Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

begüm kızların dizisi varsa kaynatamayız zaten bu akşam dizi varmı kıslarrrrr:60:

evet canım hürrem vardı dün gece,bizde onu izledik

kız ben hürreme bakim diyorum arada
ama bi elim burda:1:

çok yönlü hatun seni :) bende hürreme bakıyorum ama dün kardeşim geldi birazcık ders çalıştık azcık kaçırdım

Merhaba arkadaşlar,

Bugün baya paylaşım olmuş maşallah. Okuldan gelir gelmez spora gittim. Tam 2 saat spor yaptım.

Yediklerim;

11:00: 1 dilim kepek ekmeği, 1 domates, 1 kk peynir, 2 dilim salam

14:30 : domates ve kaşarlı tost (yağsız) - başka seçenek yoktu

16:30 : Bir portakal

20:00: 4-5 kaşık çorba, 4-5 çatal sebze haşlama, 3 parça tavuk haşlama, yarım dilim ekmek, turşu.

Çarşambaları geç uyanıyorum öğünlerin saatleri değişebiliyo böyle.

menün güzel canım kaçamaksız.bravo

kızlar bugünki menüm
sabah çeyrek tost 1 br çay
ara 1 mandalina
öğle sebze çorbası 1 dilim e yem porsiyon salata
ara şubede kutlama vardı kedi dili kadar pasta yedim (suçluyum kabul ediyorum ama dayanamadım):18:
akşam 5 yk tavuklu pilav yrm kase az şekerli komposta
ara 1 br süt içicem kızlar şu ara uyku problemim var iyi geliyo

sanki biraz az yiyosun canım ya,sizce kızlar?örneğin öğlene 1 dilim ekmek ve yoğurt olabilir
hadi akşam pilavla tavuk olduğu için ok ama salata olabilrmiş orda da

kızlar bende görmek istiyorum sizi benide ekleyinnnnnnnnnnnnnnn:52::52::52:

özelden adını soyadını yaz canım.ekleyelim

bende bi yandan ütü yapıyorum bi yandan size bakıyorum bi yandadnda komedi dükkanını izliyorum çok yönlü bi hatunum ben :60::60:

afiyet olsun canımmmm

canım ben sizin soyadınızı bilmiyorum sen beni ekle canım ümmü gülsüm canlar resmimde siyah zemin üzerine beyaz orkide var 2 tane

he valla olmuşum bide ne olduğunu bilsem krizantemin :60::60:






canım ekle beni ümmü gülsüm canlar siyah zemin üzerine beyaz orkide var remimde şimdi kociş evde resimleri kaldırmıştım yarın eklerim gün içinde sonra yie kaldırırım malum kociş yasakladı sildi resimlerimi :90::90:

çok yönlü hatun seni :9::9:


Arkadaşlar,

:43: menüme bişiler daha eklendi bugün. Utanıyorum yazamıycam malesef ama abur cubur yedim :59: gayrı benim cezam neyse kesin :58:

aşk olsun gülhan.hemde bu saatte :20: hiç olmadı ama daha az önce bravo tebrik ederim yazdıydım sana

Kızlar günaydın..

Dün akşam ızgara mezgit fileto yedim, yanında da koca bir kase yeişl salata. 1 dilim kepek ekmeği ve 4-5 tane süs biberi yedim (rekor kırdım heralde kendi adıma). Hala midem ve yemek borum yanıyo :)

Şimdi de 1 kase mısır gevreği ile kahvaltı ediyorum.

Facebookta ekleyen ekleyene, beni de ekleyin bacılar :)

canım,dün geceki mönün harika ben balığa bayılırım biliyosunuz.süper ideal bir mönü.tebrikler
sabah ki zaten standart burcu mönüsü :9::9:

günaydın kızlar
bu sabah kepekli beyaz peynirlitosy istedi canım
içine de biraz salça sürdüm
yanında da açık çay

ohh afiyet olsun bacım.canım tost istedi valla
 
kızlar bende dün gece;

1 kepçe tarhana çorbası,
4 ç.k. ıspanak(sarımsaklı yoğurtla birlikte)
1 dilim ekmek
2 ç.k. kadar pilav (pilavı yemeseydim olucaktı aslında farkındayım ama kalmasın die yedim:50:)

ara:1 yeşil elma,yarım portakal

bu sabah;

1,5 dilim ekmek,
1 k.k kadar lor peyniri,
1 yumurta,
domates,salatalık,biber,
2 fincan çay
1 çay kaşığı kadar tahin pekmeze bandım son lokma ekmeğimi


ara:yanıma 1 yeşil elma aldım
 
burcucum burdasın görüyorum,senin doğum günün dün müydü ya unuttum ben afedersin :50:
 
kızlar günaydın
dün akşam gelemedim malesef, misafir vardı
kocişe de face meselesini soramadım tabi

akşam yemeğim
3 yk bezelye
1 kase pul biberli yoğurt
5-6 yk mantar kavurma
ekmek yok

ara olarak da 1 saat dolapta bekletilmiş tarçınlı muz

sabah kahvaltım gayet renkliydi bugün
2 dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
4 yeşil zeytin
2şer çeri, salatalık ve çarliston
1 tk bal
2fındık
1 fincan yeşil elmalı yeşil çay ( dün aldım, tadı gayet hoş )

şimdi de ara öğünümü yaptım küçük bi elma ile
yanında da 2 fındık ve yarım ceviz vardı
 
Son düzenleme:
kızlar günaydın
dün akşam gelemedim malesef, misafir vardı
kocişe de face meselesini soramadım tabi

akşam yemeğim
3 yk bezelye
1 kase pul biberli yoğurt
5-6 yk mantar kavurma
ekmek yok

ara olarak da 1 saat dolapta bekletilmiş tarçınlı muz

sabah kahvaltım gayet renkliydi bugün
2 dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
4 yeşil zeytin
2şer çeri, salatalık ve çarliston
1 tk bal
2fındık
1 fincan yeşil elmalı yeşil çay ( dün aldım, tadı gayet hoş )

şimdi de ara öğünümü yaptım küçük bi elma ile
yanında da 2 fındık ve yarım ceviz vardı

afiyet olsun canım akşamın sade,sabahın renkli olmuş gerçektende
afiyet olsun
 
selamlar kıslarrrrr herkese günaydın 2 dilim ekmek 3 lokma yumurta 2 dilim peynir 1 lokma reçelle kahvaltımı yaptım şimdide çayımı içiyorum biraz ortalığı toparlim gelirim birazdan görüşürüz byyyy
 
selamlar kıslarrrrr herkese günaydın 2 dilim ekmek 3 lokma yumurta 2 dilim peynir 1 lokma reçelle kahvaltımı yaptım şimdide çayımı içiyorum biraz ortalığı toparlim gelirim birazdan görüşürüz byyyy

afiyet olsun arkadaşım,kolay gelsin
 
merhaba takımcığım sizleri çok ihmal ettiğimin farkındayım . pazartesi günü nişanlımı yolcu ettim . ssonrasında işler yoğunlaştı ve ben hala çizim yapmakla meşgulüm artık kaç gün oldu uğrayamadım yanınıza diye haber vermek istedim bir süre daha işlerim yoğun olacak ve uğrayamayacağım gülsümcüm rica etssem beni izinli sayarmısın canım bu hafta bitersse haftaya dönerim aranıza bitmezse sonraki hafta bilemiyorum nezaman normal seyrine dönecek işlerim yoğun çalışmak güzelde aklım sizde kalıyor ve kaç ssayfa okuyamadım neler yaptınız diye neyse bitince işlerim ilk fırsatta tekrar gelirim takıma hepinizi çok çok öpüyorum görüşmek üzere .

gülsümcüm beni izinli gösterirsin canım teşekkür ederim .
 
Kızlar günaydın..

Dün akşam ızgara mezgit fileto yedim, yanında da koca bir kase yeişl salata. 1 dilim kepek ekmeği ve 4-5 tane süs biberi yedim (rekor kırdım heralde kendi adıma). Hala midem ve yemek borum yanıyo :)

Şimdi de 1 kase mısır gevreği ile kahvaltı ediyorum.

Facebookta ekleyen ekleyene, beni de ekleyin bacılar :)

günaydın burcucum afiyet olsun canım valla kadınlar kulübünü bitirdik facebooka taşındık artık :60::60:
cenım adını soyadını bide resminde ne olduğnu yaz eklim seni
 
kızlar bende dün gece;

1 kepçe tarhana çorbası,
4 ç.k. ıspanak(sarımsaklı yoğurtla birlikte)
1 dilim ekmek
2 ç.k. kadar pilav (pilavı yemeseydim olucaktı aslında farkındayım ama kalmasın die yedim:50:)

ara:1 yeşil elma,yarım portakal

bu sabah;

1,5 dilim ekmek,
1 k.k kadar lor peyniri,
1 yumurta,
domates,salatalık,biber,
2 fincan çay
1 çay kaşığı kadar tahin pekmeze bandım son lokma ekmeğimi


ara:yanıma 1 yeşil elma aldım

begüm hep zaten bu yüzden şiştik biz aman 2 kaşık kaldı yiyelim bitsin aman dökülmesin bizim herif koca bi tabak yemeği yer ama mutlaka tabakta 2 kaşık yemek kalır ya o kadarını yedin ye o 2 kaşığıda kalmasın yok doydum diyor kızıda ona çekmiş :60::60: bende hepsini atıyorum tabi cukka mideye ondan sonrada böyle oluyyor :43::43:
 
kızlar günaydın
dün akşam gelemedim malesef, misafir vardı
kocişe de face meselesini soramadım tabi

akşam yemeğim
3 yk bezelye
1 kase pul biberli yoğurt
5-6 yk mantar kavurma
ekmek yok

ara olarak da 1 saat dolapta bekletilmiş tarçınlı muz

sabah kahvaltım gayet renkliydi bugün
2 dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
4 yeşil zeytin
2şer çeri, salatalık ve çarliston
1 tk bal
2fındık
1 fincan yeşil elmalı yeşil çay ( dün aldım, tadı gayet hoş )

şimdi de ara öğünümü yaptım küçük bi elma ile
yanında da 2 fındık ve yarım ceviz vardı

afiyet olsun burçakcım gayet renkli ve güzel bi mönü olmuş
 
merhaba takımcığım sizleri çok ihmal ettiğimin farkındayım . pazartesi günü nişanlımı yolcu ettim . ssonrasında işler yoğunlaştı ve ben hala çizim yapmakla meşgulüm artık kaç gün oldu uğrayamadım yanınıza diye haber vermek istedim bir süre daha işlerim yoğun olacak ve uğrayamayacağım gülsümcüm rica etssem beni izinli sayarmısın canım bu hafta bitersse haftaya dönerim aranıza bitmezse sonraki hafta bilemiyorum nezaman normal seyrine dönecek işlerim yoğun çalışmak güzelde aklım sizde kalıyor ve kaç ssayfa okuyamadım neler yaptınız diye neyse bitince işlerim ilk fırsatta tekrar gelirim takıma hepinizi çok çok öpüyorum görüşmek üzere .

gülsümcüm beni izinli gösterirsin canım teşekkür ederim .

tamam pınarcım ben seni izinli göstereyim ama dönüşte kilo almadan gel tamammı hatta vererek gel :60::60: Allah kolaylık versin canım arkadaşım
 
Back
X