- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.921
kızlarr sevgililer günü yaklaşıyor.
neler alıcaksınız kocalarınıza :97:
neler alıcaksınız kocalarınıza :97:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.922
tamam arkadaşım sen iste yeter her türlü sıkıştırmayı yaparız merak etme sen :))))Kızlaaaar,
Sporumu yaptım geldim çok da keyifliydiPilates lastiğiyle bacak, basen, karın, kol çalıştık. Pek terletmiyo ama lastikle yapıldığı için hareketler zoruluyo insanı. bozmadan her gün gidip bir saat kalmak istiyorum bakalım. bi çok bi az yapınca faydasını göremiyorum.
akşam yediklerim;
1 tahta kaşığı bulgur pilavı,
domates, biber salatası,
100 gr ciğer.
BU HAFTA BİŞEY DENEMEK İSTİYORUM. HER GÜN SPORA GİTMEM İÇİN SİZİN HATIRLATMALARINIZI, ISRARLARINIZI GEREKİRSE SIKIŞTIRMALARINIZI BEKLİYORUM KIZLAAAAAAAR!!!
GÜLHAN'A DESTEK OLUN. . .
burçakcım abartı olmamış kesinlikle canım üzülme gayet iyi idare etmişsin bence :))
begüm haftasonu olunca malesef kimse olmuyor ben hiç olamıyorum derse gidiyorum çünki ama arkadaşlar biraz daha özen gösterilse çok iyi olacak gün içinde en fazla 4 yada 5 kişi burda oluyorbugün sabahtan beri net yoktu bende.bende diyodumm ayy saat oldu oniki ben hala giremedim derken bide baktım ki hiç kimsecikler gelmemiş.bu ne kızlarr yaaa.hadi bugün hafta sonu ama dünde pek kimse yoktu.yine dağıldık hee farkındamısınızhiç bize yakışmıyo valla üzülüyorum ayrıca
maşallah begümcüm listen çok güzel afiyet şifa olsun inşallah :)
afiyet olsun burçakcım kolay gelsin demeye yetişememişim güle güle kirlet diyim bari :))herkese merhabalar
dün gece saat 2 de falan yattığım için sabah 10 gibi ancak kalkabildim
kahvaltıdan sonra temizliğe başladım, yeni bitti, ben de ara yapıyorum zaten bahaneyle :))
kahvaltım
2dilim ekmek
lor peyniri, domates, biber, maydanoz, 1 tk z,yağ, k.biber, nane ve tuzdan salata yapmıştım
4 yk bu salatadan yedim
1 kaşarlı yumurtadan omlet
2 çk bal
4 zeytin
salatalık
2 çk pekmez
ara olarak da şimdi küçük bi elma yedim
bide 1 fincan sütlü türk kahvesi içiyorum
begümcüm walla çok düzensiz oldu biliyiorm ama yapacak bişi yoktu malesef
ayrıca pilatesimi yaptım ya rahattım o yüzden de :)))
bideeeeeeee dün neden öyle çıkmadım bilmiyorum ama sabah tartıda 57.4 kilo çıktım
amaaannn begüm hiç uğraşamam çok lazımsa o bana alsın
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.923
bende az önce geldim eve kızlar bugün ki mönüm şöyle oldu
sabah kahvaltıyı annemde yaptım biraz zorladı ama yemedim fazla
2 bardak şekersiz çay
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
2 lokma sucuklu yumurta
öğlen
çeyrek simit
çeyrekten daha az börek
10 tanede kızarmış patates yedim okulda kızlar getirmişti yemek zorunda kaldım açtım çünki başka seçenekte yoktu
sabah kahvaltıyı annemde yaptım biraz zorladı ama yemedim fazla
2 bardak şekersiz çay
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
2 lokma sucuklu yumurta
öğlen
çeyrek simit
çeyrekten daha az börek
10 tanede kızarmış patates yedim okulda kızlar getirmişti yemek zorunda kaldım açtım çünki başka seçenekte yoktu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.924
bugün sabahtan beri net yoktu bende.bende diyodumm ayy saat oldu oniki ben hala giremedim derken bide baktım ki hiç kimsecikler gelmemiş.bu ne kızlarr yaaa.hadi bugün hafta sonu ama dünde pek kimse yoktu.yine dağıldık hee farkındamısınız
Canım malum hafta sonu herkes biyerlerde gezmede yada evde iş güç oluyodur.
Ben de geç uyandım. dünkü spor yine yormuş beni.
12:00 gibi; 2 dilim ekmek, 1 kk peynir, 3 zeytin, domates, biber, 2 tatlı kaşığı reçel.
15:30 gibi; 1 tahta kaşığı tavuklu pilav, 3-4 yk yoğurt, 3 yk irmik helvası
17:00; 15 tane fındık
Akşama da ne kadar hafif geçirebilirsem o kadar iyi olur. Spora gidemiyorum ama dışarda işim var yürüyerek gidip gelicem nerden baksam 1 saati bulur yolum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.925
bende az önce geldim eve kızlar bugün ki mönüm şöyle oldu
sabah kahvaltıyı annemde yaptım biraz zorladı ama yemedim fazla
2 bardak şekersiz çay
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
2 lokma sucuklu yumurta
öğlen
çeyrek simit
çeyrekten daha az börek
10 tanede kızarmış patates yedim okulda kızlar getirmişti yemek zorunda kaldım açtım çünki başka seçenekte yoktu
simiti neden çeyrek yedin? yarım simitle ayran bir öğüne yeter normalde. patatesle aynı öğün değildi sanırım simit? Bir de dışarda olunca saatini ve yediklerini ayarlamak zor oluyo gerçekten.
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.926
malesef gülhancım o yazdıklarımın hepsini aynı anda yedim
((( evet kantinde kapalıydı bisküvü felan alamadım mecburiyetten yedim işte (- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.927
kızlar merhabalar
gülhancım o helvalar olmamış sanki ama erken yediğin için çok da sorun olmaz
gülsümcüm sen de aynı şekilde öğleyin yediğin için eritmişsindir sanırm yediklerini
kızlar biraz da spor yapsanız tam olacak aslında ama
ben bide öğle yemeğimi yazayım
2 yk sebzeli bulgur pilavı
2 yk yoğurt
ton balıklı salata
ekmek yok
gülhancım o helvalar olmamış sanki ama erken yediğin için çok da sorun olmaz
gülsümcüm sen de aynı şekilde öğleyin yediğin için eritmişsindir sanırm yediklerini
kızlar biraz da spor yapsanız tam olacak aslında ama
ben bide öğle yemeğimi yazayım
2 yk sebzeli bulgur pilavı
2 yk yoğurt
ton balıklı salata
ekmek yok
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.928
erittim diye düşünüyorum burçak sürekli hareket halindeydim çünli ama özel olarak spor yapmam lazım leslie yapıyorum ama
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.929
erittim diye düşünüyorum burçak sürekli hareket halindeydim çünli ama özel olarak spor yapmam lazım leslie yapıyorum ama
canım yazmadığın için .ben de yapmıyosun diye düşünmüştüm
birazdan gezmee ideceğiz ondan önce 3 yk bulgur pilavı eklediğim ton balıklı salatamı yedim ekmeksiz
orda da belki ikramlardan yerim bilmiyorum
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.930
evet canım yazmayı unutuyorum sürekli ama yapıyorum atlamıyorum yani :)) afiyet olsun canım dikkatli ol orda gerçi eminim ama yinede uyarım arkadaşımı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.931
kızlar bugün doğru düzgün bişey yiyemedim kedim oldu
öyle şeker yakışıklı bişey ki onun peşinde dönmekle meşgulum
öyle şeker yakışıklı bişey ki onun peşinde dönmekle meşgulum
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.932
oyy bayılırım kedilere benimde vardı kedim adı paşa ydı ama bakamadım ben ya çok iş çıkarıyodu bana hertarfı dağıtıyordu pisliğinden bıkmıştım :))) arkadaş istedi ona verdim şimdi paşa paşa yaşıyor orda
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.933
merhaba arkadaşlar.dünkü yediklerimi yazamadım zaten hastaydım çok bişi yiyemedim.resmen dökülüyorum hastalıktan moralim de sıfır kaçamaksız da kilo veremiyorum arkadaşlarım da birden vereceksin heralde diyorlar ama ben umudumu kaybediyorum.acaba spor olmadığı için mi diye yürüyüşe başladım bakalım bu hafta sporla belki gider.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.934
1haftadır folik asit kullanıyorum ondanmıdır bilmiyorum iştahım kapandı.bu ilacı kullanıp iştahı değişen olmuşmuydu arkadaşlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.935
gülsümcüm branşımı sormuşsun canım yeni gördüm.ingilizce öğretmeniyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.936
slm kızlar eğer kabul ederseniz özelden sizlere face adresimi vermek istiyorummmmmmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.937
Hayırlı olsun, ben de kedi hastasıyım ama evde besleyemiyorum. Resimlerini koy de görelim kedini
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.938
çok şeker benim safranım çok tatlı yavrum
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.939
shelly cim kabul ettim seni canım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #33.940
Benzer Konular
