Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar mrb
kandiliniz mübarek olsun hepinizn.
sabah
çay 2 d ekmek yoğurt yedim:)
öğle annem karnabahar kızartmış:56: üç orta boy yedim yoğurla:5:
akşam yemesem iyi olur dimi :)

:54:
 
kızlaaaaaaaaaar
ben geldiimmmmmmmmm
hepinizi çoook özledim

yeni arkadaşlar gelmiş, hoşgelmiş :))

ayrıca cuma derece yapmışız, süperiz yani

burcu ve esrayı da ayrıca tebrik ediyoruuum :)))
 
selam kızlar herkes nerde yaaaa iyileşemedim daha çok kötüyüm yataktan kalkamıyorum ev piss yemek yokk perişanım resmen gelemiyorum biliyorsunuz hoşçakalın
 
esw .!.:
kızlaaaaaaaaaar
ben geldiimmmmmmmmm
hepinizi çoook özledim

yeni arkadaşlar gelmiş, hoşgelmiş :))

ayrıca cuma derece yapmışız, süperiz yani

burcu ve esrayı da ayrıca tebrik ediyoruuum :)))
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin burçak :81: nasılsın? neler yaptın tatilde? Umarım iyi gelmiştir. Bugün okul başladı yeni dönemimiz. Çok uykusuzdum zor durdum okulda. Tatil modundan çıkamadım :26:
 
Bugün yediklerim;

Sabah: 1,5 dilim kepek ekmeği, 1 yumurta, 1 kk peynir ve çay

ara: 1 elma

öğle: 1 simit, 4 zeytin, 1 dilim peynir, çay

okula yemek götürücem bakalım akşam hazırlayabilirsem eğer bugün bişey yoktu yanımda.
 
rengarenkk .!.:
kimseler yokk nerdesiniz bayanlar :5:
yeni arkadaşlar gelmiş hoşgelmiş , birlikte güzel zayıflamalar :16:
Genişletmek için tıkla...

hosbuldum rengarenk.herkesın sevgılıler gununu ve kandılını kutlarım.tum dıleklerımız gercek olur ınsallahhhhh:40:bugunku lıstemı yazıyorum

14 Şubat 2011 PAZARTESİ

7:15
1 bardak süt -1sut
1 muz -1 meyva

10:30
1 buyuk elma -1 meyva

12:00
1 kepceden az mercimek corbası- -1 et+1 tahıl
4 yemek kasıgı kıymalı patates oturtma -1 et+1 tahıl
1 kepceden az yogurt 1sut
1 dilim ekmek-1 tahıl

12:40
Yesıl cay

18:30
1 bardak ayran 1sut
5 yk ıspanak yemegı-1 porsıyon sebze
Yarım domates
50 gr et -1 et
25 gr hashaslı corek -1 tahıl

Gece
1 portakal-1 meyva

Toplam:4 tahıl+3 sut+3 meyva+3 et
 
Kızlar günaydınnnn

Nasılsınız herkes iyi mi? Gülsümcüm çok geçmiş olsun canım :71:

Bizim departmanda herkes hasta, dün tek başımaydım, bütün işler bana kaldı.. Üstelik öğleden sonrayı tatil yaptılar ama çıkamadım.. Çıkışta da sinemaya filan gittim malum gün ama biz öyle yemek hediye işine filan girmedik.

Bugün de yalnızım bakalım ne yapacağım..

Dün yediklerim:

Sabah: 1 dilim peynirli börek
Öğle: 1 kase çorba, 4 kaşık pırasa
Akşam: 1 porsiyon ızgara tavuk, 2 dilim ekmek, birazcık da patates kızartması yedim :30:

Bu sabahki kahvaltım da çavdar ekmeği arasına peynirli sandviç..

Geçmişi okumaya çalışacağım ama fırsatım olmayabilir en kötü akşam burda olurum canlarm
 
begumD .!.:
Kızlar ben bu sabah 2 parça börek yedim.o beni mahvetti.tüm gün bi daha bişey yiyemedim halada kendimi tok hissediyorum.akşamıda meyveyle geçiştirebilirim.
Hepinize iyi akşamlar.kaçıyorum ben

tüm takımımızı tebrik ediyorum.ayrıca esra ve burcuyu özel olarak kutluyorum.darısı diğer haftaların başına inş.iyi akşamlar herkese
Genişletmek için tıkla...

Sağol canım, hep böyle oluruz inşallah da hepimizi pıtır pıtır mezun eder bu takım :))
 
Günaydın arkadaşlar,

Pek kimseler gelmemiş henüz. Sabah 8 de 1 dilim kepek ekmeği, 2 zeytin, domates ve 1kk peynir ve kahveyle kahvaltı yaptım.

uyku düzenini tutturamadığım için ara olarak kahve içiyorum light :)

öğle için çeyrek ekmek arasına domates, peynir koyup getirdim. yanında 1 portakalım var.

bikaç bardak su içtim daha yarım litre anca olmuştur.

Güzel bir gün olur umarım. Benim günümün güzelleşmesi için gece olması lazım ki birilerini uzaklarda da olsa görebileyim :59:
 
Ebrehe .!.:
Kızlar günaydınnnn

Nasılsınız herkes iyi mi? Gülsümcüm çok geçmiş olsun canım :71:

Bizim departmanda herkes hasta, dün tek başımaydım, bütün işler bana kaldı.. Üstelik öğleden sonrayı tatil yaptılar ama çıkamadım.. Çıkışta da sinemaya filan gittim malum gün ama biz öyle yemek hediye işine filan girmedik.

Bugün de yalnızım bakalım ne yapacağım..

Dün yediklerim:

Sabah: 1 dilim peynirli börek
Öğle: 1 kase çorba, 4 kaşık pırasa
Akşam: 1 porsiyon ızgara tavuk, 2 dilim ekmek, birazcık da patates kızartması yedim :30:

Bu sabahki kahvaltım da çavdar ekmeği arasına peynirli sandviç..

Geçmişi okumaya çalışacağım ama fırsatım olmayabilir en kötü akşam burda olurum canlarm
Genişletmek için tıkla...

Ne güzel ya sevindim senin adına. Ben dün ikinci döneme başlama sendromundaydım bugün de pek çıkabilmiş değilim.
 
shelly .!.:
:nazar: Maşallah :nazar: bizden geçilmiyo listelerde zirvedeyiz bu hafta :8: keşkem benim de katkım olsaydı. Burcuyu ve esrayı özellikle tebrik ediyorum ve tüm takımı tabii. Ben de burcunun yolundan ilerliyorum sanırım ben de aşık oluyorum :83: :61: acilen kilo vermem lazıııııııııııııııııııııııııııııım :52:
Genişletmek için tıkla...

Yaaaaaaa gerçekten mi canııımmmmm???

Çooookkk süperrrrr hayırlısı olsun işallaahhh :54::36::66::69:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
465
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1666 1667 1668
Yorumlar
33K
Görüntüleme
665K
Arrietty_
Arrietty_
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X