- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.521
evet valla ben de spor yapınca o kadar yoruluorum zorlanıorum fazla yersem emeklerim boşa gider diye abartmıyorum. inşallah haftaya hepimiz kilo veririz ve takım olarak 1. oluruz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
evet valla ben de spor yapınca o kadar yoruluorum zorlanıorum fazla yersem emeklerim boşa gider diye abartmıyorum. inşallah haftaya hepimiz kilo veririz ve takım olarak 1. oluruz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.522
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.523
huuuu bacılar,nerdesiniz yaa.gezmeleremi gittiniz yoksa hafta sonu diye :) havada soğuk ama
ben öğlen yemeğimi yedim
2 kase çorba
5 ç.k. ıspanak yemeği
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
ben öğlen yemeğimi yedim
2 kase çorba
5 ç.k. ıspanak yemeği
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.524
merhaba hoşbulduk.... ismim şule...
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.525
memnun oldum şulecim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.526
ayol bugün hiç katılamadım aranıza ..akkim geldi epeydir hatta 1 senedr görüşmüyorduk sağolsun özlemişiz valla muhabbet muhabbeti açtı ne zaman akşam oldu anlamdık ..tabi birazcık biskuvi kek de arada kaynadı :)
neyse ben biraz geçmşi okıyıp gelim görüşürüz . .
neyse ben biraz geçmşi okıyıp gelim görüşürüz . .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.527
valla ilk haftalar kolay gidiyoda asıl sonrası mesele . .inşallah onlarda zorlamaz . .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.528
bugünki menüm :
sabah :1 yumurta 1 kaşık pekmez .1 domatez zeytinyag gezdrilmiş,1 dilim kasar . .
öğle :3 hanımeller biskuvi 1 dilim minik kek 3 adet susamlı çubuk cay
akşam .pırasa 5..6.. kasık kadar ve ayran ve 1 dilim ekmek . .
birazdanda meyve yerim ..herkese iyi geceler . .
sabah :1 yumurta 1 kaşık pekmez .1 domatez zeytinyag gezdrilmiş,1 dilim kasar . .
öğle :3 hanımeller biskuvi 1 dilim minik kek 3 adet susamlı çubuk cay
akşam .pırasa 5..6.. kasık kadar ve ayran ve 1 dilim ekmek . .
birazdanda meyve yerim ..herkese iyi geceler . .
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.529
selammm kızlar bütün geçmişi okudum alıntı yaptım herkese tek tek cevap yazdım ama hepsi silindi yaa 
şulecim hoşgeldin aramıza canım sağolsun neyneyse anlatmış sana kurallarımızı
rabiam çok teşekkür ederim canım
kızlar bugün dersteydim eve geldim kızım ateşler içinde yanıyor ben onunla ilgileniyorum pek sık uğrayamam takım size emanet görüşürüz arkadaşlar
şulecim hoşgeldin aramıza canım sağolsun neyneyse anlatmış sana kurallarımızırabiam çok teşekkür ederim canım
kızlar bugün dersteydim eve geldim kızım ateşler içinde yanıyor ben onunla ilgileniyorum pek sık uğrayamam takım size emanet görüşürüz arkadaşlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.530
haklısın canım onlar yapıolar ama nede olsa kıyafetlerim özel eşyalarım var onlar bile yoruyo artık iş güç çocuk derken
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.531
Oooo kızlar herkes burda maşallah :) kaptanım kursun yok mu senin? napıyosun burda?
Esracım bizi özledin demi kız?yine de dereceye girdik
valla ne yalan sölim özlüyorum canım ya
ailem gibi olmuşunuz artık
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.532
herkeseiyi geceler tabiki dehala yatmayan varsa...
bügün kü menüm:
sabah
2 yumrtayla peynirli omlet
üç zeytin
2 kk peynir
2 dlm ekmek
yarm domates
1 az şekerli çay
ara 1 elma
öğle yok yemedim
akşam
dünden kalan bezelye yemeği 5 kaşık
birde yoğurtlu+kıymalı+sarımsaklı mantı yedim 5 kaşık yedim
salata +1 kaşık yoğurt
bukadar yatana kadar 2 litre su içebildim hadi ii geceler kızlar
bügün kü menüm:
sabah
2 yumrtayla peynirli omlet
üç zeytin
2 kk peynir
2 dlm ekmek
yarm domates
1 az şekerli çay
ara 1 elma
öğle yok yemedim
akşam
dünden kalan bezelye yemeği 5 kaşık
birde yoğurtlu+kıymalı+sarımsaklı mantı yedim 5 kaşık yedim
salata +1 kaşık yoğurt
bukadar yatana kadar 2 litre su içebildim hadi ii geceler kızlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.533
günaydın 5. takımın güzelleri:108:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.534
rica ederim canımselammm kızlar bütün geçmişi okudum alıntı yaptım herkese tek tek cevap yazdım ama hepsi silindi yaa
rabiam çok teşekkür ederim canım
kızlar bugün dersteydim eve geldim kızım ateşler içinde yanıyor ben onunla ilgileniyorum pek sık uğrayamam takım size emanet görüşürüz arkadaşlar
kızına da geçmiş olsun. niye ateşlendi ki yavrucak? şimdi nasıl oldu, inşallah iyidir.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.535
herkese selam ama kimseler yok galiba .. hafta sonu azizliğine uğradı topik ..eee tabi şimdi herkeş kocasıylan cayına seker atıp karıştırıp içiriyonuz demiii sizi siziiiii . .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.536
bugunki menum
sabah ..yumurta domatez 1 dlm ekm
oğle . .1 kase zeytınyaglı pırasa ..1 dılım ekmek
akşam ızgara beyaz et ..ve ne yazıkkı 1 bardak portakal asitlisinden . .ve 1 dilim ekmek . .
1 elma 1 portakal ..
bugun biraz fazlaca gitti ma ne yapımmm artık . ..
sabah ..yumurta domatez 1 dlm ekm
oğle . .1 kase zeytınyaglı pırasa ..1 dılım ekmek
akşam ızgara beyaz et ..ve ne yazıkkı 1 bardak portakal asitlisinden . .ve 1 dilim ekmek . .
1 elma 1 portakal ..
bugun biraz fazlaca gitti ma ne yapımmm artık . ..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.537
selam arkadaşlar,
cumartesi temizlik yaptım çok yoruldum bugün de işlerim vardı giremedim.
Bu aralar yediklerim fazla kaçıyo spora gidicem inşallah bakalım ama yediklerim kilo vrebileceğim şekilde olamadı 2 gündür. üzgünüm
cumartesi temizlik yaptım çok yoruldum bugün de işlerim vardı giremedim.
Bu aralar yediklerim fazla kaçıyo
spora gidicem inşallah bakalım ama yediklerim kilo vrebileceğim şekilde olamadı 2 gündür. üzgünüm - Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.538
yok valla biz çayı şekersiz içiyoruz, eşimle karşılıklı:)) ben şekersiz içiyordum, o da zamanla bıraktı
yok aslında fazla bir şey yok. o asitli portakal olmasaydı süper menü olurdu. ondan hariç güzel beslenmişsin.
düzeltirsin inşallah canım. çok moralini bozmadan elinden geleni yapmanı öneririm. yapamıycam galiba gibi bir ruh haletinden kaçınmak lazım. ara ara sekteye uğrasa da inşallah hedeflediğin kiloya ulaşacaksın.selam arkadaşlar,
cumartesi temizlik yaptım çok yoruldum bugün de işlerim vardı giremedim.
Bu aralar yediklerim fazla kaçıyo
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.539
bugünkü menüm
sabah
5 zeytin
2kk peynir
2d ekmek
yarım domato
ara sadece bol suu
öğlen
çorba içtim bir kase
ara bir bardak sütle 1 tane elma yedim
akşam
çorba+sebze yemeği
soğan salatası
yoğurt 1d ekmek
yatana kadar 2 litre su
ii geceler kızlar baaaaaaayyyyyyyyyyy:79::79::79:
sabah
5 zeytin
2kk peynir
2d ekmek
yarım domato
ara sadece bol suu
öğlen
çorba içtim bir kase
ara bir bardak sütle 1 tane elma yedim
akşam
çorba+sebze yemeği
soğan salatası
yoğurt 1d ekmek
yatana kadar 2 litre su
ii geceler kızlar baaaaaaayyyyyyyyyyy:79::79::79:
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #35.540
günaydınlarr sevgili takımım
inşallah herkes için güzel bir hafta olur
kızlar bu hafta resmi bi kurumdan bi haber bekliyorum, benim için dua edin nolur, inşallah iyi haberler veririm sizlere :)))
sabah kahvaltımı d ayazayım hemencik
önce aç karna 1 bardak elma sirkeli- 1 bardak normal su
2 dilim denge ekmek
2 yk lor salatası
2 yeşil biber
1 salatalık
2 çk bal
1 kupa yeşil çay
inşallah herkes için güzel bir hafta olur
kızlar bu hafta resmi bi kurumdan bi haber bekliyorum, benim için dua edin nolur, inşallah iyi haberler veririm sizlere :)))
sabah kahvaltımı d ayazayım hemencik
önce aç karna 1 bardak elma sirkeli- 1 bardak normal su
2 dilim denge ekmek
2 yk lor salatası
2 yeşil biber
1 salatalık
2 çk bal
1 kupa yeşil çay
Benzer Konular
