Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

BenimKemiklerimiri · 24 Mart 2011

imseval .!.:
canım bugün yeme yarın sabaha kadar dayan inan ki geçecek.. böyle büyük porsiyonlarda sonraki iki öğünü (yani akşamı ve kahvaltıyı) hafif geçirince atlatıyorsun.. bi de yemeğin hemen ardından ceviz yeseydin yağ bağlanmasını engelliyormuş ama çok geçmiş neyse.. hala düzeltecek vaktin var canım yedim diye salma aman diyim.. tartılma da eve gidince..

yarın cuma..

yok bu sefer salmam.kahvaltıyı çok az ettim çok işim vardı nerdeyse bi bardak süt içtim gibi bişey .ondan okadar gözüm döndü heralde.yoksa hergün hamburger döner yiyiyor bizimkiler.hiç canım istemiyor.ellerim titriyodu yerken.ama o hale gelene kadar bi domati bi salata yeseydim bişey olmıycaktı.birdaha böyle birşey olmayacak.söz söz söz :17:

BenimKemiklerimiri · 24 Mart 2011

imseval .!.:
itiraflar geliyor.. cumayı mı beklediniz

ben henüz deneme süresindeyim :52:

ama yarın gruba resmi olarak dahil olucam.ben 1 kilo verdim cumartesiden beri.işalla yarın sabah bi değişiklik olmaz :17:

begumD · 24 Mart 2011

imseval .!.:
itiraflar geliyor.. cumayı mı beklediniz

valla öle oldu ya napalım

(

ferihann · 24 Mart 2011

çok acıktım 2 dilim ekmek yedim kepekli

begumD · 24 Mart 2011

ferihann .!.:
çok acıktım 2 dilim ekmek yedim kepekli

aburcuburdan iyidir pınarcım

ben çıkıyorum kızlar herkese iyi akşamlar.
Yarın görüşmek üzere

BenimKemiklerimiri · 24 Mart 2011

bende çıkıyorum.herkese iyi akşamlar.sabah görüşmek üzere esen kalın :71:

ferihann · 24 Mart 2011

iyi akşamlar fulyacım iyi akşamlar begümcüm yarın görüşmek üzere inşallah kilo vermiş oluruz :16:

Freegril · 24 Mart 2011

Tekrar selam kızlar .Kaçamk yapan arkadaşlara afiyet olsun löp löp et olsun diycem dayak yerim diye korkuyorum. :9:

Ben bugün hiç kaçamak yapmadım tam tersi akşam yemeğimide erken yedim ki uyuyana kadar iyice yakayım.Yatmadan suyumu yeşil çayımıda içtim mi tamamdır. :68:

Bu kadar istikrarlı yememe kilo vermessem ,zaman bulamasamda ,üşensemde sporu eklemem lazım hayatıma.:26:
Benden tavsiye fazla yemek yediğinizde kendinize ceza verin.Yani spor yapın, yürüyüş yapın..Ozaman kaçamak yapacağınız zaman spor aklınıza gelince hemen yemekten vazgeçiyor insan.en azından ben vazgeçiyorum.Spor mu yaparsın, onu yemez misin.Tabi ki yememde kendimi yormam da :9:

Akşam yemeğim: 2 parça derisiz tavuk,2 y.k. sebze, salata, 1 avuç maydanoz, 1 dilim light ekmek..

enoxx · 24 Mart 2011

iyi akşamlar kızlarrrrrrrrr

karnım davul gibiiiiiiiiii ya
salatada turp vardı, turp şişiriyo beni

((

neyse akşam yememi yazayım hemencik
2 kepçe mercimek çorbası
6-7 yk bulgurlu havuçlu kabak yemeği
3 yk yooort
1 salata kasesi salata
ekmek yok tabi

hemen arkasından bi tatlı krizim tutuu ama bi kuru kayısı ile bastırdım

taydin · 24 Mart 2011

sıra geldi akşam yemeğini paylaşmaya
çorba
tavuklu bezelye (kuşbaşı göğüs eti)
salata

öğle yamaeğinden sonra arada 40 gr fındık yedim

normalde çorba içmezdim pek diyete başladığımdan beri ekmeği ve büyük porsiyonları bırakınca çorbaya düştüm. ama iyiydir iyi :34:

BenimKemiklerimiri · 24 Mart 2011

selam girls
ya bu doğa nın phyto slim çayı var.mükemmelmiş bitane içtim şimdi.maydanoz yaprakları kiraz sapı mısır puskulu biberiye rezene gül çiçeği var.yeşil çayı 2 ye indirip 1 tanede ondan içsem olmazmı.ya da yeşil çayı 1 e indirsem.gerçekten hiç sevmiyorum çünkü :53:

taydin · 24 Mart 2011

şimdiiiii biz yarın tartılcaz ya giden kg leri yazıcaz ya. benim şöle bi sorunum var; dottor tartıyı kabul etmiyo kendi analiz cihazında ölçüyo o da c.tesi. benim evdeki tartıyla dottorun analizcisinin arasında 800 gr var. benimki fazla yani. iyi ki geçen hafta gitmeden aklıma gelmiş de vde tartılmışım. şimdi ben size yarın sabah evdeki tartıdan 800 gr çıkarıp yazıcam, c.tesi de sağlamasını yapıcam. uygun mudur sevgili müstakbel takımımmmm

taydin · 24 Mart 2011

fulias .!.:
selam girls
ya bu doğa nın phyto slim çayı var.mükemmelmiş bitane içtim şimdi.maydanoz yaprakları kiraz sapı mısır puskulu biberiye rezene gül çiçeği var.yeşil çayı 2 ye indirip 1 tanede ondan içsem olmazmı.ya da yeşil çayı 1 e indirsem.gerçekten hiç sevmiyorum çünkü

doğadanın nane limonlu, liptonun naneli ya da limonlu yeşilçayı çok güzel. denemediysen bunları bir dene bence

BenimKemiklerimiri · 24 Mart 2011

taydin .!.:
şimdiiiii biz yarın tartılcaz ya giden kg leri yazıcaz ya. benim şöle bi sorunum var; dottor tartıyı kabul etmiyo kendi analiz cihazında ölçüyo o da c.tesi. benim evdeki tartıyla dottorun analizcisinin arasında 800 gr var. benimki fazla yani. iyi ki geçen hafta gitmeden aklıma gelmiş de vde tartılmışım. şimdi ben size yarın sabah evdeki tartıdan 800 gr çıkarıp yazıcam, c.tesi de sağlamasını yapıcam. uygun mudur sevgili müstakbel takımımmmm

bence gayet uygundur :9: