Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bu arada ben öğlen kaşarlı sucuklu tost yedim normal ekmekten

amacım akşama salata yemek
dün çok güzel bi sürü yeşillik aldım bugün süper bi salata yapıcam kendime
 
:43:


teşekkürler desteğin için :43:
cok üzgünüm cok gururum incindi :43:
inşallah cıptcıtır bi hatun olup vericem hepsine cewaplarını :61:
canım hala gülüyorum varya senin cevabına yavşak dedin hehehe :)))) çok iyi etmişsin :60::60:
Eki Görüntüle 176383

işte bu benim.. son halim böyle.. bukdr aşağılancak kadar kötüyüm demi..
gidip gelip aynaya bakıyorum o aşağılığın yzünden :43:
canım inanki çok bi fazlalığın yok halt etmiş o gıcık kendine haksızlık etme bence gayet güzel bi hatunsun abartın yok kesinlikle
ben de bugün evdeyim. terleyip duruyorum. atamadım üzerimden hastalığı.
sabah annem börek yapmıştı hazır yufkadan. bir dilim yedim, ama gözleme gibiydi,yağlı değildi. yanında pynir yedim.
canım acılı tarhana istiyor. evde yoktu. ara tara buldu annecik. birazdan pişircek onu içicem. tarhana içmeden iyileşemiycem sanki.:1:
bende tarhana yaptım bugün içtik kızmla beraber :)) geçmiş olsun canım inşaAllah bi an önce toprlanırsın
merhaba arkadaşlar nasılsınız ben yeni geldim işyerine sabah aç olarak giidip tahlil yaptırdım şeker kolestrol vs bakalım inşallah dengeli çıkar hepsi eve gelince klasik bir kahvaltı yaptım bir kaç lokma pekmezli ekmek yedim boğazım hala kötü kemiklerim ağrıyor öksürük hat safhada vs..sonrada E devlet şifresi almam gerekiyordu bana yakın postanede bitmiş eminönündeki büyük postaneye gittim oradan aldım annecimle birlikte öğle saatide aç değildim ama sokak simidi delisi olduğum için bir tane sokak simidiyle tazecik çay içtim orada daha bişey yemem akşama kadar akşam pırasa yerim büyük ihtimal. biraz geçmişi okuyayım gelirim tekrar . akşam öyle bir geçer zamankiyi izleyemedim izleyen varmı neler oldu, cuma akşamı internetten izlerimde çok merak ettim . Bu sene hiç hoşlanmadığım şeyleri yapıyorum resmen dizikolik oldum sinir bir durum hiç huyum değildi halbuki neyse öpüyorum hepinizi ...
canım daha iyileşmedinmi sen yaa Allah yardımcın olsun şifa versin inşaAllah.. yok ben izlemedim burçakla begüm kesin izlemiştir :))
dondurma sevenler ıçın:
bugun golfun bir dondurmasını buldum cok kucuk sayılmaz meyvelı ve sadece 50 kalorı adını hatırlıyamadım ama rengarenk yuvarlak meyvelı bısı
ben bayılıyorum dondurmaya valla kalorisine felan bakmıyom yerken :)) ama çok yemiyorum zaten
selam kızlar ben geldim tekrar yeni gelenler olmuş kızlar sizlerde hoşgeldiniz:79::79:
valla ben sizlersiz çok kötüyüm kızlar ya kilolar takıldı bi ara aldım bu aralar yine verdim ama olmuyo 4 gündür şuanki kiloma takılı kaldım ya insan 100grmda olsa vermezmiya gıcıklığıma 4gündür hergün tartılıyorum 73.5te kazık çaktım önümde 2günüm var napıcam bilmiyorum offfff neyse bizim net yakında açılıcak dönücem aranıza,,şuan kardeşimin pcden yazıyorumda inşallah yakında birlikte olcaz takyoncum valla adınıda unuttum senin iyimi oyoy:61::61:neyse yeşimmiydi neyse yanlış olmasın şimdi sanada tekrar teşekkür ederim beni kaç haftadır idare ediyorsun valla saol ama hiç tadı yok böyle ne öyle boş boş ne kilo verebiliyorum pehh neyse düzelticem inşallah görüşürüz:58::58::66:
tuğbacım hoşgeldin canım kız benim adım yeşim değil gülsüm :)) inşaAllah bi an önce netin bağlansında gel artık :)
Bu arada ben öğlen kaşarlı sucuklu tost yedim normal ekmekten

amacım akşama salata yemek
dün çok güzel bi sürü yeşillik aldım bugün süper bi salata yapıcam kendime

afiyet olsun bacım :)
 
kızlar merhabalaaaaarrrrr

kaç gündür gelemedim yaa

daha doğrusu ara sıra geliyorum bakıyorum kimse yok, ben de çıkıyorum :)))

kwyifler iyiydir umarımm

lequimcim sen de takma canım kafana
dengesiz çok memlekette :))))))))))))))))

ama seni daha çok bilemiş sanki bu durum, belki senin için daha iyi olur :)
 
kızlar merhabalaaaaarrrrr

kaç gündür gelemedim yaa

daha doğrusu ara sıra geliyorum bakıyorum kimse yok, ben de çıkıyorum :)))

kwyifler iyiydir umarımm

lequimcim sen de takma canım kafana
dengesiz çok memlekette :))))))))))))))))

ama seni daha çok bilemiş sanki bu durum, belki senin için daha iyi olur :)

hoşgeldin kaçak üye :))))) nerdesin kıs unutma bizi aaaaa bak bende mezun olucama rtık az kaldı beraber misafir oluruz artık 5. takıma :))
 
sana noldu kuzum kocişinemi sinirlendin sende öyleyse eğer hiç umursama uygun bir zamanda sende yakışıklı atletik vücutlu bir erkek mankeni beğendiğini çıtlat oda kudursun kıskançlıktan :63:

$21078_308430650697_308426005697_3641930_3834517_n.webp

evet çok kızdım ama kız da bu allah için.. burda çikin bile çıkmış :23:

o biraz ağır tepki veriyo ama benim kadar geniş değil kendisi :9:





:kkk:
 
günaydın güzel takımım,nabersiniz?

iyilik nolsun

sabah kahvaltı yapamadım yine evde.. 1 simit iki karper 200 ml şeftali suyu.. Bu arada 200 ml şeftali suyu 52 cal ymiş :31:

öğlen için ıspanak yemeği yaptım akşam için de yoğurtlu ıspanak çorbası yaptım menüm güzel bence :46:

Sonuçta 1 simit 2 karper çok kalorili bişi diil



:86:
 
:56::56: 14 nisan perşembe menümmmm :56::56:

sabah
1 tane kepekli yagsız tost
1 tane şekersiz çay ( earl grey )

ara
4 tane altın çilek
1 tane şekersiz yeşil çay

öğlen
1 kase ezogelin çorbası
1 dilim ekmek

ara
1 tane kücük boy kepekli sandviç ( light peynir ve light zeytin ezmesi )
( akşamı hafif geçicem, bu nedenle aram sağlam.. dün kaçamak yaptım 2 dilim denge ekmeği yedim salatamın yanında, hem yarın bildirim var :97: )

akşam
1 su bardağı süt ( 0.1 yağlı )
yarım su bardağı meyveli nesfit ( içine 1 tane de kivi dogrucam )


sizce menüm nasıllll :1::1:

biliyorum, sebze yok et yok menümde ama evde sebze kalmadı pişirmelik alışverişe cıkmam lazım, yemek kartımda da para kalmadı dışarda ızgara yicek :97: devir ekonomi devri :59::59:

sevgilerrrr :nazar::nazar:
 
kızlar merhabalaaaaarrrrr

kaç gündür gelemedim yaa

daha doğrusu ara sıra geliyorum bakıyorum kimse yok, ben de çıkıyorum :)))

kwyifler iyiydir umarımm

lequimcim sen de takma canım kafana
dengesiz çok memlekette :))))))))))))))))

ama seni daha çok bilemiş sanki bu durum, belki senin için daha iyi olur :)

inşallah canım inşallahhhh :1::1: teşekkür ederim :97:
 
canım hala gülüyorum varya senin cevabına yavşak dedin hehehe :)))) çok iyi etmişsin :60::60:

canım inanki çok bi fazlalığın yok halt etmiş o gıcık kendine haksızlık etme bence gayet güzel bi hatunsun abartın yok kesinlikle

afiyet olsun bacım :)

eheheee ii demişim demi :D aklıma nerden geldi o kelime bilmiyorum ama o da yavşaklık yaptı yane :17::17:
cok teşekkür ederim güzel desteklerin için, daha da umrumda değil zaten :68:
 
günaydın hatunlar.. sabah standart bi kahvaltımı yaptım şimdi evi biraz toparlim görüşürüz yine :)
 
:56::56: 14 nisan perşembe menümmmm :56::56:

sabah
1 tane kepekli yagsız tost
1 tane şekersiz çay ( earl grey )

ara
4 tane altın çilek
1 tane şekersiz yeşil çay

öğlen
1 kase ezogelin çorbası
1 dilim ekmek

ara
1 tane kücük boy kepekli sandviç ( light peynir ve light zeytin ezmesi )
( akşamı hafif geçicem, bu nedenle aram sağlam.. dün kaçamak yaptım 2 dilim denge ekmeği yedim salatamın yanında, hem yarın bildirim var :97: )

akşam
1 su bardağı süt ( 0.1 yağlı )
yarım su bardağı meyveli nesfit ( içine 1 tane de kivi dogrucam )


sizce menüm nasıllll :1::1:

biliyorum, sebze yok et yok menümde ama evde sebze kalmadı pişirmelik alışverişe cıkmam lazım, yemek kartımda da para kalmadı dışarda ızgara yicek :97: devir ekonomi devri :59::59:

sevgilerrrr :nazar::nazar:

gayet güzel mönüm canım daha fazla sebze ağırlıklı yiyebilsen güzel oalcak ama olsun .:16:
 
merhabalar takımcığım nasılsınız bugün içebilirsem 2,5 lt su içicem deneyeceğim en azından burda yine hava bozdu yağmur yağıyor zaten iyileşemedim artık korkuyorum yağmurdan sabah 2 dilim ekmek beyaz ekmekti malesef yanında peynir domates salatalık yedim . öğle için yanımda pırasa ve biraz kepekli galeta var akşamada yine tavuk çorbası ve pırasa var evde onları yerim . midem hala şiş nedenini çözemedim suya vericem kendimi bugün bakalım belki işe yarar öpüyorum herkezi .
 
merhabalar takımcığım nasılsınız bugün içebilirsem 2,5 lt su içicem deneyeceğim en azından burda yine hava bozdu yağmur yağıyor zaten iyileşemedim artık korkuyorum yağmurdan sabah 2 dilim ekmek beyaz ekmekti malesef yanında peynir domates salatalık yedim . öğle için yanımda pırasa ve biraz kepekli galeta var akşamada yine tavuk çorbası ve pırasa var evde onları yerim . midem hala şiş nedenini çözemedim suya vericem kendimi bugün bakalım belki işe yarar öpüyorum herkezi .

oh oh afiyet olsun :)
canım şöyle bol limonlu zeytinyaglı pırasa cekti valla ne yalan söyliyim :)
su içmeyi sewmiyorum ben hiç, zorluyorum hep kendimi :1:
 
oh oh afiyet olsun :)
canım şöyle bol limonlu zeytinyaglı pırasa cekti valla ne yalan söyliyim :)
su içmeyi sewmiyorum ben hiç, zorluyorum hep kendimi :1:

benimde canım çektiiiiii :56:

Yarın pırasa yapım o zaman bugünden yemek kalmazsa :21:
 

ben şöyle yapıyorum..

iki kaşık zeytinyağında önce ince dilimlenmiş havucu rengi değişene kadar çeviriyorum sonra çok az salça koyuyorum.. pırasaları da atıp bir iki çevirdikten sonra 1 avuç bulgur tencerenin yarısına kadar da su.. baharat olarak sadece tuz ve karabiber atıyorum..

ay ağzımın suyu aktı resmen..

ama evdeki pırasam da süper.. :56:
 
ben şöyle yapıyorum..

iki kaşık zeytinyağında önce ince dilimlenmiş havucu rengi değişene kadar çeviriyorum sonra çok az salça koyuyorum.. pırasaları da atıp bir iki çevirdikten sonra 1 avuç bulgur tencerenin yarısına kadar da su.. baharat olarak sadece tuz ve karabiber atıyorum..

ay ağzımın suyu aktı resmen..

ama evdeki pırasam da süper.. :56:

ben de bu haftasonu yapıcam tarifni, ellerine sağlıkk :1:
 
Back
X