- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.441
öğlen: tavuklu patates yemeği yoğurt turşu iki kalın dilim kepek ekmeği
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.442
selamlar hanımlar nasılsınız?
nerdeyse 10 gnlk bi aradan snra çok şükür internete girebiliyorum.
yanlz geçmişe baktm tatile gidicemi söylemişim ama izinli yazın dimeyi unutmuşum ben yaaa:26::26:
bi hafta kadar antalyada süper bi tatil yaptk,yanlz dönüşte antalyanın içini gezerken çok fena üşütmüşüüm ben 3-4 gün de hastalıkla uğraştm,bebek bi taraftan..
annemle babam geldi yanıma allahtan da bana da oğluma da onlar baktı.ayağa bilem kalkamadım walla mide üşütmesi feci bişi
offfffff ya nolck şimdi takımdaki durumum benm?
nerdeyse 10 gnlk bi aradan snra çok şükür internete girebiliyorum.
yanlz geçmişe baktm tatile gidicemi söylemişim ama izinli yazın dimeyi unutmuşum ben yaaa:26::26:
bi hafta kadar antalyada süper bi tatil yaptk,yanlz dönüşte antalyanın içini gezerken çok fena üşütmüşüüm ben 3-4 gün de hastalıkla uğraştm,bebek bi taraftan..
annemle babam geldi yanıma allahtan da bana da oğluma da onlar baktı.ayağa bilem kalkamadım walla mide üşütmesi feci bişi
offfffff ya nolck şimdi takımdaki durumum benm?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.443
ferihancım yazdıklarını okudum herşeyn cok güzel ama doktor tavsiyesiyle bile olsa o ilaçları alma derim ben.. sonucta eczane keyfine getirmiyo bu adamları, diyetisyenle anlaşıyo, dr ilacı al diyo eczacı ilac satıyo diyetisyen de komisyonunu alıyo.. genede sen bilirsin ama bence para tuzagı bunlar.. o ilaçlar işe yarasaydı şişman insan kalmazdı dünyada..
nese uzatmıyım :) ben valla ekmegi cok seviyorum ama sadece sabahları yemeye calısıyorum bilerek. ayrıca makarna pilav fln da yemiyorum.. senin menünde pilav gördüm. bence olmasın
onun yerine salata ye 
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.444
ferihancım yazdıklarını okudum herşeyn cok güzel ama doktor tavsiyesiyle bile olsa o ilaçları alma derim ben.. sonucta eczane keyfine getirmiyo bu adamları, diyetisyenle anlaşıyo, dr ilacı al diyo eczacı ilac satıyo diyetisyen de komisyonunu alıyo.. genede sen bilirsin ama bence para tuzagı bunlar.. o ilaçlar işe yarasaydı şişman insan kalmazdı dünyada..
nese uzatmıyım :) ben valla ekmegi cok seviyorum ama sadece sabahları yemeye calısıyorum bilerek. ayrıca makarna pilav fln da yemiyorum.. senin menünde pilav gördüm. bence olmasın
reçeteli değil mi doktorun verdiği ilaçlar? ben olsam tavsiye ettiği ilaçları gider başka eczaneden alırdım o zaman
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.445
yine kimse yok 
akşama bakla yicem zeytinyağlı dereotlu yanında sarımsaklı yoğurt iki dilim ekmek
akşama bakla yicem zeytinyağlı dereotlu yanında sarımsaklı yoğurt iki dilim ekmek
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.446
Siz iyice boşladınız ama buraları ha
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.447
:122:
Neyse benim mesaim bitti gidiyorum herkese iyi akşam öğünleri
Neyse benim mesaim bitti gidiyorum herkese iyi akşam öğünleri
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.448
Siz iyice boşladınız ama buraları ha
ben gün içinde heeep burdayım ama haklısın kimse gelmiyo, nöbetleşiyoz biz senle sevalim
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.449
bende saat başı sayfa yeniliyorum 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.450
vay be ne güzel bi imkan.. burada eczanelerde digital tartı bilem yok
sen nasıl bi tartıda tartıldın da bu kadar farklı çıktı kilon?
ben de çok ilaç kullandım daha önce ama ne bi zararını ne de bi faydasını gördüm.. umarım bu ilaçlar işe yarar.. en azından iştah kesse bile faydalı en azından diyetini rahat yaparsın
sevalcim bu tartıdan ziyade diyetisyenlerin kendi ölçüm cihazları çıplak ayakla çıkarttı o cihaza beni ve bir kağıt çıktı makinadan orada vücut yağım suyum kilom met hızım hepsi çıktı ona görede konuştuk güzel bir uygulama yapmış eczane ama ben şimdi bu kilo işini çok taktım kafama nasıl tartılıp ayarlıcam bilmiyorum cumaları bu kiloı oolayını birde takım durumu var
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.451
ferihancım yazdıklarını okudum herşeyn cok güzel ama doktor tavsiyesiyle bile olsa o ilaçları alma derim ben.. sonucta eczane keyfine getirmiyo bu adamları, diyetisyenle anlaşıyo, dr ilacı al diyo eczacı ilac satıyo diyetisyen de komisyonunu alıyo.. genede sen bilirsin ama bence para tuzagı bunlar.. o ilaçlar işe yarasaydı şişman insan kalmazdı dünyada..
nese uzatmıyım :) ben valla ekmegi cok seviyorum ama sadece sabahları yemeye calısıyorum bilerek. ayrıca makarna pilav fln da yemiyorum.. senin menünde pilav gördüm. bence olmasın
canım doktor illaki almak zorundasn demedi ama alırsan ek takviye olur dedi iştahını keser metobolizmanı hızlandırıır dedi ilk günden farkettimki bol su içmemi sağladı ve çok zindeyim tek başına işe yaramayacak buna inanmıyorum ben diyet ve sporla birlikte takviye yaparsam iştahımı keser belki diye aldım ilk gün güzel geçti ara öğün yapamadığım halde acıkmadım çok şükür ara öğün getirmemişim markettede diyet bisküvi bulamadım neyse bakalım yarına ne olacak .
benim listemde pilav var ama ben yemeği düşünmüyorum canım yemeklere konulan mecburi pirinçler haricinde pilav makarna yemeyeceğim hatta bu akşam ekmek yemeği düşünmüyorum bol salata sadece bakalım işe yarar inşallah .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.452
reçeteli değil mi doktorun verdiği ilaçlar? ben olsam tavsiye ettiği ilaçları gider başka eczaneden alırdım o zaman
reçeteli değil canım bitkisel ilaç her eczanede var uzun yıllardır ek takviye olarak kullanılıyormuş iştah kesmede çok iyyimiş biride met. hızlandırıcı yeşil çay kapsülü bakalım kullanayım işe yarayıp yaramadığını bir ayın sonunda görücez ona göre devam ederim yada bırakırım .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.453
Siz iyice boşladınız ama buraları ha
yoğundum canım benim öğle yemeğimi yazamadım zaten 4 y. k. kereviz yedim . bir dilim çavdar ekmeği 12 bardak su içtim sık wc ye gitmekten başka bir sıkıntım yok çok şükür . iyi akşamlar sanada canım .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.454
gülsümcüm yoktun bugün herhalde canım benim bu kilo olayım ne olacak cuma günü kilo almış olarak listeleri altüst ederim ben bu halde napıcam bana bir çare güzelim ya bir kaç hafta listeye girmesemmi acaba tekrar 97 ye inene kadar burda olup listede izinlimi olsam ay bilemedim şimdi napıcamı sen bir fikir ver canım cumartesi günü 106,8 kg çıktım tartıda .
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.455
bende saat başı sayfa yeniliyorum
işte biz de hep buralardayız ama yazanımız edenimiz yoktu hiç dün
sevalcim bu tartıdan ziyade diyetisyenlerin kendi ölçüm cihazları çıplak ayakla çıkarttı o cihaza beni ve bir kağıt çıktı makinadan orada vücut yağım suyum kilom met hızım hepsi çıktı ona görede konuştuk güzel bir uygulama yapmış eczane ama ben şimdi bu kilo işini çok taktım kafama nasıl tartılıp ayarlıcam bilmiyorum cumaları bu kiloı oolayını birde takım durumu var
sen yine kendi tartında devam et canım takıma zaten önemli olan kaç kilo olduğun değil kaç kilo verdiğin.. şimdilik böyle olsun ayda bir de harici o diyetisyenin tartısının rakamını da söylersin bize :112:
bu benim fikrim tabi
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.456
ben gün içinde heeep burdayım ama haklısın kimse gelmiyo, nöbetleşiyoz biz senle sevalim
evet bi de benim gece nöbetleştiğim devrem vardı aynı hafta girdik gruba ondan da ses seda yok
bazen geçmişi okuyamıyorum acaba gelmicem falan demiş miydi ki :44:
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.457
sabah malesef bir porsiyon börek şekersiz çay.. böreğin yufkası iki dilim ekmeğe denk geliyor da yağı fazla geliyor.. uyanamadım da 
üstelik akşam yedi buçukta yatıp 10 da kalkıp 11 de tekrar yatıp sabah uyanamadım.. öyle uyuşuk öyle hareketsizim ki.. asgari miktarda hareket ediyorum adeta.. hayatımı idame ettirecek kadar
ne yürüyüş ne hareket ne egzersiz hiçbiri yok bende tam bir aydır..
bahardan mı ders çalışmaktan mı ev hanımlığından mı bilemedim ama bu yorgunluğu bu halsizliği bu uyuşukluğu üstümden atmam lazım artık.. fikri olan var mı?
ben çok kararlıyım hem egzersiz ve hem yürüyüşte.. hafif egzersiz tabi ağır egzersiz bizim kilomuzdakilere yaasak..
neyse gerçekten çok kararlıyım.. ama halim mecalim enerjim yok.. hani öyle böyle bi diyette yapmıyorum ki yiyorum haftasonundan beri akşam yemeği de yiyorum.. hasta olacağım için kocişim hoş görüyor şimdilik beni.. yani besin eksiğim yok hep sebze yiyorum.. hiç meyve yemiyorum ama.. akşam aç kalmak pahasına da olsa yemiyorum çünkü yaz meyvesi seviyorum ben onlar çıkınca yicem..
acaip dağıttım konuyu..
sonuç olarak bu uyuşukluğa benim bi çare bulmam ve dünyanın en dinç insanı olmam lazım
yar bana bir çaaare
üstelik akşam yedi buçukta yatıp 10 da kalkıp 11 de tekrar yatıp sabah uyanamadım.. öyle uyuşuk öyle hareketsizim ki.. asgari miktarda hareket ediyorum adeta.. hayatımı idame ettirecek kadar
ne yürüyüş ne hareket ne egzersiz hiçbiri yok bende tam bir aydır..bahardan mı ders çalışmaktan mı ev hanımlığından mı bilemedim ama bu yorgunluğu bu halsizliği bu uyuşukluğu üstümden atmam lazım artık.. fikri olan var mı?
ben çok kararlıyım hem egzersiz ve hem yürüyüşte.. hafif egzersiz tabi ağır egzersiz bizim kilomuzdakilere yaasak..
neyse gerçekten çok kararlıyım.. ama halim mecalim enerjim yok.. hani öyle böyle bi diyette yapmıyorum ki yiyorum haftasonundan beri akşam yemeği de yiyorum.. hasta olacağım için kocişim hoş görüyor şimdilik beni.. yani besin eksiğim yok hep sebze yiyorum.. hiç meyve yemiyorum ama.. akşam aç kalmak pahasına da olsa yemiyorum çünkü yaz meyvesi seviyorum ben onlar çıkınca yicem..
acaip dağıttım konuyu..
sonuç olarak bu uyuşukluğa benim bi çare bulmam ve dünyanın en dinç insanı olmam lazım
yar bana bir çaaare
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.458
Tabi sabah börek yediğim için bahsettiğim programımı da başlatamadım
ben vaz mı geçsem bu sevdadan
ben vaz mı geçsem bu sevdadan
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.459
günaydın takımcığım kimseler gelmemiş sevalimden başka herhalde neyse gelirler elbet tilkinin dönüp dolaşıp gelecei yer misali bu takım bizim evimiz gibi ben lafı uzatmadan akşam yediklerimi yazayımda çokmu yemişim sizde fikir verin olurmu takımımın güzel bayanları .
dün akşam
1 kepçe pirinç çorbası
2 küçük lahana dolması
1 biber 4 marul
yağsız haşlanmış brokoli sarımsaklı yoğurtlu
( prinç yediğim için ekmek yemedim )
dün toplamda 16 bardak su içtim
bu sabah
1 dilim börek ( 300 kaloriymiş )
1 biber
4 su bardak su içtim bu saate kadar
ara olarak yanımda diyet bisküvi var
öğle yemeği için sebze yemği yoktu evde 6 yaprak marul getirdim 2 k.k. peynir yanında bir dilim çavdar ekmeği yerim diye düşünüyorum
akşam için artık ekmek yemeyeceim börek ile ekmek hakkımı epey doldurdum
ne diyorsunuz mönüme bir fikir verin yanlış yapıyormuyum sizce
dün akşam
1 kepçe pirinç çorbası
2 küçük lahana dolması
1 biber 4 marul
yağsız haşlanmış brokoli sarımsaklı yoğurtlu
( prinç yediğim için ekmek yemedim )
dün toplamda 16 bardak su içtim
bu sabah
1 dilim börek ( 300 kaloriymiş )
1 biber
4 su bardak su içtim bu saate kadar
ara olarak yanımda diyet bisküvi var
öğle yemeği için sebze yemği yoktu evde 6 yaprak marul getirdim 2 k.k. peynir yanında bir dilim çavdar ekmeği yerim diye düşünüyorum
akşam için artık ekmek yemeyeceim börek ile ekmek hakkımı epey doldurdum
ne diyorsunuz mönüme bir fikir verin yanlış yapıyormuyum sizce
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.460
işte biz de hep buralardayız ama yazanımız edenimiz yoktu hiç dün
sen yine kendi tartında devam et canım takıma zaten önemli olan kaç kilo olduğun değil kaç kilo verdiğin.. şimdilik böyle olsun ayda bir de harici o diyetisyenin tartısının rakamını da söylersin bize :112:
bu benim fikrim tabi
evet bende böyle düşünüyorum ama ne kadar sağlıklı olur gülsüm ne der bilemedim canım biranda 106 olduğum yazarsa listeler altüst olur böyle olmasınıda istemem bakalım gülsümde fikrini söylesin öyle olur artık .
Benzer Konular
